Ανατολική λαβή Forehand
Η ανατολική λαβή είναι η κλασική λαβή που διδάσκεται συχνότερα σε αρχάριους μαθητές, και αν και έχει έχει εκτοπιστεί σε μεγάλο βαθμό στις επαγγελματικές περιοδείες από την ημιδυτική πρόσφυση, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται από πολλούς προχωρημένους Παίκτες. Τοποθετεί την παλάμη σας στο πλευρικό επίπεδο της λαβής σας, παράλληλα με το επίπεδο των χορδών σας. (Για να τοποθετήσετε την παλάμη σας σε ένα δεδομένο επίπεδο της λαβής σας, τοποθετήστε τη βασική άρθρωση του δείκτη σας σε αυτό το επίπεδο.) Με τον καρπό σας ίσιο και χαλαρό, το ανατολικό μπροστινό κράτημα έχει ως αποτέλεσμα μια κάθετη όψη ρακέτας όταν η ρακέτα σας είναι ομοιόμορφη με τον μπροστινό γοφό σας. Για ένα κλασικό στυλ swing, αυτή είναι η πιο φυσική και σωματικά πιο ασφαλής σχέση μεταξύ του σώματος, της ρακέτας και του σημείου επαφής. Το Eastern είναι επίσης η πιο ευέλικτη λαβή forehand, επειδή μπορείτε εύκολα να ανοίξετε την όψη της ρακέτας για φέτα ή να κρατήσετε την όψη της ρακέτας κάθετη για να χτυπήσετε το top spin. Πολλοί παίκτες διαπιστώνουν ότι μπορούν να χτυπήσουν πιο βαρύ topspin και να χειριστούν καλύτερα το high kick του topspin του αντιπάλου με τις πιο δυτικές λαβές, ωστόσο, γεγονός που ευθύνεται για τη μειωμένη δημοτικότητα του Eastern στον επαγγελματία επίπεδο.
Η ημιδυτική λαβή forehand τοποθετεί την παλάμη σας στην κάτω δεξιά λοξή λοξότμηση, το επίπεδο 45 μοίρες δεξιόστροφα (για δεξιά) από το επίπεδο των χορδών. Για να εξουδετερώσετε την προκύπτουσα φυσική κλίση προς τα κάτω του προσώπου της ρακέτας, πρέπει να συναντήσετε την μπάλα λίγο πιο μπροστά (σε δεδομένο ύψος) από εσάς θα με ανατολική λαβή, και ενώ είναι δυνατό να χτυπήσετε οριζόντια, γενικά θα χρειαστεί να στροφάρετε πιο απότομα προς τα πάνω, κάτι που σας ενθαρρύνει να χτυπήσετε topspin. Η μέση πρόσφυση μεταξύ των επαγγελματιών τώρα είναι ημιδυτική, κυρίως λόγω της σημασίας του topspin στο σύγχρονο, προηγμένο παιχνίδι. Το Semi-Western κράτημα κάνει καλά τόσο στη δημιουργία topspin όσο και στο χειρισμό υψηλών αναπηδήσεων από το topspin του αντιπάλου. Δεν είναι κατάλληλο για το χτύπημα σε φέτες και είναι λιγότερο άνετο στα χαμηλά παρά στα ψηλά.
Western Forehand Grip
Η δυτική λαβή forehand τοποθετεί την παλάμη σας στο κάτω επίπεδο της λαβής σας, 90 μοίρες δεξιόστροφα από το επίπεδο του κρεβατιού με χορδές. Αυτό κάνει το πρόσωπο της ρακέτας να γέρνει πολύ προς τα κάτω και πρέπει να συναντήσετε την μπάλα ακόμα πιο μπροστά (σε δεδομένο ύψος) από ό, τι θα κάνατε με ημιδυτική λαβή για να τοποθετήσετε το κορδόνι σε κατακόρυφο επίπεδο. Το πιο φυσικό μοτίβο αιώρησης με δυτικό κράτημα είναι απότομα προς τα πάνω και πολύ γρήγορο, γεγονός που εξηγεί γιατί οι περισσότεροι δυτικοί χτυπητές παράγουν βαριά topspin. Η δυτική λαβή χειρίζεται τις ψηλές μπάλες πολύ καλύτερα από τις χαμηλές, σε μεγάλο βαθμό επειδή ένα υψηλότερο σημείο επαφής δεν χρειάζεται να είναι τόσο μπροστά. Μερικοί παίκτες καταφέρνουν να χτυπήσουν ίσια με δυτική λαβή, αλλά κάνοντάς το αυτό αναγκάζει τον καρπό σας σε μια πολύ άβολη θέση. Το χτύπημα slice Western είναι μόνο για τον αληθινό παραμορφωτικό.
Continental Forehand Grip
Η ηπειρωτική λαβή τοποθετεί την παλάμη σας στην επάνω δεξιά λοξή λοξότμηση, 45 μοίρες αριστερόστροφα από τα ανατολικά για μια δεξιά. Αυτό κάνει το πρόσωπο της ρακέτας να τείνει να γέρνει προς τα πάνω, κάτι που είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για το χτύπημα της φέτας. Μπορείτε να χτυπήσετε ίσια με το Continental, αλλά πρέπει να συναντήσετε τη μπάλα σε πιο αδύναμη θέση, λίγο πιο πίσω, από ό, τι με την ανατολική. Η ηπειρωτική λαβή μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για εμπρός όσο και για backhands, αλλά χρησιμοποιείται σπάνια πια για τα μπροστινά χέρια, επειδή δεν είναι κατάλληλο για το χτύπημα στην κορυφή. Ήταν δημοφιλές μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του 1970, όταν το US Open και το Australian Open σταμάτησαν να παίζουν στο χορτάρι και άφησε μόνο το Wimbledon να κυριαρχείται από τις χαμηλές αναπηδήσεις για τις οποίες προσαρμόζονται καλύτερα τα Continental grips.
Χαβάης Forehand Grip
Ο "Χαβάης" λαβή μπροστά είναι, για να το θέσω απλά, περίεργο. Ακόμα και το όνομά του είναι λίγο αστείο. Η λαβή της Χαβάης τοποθετεί την παλάμη σας 135 μοίρες δεξιόστροφα (για δεξιά) από τα ανατολικά ή 45 μοίρες πιο δυτικά από τη δυτική. Η δυτική λαβή πήρε το όνομά της από την εξέλιξή της στην Καλιφόρνια. Τι είναι δυτικά της Καλιφόρνια (σε μικρή απόσταση από την Ασία);
Η λαβή της Χαβάης χρησιμοποιείται σπάνια, αλλά βρέθηκε μια στιγμή στο επίκεντρο όταν ο Alberto Berasategui τη χρησιμοποίησε για να φτάσει στους τελικούς του 1994 στο Roland Garros, όπου έχασε από τον Sergi Bruguera. Ένας τρόπος για να βρείτε τη λαβή είναι να τοποθετήσετε το χέρι σας σε ηπειρωτική θέση και μετά να στρίψετε τον καρπό και τον πήχη σας κατά 180 μοίρες δεξιόστροφα, έτσι ώστε οι αρθρώσεις σας να είναι στραμμένες προς τα εμπρός. Απλά το να το δοκιμάσετε χωρίς να χτυπήσετε μια μπάλα μπορεί να βλάψει λίγο, και στην πραγματικότητα το να περάσετε την μπάλα πάνω από το φιλέ απαιτεί ένα σημείο επαφής μπροστά ή αρκετά ψηλά. Για να χρησιμοποιείτε αυτό το κράτημα με συνέπεια, πρέπει επίσης να χτυπάτε δυνατά προς τα πάνω, δημιουργώντας βαρύ στύψιμο. Όπως μπορείτε να μαντέψετε, η λαβή της Χαβάης είναι ακατάλληλη για να χτυπάτε επίπεδη ή σε φέτα.
