Η Sadie Holloway είναι ένας συντονιστής εργαστηρίου που διδάσκει δεξιότητες διαπροσωπικής επικοινωνίας για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ενισχύσουν τις σχέσεις τους.
Προβλήματα μπροστά; Πόσα από αυτά τα σημάδια κακής σχέσης παρατηρείτε;
Είστε τυφλοί στα σημάδια μιας κακής σχέσης; Μην απομακρύνεστε από τα προειδοποιητικά σημάδια που σας λένε ότι η σχέση σας προκαλεί προβλήματα.
Μερικά από τα σημάδια ότι αυτή τη στιγμή βρίσκεστε ή οδεύετε σε μια κακή σχέση μπορεί να μην είναι αισθητά στην αρχή. Μπορεί να είναι λεπτές. Μπορεί να εμφανίζονται μόνο μια φορά στο τόσο. Αλλά όταν τα προσθέτετε όλα μαζί, μπορεί να σας κάνουν μια παύση για να ξανασκεφτείτε εάν πρόκειται για κάποιον με τον οποίο θέλετε να περάσετε τη ζωή σας.
Το να είσαι σε μια μακροχρόνια σχέση είναι μια μεγάλη συναισθηματική δέσμευση. Όλοι οι τομείς της ζωής σας θα επηρεαστούν από το άτομο με το οποίο θα επιλέξετε να ζήσετε. Είναι ζωτικής σημασίας να δώσετε προσοχή στις κόκκινες σημαίες των κοινών σχέσεων. Το οικονομικό σας μέλλον, η ασφάλειά σας, η συναισθηματική σας ευημερία και η υγεία σας μπορεί να επηρεαστούν βαθιά από μια κακή σχέση.
Είναι ο σύντροφός σας αγενής και καταχρηστικός με άλλους ανθρώπους όταν δεν τα καταφέρνει; Αυτό είναι ένα σημάδι ότι θα μπορούσε να είναι άσχημα νέα για εσάς στο δρόμο.
Microsoft
Σε κάνει ποτέ η σχέση σου να νιώθεις έτσι;
- Περπατάτε πάνω σε τσόφλια αυγών γύρω από τον σύντροφό σας.
- Νιώθετε ότι το πιο μικροσκοπικό λάθος θα κάνει τον σύντροφό σας να ξεσπάσει από θυμό.
- Σε μειώνει και σε κοροϊδεύει ο σύντροφός σου τόσο ιδιωτικά όσο και δημόσια.
Αυτά είναι σημάδια ότι είστε σε μια ανθυγιεινή σχέση. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά φαίνονται τα πράγματα τις περισσότερες φορές, εάν ζείτε με φόβο ή νιώθετε εκφοβισμό, έχετε παγιδευτεί σε μια σχέση που δεν είναι καλή για εσάς.
Το να είσαι δίπλα στον σύντροφό σου σε κάνει να νιώθεις ότι περπατάς πάνω σε τσόφλια αυγών; Αυτό μπορεί να είναι σημάδι κακής σχέσης.
Σας αντηχεί κάποιο από αυτά τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης;
1. Μιλάει πολύ για την πρώην γυναίκα του ή την πρώην κοπέλα του. Δεν έχει σημασία αν είναι καλό ή κακό, όσο περισσότερο μιλάει για εκείνη, τόσο λιγότερος χρόνος σκέφτεται για ένα μέλλον μαζί σου.
2. Ταξιδεύει πολύ, είτε για επαγγελματικούς είτε για προσωπικούς λόγους και ποτέ δεν σκέφτεται να σας ζητήσει να το κάνετε. Δεν μένει σε επαφή όταν λείπει σε επαγγελματικό ταξίδι.
3. Δεν έχει εκφράσει ενδιαφέρον να συναντήσει φίλους ή μέλη της οικογένειάς σας. Είναι ένα πράγμα να αγχώνεσαι όταν συναντάς τους γονείς του συντρόφου σου, αλλά είναι εντελώς άλλο να αποφεύγεις επίμονα να συναντάς άλλα σημαντικά άτομα στη ζωή του συντρόφου σου. Εάν δεν είναι σοβαρός για να είναι μαζί σας, μπορεί να ανησυχεί ότι ο πατέρας, η μητέρα ή η αδερφή σας θα μπορέσουν να δουν την έλλειψη μακροπρόθεσμου ενδιαφέροντος από ένα μίλι μακριά.
4. Φαίνεται ότι μπορεί να βρει χρόνο για να προσθέσει άλλες κοινωνικές δραστηριότητες στη λεγόμενη πολυάσχολη ζωή του που δεν περιλαμβάνουν εσάς. Αν νιώθετε ότι σας έχουν απομακρυνθεί από την κοινωνική του ζωή τώρα, πώς θα νιώθετε να μείνετε έξω αφού έχετε μια αφοσιωμένη σχέση; Αν κάτι αισθάνεται ψαρό, μπορεί να είναι το ένστικτό σας που σας λέει ότι κοιτάζει άλλους πιθανούς συντρόφους. Αν και είναι σημαντικό για κάθε άτομο να έχει τον δικό του κύκλο φίλων, αυτό δεν πρέπει να γίνεται σε βάρος της ευημερίας της σχέσης.
5. Δεν φαίνεται να θυμάται ή να ενδιαφέρεται για σημαντικά θέματα υγείας, όπως οι τροφικές σας αλλεργίες ή άλλα σημαντικά ιατρικά ζητήματα. Εάν έχετε σοβαρές αλλεργίες στους ξηρούς καρπούς που θα μπορούσαν να σας βλάψουν σοβαρά ή ακόμα και να σας σκοτώσουν, τι λέει γι 'αυτόν όταν δεν πιστεύει ότι το να θυμάται αυτά τα πράγματα είναι μεγάλη υπόθεση;
6. Αντιμετωπίζει το ραντεβού ως μια οικονομική συναλλαγή όπου το κόστος είναι πάντα μοιρασμένο. Όταν πληρώνει, είναι σίγουρο ότι θα σας υπενθυμίζει πόσο ακριβά ήταν όλα. Το να δίνεις και να παίρνεις σε μια σχέση πρέπει να γίνεται επειδή νοιάζεσαι για το άλλο άτομο, όχι επειδή κρατάς βαθμολογία για το ποιος πλήρωσε για τι και πότε.
7. Δεν σας προσκαλεί ποτέ σε σημαντικά γεγονότα στη ζωή του (δηλ. εκδηλώσεις εργασίας, γάμοι, εορταστικές συγκεντρώσεις, οικογενειακές εκδηλώσεις κ.λπ.).
8. Δεν ανταποκρίνεται όταν είσαι εμφανώς αναστατωμένος για κάτι. Απλώς προσποιείται ότι δεν παρατηρεί ότι κλαις ή στενοχωριέσαι βαθιά για κάτι. Το να αγνοείς τα συναισθήματά σου δεν είναι υγιές.
9. Δεν σου κάνει κομπλιμέντα. Δεν παρατηρεί ποτέ πότε έχεις κάνει κάτι καινούργιο, όπως να φοράς διαφορετικά τα μαλλιά σου. Οι υγιείς σχέσεις αφορούν την πλήρη παρουσία με το άλλο άτομο.
10. Ποτέ δεν θέλει να φωτογραφηθεί μαζί σου. Εάν συμφωνεί με μια φωτογραφία, κάνει πάντα μια περίεργη ή αστεία γκριμάτσα στην εικόνα, όχι ένα χαρούμενο πρόσωπο «Χαίρομαι που είμαι μαζί σου».
11. Δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται για το τι κάνετε για τα προς το ζην ή ποιοι είναι οι στόχοι της καριέρας σας. Πώς μπορεί κάποιος να υποστηρίξει τους στόχους και τα όνειρά της ζωής σας, αν δεν ενδιαφέρεται για κάτι που επηρεάζει την καθημερινότητά σας; Εάν δεν σκέφτεται να περάσει τη ζωή του μαζί σας, πιθανότατα δεν βλέπει το νόημα να μάθει τι σας κάνει να ξεχωρίζετε.
12. Δεν είναι εκεί όταν τον χρειάζεσαι: όταν είσαι άρρωστος, όταν πεθαίνει ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας, όταν χρειάζεσαι κάποιον να μιλήσεις.
13. Μερικές φορές νιώθετε ότι περπατάτε πίσω του και όχι δίπλα του.
14. Απορρίπτει τα συναισθήματά σας ή σας λέει «απλώς να το ξεπεράσετε» όταν είστε αναστατωμένοι για κάτι.
15. Δεν βλέπεις ποτέ σημάδια της σχέσης σου γύρω από το σπίτι του. όχι φωτογραφίες, αναμνηστικά ή προσωπικά αντικείμενα όπως ένα δώρο που του κάνατε ή ένα αναμνηστικό από ένα ταξίδι ή μια ειδική ημερομηνία.
16. Δεν θέλει να έρθει σε σημαντικές κοινωνικές εκδηλώσεις σας, όπως ένα πάρτι διακοπών στη δουλειά ή στο γάμο ενός φίλου σας. Κάποιος που θέλει να έχει καλή σχέση μαζί σας θα προσπαθήσει να είναι εκεί για τα γεγονότα που έχουν πραγματικά σημασία στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή
17. Δεν σε άφησε ποτέ μόνο στη θέση του. Πάντα έβρισκε έναν τρόπο να σε κάνει να φύγεις αν πρέπει να πάει στη δουλειά, αντί να σε αφήνει να έχεις πρόσβαση στο σπίτι του όταν δεν είναι εκεί. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν σας εμπιστεύεται ή ότι ανησυχεί μήπως ανακαλύψετε κάτι για αυτόν που δεν θέλει να μάθετε (δηλ. ότι σε απατά).
18. Δεν έχεις γνωρίσει ποτέ τους φίλους του. Γιατί αυτό? Τι είναι αυτό που δεν θέλει να ξέρετε για τη ζωή του;
19. Αντιμετωπίζει τους άλλους ανθρώπους άσχημα. Κάνει μια σκηνή δημόσια όταν δεν παίρνει αυτό που θέλει από το προσωπικό εξυπηρέτησης πελατών και τους διακομιστές εστιατορίων.
20. Παραπονιέται για τα πάντα και φαίνεται να παρατηρεί τι συμβαίνει με όλους γύρω του εκτός από τον εαυτό του. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να του λείπει η αυτογνωσία ή η ικανότητα να κοιτάξει προς τα μέσα και να εξετάσει τη δική του προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη. Κάποιος που πάντα βρίσκει λάθος με άλλους ανθρώπους και ποτέ με τον εαυτό του, μπορεί να δυσκολεύεται να παραδεχτεί ότι έκανε λάθος ή να εκφράσει τύψεις. Η ταπεινοφροσύνη, η υπευθυνότητα και η συγχώρεση είναι καλά σημάδια που θέλετε να αναζητήσετε σε μια σχέση.
21. Οδηγεί επιθετικά και παραλίγο να εμπλακεί σε ένα περιστατικό μανίας στο δρόμο. Πρέπει να αναρωτηθείτε εάν αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα όταν βρίσκεστε σε ένα όχημα με κάποιον που οδηγεί αλόγιστα και δεν ενδιαφέρεται καθόλου για το πώς μπορούν να σας επηρεάσουν οι πράξεις του. Αν έχει εμπλακεί σε περιστατικά οδικής οργής που υποκίνησε, τότε προσέξτε. Αυτό είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία γιατί υποδηλώνει ότι του λείπει ωριμότητα, υπομονή και αυτοσυγκράτηση.
22. Το πρόγραμμα εργασίας του φαίνεται να είναι πάντα εμπόδιο για να τον βλέπεις σε τακτική βάση. Οι σχέσεις απαιτούν χρόνο, προσπάθεια, δέσμευση και συμβιβασμούς. Εάν η δουλειά χρησιμοποιείται πάντα ως δικαιολογία για να μην είναι μαζί σας, τότε ίσως δεν είναι έτοιμος να αφιερώσει το χρόνο και την προσοχή του για να χτίσει μια σχέση μαζί σας. Πολλοί άνθρωποι που φοβούνται τη συναισθηματική ή/και σωματική οικειότητα μπορεί να χρησιμοποιήσουν πράγματα όπως η δουλειά τους ή το πολυάσχολο πρόγραμμά τους για να αποφύγουν να δημιουργήσουν μια μακροχρόνια σχέση με κάποιον.
23. Παίζει ψυχαναγκαστικά τυχερά παιχνίδια ή αναλαμβάνει χρηματικούς κινδύνους που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο το οικονομικό σας μέλλον. Αν τον έχετε δει να απατά ή να διαπράττει μια πράξη απάτης, αναρωτηθείτε αν θέλετε να περάσετε τη ζωή σας καλύπτοντας κάποιον ή ανησυχείτε μήπως παγιδευτείτε σε ένα έγκλημα.
24. Μιλάει για την επιθυμία να είναι σε μια ανοιχτή σχέση. Αυτό σημαίνει ότι θέλει να βλέπει άλλους ανθρώπους ενώ βγαίνει μαζί σας. Δεν είναι όλες οι ανοιχτές σχέσεις απαραιτήτως ανθυγιεινές. αρκεί και οι δύο σύντροφοι να συμφωνούν 100% ότι αυτό θέλουν, και να νιώθουν και οι δύο αρκετά ασφαλείς για να το αφήσουν το άλλο άτομο βγαίνει με κάποιον άλλο την ίδια στιγμή, τότε μια ανοιχτή σχέση δεν χρειάζεται να είναι κακή πράγμα. Αλλά αν νιώθετε εξαναγκασμός ή πίεση να είστε σε μια μη μονογαμική σχέση, τότε αυτό δεν είναι καθόλου υγιές για εσάς.
25. Δεν σας συστήνει ως ραντεβού, φίλη, σύντροφο ή σύζυγό του σε άλλα άτομα. Όταν τον ρωτούν γιατί δεν σας αναγνωρίζει ως κάποιον με τον οποίο έχει σχέση, προσπαθεί να σας πείσει ότι πιστεύει ότι αυτά τα ονόματα (σύζυγος, σύντροφος, φίλη, κ.λπ.) είναι απλώς ταμπέλες και όχι ένδειξη του πώς νιώθει πραγματικά για εσείς.
26. Νιώθεις ότι παίζει κεφαλιά μαζί σου. Είναι επιθετικός, παθητικός ή επιθετικός για θέματα που πιστεύετε ότι είναι σημαντικά. Όταν του ζητάτε να είναι πιο ξεκάθαρος και άμεσος για το τι συμβαίνει, προσπαθεί να ελαχιστοποιήσει τα συναισθήματά σας και απορρίπτει τις ανησυχίες σας καθώς είστε πολύ άποροι. Όταν είστε σε μια υγιή σχέση, ο σύντροφός σας ακούει τις ανησυχίες σας και επικυρώνει τα συναισθήματά σας χωρίς να σας κάνει να αισθάνεστε ανόητοι ή αφελείς.
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προειδοποιητικά σημάδια ότι μπορεί να οδεύετε σε μια κακή σχέση. Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε κάτι που δεν περιλαμβάνεται σε αυτήν τη λίστα. μην απορρίπτετε τα συναισθήματά σας. Εάν το ένστικτό σας σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά, αυτό είναι το πιο σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι που πρέπει να προσέξετε. Είστε ο ειδικός των συναισθημάτων σας και μια λίστα με κακά σημάδια σχέσης μπορεί να μην καλύπτει όλα όσα περνάτε.
Το παρακάτω βίντεο εξερευνά πώς μπορεί να μοιάζει μια καταχρηστική σχέση και παρέχει επίσης πόρους και πληροφορίες για το τι πρέπει να κάνετε εάν βρεθείτε σε μια καταχρηστική σχέση.
Γιατί οι γυναίκες μένουν σε κακές σχέσεις; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να αποφασίσει ότι η παραμονή σε μια κακή σχέση, ακόμη και τοξική και βίαιη, είναι καλύτερη από τον κίνδυνο που ενέχει η αποχώρηση. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια γυναίκα σε μια καταχρηστική σχέση κινδυνεύει περισσότερο να σκοτωθεί ή να δεχθεί βίαια επίθεση όταν επιχειρεί να φύγει. Περίπου το 25% όλων των γυναικών που δολοφονούνται από τον σύζυγό τους είχαν εγκαταλείψει τη σχέση.1
Εδώ είναι μερικοί λόγοι που είναι δύσκολο για πολλές γυναίκες να εγκαταλείψουν τις κακές σχέσεις:
- Εξαρτάται οικονομικά από τον σύντροφό της. Μπορεί να μην πιστεύει ότι θα έχει τις εργασιακές δεξιότητες, τους πόρους ή την οικονομική ικανότητα να συντηρήσει τον εαυτό της και τα παιδιά της αν φύγει.
- Μπορεί να φοβάται να φύγει επειδή έχει μεγαλώσει μέσα σε μια θρησκεία που καταδικάζει τη διάλυση του γάμου. Αν φοβάται μήπως αποξενωθεί από την οικογένειά της και τη θρησκευτική της κοινότητα για να φύγει, μπορεί να της είναι πολύ δύσκολο να βγει από μια κακή σχέση.
- Η χαμηλή εκτίμηση, που προκαλείται από μήνες ή χρόνια κακοποίησης στα χέρια ενός συζύγου μπορεί να κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται ανάξιες για ασφάλεια, ευτυχία και σεβασμό.
- Μια γυναίκα που έχει απομονωθεί από τους φίλους και την οικογένειά της από τον συναισθηματικά ή/και σωματικά βίαιο σύντροφό της μπορεί να νιώθει ότι δεν έχει κανέναν να απευθυνθεί όταν θέλει να φύγει από τη σχέση.
Η κακή σχέση μπορεί να κλέψει τις γυναίκες από την εσωτερική συναισθηματική δύναμη και το θάρρος που χρειάζονται για να ξεφύγουν από κάποιον που είναι επιβλαβής, ακόμη και επικίνδυνος. Εκτός αν γνωρίζετε την πλήρη εμπειρία μιας γυναίκας -- κάτι που είναι αδύνατο εκτός και αν εσείς είναι αυτή η γυναίκα -- το να κρίνεις κάποιον επειδή παραμένει σε κακή σχέση δεν είναι χρήσιμο. Μια γυναίκα που προσπαθεί να εγκαταλείψει μια καταχρηστική σχέση χρειάζεται ενσυναίσθηση, καλοσύνη, συμπόνια και επικύρωση.
1. Έκθεση: Μέτρηση της βίας κατά των γυναικών: στατιστικές τάσεις 2006, σελ. 38
Κανείς δεν θα πρέπει να ζει με τον φόβο ότι ο σύντροφός του θα σκάσει και θα του ξεσπάσει βίαια. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια και υποστήριξη εάν δυσκολεύεστε να εγκαταλείψετε μια κακή σχέση.
Πηγές εικόνας: Pixabay.com; το γραφείο της Microsoft
Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.
© 2014 Sadie Holloway
