Αν θυμάστε έναν κανόνα της αυτόνομης κατάδυσης, κάντε τον ως εξής: Αναπνέετε συνεχώς και μην κρατάτε ποτέ την αναπνοή σας.
Στη διάρκεια πιστοποίηση ανοιχτών υδάτων, ένας αυτοδύτης διδάσκεται ότι ο πιο σημαντικός κανόνας στην αυτόνομη κατάδυση είναι να αναπνέει συνεχώς και να αποφεύγει να κρατά την αναπνοή του κάτω από το νερό. Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικός αυτός ο κανόνας;
Αποφυγή πνευμονικού βαροτραύματος
Η κατάδυση με αναπνευστήρα είναι διαφορετική από την κολύμβηση με αναπνευστήρα ή την ελεύθερη κατάδυση. Όταν ένας αναπνευστήρας ή ένας ελεύθερος δύτης παίρνει μια ανάσα από την επιφάνεια και βουτάει κάτω, ο αέρας στους πνεύμονές του συμπιέζεται λόγω της πίεσης του νερού καθώς κατεβαίνει και διαστέλλεται στον αρχικό του όγκο καθώς επιστρέφει στο επιφάνεια. Ένας αυτοδύτης, από την άλλη πλευρά, αναπνέει αέρα συμπιεσμένο στην ίδια πίεση με το περιβάλλον νερό. Αν ανέβει, ο αέρας στους πνεύμονές του διαστέλλεται καθώς η πίεση γύρω του μειώνεται.
Ένας δύτης που κρατά την αναπνοή του κάτω από το νερό σφραγίζει τους πνεύμονές του. Εάν ο δύτης ανέβει, ο αέρας στους πνεύμονές του θα επεκταθεί αλλά δεν θα έχει τρόπο να ξεφύγει από τους πνεύμονές του. Οι πνεύμονες μπορεί να φαίνονται πολύ εύκαμπτοι (διαστέλλονται και συστέλλονται με κάθε αναπνοή), αλλά αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Στο μικρότερο επίπεδο, οι πνεύμονες αποτελούνται από μικροσκοπικούς σάκους ιστού που ονομάζονται κυψελίδες. Οι κυψελίδες είναι πολύ, πολύ μικρές και έχουν απίστευτα λεπτά τοιχώματα. Αυτοί οι τοίχοι είναι εύκολο να σπάσουν και σχετικά μικρές αλλαγές στο βάθος μπορεί να προκαλέσουν τον αέρα στο εσωτερικό τους να επεκταθεί αρκετά ώστε να τα σπάσει, εάν εμποδίζεται η διαφυγή του αέρα. Μια αλλαγή βάθους έστω και λίγων ποδιών μπορεί να είναι αρκετή για να βλάψει τους πνεύμονες ενός δύτη εάν κρατήσει την αναπνοή του κάτω από το νερό.
Ένας τραυματισμός υπερπίεσης στους πνεύμονες είναι γνωστός ως α πνευμονικό βαρότραυμα, και μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε μικροσκοπικό όσο και σε μακροσκοπικό επίπεδο εάν ένας δύτης κρατήσει την αναπνοή του και ανέβει. Ένα πνευμονικό βαρότραυμα είναι ένας επικίνδυνος τραυματισμός επειδή μπορεί να εξαναγκάσει τον αέρα στην κοιλότητα του θώρακα ή στην κυκλοφορία του αίματος ενός δύτη. Πριν αποφασίσετε ότι το κράτημα της αναπνοής κατά την αυτόνομη κατάδυση είναι αποδεκτό, εφόσον ο δύτης δεν ανεβαίνει, διαβάστε την επόμενη ενότητα.
Πρόληψη απώλειας άνωσης
Δύτη πλευστότητα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, ένας από τους οποίους είναι ο όγκος των πνευμόνων του. Οι μαθητές δύτες πειραματίζονται με τις επιδράσεις του όγκου των πνευμόνων στην άνωση κατά την πιστοποίηση ανοιχτών υδάτων χρησιμοποιώντας ασκήσεις όπως η περιστροφή του πτερυγίου. Ένας δύτης που είναι ουδέτερα πλευστικός και αυξάνει τον όγκο των πνευμόνων του εισπνέοντας βαθιά, θα διαπιστώσει ότι αρχίζει σιγά-σιγά να ανεβαίνει στο νερό, επειδή η αύξηση του όγκου των πνευμόνων του αυξάνει την άνωσή του. Φυσικά, η ανάβαση προκαλεί διαστολή του αέρα στους πνεύμονες του δύτη, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος βλάβης στους πνεύμονες εάν κρατήσει την αναπνοή του. Η πράξη του να κρατά την αναπνοή του κάτω από το νερό αναγκάζει έναν δύτη να σηκωθεί και εμποδίζει τον αέρα να διαφύγει από τους πνεύμονές του.
Διατήρηση της αναπνευστικής αποτελεσματικότητας
Τέλος, ακόμα κι αν ένας δύτης είναι τόσο αρνητικά πλεούμενος που κρατώντας την αναπνοή του δεν θα τον αναγκάσει να ανέβει, είναι ακόμη κακή ιδέα να κρατήσει την αναπνοή του κάτω από το νερό. Όταν ένας δύτης κρατά την αναπνοή του, συσσωρεύεται διοξείδιο του άνθρακα στους πνεύμονές του. Αυτό τον κάνει να αισθάνεται ότι λιμοκτονεί για αέρα και θα χρειαστεί αρκετές βαθιές εκπνοές και εισπνοές για να συνέλθει. Στην καλύτερη των περιπτώσεων, η ανάκαμψη από τη συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα διαταράσσει τον κύκλο αναπνοής ενός δύτη και μπορεί ακόμη και να αυξήσει την κατανάλωση αέρα. Στη χειρότερη των περιπτώσεων, η αυξημένη πυκνότητα του αέρα κάτω από το νερό μπορεί να δυσχεράνει την ανάκτηση από το κράτημα της αναπνοής και να οδηγήσει σε υπεραερισμό.
Βασικό πακέτο για τον πιο σημαντικό κανόνα στις καταδύσεις
Ο κανόνας να μην κρατάτε ποτέ την αναπνοή σας όταν καταδύεστε είναι σημαντικός τόσο για την ασφάλεια της κατάδυσης όσο και για την αποτελεσματικότητα της κατάδυσης. Ένας δύτης που κρατά την αναπνοή του κάτω από το νερό δεν θα μειώσει την κατανάλωση αέρα ούτε θα παρατείνει την κατάδυσή του. Απλώς αυξάνει τη συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονές του, γεγονός που τον κάνει να αισθάνεται ότι πεινάει για αέρα. Επιπλέον, ένας αυτοδύτης που κρατά την αναπνοή του κάτω από το νερό κινδυνεύει με τραυματισμό υπερδιαστολής των πνευμόνων εάν ανέβει, κάτι που είναι πιθανό να κρατήσει την αναπνοή ενώ η αυτόνομη κατάδυση αυξάνει την άνωση του δύτη.
