Η κατάκτηση του φόβου σας είναι ένα τεράστιο μέρος του skateboarding. Το να κυλιόμαστε πάνω σε μια μικρή ταλαντευόμενη σανίδα από ξύλο, να κάνουμε κόλπα και να προσπαθείς να μην φας το πεζοδρόμιο -- μπορεί και πρέπει να είναι τρομακτικό. Μπορεί να πληγωθείς skateboarding. Ο φόβος σας προέρχεται από την επίγνωση αυτού του γεγονότος. Αλλά το να μην μπορείς να νικήσεις αυτόν τον φόβο σε κρατάει πίσω. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον φόβο σας για το skateboard.
Με την ησυχία σου
Πολλές φορές, φόβος skateboarding προέρχεται από πιέζοντας τον εαυτό σου πάρα πολύ. Ίσως μόλις αγοράσατε το skateboard σας την περασμένη εβδομάδα και σήμερα προσπαθείτε να πηδήξετε από μια ράμπα. Αν φοβάστε, λοιπόν, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είναι λίγο νωρίς για να δοκιμάσετε άλματα. Αφιερώστε χρόνο στο skateboard -- μάθετε με τη δική σας ταχύτητα. Το να είσαι χαλαρός και χαλαρός βοηθά το skateboard σου με πολλούς τρόπους. Χαλαρώστε, αναπνεύστε και μάθετε με τον δικό σας ρυθμό.
Πέστε μερικές φορές για να μειώσετε το φόβο
Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά η πτώση βοηθά πραγματικά οικοδομήσουμε αυτοπεποίθηση στο σκέιτμπορντ. Κάθε φορά που σκουπίζετε, γίνεστε λίγο καλύτεροι. Το σώμα σας αρχίζει να μαθαίνει τι δεν να κάνω. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε στην πτώση. Για παράδειγμα, εάν κάνετε πατινάζ σε ράμπες αλλά φοβάστε να πέσετε μέσα, τότε εξασκηθείτε να τρέχετε στο πλάι της ράμπας και να πέφτετε στα γόνατά σας (θα θέλετε επιγονατίδες για αυτό). Απλώς τρέξτε προς τα πάνω, πέστε στα γόνατά σας και γλιστρήστε προς τα κάτω. Μετά, αν πέσεις πέφτοντας μέσα, ξέρειςπως να πέσω. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του φόβου σας.
Ανεβείτε ράμπα αργά
Όπως εσύ μάθετε να κάνετε πατινάζ, υπάρχουν μερικά πράγματα που είναι απλά τρομακτικό να κάνεις. Για μερικά από αυτά, μπορείτε σιγά σιγά να αποκτήσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση. Ορίστε μερικά παραδείγματα:
- Πέφτοντας μέσα -- Η πτώση είναι ένα από τα πιο τρομακτικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για πρώτη φορά. Βρείτε μικρότερες, μικρότερες ράμπες και εξασκηθείτε εκεί πρώτα. Στη συνέχεια, ανεβείτε αργά σε υψηλότερες ράμπες.
- Ollies -- Πρώτα, εξασκηθείτε στο γρασίδι ή στο χαλί του σαλονιού σας.
- Λόφοι -- Το πατινάζ στους λόφους μπορεί να είναι τρομακτικό. Ξεκινήστε με μικρούς λόφους και ανεβείτε.
- Άλματα -- Πηδώντας από ράμπες kicker μπορεί να είναι διασκεδαστικό, αλλά αν δεν ξέρετε πώς να προσγειωθείτε, το ταξίδι μπορεί να τελειώσει με λίγο πόνο. Εξασκηθείτε στην απομάκρυνση μικρότερων άκρων όπως κράσπεδα και ανεβείτε.
Πρακτική
Οι περισσότεροι σκέιτερ δεν θέλουν να το ακούσουν αυτό, αλλά η εξάσκηση είναι πολύ σημαντική στο σκέιτμπορντ. Οι πρακτικές βοηθούν το σώμα σας να μάθει να κάνει πατινάζ και να αναπτύξει τα αντανακλαστικά σας.
Δεσμευτείτε
Δεν μπορείς να κάνεις skateboard στα μισά του δρόμου. Πρέπει να δεσμευτείς σε αυτό. Εάν δοκιμάζετε ένα τέχνασμα, πρέπει να δεσμευτείτε να το ολοκληρώσετε, διαφορετικά απλά δεν θα λειτουργήσει. Αν δεν αφοσιωθείς σε κόλπα, είναι πιο πιθανό να κάνεις κακό στον εαυτό σου.
Όταν όλα τα άλλα αποτύχουν
Μερικές φορές, ωστόσο, χρειάζεται απλώς να το ξεπεράσεις. Απλώς φτάσε βαθιά, άρπαξε το θάρρος σου και κάνε το. Όποιο και αν είναι το κόλπο ή ο ελιγμός, αν ξέρετε ότι είναι στο επίπεδό σας και είστε τόσο χαλαροί όσο θα είστε, και έχεις εξασκηθεί και έχει αυξηθεί όσο περισσότερο μπορείς -- αν, μετά από όλα αυτά, εξακολουθείς να φοβάσαι, τότε απλά κάνε το. Μπορεί να πέσεις, μπορεί να πληγωθείς, αλλά δεν πειράζει. Η πτώση και η αποτυχία είναι μέρος της μάθησης. Θα θεραπεύσετε (αν φορούσατε επιθέματα) και απλώς θα το δοκιμάσετε ξανά αργότερα. Αλλά εκείνη τη φορά, θα είστε πιο σοφοί και πιο κοντά στο να πετύχετε το κόλπο.
