Ο αέρας μας ανεβάζει να βλέπουμε με νέα μάτια. Όταν ο αέρας είναι σε ισορροπία, το μυαλό σας είναι ελεύθερο και ευέλικτο. Ταξιδεύετε νοητικά και εξερευνάτε, επιτρέποντας σε νέες ιδέες να διευρύνουν τον ορίζοντά σας.
Το στοιχείο του αέρα εκφράζεται μέσω σκέψεων, ρευμάτων και νευρικού συστήματος. Συνδέεται με τις συνάψεις που πυροδοτούν τον εγκέφαλο και το οξυγόνο που ρέει στους πνεύμονες και την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό το στοιχείο αφορά την αναπνοή και την αναζήτηση έμπνευσης, μια λέξη που σημαίνει "εισπνέοντας". Το σπίτι του Το έδαφος είναι το τεράστιο ψυχικό πεδίο, όπου «οι σκέψεις είναι πράγματα» που δημιουργούν το απτό περίγραμμα του δικού μας ζει.
Ο αέρας είναι ένας από τους τέσσερα στοιχεία -τα άλλα είναι φωτιά, νερό και γη-και το καθένα είναι σημαντικό για την αίσθηση της ευημερίας σας. Είναι συναρπαστικό να ξεπεράσεις παλιούς τρόπους σκέψης γιατί αυτό θέτει σε κίνηση την πραγματική εξωτερική αλλαγή. Ο αέρας φέρνει συναισθηματική απόσπαση και αυτό σας βοηθά να παίρνετε σωστές αποφάσεις. Όταν ο αέρας κινείται, δημιουργεί ζωντανή κοινωνικότητα και σας κάνει να είστε περίεργοι και να μαθαίνετε πάντα.
Τα σήματα αέρα
ο ζώδια απο στοιχείο αέρα είναι:
- Ο Ζυγός είναι καρδινάλιος αέρα - ένα σημάδι σαφήνειας, συνεργασίας και έντεχνης ζωής
- Υδροχόος είναι σταθερός αέρα - ένα σημάδι εφευρετικότητας και εξέγερσης
- Οι Δίδυμοι είναι ευμετάβλητος αέρας - Ένα σημάδι λεκτικής ευχέρειας, έξυπνων δρόμων και φάρσες
Όταν υπάρχει πάρα πολύ
Είναι δύσκολο να νιώθεις γειωμένος και στο σώμα σου. Μπορεί να χαθείς με το κεφάλι σου στα σύννεφα. Δυσκολεύεστε να συνδέσετε τις ιδέες σας με την απλή, καθημερινή προσπάθεια. Το απασχολημένο μυαλό σας σας κρατά σε εγρήγορση με αϋπνία. Είστε ψηλά με ακανόνιστη αναπνοή (πιθανώς καπνιστής). Διασκορπίζετε την ενέργειά σας μιλώντας, στέλνοντας μηνύματα, στέλνοντας μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κ.λπ. Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να οργανώσετε τις σκέψεις σας. Υπάρχει πάρα πολύ στατικός και δεν υπάρχει αρκετός χώρος ή χώρος για να αναπνεύσετε.
Όταν είναι πολύ λίγο
Είναι δύσκολο να δεις τον εαυτό σου με οποιαδήποτε αντικειμενικότητα. Είσαι απαθής, βαριέσαι. Δεν βλέπεις νόημα σε αυτό που κάνεις.
Τρόποι γείωσης του αέρα
- Μην παραλείψετε ένα γεύμα και αφιερώστε χρόνο για να φάτε αργά
- Περιορίστε την καφεΐνη και άλλα διεγερτικά
- Κάντε ένα διάλειμμα από τον κατακλυσμό πληροφοριών
- Κλείστε το κινητό σας για λίγο
- Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να χαλαρώσει πριν τον ύπνο
- Αποφύγετε εικόνες και ειδήσεις που προκαλούν άγχος
- Βρείτε υγιείς τρόπους για να κάψετε τη νευρική ενέργεια
Τρόποι για να φέρετε την ισορροπία αέρα στη ζωή σας
- Αφιερώστε λίγο χρόνο παρακολουθώντας σύννεφα
- Φυτέψτε λουλούδια ή επισκεφθείτε έναν κήπο με πεταλούδες
- Πεταω χαρταετο
- Αφιερώστε λίγο χρόνο για την παρατήρηση πουλιών, τραβήξτε τα στο σπίτι σας
- Φροντίστε τον χώρο σας
- Ανοίξτε τα παράθυρα τις ημέρες καθαρού αέρα
- Αναζητήστε μια υψηλή πέρκα με θέα στον ορίζοντα
- Αναπνοή Διαλογισμός (ακολουθώντας την ανάσα)
- Κάντε μια ευχή και σβήστε ένα κερί
- Ασκηθείτε, φέρνοντας οξυγόνο στα κύτταρα
- Κάντε ένα μάθημα για αρχάριους σε κάτι που σας συναρπάζει
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο ως απτό αρχείο των σκέψεών σας
- Φέρτε κουδουνίσματα στον κήπο ή στο σπίτι σας
Άλλες Ιδέες
- Προσπαθήστε Tai Chi ή Τσιγκόνγκ, δύο πρακτικές διαλογιστικές πολεμικές τέχνες
- Πειραματιστείτε με την αρωματοθεραπεία
- Απολαύστε ιστιοσανίδα ή γλιστρήστε
- Αλεξίπτωτο έξω από ένα αεροπλάνο
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε πολύ χρόνο χωρίς καθορισμένη ατζέντα
