Τι είναι το bodybuilding; Είναι άθλημα; Οι bodybuilders είναι αθλητές; Θρύλος του bodybuilding Lee Labrada απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με αυτή τη δραστηριότητα που απαιτεί σωματική ικανότητα αλλά δεν είναι ανταγωνιστική με τη συνήθη έννοια.
Είναι οι Bodybuilders Αθλητές;
Ο σπουδαίος Bodybuilding Rick Wayne με ρώτησε κάποτε αν πίστευα ότι οι bodybuilders ήταν αθλητές. Τώρα, ο Rick είναι ένας μακροχρόνιος bodybuilder και γνωρίζοντας την τάση του Rick να του αρέσει να ανακατεύει τα πράγματα με κακόβουλο τρόπο, νομίζω ότι προσπαθούσε να πάρει μια αντίδραση από εμένα. Αλλά περιστασιακά, βρίσκομαι σε μια κατάσταση όπου πρέπει να υπερασπιστώ το άθλημα που με βοήθησε να καταπέλσω στην επιτυχία.
Γιατί όλες οι λανθασμένες αντιλήψεις για τους bodybuilders; Νομίζω ότι οφείλεται σε απλή παλιομοδίτικη σκέψη. Δυστυχώς, πολλά από τα παλιά στερεότυπα του bodybuilding άργησαν να διαλυθούν. Έννοιες όπως:
- Το bodybuilding θα σας κάνει να αργείτε.
- Το Bodybuilding θα σας κάνει μυϊκούς και άκαμπτους.
- Οι μύες μετατρέπονται σε λίπος αφού σταματήσετε να γυμνάζεστε.
- Η προπόνηση κάνει κακό στην καρδιά.
- Οι bodybuilders είναι όλοι ηλίθιοι, αλαζόνες κ.λπ. Η λίστα συνεχίζεται.
Αν και το κοινό είναι πολύ πιο μορφωμένο σχετικά με την προπόνηση με βάρη (μου αρέσει να το αποκαλώ bodybuilding) από ποτέ πριν, το bodybuilding εξακολουθεί να διεξάγει μια δύσκολη μάχη για να αποδειχθεί ως ένα νόμιμο άθλημα με νόμιμες αθλητές. Για να διευθετήσουμε αυτό το επιχείρημα, ας ρίξουμε μια ματιά στο λεξικό.
Ορισμός της λέξης «αθλητής»
Το American Heritage Dictionary ορίζει τη λέξη «αθλητής» ως «ένα άτομο που διαθέτει τα φυσικά ή επίκτητα χαρακτηριστικά, όπως π.χ. δύναμη, ευκινησία ή αντοχή, που είναι απαραίτητα για σωματική άσκηση ή αθλήματα, ειδικά εκείνα που εκτελούνται σε αγωνιστικό επίπεδο πλαίσια».
Όπως το βλέπω εγώ, αν ένας bodybuilder δεν έχει τουλάχιστον «δύναμη και αντοχή που είναι απαραίτητη για σωματική άσκηση», δεν ξέρω τι άλλο είδος αθλητή κάνει. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, την επόμενη φορά που θα είστε στο γυμναστήριό σας, βρείτε τον μεγαλύτερο bodybuilder και προκαλέστε τον να δει ποιος μπορεί να σηκώσει τα μεγαλύτερα βάρη για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Και παρεμπιπτόντως, αξίζει τον χρόνο του... στοιχηματίστε του μερικές εκατοντάδες δολάρια ή όσα νιώθετε άνετα να αποχωριστείτε.
Ορισμός της λέξης «Bodybuilder»
Ας εξετάσουμε τώρα τη λέξη "bodybuilder". Ένας bodybuilder ορίζεται ως «ένα άτομο που αναπτύσσει τους μυς του σώματος μέσω συγκεκριμένων τύπων διατροφής και άσκησης, όπως π.χ. άρση βαρών, ειδικά για αγωνιστικές εκθέσεις." Είναι λογικό για μένα ότι μελετώντας αυτόν τον ορισμό, θα καταλήξεις στον ισχυρισμό ότι ένας bodybuilder είναι πράγματι αθλητής; ένας bodybuilder αναπτύσσει τους μυς του μέσω της διατροφής και της άσκησης, και για να το κάνει αυτό με επιτυχία, πρέπει να έχει «τα φυσικά ή επίκτητα χαρακτηριστικά, όπως η δύναμη, η ευκινησία ή η αντοχή που είναι απαραίτητα για αυτή τη σωματική άσκηση." Αυτό ανταποκρίνεται στον ορισμό του American Heritage Dictionary για αθλητής.
Παρεμπιπτόντως, αν επανεξετάσεις τον ορισμό του bodybuilder, θα δεις ότι περιέχει και τις λέξεις "ειδικά για ανταγωνιστική έκθεση." Αυτό είναι το μόνο μέρος του ορισμού που δεν είμαι συνολικά συμφωνία με. Για μένα, αυτός ο όρος θα πρέπει να διευρυνθεί ώστε να συμπεριλάβει οποιονδήποτε χρησιμοποιεί προπόνηση με βάρη για να αλλάξει το σχήμα του σώματός του. Υπό το πρίσμα αυτό, ανταγωνιστικοί bodybuilders σαν εμένα θα αποτελούσαν μόνο ένα μικρό μέρος του συνολικού κόσμου των bodybuilders.
Επαγγελματίες Αθλητές και Bodybuilding
Είναι γνωστό ότι οι επαγγελματίες αθλητές όλων των ειδών χρησιμοποιούν προπόνηση με βάρη (bodybuilding) για να βελτιώσουν τη δύναμη και τις επιδόσεις τους στο άθλημά τους. Δεν είναι όλοι οι bodybuilders καλοί αθλητές, αλλά οι περισσότεροι καλοί αθλητές είναι bodybuilders σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Πιστεύω ότι αν εξέταζες εκείνους τους αθλητές της ελίτ που διαθέτουν «δύναμη παραμονής» στο άθλημά τους χρόνο με τον χρόνο, Συνεπής παράγοντας στις προετοιμασίες τους θα ήταν το bodybuilding -- μπορείτε να το ονομάσετε προπόνηση με αντίσταση ή προπόνηση με βάρη αν σας κάνει νιώθω καλύτερα.
Η τελική ετυμηγορία της Λαμπράδα
Τα συμπεράσματά μου; Το Bodybuilding είναι το βασικό άθλημα για όλα τα αθλήματα. Και ναι, οι bodybuilders είναι αθλητές. Και αν κάποιος κάνει ποτέ το λάθος να μου πει ότι δεν είμαι αθλητής, θα τον πάρει τα αυτιά. Μείνετε παρακινημένοι και συνεχίστε να προπονείστε σκληρά.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Lee Labrada, είναι πρώην νικητής του Παγκόσμιου Κυπέλλου IFBB Mr. Universe και IFFB Pro. Είναι ένας από τους λίγους άνδρες στην ιστορία που μπήκε στην πρώτη τετράδα στον διαγωνισμό του Mr. Olympia επτά συνεχόμενες φορές και πρόσφατα εισήχθη στο IFBB Pro Bodybuilding Hall of Fame. Η Labrada είναι πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του Χιούστον Labrada Nutrition.
