Κατακτήστε το Cha-Cha Slide Dance

Αν έχετε πάει σε γάμο ή άλλο πάρτι με χορό τον τελευταίο καιρό, πιθανότατα έχετε δει το Cha-Cha Slide σε δράση. Αυτός ο εύκολος στην εκμάθηση χορός είναι συχνά επιτυχία σε ειδικές εκδηλώσεις.

Πέρα από το ότι είναι ένα υπέροχο παιχνίδι με τους φίλους σας, είναι επίσης μια καλή καρδιαγγειακή προπόνηση. Σικάγο D.J. Ο κύριος C (Casper) δημιούργησε τον χορό γραμμής το 1996 ως αερόβια προπόνηση για το Bally's Total Fitness.

Εικονογραφημένος οδηγός για τη διαφάνεια Cha-Cha.

Μάθετε τα παρακάτω βήματα, ώστε να ξέρετε τι να κάνετε την επόμενη φορά που θα σας τραβήξουν στην πίστα. Κατά τη διάρκεια του τραγουδιού, θα ακούσετε τον Mr. C να φωνάζει βήματα για να σας καθοδηγήσουν, επομένως δεν χρειάζεται πραγματικά να απομνημονεύσετε τα βήματα. Απλώς ακούστε προσεκτικά τις κλήσεις του και ακολουθήστε τις οδηγίες του -- με ρυθμό σε κάθε βήμα!

Πώς να κάνετε τη διαφάνεια Cha-Cha

1. «Πάρ’ το αριστερά!» ή "Πάρτε το προς τα δεξιά!"
   (Αυτό είναι ένα βήμα "αμπέλι" με ένα "αφή.")
   Βήμα στο πλάι με το αριστερό (δεξί) πόδι, περάστε το αριστερό (δεξί) πόδι με το δεξί (αριστερό) πόδι, βήμα στο πλάι με το αριστερό (δεξί) πόδι, αγγίξτε το δεξί (αριστερό) πόδι δίπλα στο αριστερό ( σωστά.)
2. «Πάρε το πίσω τώρα!»
   (Αυτό είναι απλά τρία βήματα προς τα πίσω με ένα άγγιγμα.)
   Βήμα πίσω με το αριστερό πόδι, βήμα πίσω με το δεξί πόδι, βήμα πίσω με το αριστερό πόδι, αγγίξτε το δεξί πόδι δίπλα στο αριστερό.
3. "Ένα άλμα αυτή τη φορά!"
   (Ο αριθμός των πηδημάτων θα ποικίλλει.) Πηδήξτε προς τα εμπρός και με τα δύο πόδια.
4. "Δεξί (αριστερό) πόδι ας πατήσουμε!"
   Πατάμε το δεξί (αριστερό) πόδι μπροστά. (Προσθέστε τη δική σας προσωπικότητα με τα χέρια σας αν τολμάτε.)
5. "Τώρα, Τσα-Τσα!"
   (Αυτό το βήμα είναι στην πραγματικότητα από το Μορφή λάτιν χορού, το Cha-Cha. είναι απλά ένα "πλατεία τζαζ.") Σταυρώστε το δεξί πόδι πάνω από το αριστερό, κάντε βήμα πίσω με το αριστερό πόδι, βήμα προς τα δεξιά με το δεξί πόδι, βήμα προς τα εμπρός με το αριστερό πόδι.
6. «Διαβάστε το!» ή "Πάμε στη δουλειά!"
   (Ξεκινήστε ένα βήμα "αμπέλι" με μια μικρή στροφή.) Κάντε μια ελαφριά στροφή προς τα αριστερά, βήμα προς τα δεξιά με το δεξί πόδι, περάστε το δεξί πόδι με το αριστερό σας πόδι, περάστε στο πλάι με το δεξί πόδι, αγγίξτε το αριστερό πόδι δίπλα στο σωστά.
7. "Χειροκρότησε!"
   Χτυπήστε τα χέρια σας (γρήγορα) στο ρυθμό.
8. "Criss Cross!"
   Πηδήξτε και τα δύο πόδια έξω, πηδήξτε και περάστε τα δεξιά πάνω από τα αριστερά, πήδα και τα δύο πόδια έξω, πήδα και τα δύο πόδια μαζί.
9. "Σύρετε προς τα αριστερά!"
   Βήμα προς τα αριστερά με το αριστερό πόδι, σύρετε το δεξί πόδι για να συναντήσετε το αριστερό. "Σύρετε προς τα δεξιά!" Βήμα προς τα δεξιά με το δεξί πόδι, σύρετε το αριστερό πόδι για να συναντήσετε το δεξί.
10. "Αντίστροφα, αντίστροφα!"
    Κάντε τη διαφάνεια προς την αντίθετη πλευρά.
11. "Πόσο χαμηλά μπορείτε να πάτε?" (Αυτό είναι το κλασικό βήμα "limbo".) Γείρε πίσω προς το πάτωμα, σκύβοντας όσο πιο χαμηλά μπορείτε.
12. "Φέρτε το στην κορυφή!"
    Τραβήξτε τον εαυτό σας πίσω σε μια όρθια θέση, κουνώντας τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας.
13. "Τα χέρια στα γόνατα!"
    Με τα χέρια σας να σταυρώνουν από γόνατο σε γόνατο, λυγίστε τα γόνατά σας και αναπηδήστε στον ρυθμό.
14. "Τσάρλι Μπράουν!"
    (Αυτό είναι ένα "δρομέαςΒήμα.) Κουνήστε μπροστά στο δεξί πόδι ενώ κλωτσάτε το αριστερό πόδι προς τα πίσω.
15. "Πάγωμα!" Παγώστε και κάντε μια πόζα...με στάση!

Συμβουλές για τη διαφάνεια Cha-Cha

1. Μετά το τελευταίο βήμα, ο χορός θα ξαναρχίσει.
2. Υπάρχουν αρκετές εκδοχές αυτού του χορού, αλλά τα περισσότερα βήματα θα παραμείνουν βασικά.
3. Χαλαρώστε στην πίστα και διασκεδάστε.