Οι φιλίες μπορούν σας ωφελήσει ανυψώνοντας την αυτοεκτίμησή σας, ενθαρρύνοντάς σας να ζείτε πιο υγιείς ή ακόμα και απλώς βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής σας. Οι φίλοι σου θα πρέπει να σε ανεβάσουν και να σε βοηθήσουν να γίνεις ο καλύτερος άνθρωπος που μπορείς να είσαι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αποφασίσετε εάν οι φίλοι σας έχουν καλή επιρροή ή όχι.
Νιώθετε καλά αφού περάσετε χρόνο μαζί τους
Ένας τρόπος για να διαπιστώσετε εάν οι φίλοι σας έχουν θετική επίδραση πάνω σας είναι να μετρήσετε τη διάθεσή σας αφού είστε μαζί τους. Φεύγεις νιώθοντας ενέργεια και χαρά; Αν ναι, το πιθανότερο είναι ότι οι φίλοι σας επηρεάζουν καλά το μυαλό και το σώμα σας.
Αντίθετα, αν περάσετε μια ολόκληρη μέρα με τους φίλους σας και μετά αισθάνεστε παράξενοι ή ένοχοι, οι φίλοι σας μπορεί να μην είναι τόσο θετικοί όσο θα μπορούσαν. Οι φίλοι σας δεν χρειάζεται απαραίτητα να σας ενθαρρύνουν να τρέξετε μαραθώνιους ή να σας βοηθήσουν να συλλάβετε ιδέες για το επόμενο μεγάλο αμερικανικό μυθιστόρημα, αλλά χρειάζεται να σας δώσουν μια γενική καλή αίσθηση.
Αρνητική συμπεριφορά που μπορεί να σας ρίξει κάτω
Όταν αποφασίζετε εάν οι φίλοι σας έχουν καλή επιρροή ή όχι, είναι σημαντικό να κοιτάξετε τη γενική εικόνα. Οι φίλοι σας δεν χρειάζεται να είναι τέλειοι (γιατί κανείς μας δεν είναι), αλλά θα πρέπει να σας ενθαρρύνουν. Ένας φίλος που επηρεάζει αρνητικά μπορεί να θέλει να:
- Κουτσομπολιό
- Παίξτε ή ξοδέψτε χρήματα που δεν έχετε
- Κάντε επιλογές που θα βλάψουν εσάς ή την οικογένειά σας.
- Εμπλοκή σε παράνομες δραστηριότητες
- Αποφύγετε τους άλλους φίλους σας
Για παράδειγμα, οι φίλοι σας θα πρέπει να ενθαρρύνουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής (καθώς είναι κάτι που πρέπει όλοι να τηρούμε), αλλά Η πραγματικότητα είναι ότι μπορεί απλώς να επιβαρύνεστε με τη διατροφή σας μια στο τόσο ή να παραλείπετε το μάθημα άσκησης υπέρ μιας ταινίας. Δεν είναι οι καθημερινές δραστηριότητες που εξετάζετε όταν προσδιορίζετε εάν κάποιος είναι καλός για εσάς. Μάλλον, είναι η συνολική επίδραση που έχει κάποιος στη ζωή σας.
Εύρεση περισσότερων θετικών φίλων
Πριν αναζητήσετε νέους φίλους, ρίξτε μια ματιά στις ομάδες φίλων σας για να δείτε αν υπάρχει ίσως ένα άτομο που ενθαρρύνει τους υπόλοιπους να είστε αρνητικοί. Αν συμβαίνει αυτό, σταθείτε απέναντι τους κάνοντας πράγματα όπως η άρνηση να κουτσομπολέψετε, υποκλινόμενοι από δραστηριότητες που είναι επικίνδυνες ή παράνομες και κάνετε καλύτερες επιλογές παρά το τι θα μπορούσαν να σας ενθαρρύνουν οι φίλοι σας διαφορετικά.
Όταν το κάνετε αυτό, δώστε μεγάλη προσοχή για να δείτε εάν κάποιος άλλος στην ομάδα επηρεάζεται από τη συμπεριφορά σας. Η αλλαγή σας μπορεί να εμπνεύσει και άλλους στην ομάδα να αντισταθούν στην αρνητικότητα.
Εάν χρειάζεται να βρείτε νέους φίλους, πάρτε το σιγά σιγά και να είστε επιλεκτικοί σχετικά με το με ποιον θα περνάτε τον χρόνο σας. Εάν είστε απελπισμένοι για φίλους, πιθανότατα θα καταλήξετε με περισσότερους από τους αρνητικούς τύπους φίλων που μόλις αφήσατε πίσω. Αντίθετα, περιμένετε θετικούς φίλους που θα σας ενθαρρύνουν να είστε ο εαυτός σας. Ανακαλύψτε τα πράγματα που σας αρέσει να κάνετε και δημιουργήστε φιλίες γύρω από αυτούς τους στόχους και τις δραστηριότητες. Θα το κάνεις φυσικά να γνωρίσεις ανθρώπους μέσα από χόμπι και εκδηλώσεις που απολαμβάνετε, και το μπόνους είναι ότι πιθανότατα θα αρέσει και στους νέους σας φίλους να τις κάνουν.
Αντιμετωπίζοντας αρνητικούς φίλους
Μερικές φορές όταν φεύγεις αρνητικούς φίλους πίσω, γυρίζουν τα τραπέζια και το κάνουν πρόβλημά σου. Μπορεί να κάνουν πάρτι και να μην σας καλούν, να σας καλέσουν για να παραπονεθούν ότι δεν είστε ποτέ κοντά σας ή ακόμα και να διαδίδουν κουτσομπολιά ή ψέματα για εσάς. Να είστε δυνατοί με τη δέσμευσή σας να ζήσετε μια πληρέστερη ζωή που περιλαμβάνει περισσότερους θετικούς φίλους.
