Ετοιμάσου
Το 360 flip (γνωστό και ως tre flip ) είναι ένα κόλπο skateboard που μοιάζει με ένα kickflip, με τη διαφορά ότι η σανίδα περιστρέφεται σε δύο άξονες. Αυτό σημαίνει ότι στο 360 flip, γυρνάς όπως σε kickflip αλλά και 360 μοίρες σαν shuvit 360. Αν φαντάζεστε ένα πολύ γλυκό κόλπο στο μυαλό σας, τότε μάλλον το έχετε καταλάβει σωστά.
Τα 360 flips είναι δύσκολα ενδιάμεσα κόλπα για skateboard για να μάθετε, επομένως πρέπει πραγματικά να είστε σίγουροι σε μερικούς τομείς προτού μάθετε να κάνετε tre flip. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε:
- Skateboard: Απλώς οδηγείτε, αλλά θέλετε να είστε κάτι περισσότερο από βασικά άνετο. Θα έπρεπε να είσαι πιο πέρα μόλις ξεκίνησα το skateboard. Θέλετε να έχετε μια ισχυρή φυσική αίσθηση ισορροπίας και πού είναι το ταμπλό χωρίς να χρειάζεται να το κοιτάξετε πολύ.
- Kickflips
- Pop shuvits
- Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πώς να κάνετε 360 pop shuvit, αλλά δεν είναι απαραίτητο.
Διαβάστε όλες αυτές τις οδηγίες αναστροφής 360 προτού αντιμετωπίσετε το tre flip και βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε και μπορείτε να φανταστείτε στο μυαλό σας τι θα κάνετε και τι θα είναι ο πίνακας πράξη. Φοράτε μαξιλαράκια -- κράνος, αγκώνα και ίσως ακόμη και φλιτζάνι -- καθώς μαθαίνετε αυτό. Η αναστάτωση στα 360 flips μπορεί να βλάψει πολύ. Και μάλλον θα το κάνετε
Τοποθέτηση ποδιών
Για περιστροφές 360, θέλετε τα πόδια σας σε μια πολύ μοναδική ρύθμιση. Το πού τοποθετείτε τα πόδια σας για 360 στροφές είναι ακόμα πιο προσωπικό από τα περισσότερα άλλα κόλπα με skate. Το θέμα είναι να μπορείς να κάνεις ένα γλυκό 360 flip. Εδώ είναι ένα σημείο εκκίνησης: Τοποθετήστε το μπροστινό σας πόδι πίσω από τα μπουλόνια του μπροστινού φορτηγού σας. Θέλετε αυτό το πόδι υπό γωνία. Θα είναι αρκετά πίσω στο ταμπλό, αλλά δεν πειράζει. Το πίσω πόδι σας είναι τοποθετημένο έτσι ώστε η μπάλα του ποδιού σας να φωλιάζει άνετα στη μικρή βουτιά ακριβώς πριν η ουρά σας ανέβει στην πλευρά των δακτύλων της σανίδας. Μπορείτε να έχετε τα δάχτυλα των ποδιών σας να κρέμονται ή όχι, εξαρτάται από εσάς. Εξασκηθείτε να νιώθετε άνετα με τη μετατόπιση των ποδιών σας σε αυτή τη θέση ενώ κυλάτε. Μόλις είστε έτοιμοι, μπορείτε να δοκιμάσετε το 360 flip.
Scoop και Flip
Είναι πιο εύκολο να εξασκήσετε 360 ανατροπές από ένα μικρό κομμάτι προεξοχής. Ένα κράσπεδο μπορεί να λειτουργήσει μια χαρά -- δεν χρειάζεστε μια τεράστια προεξοχή, μόνο λίγο επιπλέον χώρο. Αυτό θα σας δώσει λίγο περισσότερο χρόνο για να ολοκληρώσετε την ανατροπή και λίγο περισσότερο χώρο για να μετακινηθείτε. Μόλις έχετε μια θέση στο μυαλό σας, βάλτε λίγη ταχύτητα και βάλτε τα πόδια σας στη θέση τους.
Τώρα, θέλετε να σκάσετε τη σανίδα, παρόμοια με κάθε παλιό όλι ή kickflip, εκτός από το ότι θέλετε να κατεβάσετε και να επιστρέψετε με το πίσω πόδι σας. Αυτό είναι το κλειδί για τα 360 flips -- αυτή η σέσουλα. Έτσι, καθώς σκάτε τη σανίδα, σπρώξτε προς τα κάτω και προς τα πίσω με την μπάλα του πίσω ποδιού σας. Αυτή η σέσουλα είναι που κάνει τη σανίδα να περιστρέφεται.
Με το μπροστινό σας πόδι, κουνήστε τη σανίδα όπως θα κάνατε για ένα κλωτσιά. Μην το χτυπάτε πολύ δυνατά και μην ανησυχείτε πραγματικά για αυτό πάρα πολύ. Εάν έχετε πληκτρολογήσει τα kickflips σας, όπως θα έπρεπε πριν αντιμετωπίσετε τα 360 flips, τότε το μπροστινό πόδι θα πρέπει να έρθει φυσικά. Απλώς κουνήστε το.
Τώρα, εδώ είναι το δύσκολο μέρος σε όλα αυτά -- θέλετε να τραβήξετε την ουρά και να χτυπήσετε τη μύτη ταυτόχρονα. Θα πρέπει να είναι μία κίνηση. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος που το να έχεις αυτοπεποίθηση πατινέρ Πριν μάθετε να γυρίζετε 360° είναι μια καλή ιδέα -- πρέπει να είστε άνετοι με τα δύο πόδια να κάνουν δύο εντελώς διαφορετικά πράγματα. Αυτό το μέρος μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να εξασκηθείτε και να καταλάβετε. - εντάξει. θα μπορούσε εύκολα να χρειαστούν περισσότερες από δώδεκα προσπάθειες για να το καταφέρετε. Απλώς χαλαρώστε, οραματιστείτε το πριν βγείτε έξω και δοκιμάστε το και εξασκηθείτε.
Προσγείωση Tre Flips
Μετά το ποπ, τη σέσουλα και την κίνηση, θέλετε να βγάλετε τα πόδια σας από τη μέση. Τραβήξτε τα προς τα πάνω μερικά εκατοστά πάνω από την σανίδα, δίνοντας στον πίνακα χώρο για να αναποδογυρίσει και να περιστραφεί. Μην απλώνετε μόνο τα πόδια σας ευρέως. τραβήξτε τα προς τα πάνω. Έτσι, βρίσκεστε στον αέρα, με τα πόδια τοποθετημένα πάνω από το skateboard, και η σανίδα γυρίζει και περιστρέφεται από κάτω σας. Παρακολουθήστε το και προσέξτε για την ταινία λαβής. Όταν το δείτε, θα θέλετε να πιάσετε τη σανίδα με τα πόδια σας. Αυτό είναι σκληρό.
Τις πρώτες αρκετές (δεκάδες) φορές που θα εξασκηθείτε στα tre flips, πιθανότατα δεν θα πιάσετε σωστά τον πίνακα. Αν το κάνεις, καλή δουλειά. Εάν δεν το κάνετε, τότε υπάρχει η επιβεβαίωση ότι είστε στην πραγματικότητα φυσιολογικοί. Για να πιάσετε τον πίνακα χρειάζεται να συνηθίσετε τον τρόπο με τον οποίο γυρίζετε και περιστρέφετε τον πίνακα και να κατανοείτε πόσο χρόνο χρειάζεται. Θα πρέπει σιγά σιγά να το νιώθετε. Ο στόχος είναι να φτάσετε τελικά στο σημείο που δεν χρειάζεται καν να κοιτάξετε κάτω για να το πιάσετε (αν και πιθανότατα θα το κάνετε, από συνήθεια. Και αυτό είναι εντάξει).
Προβλήματα αναστροφής 360
Ακολουθούν ορισμένα κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι όταν μαθαίνουν 360 flips:
- Δεν το μαθαίνετε αρκετά γρήγορα: Αισθάνεστε σαν να εξασκείτε για πάντα και απλά δεν το καταλαβαίνετε. Δεν είναι ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, είναι όλα τα είδη. Εάν είστε εσείς, τότε πρέπει να εξασκηθείτε περισσότερο. Μερικοί σκέιτερ μάθετε κόλπα γρήγορα, αλλά τα περισσότερα χρειάζονται λίγο χρόνο για να μάθουν. Και τα 360 flips είναι αρκετά προχωρημένα. Εάν προσπαθείτε για πολύ καιρό, τότε ίσως θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα για λίγο, ώστε να μην αναπτύξετε κακές συνήθειες. Το πρόβλημα μπορεί επίσης να είναι ότι προσπαθείτε να μάθετε 360 flips όταν δεν είστε ακόμα σίγουροι σε άλλους τομείς του skateboard. Εξασκηθείτε στη γενική ιππασία στο δρόμο ανεβείτε στο skatepark και δοκιμάστε kickflips και shuvits. Νιώστε άνετα.
- Προσγείωση με τα πόδια σας ενωμένα: Αυτό είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα, όπου προσγειώνεστε στα πόδια σας ακριβώς ο ένας δίπλα στον άλλο. Πρέπει να εστιάσετε στην προσγείωση με τα πόδια σας πάνω από τα μπουλόνια -- κρατήστε τα απλωμένα. Δεν είναι μεγάλο πρόβλημα. πιθανότατα μόλις εστιάσατε σε άλλα σημεία του κόλπου και είστε ανακουφισμένοι που προσγειώνεστε καθόλου. Το πιο συνηθισμένο μέρος για να προσγειωθείς όπως αυτό είναι η μύτη. Παρακολουθήστε τον πίνακα και αποκτήστε μια αίσθηση για το πού θα είναι και θα πρέπει να μπορείτε να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα πολύ εύκολα.
- Δεν μπορώ να γυρίσω 360 μοίρες: Και πάλι, εξασκηθείτε. Εξασκηθείτε να αποκτήσετε μια καλύτερη σέσουλα και ένα πιο δυνατό όλι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μπροστινό σας πόδι για να βοηθήσετε και με το 360. Δοκιμάστε να ξεσφηνώσετε 360 κοντές προεξοχές ή κλωτσιές για να δώσετε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας.
