Καταδίωξη μίσους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Η Ione Stevens απέκτησε το πτυχίο της στα Αγγλικά το 2016. Τώρα είναι βοηθός βιβλιοθήκης στο Πανεπιστήμιο Stratford.

«Έχω καταδιώξει κάποιον και ντρέπομαι πολύ γι’ αυτό…»

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν σε ένα άτομο να μοιραστεί για τον εαυτό του σε όλους με τους οποίους είναι φίλοι. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν απλώς να αφήνουν όλους (συμπεριλαμβανομένων εκείνων με τους οποίους δεν είναι φίλοι) να βλέπουν τι δημοσιεύουν. Ειλικρινά, είναι ό, τι επιπλέει στο σκάφος σας!

Δεν είμαι εδώ για να μιλήσω άσχημα για τα social media. Έχω λογαριασμό στο Facebook, το Instagram, το Snapchat, το Twitter και το Pinterest. Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ για να συμβαδίσω, αλλά με κάθε ειλικρίνεια, αφιερώνω περισσότερο χρόνο στο Facebook και το Pinterest. Τον τελευταίο καιρό, προσπαθώ να επανέλθω στο Instagram και στο Snapchat. Όσο για το Twitter, δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά που δημοσίευσα ένα tweet! Πέρα από όλα αυτά, αυτά τα δίκτυα σχεδιάστηκαν για να μπορούν οι άνθρωποι να συνδέονται με άλλους. Πιστεύω σοβαρά ότι δημιουργήθηκαν για να μοιραστούμε τις σκέψεις, τις απόψεις, τις εικόνες και τα βίντεό μας. Κάποιοι γίνονται ακόμη και διαδικτυακοί φίλοι. Προσωπικά, μου αρέσουν τα social media για όλους αυτούς τους λόγους και όχι μόνο. Μου αρέσει να μπορώ να βλέπω την οικογένειά μου που ζει μακριά. Μου αρέσει να μπορώ να βλέπω φωτογραφίες και καταστάσεις των φίλων μου. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει ένας τρόπος να κρατάω επαφή με αυτούς που δεν βλέπω πολύ συχνά.

Παρά όλους τους θετικούς παράγοντες της ύπαρξης λογαριασμού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να προκύψουν συγκρούσεις και η καταδίωξη μίσους θα ξεκινήσει πριν καν το καταλάβετε. Θα είμαι ειλικρινής μαζί σας, κάτι που (όπως γνωρίζετε) δεν φοβάμαι να κάνω. Έχω καταδιώξει κάποιον και ντρέπομαι πολύ γι' αυτό. Όπως είπα, δεν συνειδητοποίησα τι έκανα μέχρι που αναρωτήθηκα φωναχτά: «Γιατί το κάνω αυτό; Ποιο ειναι το νοημα?"

«Αν και δεν μιλούσαμε, βρέθηκα να ψάχνω τις αναρτήσεις της στο Newsfeed μου».

Το θέμα με την καταδίωξη μίσους είναι πόσο γρήγορα πέφτεις σε αυτό και πόσο εκπλήσσεσαι όταν τελικά συνειδητοποιείς ότι το κάνεις. Δεν πρόκειται να κουνήσω το δάχτυλο γιατί είμαι σίγουρος ότι αυτό δεν ισχύει για ΟΛΟΥΣ στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης. Δεν πρόκειται να ενθαρρύνω όλο τον κόσμο να ΠΑΡΑΔΕΧΘΕΙ ότι το έχουν κάνει. Ωστόσο, θα σας πω την εμπειρία μου με το μίσος-καταδίωξη και πώς νίκησα την παρόρμηση.

Αρχικά, πρέπει να εξηγήσω πώς ξεκίνησε:

Ως νέα μητέρα, είχα κάνει μια νέα φίλη (η οποία ήταν επίσης έγκυος). Όλα πήγαιναν καλά μέχρι που μερικές κόκκινες σημαίες υψώθηκαν σε μια από τις συνομιλίες μας στο Facebook. Δεν είμαι από αυτούς που παίρνω τη διαίσθησή μου ελαφρά, οπότε άρχισα σιγά σιγά να κάνω ένα βήμα πίσω.

Πιστεύω ακράδαντα ότι όλα ξεκίνησαν μετά από ένα γνήσιο σχόλιο που έκανα σε μια από τις φωτογραφίες της. Άρχισε να υπερασπίζεται σθεναρά τον εαυτό της και την εικόνα. Τότε, ήξερα ότι ίσως δεν έπρεπε να πω αυτό που είπα. Παρόλο που μιλούσα απλώς ευγενικά με μια προσέγγιση «μητέρα σε μητέρα», μάλλον θα έπρεπε να είχα μείνει σιωπηλός. Ωστόσο, πώς έπρεπε να ήξερα ότι το ειλικρινές σχόλιό μου θα μετατρεπόταν σε τεράστια παρεξήγηση; Συνολικά, η συζήτηση τελείωσε όταν επέλεξα να μην απαντήσω στην αμυντικότητά της. Έγινε σαφές ότι ό, τι κι αν έλεγα θα το έπαιρναν με λάθος δρόμο. Οπότε οπισθοχώρησα εντελώς.

Το θέμα με το να είσαι νέα μητέρα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι πώς θα περιτριγυρίζεσαι από νέες μητέρες. Όλοι έχουμε διαφορετικές απόψεις για τις μεθόδους γονικής μέριμνας και τα μωρά μας είναι όλα μοναδικά ξεχωριστά με τον δικό τους τρόπο. Μετά την κατάργηση της παρεξήγησης, άρχισα να παρατηρώ ανταγωνιστικές αναρτήσεις να εμφανίζονται στο Facebook. Προσωπικά, δεν έχω ανταγωνιστικό κόκαλο στο σώμα μου. Σουτ, έκανα cheerleading ένα χρόνο στο γυμνάσιο. Σκέφτηκα ότι δεν θα ήταν διαγωνισμός, αλλά έκανα λάθος. Όλα τα αθλήματα είναι ανταγωνιστικά, ακόμα και το cheerleading. Αυτός είναι ο λόγος που το έκανα μόνο ένα χρόνο! Οι αναρτήσεις στις οποίες αναφέρομαι σχετίζονταν με το θηλασμό, την προπόνηση στο γιογιό, τις κινητικές δεξιότητες και όλες τις άλλες υπέροχες πτυχές του να είσαι μητέρα. Αν και ο γιος μου ήταν ένα μήνα μεγαλύτερος από το παιδί της, οι αναρτήσεις της ήταν σταθερές και συνεπείς για να δώσουν την εμφάνιση ότι κέρδιζε στη μητρότητα. Για παράδειγμα, αν δημοσίευσα ότι ο γιος μου έκανε τα πρώτα του βήματα, εκείνη θα δημοσίευε για το παιδί της «που ήδη περπατάει». Τέτοια μικρά πράγματα ήταν ιδιαίτερα αισθητά σε σημείο που οι κοινοί φίλοι και η οικογένεια με ρωτούσαν για αυτό. Ήμουν χαρούμενος που δεν ήμουν η μόνη που έβλεπα αυτό το αγωνιστικό σερί που είχε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μου άρεσε.

Παρόλο που δεν μου άρεσε, ένιωσα κάπως κολακευμένη. Είμαστε όλοι άνθρωποι! Αν η διαίσθησή μας λέει ότι κάποιος προσπαθεί να σας κάνει, δεν μπορούμε παρά να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας. Είναι ένας εντελώς φυσικός τρόπος αποδοχής της συμπεριφοράς τους!

Εδώ ξεκίνησα την καταδίωξη μίσους. Παρόλο που δεν μιλούσαμε, βρέθηκα να ψάχνω τις αναρτήσεις της στο Newsfeed μου. Κατά κάποιο τρόπο, η ανταγωνιστικότητά της με έκανε να νιώθω καλά με τον εαυτό μου ως γυναίκα και σίγουρα ως μητέρα. Έτσι, όπως θα μαντέψατε, έψαχνα αυτό το συναίσθημα κάθε φορά που έμπαινα στο Facebook. Κοιτάζοντάς το τώρα, μπορώ σίγουρα να δω πού έκανα λάθος. Έφτασε στο σημείο να βασιζόμουν στις αναρτήσεις της για να με κάνει να νιώσω καλά με τον εαυτό μου. Αυτό ήταν τόσο λάθος σε τόσα πολλά επίπεδα.

Παρόλο που δεν μου άρεσε ούτε εκείνη ούτε η συμπεριφορά της, με ιντριγκάριζε και δεν μπορούσα να κοιτάξω μακριά. Μετά από λίγο καιρό, άρχισα να παρατηρώ τα μοτίβα μου. Λίγο αργότερα, είχαμε μια λεκτική διαμάχη για τα μηνύματα στο Facebook. Οι ισχυρισμοί της ήταν ότι την συναγωνιζόμουν, αντί για το αντίστροφο... Σε εκείνο το σημείο, ήξερα τι έπρεπε να κάνω. Είπα λοιπόν ό, τι έπρεπε να πω, ευχήθηκα καλά σε εκείνη και την οικογένειά της και να την αποχωριστώ.

«Δεν νιώθω ότι «χρειάζομαι» κανέναν για να επαληθεύσει ότι τα πάω καλά στη ζωή μου».

Αφού την αφαίρεσα από τη λίστα των φίλων μου, έμαθα πολλά για το πώς να κάνω τον εαυτό μου ευτυχισμένο. Έμαθα ότι δεν χρειάζεσαι την έγκριση ή την αποδοκιμασία κάποιου για να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου. Τώρα, όταν κάνω κύλιση στο Newsfeed μου, κοιτάζω θετικές αναρτήσεις από την οικογένεια και τους φίλους μου. Χαίρομαι που βλέπω την ευτυχία τους. Δεν βλέπω ανταγωνισμό ή μικροπρέπεια. Δεν νιώθω ότι «χρειάζομαι» κανέναν για να επαληθεύσει ότι τα πάω καλά στη ζωή μου. Συνολικά, υπάρχει μια μεγάλη αίσθηση ελευθερίας που έρχεται με την απομάκρυνση κάθε αρνητικότητας!

Τώρα, υπήρξαν μερικές φορές που προσπαθήσαμε να επανορθώσουμε και να ξεκινήσουμε εκ νέου. Είμαι για δεύτερες ευκαιρίες και προσπαθώ να δημιουργήσω μια καλή φιλία. Ωστόσο, κάθε φορά οδηγούσε στο ίδιο απογοητευτικό αποτέλεσμα: το πάτημα του κουμπιού unfriend. Δεν την μισούσα ποτέ μετά την πρώτη φορά και είμαι εξαιρετικά περήφανη για τον εαυτό μου που δεν δημιούργησα ένα καταστροφικό μοτίβο. Έχω ακούσει για ανθρώπους που δημιουργούν ψεύτικους λογαριασμούς για να καταδιώξουν κάποιον που τους μπλόκαρε. Έχω ακούσει για άτομα που χρησιμοποιούν τον λογαριασμό του φίλου τους για να δουν τι δημοσιεύει άλλο άτομο. Ποτέ δεν θα έκρινα ένα άτομο που πηγαίνει τόσο μακριά την καταδίωξη μίσους, αλλά σας παρακαλώ να ξέρετε ότι πληγώνετε μόνο τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεσαι κάποιον άλλο για να σε κάνει να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου. Μπορείτε να τα κάνετε όλα μόνοι σας!

«Έχεις τη δύναμη να ελέγχεις πώς σε επηρεάζουν οι άλλοι»

Και τώρα η μεγαλύτερη ερώτηση όλων: Γιατί μισούμε-καταδιώκουμε;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους σας αιχμαλωτίζει κάποιος που δεν ενδιαφέρεστε να γνωρίσετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι είναι ζήλια, κάτι που θα μπορούσε να είναι μια εξήγηση. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν έχουν κάτι που δεν έχετε. Αν το βρείτε, τότε αναρωτηθείτε αν αυτό σας ενοχλεί. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος (κατά τη γνώμη μου) για να διαπιστώσετε αν τους ζηλεύετε. Αν αυτό που έχουν σας ενοχλεί, κάντε κάτι γι' αυτό. Απομακρυνθείτε από την οθόνη και κάντε το μόνοι σας!

Ίσως είσαι σαν εμένα και σε κάνουν να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Εάν ισχύει αυτό, γιατί αυτό το άτομο σας κάνει να νιώθετε καλά; Τι λένε και τι κάνουν που ενισχύει τον εγωισμό σας; Ό, τι κι αν είναι, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσετε ΠΩΣ νιώθετε καλά με τον εαυτό σας. Το να βασίζεστε σε άλλους για να το κάνουν αυτό για εσάς είναι ανθυγιεινό και μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές σε άλλες σχέσεις. Το να χρειάζεσαι επαλήθευση ότι είσαι φοβερός από κάποιον που δεν σου αρέσει είναι άσκοπο. Είσαι ήδη φοβερός! Μπορείτε να αισθάνεστε καλά για αυτό ΧΩΡΙΣ να ελέγξετε τη σελίδα τους!

Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι ότι θέλετε απλώς να σας αρέσουν. Η αναζήτηση έγκρισης από τους άλλους οδηγεί πάντα σε απογοήτευση. Έτσι, αν ελέγχετε συνεχώς την κατάστασή τους και προσπαθείτε να καταλάβετε αν σας αναφέρονται με παθητικό επιθετικό τρόπο, αναρωτηθείτε αν έχει πραγματικά σημασία. Πραγματικά δεν πρέπει να έχει σημασία τι πιστεύουν για εσάς, καλό ή κακό. Τι θα γινόταν, λοιπόν, αν η ανάρτησή τους σε χτύπησε; Αν επιλέξετε να το αγνοήσετε και να εξαλείψετε την αρνητικότητα τους, τότε έχετε το πάνω χέρι. Έχετε τη δύναμη να ελέγχετε πώς σας επηρεάζουν οι άλλοι. Αναρωτηθείτε: Θα έχει σημασία σε 5 χρόνια από τώρα; Εάν η απάντηση είναι όχι, τότε κάντε τη χάρη στον εαυτό σας και διαγράψτε τα. Γλυτώστε από το άγχος!

© 2018 IoneLynne

Aneya Sabahuddin στις 21 Μαρτίου 2018:

Μεγάλος

Woody Franklin, M.Ed.

ΕισαγωγήΕπικεφαλής προπονητής καταδύσεων για το Centre College στο Danville του Κεντάκι από το 2014Ένας δύτης και προπονητής για περισσότερες από τρεις δεκαετίες που έχει εργαστεί στα μέσα ενημέρωσης και τις δημόσιες σχέσεις για συλλογικά και ολυμ...

Διαβάστε περισσότερα

Συλλυπητήρια αποσπάσματα για έκφραση θλίψης

Πώς εκφράζεις τα συλλυπητήριά σου όταν κάποιος που αγαπάς περνάει μια τραυματική περίοδο; Τι λέτε και πώς το λέτε; Η απώλεια Πριν από λίγο καιρό μια στενή της φίλη έχασε τον πεντάχρονο γιο της σε τραγικό δυστύχημα. Η πενμένη μητέρα ήταν δίπλα τ...

Διαβάστε περισσότερα

9 αστεία αποσπάσματα του Άγιου Βασίλη Προσθέστε γέλιο στις γιορτές

Η μαγεία των Χριστουγέννων βρίσκεται ίσως στο μυστήριο του Άγιου Βασίλη. Φυσικά, κάποιο από αυτό το μυστήριο έχει και χιούμορ. Γιατί ο Άγιος Βασίλης μπαίνει σε ένα σπίτι από ένα τζάκι με αιθάλη; Γιατί δεν μπορεί απλά να χτυπήσει την πόρτα; Θα έπρ...

Διαβάστε περισσότερα