Όταν οι φιλίες τελειώνουν, οι εμπλεκόμενοι συχνά νιώθουν πικρία και θλίψη για αυτό που συνέβη. Είναι φυσικό να θρηνείς για την απώλεια μιας φιλίας, και στην πραγματικότητα, το να θρηνείς για το τέλος της σχέσης σε βοηθάει προχώρα με έναν υγιή τρόπο να δημιουργήσετε φιλίες με νέους ανθρώπους. Ωστόσο, αν αφήσετε τον θυμό και τον πόνο να κυριαρχήσει στις πράξεις σας, αναμφίβολα θα βλάψετε τη φήμη σας και ακόμη και τις άλλες φιλίες στη ζωή σας.
Δείτε πώς να απομακρυνθείτε από μια φιλία με σεβασμό.
Δείχνοντας σεβασμό σε κάποιον που σας έχει πληγώσει
Οι φιλίες τελειώνουν τις περισσότερες φορές επειδή ο ένας ή και οι δύο φίλοι έκαναν κάτι για να πληγώσουν ή να θυμώσουν το άλλο άτομο. Όταν οι φίλοι δεν μπορούν δουλέψτε μέσα από το επιχείρημα, τρελαίνονται και προχωρούν από τη φιλία.
Ή, ίσως ένας φίλος να έχει συμπεριφερθεί άσχημα, και ως αποτέλεσμα, το άλλο άτομο να προχωρήσει επειδή δεν θέλει τον αρνητισμό στη ζωή του.
Σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις, είναι δύσκολο να τερματίσετε μια φιλία
Πριν το κάνετε αυτό, ωστόσο, κάντε ένα βήμα πίσω και αντιμετωπίστε τον θυμό και την πληγή σας. Αν και είναι φυσικό να θέλετε να αναζητάτε παρηγοριά από άλλους φίλους όταν κάποιος σας έχει πληγώσει, εάν συμπεριφέρεστε με ασέβεια, οι άνθρωποι θα δώσουν περισσότερη προσοχή σε αυτό από το πώς ενήργησε ο φίλος σας. Με άλλα λόγια, παρόλο που ο άλλος έχει άδικο όταν προσπαθείτε να «ταιριάξετε» τον θυμό, την αρνητικότητα ή την κακή του συμπεριφορά, αυτό αντανακλά άσχημα πάνω σας, ακόμα κι όταν δεν κάνατε τίποτα λάθος.
Τι σημαίνει να δείχνεις σεβασμό;
Τερματισμός σχέσης (από α φιλία σε γάμο) με σεβασμό σημαίνει ότι:
- Χωρίστε με τον πιο ευγενικό τρόπο.
- Μην το κάνετε κουτσομπολιό σχετικά με ή κακώς τους πεις σε άλλους ανθρώπους.
- Μην λέτε άσχημα πράγματα για να τους πληγώσετε.
- Μην προσπαθείτε να κάνετε τους άλλους να τους αντιπαθούν μόνο και μόνο επειδή είχατε πρόβλημα μαζί τους. Ακόμα και όταν οι φίλοι σε ρωτούν "τι έγινε;" μπορείτε να τους το πείτε με σεβασμό. Εστιάστε στη συμπεριφορά που επέδειξε ο φίλος σας και όχι στον χαρακτήρα του ατόμου.
Παραδείγματα εκδήλωσης σεβασμού έναντι ασέβειας ενός φίλου
Ένας κοινός φίλος λέει: «Μόλις άκουσα ότι εσύ και η Σάλι δεν μιλάτε πια; Τι συνέβη?"
Γεμάτος σεβασμό:
"Ξέρω. Είμαι τόσο λυπημένος για το τέλος της φιλίας μας. Η Σάλι έκανε σχέδια μαζί μου να πάμε για ψώνια και μετά δεν εμφανίστηκε στο κατάστημα. Ήμουν εκεί και την περίμενα για πάνω από μια ώρα πριν φύγω τελικά. Αυτή ήταν η τρίτη φορά που συνέβη και απλά νιώθω ότι ίσως ψάχνουμε διαφορετικά πράγματα σε μια φιλία».
ασεβής:
«Ναι, είναι πραγματικά κάτι. Την περίμενα πάνω από μια ώρα στο μαγαζί αφού με ξεσήκωσε ξανά. Το έχει κάνει αυτό ένα εκατομμύριο φορές, και μόλις το έκανα. Ποιος χρειάζεται ανθρώπους που σου φέρονται έτσι; Το ξεπέρασα."
Όταν χωρίζεις με τον φίλο σου:
Γεμάτος σεβασμό:
«Ήμουν τόσο πληγωμένος το προηγούμενο βράδυ όταν κάλεσες όλους εκτός από εμένα στο πάρτι σου. Είναι η δεύτερη φορά που με αποκλείεις και δεν καταλαβαίνω γιατί. Όταν σε ρώτησα, είπες, «Δεν ήταν τίποτα προσωπικό». Δεν ξέρω τι σημαίνει αυτό, αλλά έχω διαφορετική ιδέα για το τι πρέπει να είναι η φιλία. Ξέρω ότι είσαι καλός άνθρωπος, αλλά σκέψου ότι δεν είναι γραφτό να είμαστε φίλοι».
ασεβής:
«Είσαι τόσο αγενής και όταν δεν με κάλεσες -πάλι- στο πάρτι σου έδειξες τι μάγισσα είσαι πραγματικά. Δεν το χρειάζομαι αυτό! Μη μου τηλεφωνήσεις ξανά!».
Όταν βλέπεις μια πρώην φίλη κάπου έξω και παρατηρείς ότι μιλάει με έναν κοινό γνωστό.
Γεμάτος σεβασμό:
Χαιρετάς τον πρώην φίλο σου και κάνεις κουβέντες. Ξέρεις ότι δεν πρόκειται να ξαναγίνεις φίλοι, αλλά της δείχνεις ότι δεν υπάρχουν σκληρά συναισθήματα.
ασεβής:
Αποφεύγεις την πρώην φίλη σου και μετά τρέχεις στη γνωστή που μιλούσε και της λες όλα όσα σου έκανε η πρώην φίλη σου.
Η άσκηση του σεβασμού μπορεί να αλλάξει τις φιλίες σας
Σεβασμός, όπως συγχώρεση, δεν σημαίνει ότι αυτό που σου έκανε το άτομο ήταν σωστό. Σημαίνει ότι ο πρώην φίλος σου δεν έχει πια τη δύναμη να σε κάνει να νιώθεις άσχημα και ως εκ τούτου δεν πρόκειται να συμπεριφερθείς με αρνητικό τρόπο για να του «επιστρέφεις».
Η άσκηση του σεβασμού μπορεί να είναι μια πρόκληση. Μια καλή εικόνα είναι να βλέπετε τη ζωή σας με έναν καθορισμένο αριθμό κουλοχέρηδων στους οποίους μπορείτε να νιώσετε κάτι. Όταν καταλαμβάνετε κάποιες από αυτές τις κουλοχέρηδες με θυμό και πόνο, δεν μπορείτε να βιώσετε την ευτυχία και τη χαρά με νέους φίλους. Αυτό το οπτικό θα σας βοηθήσει να βάλετε σε προοπτική τους χωρισμούς και θα σας επιτρέψει να εκδηλώνετε ελεύθερα σεβασμό, ακόμη και όταν δεν είστε πλέον φίλοι με κάποιον.
Επιπλέον, το να δείχνετε στους σημερινούς φίλους σας ότι μπορείτε να χωρίσετε με έναν φίλο με σεβασμό, τους βοηθάει να σας δουν με θετικό τρόπο. Όταν τσακώνεστε με κάποιον, μπορεί να αισθάνεται ασφαλής ότι είτε θα το λύσετε μαζί του είτε θα προχωρήσετε με σεβασμό.
