Φύκια και περιποίηση δέρματος
Τα φύκια έρχονται σε μεγάλη ποικιλία σχημάτων, χρωμάτων και γεύσεων. Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο απολαμβάνουν να τρώνε φύκια, και μπορείτε να βρείτε πολλά νόστιμες συνταγές που χρησιμοποιούν αυτό το υγιεινό φύκι. Φυσικά οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε για το σούσι, το οποίο είναι ένα φαγητό που απολαμβάνουν σε όλο τον κόσμο και που βασίζεται στα αποξηραμένα φύκια ως κύριο συστατικό.
Ενώ κάποιοι απολαμβάνουν να τρώνε φύκια, άλλοι στους ανθρώπους αρέσει να βάζουν φύκια στο δέρμα τους για να έχετε τα μεγάλα οφέλη για το δέρμα που προσφέρει αυτό το φύκι. Τα φύκια μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα μας με πολλούς τρόπους.
Τα οφέλη για το δέρμα και την υγεία των φυκιών
Τα φύκια μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα μας από έξω προς τα μέσα και από μέσα προς τα έξω. Εάν τρώτε φύκια ή χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που περιέχει φύκια, μπορείτε να δείτε πολλά οφέλη για το δέρμα.
Οφέλη για την υγεία
Τα φύκια αναπτύσσονται στον ωκεανό και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Έχει επίσης πολύ ιώδιο, το οποίο μπορεί να λείπει από τη μέση αμερικανική διατροφή, καθώς και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Έχουν γίνει κάποιες έρευνες σχετικά με τα φύκια που δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και μπορεί ακόμη και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής. Όλες αυτές οι ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα μας να παραμείνει υγιές και να το προστατεύσει από εξωτερικές βλάβες.
Οφέλη για το δέρμα
Το ίδιο μείγμα βιταμινών, μετάλλων, λιπαρών οξέων και αντιοξειδωτικών που μπορεί να ωφελήσει το σώμα σας όταν τρώτε φύκια μπορεί επίσης να βοηθήσει το δέρμα σας όταν απλώνετε φύκια σε αυτό. Τα αντιοξειδωτικά στα φύκια μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της βλάβης του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και στην προστασία από τη γήρανση του δέρματος. Επιπλέον, Τα φύκια μπορούν να ενυδατώσουν και να ηρεμήσουν το δέρμα. Είναι επίσης καλό στην καταπολέμηση της ακμής. Μπορείτε να βρείτε φύκια σε προϊόντα όπως το The Body Shop Seaweed Clarifying Toner ή το Repechage C Serum Seaweed Filtrate Face Serum για εφαρμογή απευθείας στο δέρμα σας.
Περιτύλιγμα σώματος με φύκια
Το περιτύλιγμα σώματος με φύκια είναι μια πολύ δημοφιλής θεραπεία αποτοξίνωσης σε πολλά σπα σε όλο τον κόσμο. Η σκόνη φυκιών αναμιγνύεται με έλαια και αιθέρια έλαια για να δημιουργήσει μια υφή σαν λάσπη, η οποία στη συνέχεια εφαρμόζεται σε απολεπισμένο δέρμα. Στη συνέχεια τυλίγεστε σφιχτά με φύλλα φυκιών ή πλαστική μεμβράνη και αφήνετε να χαλαρώσετε για περίπου 30 λεπτά. Πιστεύεται ότι τα φύκια απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα και το δέρμα σας και μπορούν να βοηθήσουν στη γενική ευεξία, ανακουφίζοντας προσωρινά τους πόνους και τους πόνους.
Μπορείτε εύκολα (αλλά ακατάστατα) να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα σώματος από φύκια στο σπίτι. Είναι καλή ιδέα να κάνετε απολέπιση πριν τυλίξετε το δέρμα σας, ώστε να έχετε το μεγαλύτερο όφελος από το περιτύλιγμά σας και τα φύκια να μπορούν να διεισδύσουν καλύτερα.
Τι θα χρειαστείτε:
- 1/2 φλιτζάνι φύκια σε σκόνη
- 3-4 κουταλιές της σούπας από το αγαπημένο σας λάδι (ελιά, argan, jojoba)
- 2-4 σταγόνες αιθέρια έλαια (προαιρετικά)
- Ζεστό νερό
- Πλαστικό περιτύλιγμα
- Πετσέτες
Ανακατέψτε μαζί τη σκόνη φυκιών, το λάδι και το νερό μέχρι την επιθυμητή συνοχή. Θα πρέπει να είναι σαν λάσπη, όχι νερουλό. Αφού ανακατέψετε, μπορείτε να προσθέσετε το αιθέριο έλαιο αν θέλετε.
Υπόδειξη: Βλέποντας ότι πιθανώς δεν έχετε κρεβάτι όπως έχουν στα σπα, μπορείτε είτε να στρώσετε το κρεβάτι σας με πλαστικό, ίσως ένα φτηνό Κουρτίνα μπάνιου, για να προστατεύσετε το κρεβάτι ή το πάτωμά σας από κάθε χάος, όπου θα ήσασταν πιο άνετα να ξαπλώνετε για 30 λεπτά.
Εφαρμογή στο δέρμα:
Το να στέκεστε πάνω από μια πετσέτα ή ακόμα και στο ντους είναι ιδανικό. Εφαρμόστε το μείγμα σε ολόκληρο το σώμα σας, από τη μέση και κάτω (θα είναι ακατάστατο). Μετά την εφαρμογή, μπορείτε να τυλίξετε περιοχές του δέρματός σας με πλαστική μεμβράνη. Η βοήθεια κάποιου σε αυτό θα το κάνει πιο εύκολο, ειδικά για τον κορμό. Απλώς κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε — το πλαστικό θα κολλήσει στη "λάσπη", επομένως δεν χρειάζεται να είναι τέλειο σε καμία περίπτωση.
Μόλις το τυλίξετε, ξαπλώστε σε μια πετσέτα και απλώστε μια άλλη πετσέτα από πάνω σας για να διατηρείται ζεστή. Εάν έχετε μια κουβέρτα που δεν σας ενδιαφέρει πολύ, μη διστάσετε να μπείτε κάτω από τα σκεπάσματα για να ενθαρρύνετε την εφίδρωση. Η εφίδρωση μπορεί να βοηθήσει στην περαιτέρω αποτοξίνωση του δέρματός σας.
Υπόδειξη: Όσο ξεκουράζεστε, σκεφτείτε να βάλετε αγγούρια σε φέτες πάνω από τα μάτια σας για να μειώσετε το πρήξιμο.
Μετά από 20 έως 30 λεπτά:
Αφαιρέστε το περιτύλιγμα και κάντε ένα ζεστό ντους για να ξεπλύνετε όλη τη «λάσπη» των φυκιών.
Μάσκα προσώπου με φύκια
Εάν ένα ακατάστατο περιτύλιγμα σώματος δεν σας αρέσει, μειώστε την παραπάνω συνταγή τουλάχιστον κατά το ήμισυ ή και περισσότερο και φτιάξτε μια μάσκα προσώπου. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα διαφορετικό είδος μάσκας με φύκια προσώπου. Αυτή η συνταγή προέρχεται από XoVain:
Τι θα χρειαστείτε:
- Λίγα φύλλα από φύκια nori (αρκεί για να καλύψετε το πρόσωπό σας)
- Χλιαρό νερό
Τι να κάνω:
- Μουλιάστε τα φύλλα με τα φύκια σας σε χλιαρό νερό για περίπου 5 δευτερόλεπτα μέχρι να μαλακώσουν.
- Τοποθετήστε τα σεντόνια σε όλο το πρόσωπο αποφεύγοντας τα μάτια σας.
- Περιμένετε περίπου 15 ή 20 λεπτά.
- Ξεφλουδίστε απαλά.
Ενημερώθηκε από Hanah Tetro
