Ποια είναι η θέση του λούτσου στην κατάδυση;

click fraud protection

Η θέση του λούτσου είναι μία από τις τέσσερις θέσεις στην κατάδυση. Η θέση του λούτσου εκτελείται με τα γόνατα ίσια και το σώμα λυγισμένο στη μέση. Η σωστή θέση του λούτσου θα δείξει ελάχιστο ή καθόλου κενό ανάμεσα στο πάνω μέρος του σώματος και τα πόδια. Τα δάχτυλα των ποδιών είναι μυτερά και το κεφάλι κοιτάζει πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών. Τα γόνατα δεν παρουσιάζουν κάμψη.

Η θέση του λούτσου μπορεί να εκτελεστεί με τα χέρια να εκτείνονται έξω από το σώμα σε ανοιχτή θέση λούτσου, αγγίζοντας τα πόδια όπως χρησιμοποιείται σε εθελοντικές καταδύσεις ή με τα χέρια να τυλίγονται γύρω από τα πόδια σε κλειστό λούτσο θέση.

Στον καταδυτικό κώδικα, ένας λούτσος ορίζεται με το γράμμα B μετά τους τρεις έως τέσσερις αριθμούς που περιγράφουν την κατάδυση. Μια λούτσα θεωρείται μέσης δυσκολίας μεταξύ των τεσσάρων θέσεων: ευθεία (πιο σκληρή), λούτσος, πιέτα (πιο εύκολη) και ελεύθερη.

Κλειστή θέση Pike

Στην κλειστή θέση του λούτσου, τα χέρια τυλίγονται γύρω από τα πόδια καθώς το σώμα είναι λυγισμένο στη μέση στη μέση. Ο κλειστός λούτσος είναι πολύ κοινό στοιχείο πολλών 

προαιρετικές καταδύσεις. Τα βασικά στοιχεία της θέσης κλειστού λούτσου είναι να πιάνετε τα χέρια κάτω από τα πόδια, τραβώντας όσο πιο σφιχτά γίνεται χρησιμοποιώντας τα χέρια αλλά όχι τα χέρια, κρατώντας τα πόδια ίσια, κρατώντας την πλάτη επίπεδη και κρατώντας το κεφάλι κάτω και κοιτάζοντας το δάχτυλα των ποδιών. Οι παλάμες είναι στραμμένες προς την κατεύθυνση στην οποία περιστρέφεται το σώμα.

Όταν εκτελείται τούμπες στη θέση λούτσου, το σώμα περιστρέφεται πιο αργά από ό, τι όταν βρίσκεται στη θέση τούμπας. Όσο πιο σφιχτά κρατιέται ο λούτσος, τόσο πιο γρήγορα θα περιστρέφεται το σώμα. Το σφίξιμο του λούτσου καθορίζει πόσο χρόνο έχει ο δύτης πριν μπει στο νερό. Όσο πιο σφιχτά κρατιέται, τόσο περισσότερος χρόνος προετοιμασίας για είσοδο.

Ανοίξτε τη θέση Pike

Στη θέση ανοιχτού λούτσου, τα γόνατα είναι ίσια και το σώμα του δύτη είναι λυγισμένο στη μέση. Όμως τα χέρια δεν αγγίζουν το σώμα, είναι απλωμένα. Αυτή η θέση χρησιμοποιείται με διάφορους τρόπους σε καταδύσεις μετώπου και προς τα μέσα. Παρατηρείται σε πολλές από τις εθελοντικές καταδύσεις ως μέρος της τελικής φάσης της κατάδυσης, το «Έξοδος», καθώς ο δύτης μετακινείται από μια πιέτα ή κλειστή λούτσα στη θέση γραμμής πριν από την είσοδο. Είναι μια μετάβαση από την τούμπα στο είσοδος.

Τα βασικά σημεία είναι ότι τα δάχτυλα των ποδιών είναι μυτερά και τα πόδια ίσια. Το κεφάλι πρέπει να είναι τοποθετημένο έτσι ώστε να κοιτάζει ή πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών. Οι παλάμες είναι στραμμένες προς την κατεύθυνση της περιστροφής. Ο δύτης πρέπει να κρατά την πλάτη της πολύ επίπεδη. Θα πρέπει να υπάρχει γωνία μικρότερη από 90 μοιρών μεταξύ των ποδιών και της πλάτης.

Βασικές καταδύσεις στη θέση Pike

Στην εμπρός κατάδυση, το σώμα λυγίζει στη μέση στην κορυφή της κατάδυσης με τα χέρια να αγγίζουν τα πόδια σε θέση λούτσου. Στις καταδύσεις ιπτάμενων τούμπες εκτελείται θέση κλειστού λούτσου ή ανοιχτού λούτσου μετά την τούμπα.

Τα δέκα καλύτερα αστεία με ποδήλατο όλων των εποχών

Όλο το χιούμορ είναι υποκειμενικό, φυσικά. Αλλά αυτά τα δέκα καθαρά ποδήλατο Τα αστεία είναι μερικά από τα σπουδαιότερα. Φροντίστε να απομνημονεύσετε τουλάχιστον ένα ζευγάρι, ώστε να μπορέσετε να τα καταφέρετε στην επόμενη ομαδική σας βόλτα. Θα ε...

Διαβάστε περισσότερα

The Top Basic Pool Strokes: Learn Billiards Technique

Εδώ είναι οι 8 κορυφαίες πινελιές μου στο μπιλιάρδο, υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι να χτυπήσετε τη λευκή μπάλα για να κερδίσετε. Εδώ είναι μερικές από τις πιο σημαντικές τεχνικές που πρέπει να μάθει ο αρχάριος. John Sturgis/Flickr/CC BY 2...

Διαβάστε περισσότερα

Κανόνες και στρατηγική παιχνιδιού 8-Ball Pool

Η πισίνα με 8 μπάλες (που ονομάζεται επίσης "Hi-Low Pool" ή "Stripes and Solids") είναι το πιο δημοφιλές παιχνίδι πισίνας και η κύρια αναζήτηση 30 εκατομμύρια Αμερικανοί παίκτες και εκατομμύρια ακόμη στην Ευρώπη και την Ασία (όπου κόκκινες και κί...

Διαβάστε περισσότερα