Αν θέλετε να ακολουθήσετε το άθλημα του μαζορέτες, θα πρέπει να ξέρετε ό, τι μπορείτε για τις τρεις κύριες θέσεις: πέταγμα, βάση και εντοπισμός. Με αυτήν την ανάλυση, μάθετε ποιος ρόλος σας ταιριάζει καλύτερα. Όταν δοκιμάζετε για την ομάδα, θα ξέρετε τι να περιμένετε πριν το κάνει ο ανταγωνισμός σας.
Πώς να πετάξετε
Η θέση του ιπτάμενου στο cheerleading έχει πολλά ονόματα, όπως mounter, top, climber ή floater. Ανεξάρτητα από το πώς το ονομάζετε, αυτή η θέση αναφέρεται στο άτομο που σηκώνεται ή πετάγεται στον αέρα. Μάλλον είναι το η πιο περιζήτητη θέση στο cheerleading, καθώς προσφέρει τη συγκίνηση και τη χαρά του να πετάς με χάρη στον αέρα και να γίνεις το κέντρο της προσοχής.
Αλλά το cheerleading είναι ένα ομαδικό άθλημα και κάθε θέση σε ένα ομάδα έχει τη σημασία του. Κανένα ιπτάμενο δεν μπορεί να ανέβει ή να κατέβει με ασφάλεια χωρίς βάσεις ή ανιχνευτές. Και παρόλο που το βάρος και το ύψος μπορεί να παίζουν ρόλο στον ρόλο που θα αναλάβετε σε μια ομάδα, είναι η ικανότητα και η ικανότητά σας που θα πρέπει τελικά να καθορίσουν τη θέση σας.
Οι ευέλικτες μαζορέτες θα πρέπει να είναι σε θέση να καλύψουν οποιαδήποτε δουλειά χρειάζονται και θα είναι ένα πλεονέκτημα για την ομάδα τους. Ποτέ μην περιορίζετε τον εαυτό σας πιστεύοντας ότι μπορείτε να κάνετε μόνο ένα πράγμα. Υπό τις κατάλληλες συνθήκες, όλα είναι πιθανά. Δοκιμάζοντας άλλες θέσεις θα αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση των ευθυνών που εμπλέκονται σε καθεμία. Αυτό θα δημιουργήσει μια πιο δυνατή ομάδα.
Το να είσαι ιπτάμενος απαιτεί αρκετές δεξιότητες και ικανότητες. Πρώτα και κύρια, θα χρειαστείτε αυτοπεποίθηση. Το ύφος είναι το παν. Να ξέρεις ότι μπορείς να το κάνεις γιατί αν δεν πιστεύεις ότι μπορείς, μάλλον δεν θα το κάνεις. Επιπλέον, πρέπει να εμπιστεύεστε τους συμπαίκτες σας και αυτούς εσάς. Αν τους εμπιστεύεσαι απόλυτα, ξέρεις ότι αν πέσεις, κάποιος θα είναι εκεί για να σε πιάσει. Με αυτό εκτός, μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε αυτό που πρέπει να γίνει.
Αυτό είναι δεδομένο, αλλά αξίζει να το επαναλάβουμε: Αν θέλεις να πετάξεις, δεν μπορείς να φοβάσαι τα ύψη. Θα χρειαστείτε επίσης μια καλή αίσθηση του χρόνου. Όλοι σε ένα κόλπο πρέπει να ξέρει τι να κάνει και πότε να το κάνει. Όλες οι καθυστερήσεις θα πρέπει να γίνονται με ακρίβεια. Ο ιπτάμενος θα πρέπει να γνωρίζει ότι όταν φτάσει το κατάλληλο επίπεδο για να κολλήσει, να χτυπήσει ή να τραβήξει το κόλπο. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να διασφαλίσουν ότι το κόλπο σας θα πάει ομαλά.
- Μείνετε σφιγμένοι - Κρατήστε τους γοφούς και τους μηρούς σας σφιγμένους (τσιμπήστε μια δεκάρα). Μην σπρώχνετε έξω με τα πόδια σας, αυτό μπορεί να ανοίξει τις βάσεις σας.
- Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας - Θα πρέπει να μπορείτε να κρατάτε το βάρος σας. Σηκώστε τον εαυτό σας με τα χέρια σας και βοηθήστε τις βάσεις σας.
- Ισορροπία - Είναι πολύ πιο δύσκολο να κρατήσεις κάποιον όταν κουνιέται. Μείνετε όσο πιο άκαμπτοι μπορείτε και αφήστε τις βάσεις σας να σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε.
- Διατηρήστε οπτική επαφή με το πλήθος. Όταν το φυλλάδιο είναι επάνω θα πρέπει παρακινήσει και εμπλέξει το πλήθος.
Όλα για αυτή τη βάση
Η βάση στο cheerleading χρησιμεύει ως βάση του κόλπου. Χωρίς βάσεις, το φυλλάδιο δεν θα ανέβαινε, καθώς είναι δουλειά της βάσης να σηκώσει ή να πετάξει το φυλλάδιο. Αν και τα φυσικά χαρακτηριστικά μπορεί να παίζουν ρόλο στη θέση που θα καλύψετε (οι βάσεις τείνουν να είναι ψηλότερες και πιο δυνατές), είναι οι δεξιότητες και οι ικανότητές σας που είναι σημαντικές. Και καλά στρογγυλεμένες μαζορέτες μπορούν να παρέμβουν όπου χρειαστούν.
Για να είναι επιτυχείς, οι βάσεις θα πρέπει να χρησιμοποιούν και τα πόδια και τα χέρια τους. Από εκεί πρέπει να προέρχεται η πλειοψηφία της δύναμής σας. Θα πρέπει να προχωρήσει από τα πόδια σας στους ώμους σας και μετά στα χέρια σας. Είναι επίσης σημαντικό να κρατάτε την πλάτη σας ίσια, καθώς όταν λυγίζετε την πλάτη σας ή κλίνεστε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πλάτη σας για να σηκώσετε και μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς σε αυτήν.
Ο συγχρονισμός, όπως και σε άλλες θέσεις, είναι επίσης σημαντικός. Οι βάσεις πρέπει να είναι συγχρονισμένες μεταξύ τους. πρέπει να ξέρουν πότε να βουτήξουν, πότε να πατήσουν και πότε να κλειδώσουν. Εξασκηθείτε στη συγχρονικότητα χωρίς να ανεβαίνει ένα φυλλάδιο για να αποφύγετε τραυματισμούς.
Η τοποθέτηση των βάσεων στα πόδια είναι επίσης σημαντική. Κρατήστε τα πόδια σας ανοιχτά στο πλάτος των ώμων για να σταθεροποιήσετε τον εαυτό σας και το κόλπο. Και, θυμηθείτε, δεν μιλάμε κατά τη διάρκεια των ακροβατικών. Μόνο ο προπονητής ή το άτομο που καλεί το κόλπο πρέπει να μιλήσει. Η σιωπή θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να προλάβετε το φυλλάδιο σας αν χρειαστεί. Αν και αυτή είναι τεχνικά δουλειά του παρατηρητή, μια καλή βάση θα πρέπει να μπορεί να πιάσει το ιπτάμενο και να βοηθήσει. Το ιπτάμενο δεν πρέπει ποτέ να πέσει και να χτυπήσει στο έδαφος. Έτσι, να είστε προετοιμασμένοι και σε εγρήγορση ανά πάσα στιγμή.
Όντας Spotter
Αν υπάρχει μία θέση σε ένα μαζορέτα που είναι η πιο σημαντική, αυτή είναι ο spotter ή η σέσουλα. Το να είσαι spotter (μερικές φορές αποκαλείται τρίτη βάση) δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η ευθύνη του πρόληψη τραυματισμού το φυλλάδιο στηρίζεται στους ώμους της παρατηρητής ή, μάλλον, στην αγκαλιά της. Ένας spotter θα πρέπει να βρίσκεται πάντα σε επαφή με την επιφάνεια εκτέλεσης και θα πρέπει να είναι ένα άτομο σε εγρήγορση, γρήγορη σκέψη, επιθετικό και, κατά προτίμηση, πιο ψηλό άτομο. Spotters είναι συνήθως οι άνθρωποι που καλούν τα πάντα κατά τη διάρκεια ενός ακροβατικού.
Τα Spotters βοηθούν το ιπτάμενο στο κόλπο, αλλά δεν είναι το κύριο στήριγμα. Βοηθούν να σταθεροποιηθεί ή να εξισορροπηθεί το κόλπο και να πιάσουν το ιπτάμενο, εάν πέσει, για να αποτρέψουν τον τραυματισμό. Ο ρόλος τους στην ανεπάρκεια είναι τεράστιος και δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη.
Οι παρατηρητές πρέπει να είναι προσεκτικοί και ικανοί να αντιδρούν γρήγορα σε οποιαδήποτε κατάσταση. Οι Spotters μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της εμπιστοσύνης και της εμπιστοσύνης των φυλλαδίων. Εάν ο ιπτάμενος ξέρει ότι θα πιαστεί, μπορεί να επικεντρωθεί περισσότερο στην τεχνική πτήσης της. Οι Spotters πρέπει να έχουν τέλειο timing και να ξέρουν πώς να σώσουν ένα κόλπο και να μην φοβούνται να το κάνουν.
Ένας παρατηρητής δεν μπορεί να φοβάται ότι θα πιάσει το φυλλάδιο ή ότι θα πληγωθεί από αυτό. Αν κάποιος είναι να χτυπήσει στο έδαφος, θα πρέπει να είναι ο επιτόπιος. Εκτός κι αν ένας εντοπιστής πρέπει να ελέγξει μια λαβή, τα μάτια της πρέπει να είναι πάντα στο φυλλάδιο.
Όποτε είναι δυνατόν, ο εντοπιστής πρέπει να διατηρεί επαφή με το φυλλάδιο. Αυτό όχι μόνο βοηθά στην εξισορρόπηση του κόλπου, αλλά θα κάνει τον ταξιδιώτη να αισθάνεται πιο σίγουρος και ασφαλής. Και αν το ιπτάμενο πέσει, ο παρατηρητής θα πρέπει να ξέρει πώς να πιάσει πρώτα το κεφάλι και το λαιμό της. Πιάνοντας το κεφάλι και το λαιμό, ο εντοπιστής μπορεί να αποτρέψει τους πιο σοβαρούς τραυματισμούς. Ο εντοπιστής (και οι βάσεις) θα πρέπει επίσης να πιάσουν το ιπτάμενο στο υψηλότερο δυνατό σημείο. Αυτό βοηθά να επιβραδύνει την κάθοδό της.
Όπως μπορείτε να δείτε, χρειάζεται ένας πολύ ιδιαίτερος άνθρωπος για να καλύψει τη θέση του spotter και η σημασία αυτής της θέσης δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται. Αλλά είτε χρησιμεύετε ως παρατηρητής, βάση ή ιπτάμενος, θα πρέπει να εφαρμόζετε καλές οδηγίες ασφαλείας. Η ασφάλεια πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα. Και μην ξεχνάτε να χαμογελάτε και να περνάτε καλά!
