Οι Αρέτες, απλά κάθετες αιχμηρές άκρες που ξεπροβάλλουν από την πρόσοψη ενός γκρεμού, δεν είναι μόνο όμορφα χαρακτηριστικά βράχου αλλά κάνουν και αστρικές αναρριχήσεις που είναι συνήθως εκτεθειμένες και τεχνικές. Οι περισσότεροι αρέτες είναι βιδωμένες αθλητικές αναρριχήσεις γιατί συνήθως δεν έχουν χαρακτηριστικά για τοποθέτηση εργαλείων. Οι περισσότερες αρέτες απαιτούν επίσης σταθερή τεχνική αναρρίχησης καθώς και δύναμη για να αναρριχηθούν με επιτυχία. Οι περισσότερες διαδρομές arête έχουν λίγες διακριτές χειρολαβές και βάσεις, αντ 'αυτού προσφέρει κινήσεις εκτός ισορροπίας με κηλίδες και μικρές άκρες για βάσεις και μικροσκοπικά λαβή, τσιμπήματα και κλίση τριβής για τα χέρια.
Μελετήστε το Arete πριν την αναρρίχηση
Η αναρρίχηση Arête, επειδή συνήθως απουσιάζει καλά κράτημα, είναι επίπονη και αντλία. Είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδρομή από το έδαφος πριν ξεκινήσετε την αναρρίχηση. Υπολογίστε πού θα τοποθετήσετε τα χέρια σας στο arête. Ψάχνω βάσεις στο πρόσωπο. Θυμηθείτε επίσης ότι ένα arête έχει δύο πλευρές, ώστε μερικές φορές να μπορείτε να μεταβείτε από τη μία όψη στην άλλη, εάν το επιτρέπουν οι βάσεις. Προσπαθήστε να καταλάβετε σε ποιο αεροπλάνο της arête θα σκαρφαλώσετε ως επί το πλείστον.
Αναζητήστε θέσεις στήριξης και αποκοπής
Αρετή αναρρίχηση είναι συνήθως δόλιο και παραπλανητικό με τεχνικές και απίθανες ακολουθίες, οπότε αν δεν είσαι πολύ δυνατός, μπορείς εύκολα λιγοστεύω. Ψάχνω πιθανές αναπαύσεις, όπως μια λαβή κανάτας ή ένα καλό στήριγμα στο πλάι. Αυτό το υπόλοιπο μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ του κουρέματος των αλυσίδων ή πετώντας. Μελετήστε επίσης ποια θα είναι η θέση του σώματός σας όταν κόβετε το μπουλόνια. Συχνά θα σκαρφαλώνετε ένα arête από τη μία ή την άλλη πλευρά και θα έχετε μόνο ένα χέρι για να μπορείτε να κουμπώσετε ένα quickdraw σε ένα μπουλόνι και στο σχοινί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει τα σερβίτσια σας στη σωστή πλευρά, ώστε να μπορείτε να τα αφαιρέσετε εύκολα ιπποσκευή με το ένα χέρι.
Το Laybacking είναι η συνήθης τεχνική Arete
Χαλάρισμα, που χρησιμοποιεί λαβές στο ίδιο χαρακτηριστικό βράχου και με τα χέρια και τα πόδια σας, είναι το πιο συνηθισμένο τεχνική που χρησιμοποιείται για την αναρρίχηση σε άρτες, ιδιαίτερα σε αιχμηρά χαρακτηριστικά που έχουν λίγα κοντά λαβές για να σας κρατήσουν μέσα ισορροπία. Η επαναφορά ενός arête απαιτεί συνήθως πολλή ισορροπία, ψυχραιμία και τεχνική, καθώς το σώμα σας τοποθετείται συχνά πρέπει να αντιμετωπίσετε το barndooring, το οποίο είναι η τάση να ταλαντεύεστε προς τα χέρια και τα πόδια σας σαν τον μεντεσέ σε έναν αχυρώνα πόρτα. Όταν ένας ορειβάτης μπαίνει σε barndos σε μια arête, η ορμή προς τα έξω προκαλεί συνήθως απώλεια της λαβής του χεριού του, τα πόδια του φεύγουν και πέφτει.
Δώστε προσοχή στις τοποθετήσεις χεριών και ποδιών
Πρέπει να δώσετε προσοχή στις χειρολαβές και τοποθετήσεις ποδιών ενώ τοποθετείτε ένα arête για να είναι επιτυχημένο. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε τα πόδια σας κοντά στην άκρη του arête σε θετικά χαρακτηριστικά όπως άκρες ή κηλίδες. Νιώστε κατά μήκος της arête για τα καλύτερα κράτημα για τα χέρια σας. Μερικές φορές μπορείτε να βρείτε μικρές εσοχές στην αντίθετη πλευρά του άκρου που σας επιτρέπει να ξαπλώσετε επάνω τους. Ψάξτε επίσης για μέρη όπου μπορείτε να τσιμπήσετε το arête. ένα κράτημα με τον αντίχειρα λειτουργεί εξαιρετικά για τσιμπήματα arête. Δώστε προσοχή στους γοφούς σας και προσπαθήστε να τους κρατήσετε κοντά στην επιφάνεια του τοίχου για να αντιμετωπίσετε το εφέ barndoor.
Βρείτε λαβές προσώπου για να αντιμετωπίσετε το Barndooring
Πολλές αρέτες δεν απαιτούν ακραίες πλάκες με τα χέρια και τα πόδια. Αντίθετα, ο ορειβάτης χρησιμοποιεί το ένα χέρι και το πόδι στο arête και τοποθετεί το άλλο χέρι και το πόδι σε λαβές προσώπου στο πλάι του arête. Η χρήση αυτών των λαβών μακριά από το arete διατηρεί τον ορειβάτη σε ισορροπία και αντισταθμίζει το φαινόμενο barndooring, καθώς αυτά τα κράτημα λειτουργούν ως άγκυρες ενάντια σε αυτήν την αίσθηση αιώρησης.
Τα άγκιστρα φτέρνας, δακτύλου και γάμπας είναι απαραίτητα
Τα άγκιστρα φτέρνας, δακτύλου και γάμπας, οι εξειδικευμένες τεχνικές αναρρίχησης ποδιών και ποδιών, είναι επίσης σημαντικά για τον έλεγχο των σκληρών αναρριχήσεων αρετής. Στην πραγματικότητα, πολλές αρέτες είναι αδύνατο να αναρριχηθούν χωρίς τη χρήση γάντζων στη φτέρνα και τα δάχτυλα. Το αγκίστρωμα του ποδιού και του ποδιού σας γύρω από την άκρη ενός arête βοηθά στην αντιμετώπιση του εφέ μεντεσέδων barndoor και Επίσης, σας επιτρέπει να αφαιρέσετε το βάρος των χεριών και των χεριών σας, ώστε να μπορείτε να τα μετακινείτε σε υψηλότερα κράτημα, μερικές φορές χρησιμοποιώντας ένα deadpoint ή dyno κίνηση. Ένας γάντζος στη φτέρνα, ακόμα και ένας ελαφρύς με τη φτέρνα του παπουτσιού σας πιεσμένη σε λακκάκι στην αντίθετη πλευρά μιας αρετής, μπορεί συχνά να σας επιτρέψει να αρπάξετε γρήγορα ξεκούραση ξεκούρασης για τα μπράτσα σου.
