Πολλοί νεόνυμφοι είχαν την ώθηση να γίνουν σωματικά επιθετικοί - ας πούμε χτυπώντας ή σπρώχνοντας τον/την σύζυγό του - στη φωτιά ενός καυγά. Αλλά πόσοι άνθρωποι γίνονται σωματικά επιθετικοί; Περισσότερο από όσο νομίζεις. Περίπου το 25 τοις εκατό των 172 ζευγαριών από το Λος Άντζελες που συμμετείχαν σε μια πρόσφατη μελέτη σε ζευγάρια κατά τα πρώτα πέντε χρόνια του γάμου τους παραδέχθηκαν ότι έγιναν σωματικά επιθετικοί μεταξύ τους.
Η Erika Lawrence, επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα, θέλει να ξεκαθαρίσει ότι αυτού του είδους η επιθετικότητα δεν είναι το ίδιο ως ενδοοικογενειακή βία ή κακοποίηση συζύγου, που προσθέτει ότι είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ορισμένα ζευγάρια, αλλά δεν ήταν το αντικείμενο αυτού έρευνα. Αυτό που ανακάλυψε ο Lawrence σε αυτή τη μελέτη ήταν η τάση των νεόνυμφων να αφήνουν τα συναισθήματά τους πάρτε το καλύτερο από αυτά—και χρησιμοποιήστε τη σωματική τους επιθετικότητα με λιγότερο απειλητικό, αλλά εξίσου επικίνδυνο τρόπο.
Τα ζευγάρια που έκαναν αίτηση για άδειες γάμου έλαβαν μια επιστολή με την οποία τα καλούσαν να συμμετάσχουν σε αυτή τη μελέτη. Μετά από τρεις μήνες γάμου, ο Λόρενς έβαλε τα ζευγάρια να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο, να πάρει συνέντευξη από κάθε σύζυγο χωριστά ο ένας από τον άλλο και πραγματοποίησαν μια δραστηριότητα που τους ώθησε να συζητήσουν ορισμένα θέματα με έναν αλλο. Κάθε χρόνο για τα πρώτα πέντε χρόνια του γάμου, ο Λόρενς έπαιρνε συνέντευξη από τα ζευγάρια για να δει πώς πήγαιναν τα πράγματα. Το 2007, το
«Ένα από τα πιο εκπληκτικά πράγματα ήταν το πόσα ερωτευμένα ζευγάρια χτυπούν, σπρώχνουν και χαστουκίζουν το ένα το άλλο», λέει ο Λόρενς. Πρόκειται για ζευγάρια, προσθέτει, που αναφέρουν ότι είναι ευτυχισμένα και δεν φοβούνται για την ασφάλειά τους. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες συμμετείχαν στη σωματική επιθετικότητα. "Υπάρχει αυτή η υπόθεση ότι αν οι άνθρωποι χτυπούν ο ένας τον άλλον, είναι δυστυχισμένοι", λέει ο Lawrence. «Δεν ισχύει αυτό».
Ωστόσο, η συμπεριφορά τους μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Τα σωματικά επιθετικά ζευγάρια είναι πιο πιθανό να χωρίσουν. Ο Λόρενς επέλεξε να κοιτάξει τα ζευγάρια στα πρώτα πέντε χρόνια του γάμου τους γιατί αυτή είναι η πιο επικίνδυνη περίοδος. Το κίνητρο για την έρευνα των νεόνυμφων ήταν επειδή περίπου το 40 τοις εκατό των πρώτων γάμων καταλήγουν σε διαζύγιοκαι τα δύο τρίτα του δεύτερο και τρίτο γάμο καταλήγουν σε διαζύγιο. Άλλοι είναι δυστυχισμένοι, αλλά μένουν μαζί, λέει ο Λόρενς. Ο στόχος της, επομένως, ήταν να καθορίσει πώς μερικά ευτυχισμένα ζευγάρια φτάνουν σε δυστυχία κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων πέντε ετών.
Παρόλο που τα στατιστικά ακούγονται ζοφερά, εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να είστε αυτοί που θα τα καταφέρετε. Ακολουθούν μερικές από τις συμβουλές που έχει ο Lawrence, ο οποίος σχεδιάζει να δημιουργήσει εργαστήρια για ζευγάρια που θέλουν να βελτιώσουν τις σχέσεις τους, για τους νεόνυμφους που θέλουν να αποφύγουν τη σωματική επιθετικότητα:
- Γίνετε ενήμεροι για τις στάσεις και τις πράξεις σας. «Να έχετε επίγνωση του πώς συμπεριφέρεστε στη ζέστη κατά τη διάρκεια ενός καυγά και συνειδητοποιήστε ότι αυτές οι συμπεριφορές έχουν συνέπειες», λέει ο Lawrence.
- Κάντε ένα διάλειμμα από μια διαμάχη, αν υπερθερμαίνετε, προσθέτει. Οι προτάσεις της περιλαμβάνουν να πάτε μια βόλτα ή να κάνετε κάτι άλλο μακριά από το σύζυγό σας για να δροσιστείτε. Ο Λόρενς το αποκαλεί αυτό τέρμα επειδή φεύγεις για λίγο και μετά επιστρέφεις με πιο ψύχραιμο κεφάλι και συζητάς ξανά το θέμα - και το επιχείρημα αν χρειαστεί.
- Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας. Στην ιδανική περίπτωση, είχατε καλά πρότυπα —ας πούμε τους γονείς σας— που σας καθοδήγησαν σε αυτό το τμήμα. Αλλά συχνά είναι πιο δύσκολο από όσο ακούγεται. Απαιτεί να σημειώσετε τις αντιδράσεις σας σε ορισμένες καταστάσεις και να προσπαθήσετε να ελέγξετε ή να αλλάξετε την κακή συμπεριφορά. Ο έλεγχος της ψυχραιμίας σας είναι μια καλή αρχή. Εάν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας μόνοι σας, ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή σύμβουλο.
- Μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος σας. Ο Lawrence λέει ότι τα ζευγάρια είναι πιο πιθανό να γίνουν σωματικά επιθετικά εάν αισθάνονται υπερβολικό άγχος και επιβάρυνση. Προτείνει να δοκιμάσετε ασκήσεις γιόγκα ή χαλάρωσης για να προσδιορίσετε τι μπορεί να σας βοηθήσει προσωπικά να ανακουφίσετε το άγχος.
- Διορθώστε την κακή συμπεριφορά. Εάν καταλήξετε να είστε σωματικά επιθετικοί κατά τη διάρκεια ενός καυγά, πρέπει να ηρεμήσετε και να συζητήσετε τι συνέβη με τον σύζυγό σας. Μαζί, θα πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε γιατί συνέβη αυτό και τι πρέπει να κάνετε διαφορετικά για να μην επαναληφθεί.
