Μέσα inline skaters—και πολλοί άλλοι αθλητές— μπορεί περιστασιακά να πάθουν «εγκαύματα δαπέδου», γυαλιστερά κόκκινα μπαλώματα που δημιουργούνται όταν ένα απροστάτευτο μέρος του σώματος του αθλητή γλιστράει πάνω σε μια λεία επιφάνεια από ξύλο, πλακάκι, πλαστικό ή επικαλυμμένο τσιμέντο ως αποτέλεσμα πτώση.
Ένα έγκαυμα δαπέδου είναι ένα τριβή που διαταράσσει μόνο το εξωτερικό στρώμα του δέρματος (την επιδερμίδα) που παρέχει προστασία στους μύες και τα όργανα. Αυτές οι εκδορές είναι παρόμοιες με ένα έγκαυμα πρώτου βαθμού και συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς την προσοχή ενός γιατρού σε περίπου πέντε λεπτά.
Για να αντιμετωπίσετε σωστά ένα μικρό έγκαυμα δαπέδου, φροντίστε να αξιολογήσετε πρώτα το έγκαυμα, να το καθαρίσετε και να το αντιμετωπίσετε με αποστειρωμένη γάζα και τοπική αλοιφή και να το παρακολουθείτε καθώς επουλώνεται.
Αναγνώριση και θεραπεία
Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία οποιουδήποτε τύπου τραύματος ή απόξεσης είναι πρώτα να προσδιοριστεί η σοβαρότητα του τραύματος. Μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα έγκαυμα δαπέδου από κοκκινισμένο δέρμα που δεν εμφανίζει φουσκάλες, το οποίο δεν χρειάζεται επαγγελματική ιατρική φροντίδα, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πιο σοβαρό πριν εφαρμόσετε τη δική σας θεραπεία.
Μόλις βεβαιωθείτε ότι η πληγή δεν απαιτεί επίσκεψη σε γιατρό, καθαρίστε και αντιμετωπίστε τον τραυματισμό με μια τοπική αλοιφή όπως Νεοσπορίνη για να αποτρέψει τη μόλυνση, να σταματήσει την ανάπτυξη βακτηρίων στο τραύμα και να μειώσει τον πόνο του ερεθισμένου περιοχή.
Όπως πολλά άλλα φαινομενικά ανήλικα τραυματισμοί, θα πρέπει να παρακολουθείτε την πληγείσα περιοχή. Εάν το έγκαυμα του δαπέδου παρουσιάζει φουσκάλες, συνεχίζει να πονάει ή δείχνει σημάδια μόλυνσης, αναζητήστε αμέσως επαγγελματική ιατρική βοήθεια.
Πρόληψη τραυματισμών στο δάπεδο
Δυστυχώς, το να πέσεις ενώ κάνεις πατινάζ (ή κάνεις τις περισσότερες δραστηριότητες σε εσωτερικούς χώρους) είναι σχεδόν αναπόφευκτο, ειδικά όταν μαθαίνεις για πρώτη φορά ένα άθλημα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε περισσότερους σοβαρούς τραυματισμούς από τα εγκαύματα στο πάτωμα, θα πρέπει να φοράτε πάντα τον κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας - ανεξάρτητα από το πόσο άβολα ή "άβολα" μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε.
Αν και δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για τη γενική υγεία σας από εγκαύματα στο πάτωμα, ένας πιο συνηθισμένος τραυματισμός όταν παίζετε αθλήματα επαφής ή υψηλής ταχύτητας όπως το πατινάζ είναι ένας τραυματισμός στον καρπό ή στο κεφάλι. Το να μάθετε να πέφτετε χωρίς να βλάπτετε τον καρπό ή το κεφάλι σας μπορεί να βοηθήσει πολύ στην αποφυγή σοβαρού τραυματισμού, αν και μερικές φορές τα ατυχήματα που έχουν ως αποτέλεσμα τραυματισμούς στο κεφάλι ή τον καρπό είναι αναπόφευκτα.
Υπάρχει ένα παλιό ρητό που λέει, "μάθε να περπατάς πριν από το τρέξιμο" και όταν εφαρμόζεται για να μάθεις ένα νέο άθλημα, βεβαιώσου ότι ξέρεις πώς να κάντε τα βασικά πριν ξεκινήσετε να επιχειρείτε επαγγελματικές κινήσεις—και μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τους μικροτραυματισμούς σας προτού λάβετε σοβαρούς, πολύ!
