Πώς να σταματήσετε να στέλνετε μηνύματα σε κάποιον

Μου αρέσει να γράφω για τις σχέσεις και να βοηθάω τους αναγνώστες μου να περιηγηθούν σε όλα τα σκαμπανεβάσματα τους.

Βρεθήκατε ποτέ στη μέση μιας συνομιλίας μηνυμάτων κειμένου και συνειδητοποιήσατε ότι στέλνετε περίπου το 90% των μηνυμάτων, ενώ το άλλο άτομο σας στέλνει μονολεκτικές απαντήσεις ή απλά emoticon, ή δεν απαντά στο όλα?

Το πιθανότερο είναι ότι έχετε ενθουσιαστεί με το άτομο με το οποίο επικοινωνείτε και γνωρίζετε ότι δεν ανταποδίδει τα συναισθήματά σας. Δεν θέλετε πραγματικά να σταματήσετε να τους στέλνετε μηνύματα, αλλά ξέρετε ότι αυτή είναι πραγματικά η μόνη υγιής λύση. Δείτε πώς μπορείτε να σταματήσετε να στέλνετε μηνύματα σε κάποιον.

Η ιστορία της Αμάντα

Η Amanda, φοιτήτρια από το Σαν Αντόνιο του Τέξας, δυσκολεύεται να αφήσει τη σχέση της με τον Τσαντ, τελειόφοιτο στο ίδιο κολέγιο. Ήταν ερωτευμένοι, έβγαιναν για δύο χρόνια και έστελναν μηνύματα ο ένας στον άλλον όλη την ώρα μεταξύ των ραντεβού τους. Η επικοινωνία ήταν άψογη έως ότου σταμάτησε χωρίς προειδοποίηση.

«Ο Τσαντ συναντήθηκε μαζί μου ένα απόγευμα κατά τη διάρκεια του εαρινού εξαμήνου και μου είπε ότι δεν μπορούσε να με δει πια γιατί επρόκειτο να παντρευτεί την κοπέλα του από το γυμνάσιο μετά την αποφοίτησή του. Ήμουν πατημένος. Θέλω να πω, δεν άκουσα ποτέ να μιλάει για αυτήν την παλιά φίλη ή τίποτα. Και τα τελευταία δύο χρόνια τα πέρασα μαζί του. Ένιωσα τόσο εξαπατημένη. Δεν έπρεπε να ήμουν εγώ αυτός που παντρευόταν;

«Η τέλεια μικρή μας ζωή μαζί είχε τελειώσει και μου ήταν τόσο δύσκολο να πάω απλώς να γαλοπούλα γιατί ο Τσαντ ήταν μέρος του εαυτού μου. Του άφησα λοιπόν γραπτά μηνύματα το απόγευμα αφότου μου το έλυσε, και για μέρες μετά.

«Προσποιήθηκα ότι ήθελα να γίνω φίλος μαζί του και ρώτησα αν ήθελε να κάνουμε παρέα. Στην αρχή είπε «ευχαριστώ», αλλά ότι θα ήταν απασχολημένος, οπότε θα άλλαζα την ημερομηνία και δεν θα απαντούσε. Θα του έστελνα μήνυμα καλημέρα και απλά... τίποτα. Μου πήρε πολύ χρόνο για να το ξεπεράσω αυτό, ειδικά αν σκεφτεί κανείς πώς με άφησε να κρέμομαι με κάθε τρόπο».

Αυτό που συνέβη με την Amanda, δυστυχώς, είναι πολύ χαρακτηριστικό στον κόσμο της αγάπης και των γνωριμιών. Νομίζεις ότι όλα πάνε καλά, και μερικές φορές συμβαίνει, και μετά πιο γρήγορα από ό, τι μπορείς να πατήσεις το κουμπί αποστολής, έχουν φύγει από τη ζωή σου. Και δεν θα σας δουν, δεν θα απαντήσουν στις κλήσεις σας και θα απαντήσουν μετά βίας στα γραπτά σας μηνύματα, αν όχι καθόλου.

Δημοσκόπηση γραπτών μηνυμάτων

Γιατί λοιπόν συνεχίζουμε να στέλνουμε γραπτά μηνύματα σε κάποιον που δεν απαντά;

• Έχουμε επενδύσει συναισθηματικά στον άνθρωπο. Είναι πάντα δύσκολο να χάσεις μια επένδυση.
• Ως άνθρωποι έχουμε την τάση να θέλουμε να «διορθώνουμε» πράγματα, για να πάνε όλα καλά. Το πρόβλημα είναι ότι η εκδοχή του άλλου για το τι είναι «σωστό» είναι διαφορετική από τη δική σου.
• Είμαστε εθισμένοι στο συναίσθημα που μας έδωσε ο άλλος. Η αγάπη και ο πόθος είναι εθιστικά συναισθήματα. Όταν απογυμνωθεί η πηγή αυτών των συναισθημάτων, πηγαίνουμε σε απόσυρση και προσπαθούμε να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να επαναφέρουμε αυτό το άτομο, να εξομαλύνουμε ξανά τη χημεία μας.

Πώς να σταματήσετε να στέλνετε μηνύματα σε κάποιον

• Γράψε σε ένα κομμάτι χαρτί τι νιώθεις πραγματικά μέσα σου κάθε φορά που έχετε την τάση να στείλετε ένα μήνυμα κειμένου. Ίσως να είναι «Μου λείπει τόσο πολύ η Danielle. Θέλω πολύ να τη δω." Ακόμα κι αν χρειαστεί να το γράψετε εκατό φορές στον εαυτό σας, κάντε το, απλά μην το δείξετε σε κανέναν. Στη συνέχεια κόψτε τα χαρτιά και πετάξτε τα.
• Παίξτε το αγαπημένο σας άθλημα. Η παλιά παροιμία είναι αληθινή. Η άσκηση βοηθάει. Παίξτε λίγο μπάσκετ, τένις ή πάρτε ένα μάθημα kickboxing για να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα, τις επιθετικότητες και τον πόνο σας.
• Αφήστε έναν ειδικό να σας συμβουλεύσει. Σε TextAppeal - Για κορίτσια!: Ο απόλυτος οδηγός αποστολής μηνυμάτων, ο συγγραφέας σάς δίνει συγκεκριμένες συμβουλές για το πότε πρέπει να σταματήσετε να στέλνετε μηνύματα στο άτομο στην άλλη άκρη του πληκτρολογίου σας και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την απουσία γραπτών μηνυμάτων προς όφελός σας για ραντεβού.
• Συναντηθείτε με τους φίλους σας. Μπορεί να μην σας αρέσει, αλλά προσπαθήστε να βγείτε μαζί τους -- στον κινηματογράφο, στο βιβλιοπωλείο, να πάτε να χορέψετε σε ένα κλαμπ. Μερικές φορές τίποτα δεν σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα από το να βρίσκεστε κοντά σε ανθρώπους που θέλουν να είναι κοντά σας και να επικοινωνούν μαζί σας.
• Πηγαίνετε σε μια μικρή περιπέτεια. Τίποτα δεν σε βγάζει έξω από τον εαυτό σου και δεν σε εμποδίζει να μένεις σε ανεκπλήρωτα συναισθήματα καλύτερα από το ταξίδι. Ακόμα κι αν βρίσκεται μόνο σε μια πόλη που απέχει λίγες ώρες, ρίξτε μια ματιά σε κάποιο περιβάλλον που δεν έχετε ξαναπάει και νιώστε τον κόσμο σας να ανοίγει ξανά για εσάς.

Στο τέλος, για να σταματήσετε να στέλνετε μηνύματα σε κάποιον, συνειδητοποιήστε ότι οι άνθρωποι που συνθλίβουν την καρδιά σας δεν είναι άξιοι της προσοχής σας. Περάστε το χρόνο σας γύρω από αυτούς που κάνουν τη ζωή σας καλύτερη. Και μια μέρα θα έρθει αυτό το σωστό texter!

• Σταμάτησε να μου στέλνει μηνύματα ξαφνικά;!
  
• Είστε σε σχέση με γραπτά μηνύματα;
  

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.

ερωτήσεις και απαντήσεις

Ερώτηση: Προσπαθώ να σταματήσω να του στέλνω μηνύματα, αλλά τον βλέπω συνέχεια στο σχολείο και δεν ξέρω πώς να σταματήσω τον εαυτό μου από το να το κάνει. Τι πρέπει να κάνω?

Απάντηση: Απλώς συνειδητοποιήστε ότι δεν είμαστε όλοι προορισμένοι ο ένας για τον άλλον, και ότι τα αρσενικά είναι σχεδιασμένα από τη φύση να κάνουν το κυνήγι. Αν και είσαι πολύ άξιος άνθρωπος, ένας άντρας που δεν σου ανταποκρίνεται δεν ενδιαφέρεται και δεν θα αξίζει ποτέ τον χρόνο σου. Δοκιμάστε να φλερτάρετε με άλλους τύπους που σας αρέσουν, προσωπικά, μόνο με τη γλώσσα του σώματος, όπως με τα μάτια σας. Οι συνδέσεις γίνονται πιο εύκολα με αυτόν τον τρόπο παρά με απρόσωπα μηνύματα.

Ερώτηση: Πώς μπορώ να περιορίσω τα κείμενά μου ώστε να μην συνεχίζω να στέλνω μηνύματα καθημερινά;

Απάντηση: Θα μπορούσατε να βρείτε κάτι ευχάριστο για να σας αποσπάσει την προσοχή και μην πάρετε το τηλέφωνό σας μαζί σας όταν το κάνετε.

Ερώτηση: Και οι δύο αγαπούσαμε ο ένας τον άλλον όπως όλα. Ξαφνικά με χώρισε. Και άρχισε να με αποφεύγει. Σταμάτησε να μου στέλνει μηνύματα. Δεν υπάρχει απάντηση στα μηνύματά μου. Μερικές φορές απαντούσε με μια λέξη. Συνήθιζα να ρίχνω όλα μου τα συναισθήματα στο κείμενό μου. Δεν εκτιμά ποτέ τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μου. Πρέπει να προχωρήσω. Πώς μπορώ να σταματήσω να στέλνω μηνύματα στην πρώην κοπέλα μου και να προχωρήσω;

Απάντηση: Μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και θλιβερό όταν κάποιος δεν ανταποκρίνεται όταν νοιάζεστε τόσο πολύ. Δυστυχώς, θα χρειαστεί να είσαι δυνατός και απλά να μην της στέλνεις μήνυμα. Αποσπάστε την προσοχή σας με άλλα πράγματα που σας αρέσει να κάνετε, όπως τα αγαπημένα σας χόμπι. Επικεντρωθείτε στην αυτοφροντίδα, όπως το να τρώτε καλά και να γυμνάζεστε. Άπλωσες ό, τι μπορούσες. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται όταν συνεχίζετε να στέλνετε μηνύματα χωρίς τις απαντήσεις τους. Θα σταματούσα λοιπόν αμέσως έχοντας κατά νου την ευημερία και των δύο σας. Αυτό θα γίνει πιο εύκολο με τον καιρό.

Ερώτηση: Πώς θα πάψω να νιώθω ένοχος που δεν του στέλνω μήνυμα; Παρόλο που φαίνεται να έχει προχωρήσει χωρίς καν να χωρίσει μαζί μου.

Απάντηση: Όταν τελειώνουν οι σχέσεις οποιουδήποτε είδους, είναι εύκολο να νιώθεις ότι πρέπει να είσαι ακόμα σε επαφή με τους άτομο επειδή ήταν είτε συνήθεια είτε η επικοινωνία σήμαινε πολλά για έναν ή και τους δύο μαζί χρόνος. Αυτό το αίσθημα ενοχής θα εξασθενίσει τελικά.

Ερώτηση: Πώς μπορώ να σταματήσω να στέλνω μηνύματα σε κάποιον όταν έχω απομνημονεύσει τον αριθμό τηλεφώνου του;

Απάντηση: Θα χρειαστεί να αποσπάσεις την προσοχή σου με κάτι εξίσου ευχάριστο με τις σκέψεις σου για αυτόν τον άντρα. Για παράδειγμα, σας αρέσει να πηγαίνετε εκδρομές, να ψωνίζετε, να πηγαίνετε σε συναυλίες κ.λπ.; Μέρος του να ξεπεράσεις κάποιον είναι να απολαμβάνεις οτιδήποτε άλλο έχει να προσφέρει η ζωή.

Ερώτηση: Υπάρχει μια κοπέλα που νομίζω ότι μπορεί να είμαι ερωτευμένη. Της είπα για τα συναισθήματά μου και είπε ότι δεν ένιωθε το ίδιο. Μετά από λίγο μου έστειλε μήνυμα και με ρώτησε αν θέλω ακόμα να μιλήσω μαζί της ή όχι και είπα "φυσικά ναι αλλά δεν θα σε δω ποτέ ως φίλο" και δέχτηκε. Λειτουργεί τόσο περίπλοκα που δεν την καταλαβαίνω ποτέ. Μερικές φορές είναι τόσο πρόθυμη να μου μιλήσει, αλλά κάποιες άλλες συμπεριφέρεται σαν κρύο ψάρι. Είμαι πραγματικά μπερδεμένος. Να κόψω την επικοινωνία μαζί της;

Απάντηση: Δεν χρειάζεται να διακόψετε την επικοινωνία, αλλά συνειδητοποιήστε τα συναισθήματά της μπορεί να μην αλλάξουν ποτέ. Θα μπορέσετε να το αποδεχτείτε διατηρώντας παράλληλα την επικοινωνία; Πιθανότατα της αρέσει να μιλάει/να στέλνει μήνυμα μαζί σου επειδή είσαι καλός ακροατής. Τείνουμε να είμαστε καλοί ακροατές και να είμαστε προσεκτικοί όταν μας αρέσει κάποιος. Έτσι παίρνει δεκτική προσοχή από εσάς όταν το θέλει. Μπορεί να συμπεριφέρεται σαν κρύο ψάρι απέναντί ​​σας όταν δεν χρειάζεται την προσοχή. Προτείνω να διακόψετε την επικοινωνία εάν θα επηρεαστείτε αρνητικά από την έλλειψη ρομαντικού ενδιαφέροντός της.

Ερώτηση: Είμαστε και οι δύο σε σχέση. Αλλά κατά κάποιο τρόπο τα πράγματα έχουν απομακρυνθεί άσχημα. Είμαι μόνο εγώ που τον έχω πάνω του. Εν τω μεταξύ, νιώθω ότι το πνεύμα του σιγά σιγά εξασθενεί όταν μου στέλνει μηνύματα, σε ό, τι κάναμε. Δοκίμασα τα πάντα, ό, τι μας έκανε ευτυχισμένους, αλλά δεν έλαβα κανένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα για δικό μου λογαριασμό. Ήθελα απλώς να ξαναγίνω οι παλιοί μας. Να σταματήσω να του στέλνω μηνύματα;

Απάντηση: Μπορώ να νιώσω τον πόνο της καρδιάς σου. Έχω πάει εκεί ο ίδιος. Δυστυχώς πρέπει να αφήσετε κάποιον που ξεθωριάζει απλά να φύγει μόνος του. Η πρότασή μου είναι να σταματήσει τελείως η επικοινωνία σε όλες τις μορφές. Μην απαντάτε στο τηλέφωνο ή στα κείμενά του ή ακόμα και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αν τύχει να επικοινωνήσει. Αφήστε το να νιώσει κάποια δική του αγωνία. Αν ποτέ θέλει να επιστρέψει, κάντε τον να δουλέψει γι' αυτό για όλη τη δυστυχία που σας έφερε.

Ερώτηση: Είμαι με ένα νέο αγόρι, αλλά συνειδητοποιώ ότι είμαι ακόμα ερωτευμένος με τον πρώην μου. Χώρισα μαζί του και δεν φαίνεται να θέλει να με ακούσει, κάτι που είναι κατανοητό. Είναι πολύ περίπλοκο, αλλά θέλω απλώς να ξέρω ότι δεν υπάρχει περίπτωση να ξαναβρεθούμε μαζί. Να τον ρωτήσω ή να σταματήσω να του στέλνω μηνύματα;

Απάντηση: Μπορείτε να του πείτε πώς νιώθετε αφού έχετε ιστορικό μαζί, αλλά απλά καταλάβετε ότι αφήνετε τον εαυτό σας ανοιχτό στην απόρριψη. Μπορείτε τουλάχιστον να το βγάλετε από το στήθος σας αν θέλετε.

Ερώτηση: Την αγαπούσα τόσο πολύ και μιλούσαμε συνέχεια. Ο χρόνος που πέρασα μαζί της ήταν η πιο ευτυχισμένη στιγμή της ζωής μου και είμαι σχεδόν σίγουρος ότι ίσχυε και για εκείνη. Ξαφνικά σταμάτησε να μου στέλνει μηνύματα όπως παλιά. Δεν την ενδιαφέρει να μου μιλήσει. Απαντάει με μια λέξη και το 90% των κειμένων είναι από εμένα. Της απαντώ μόλις λάβω μήνυμα από αυτήν. Είμαι εθισμένος στο να της στέλνω μηνύματα και αυτό με τρώει. Δεν μπορώ να σταματήσω τον εαυτό μου να της στείλω μήνυμα. Μπορείς να με βοηθήσεις?

Απάντηση: Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να επικοινωνήσεις με κάποιον όταν τον νιώθεις να γίνεται όλο και πιο απόμακρος. Θα σταματούσα τελείως να της στέλνω μηνύματα εκτός αν δεις πραγματική προσπάθεια να σου απαντήσει. Διαφορετικά αυτό είναι μονόπλευρο σπάσιμο.

Ερώτηση: Είχα ένα αγόρι από το σχολείο πέρυσι, αλλά τώρα δεν μου μιλάει σχεδόν καθόλου και έχει ξεφύγει με μια άλλη κοπέλα. Πρέπει να τον βλέπω κάθε μέρα. Πώς μπορώ να σταματήσω την παρόρμησή μου να του στείλω μήνυμα πρώτα;

Απάντηση: Αυτή είναι μια δύσκολη κατάσταση, να βλέπεις κάποιον που νοιάζεσαι κάθε μέρα, γνωρίζοντας ότι είναι με κάποιον άλλο. Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε να του στέλνετε μηνύματα είναι να αποσπάσετε την προσοχή σας με πράγματα που σας αρέσουν πολύ. Για παράδειγμα, έχετε εξόδους που θέλετε να κάνετε, χόμπι, αθλήματα που σας αρέσει να παίζετε κ.λπ.; Μια ευχάριστη απόσπαση της προσοχής βοηθά πολλούς ανθρώπους σε δύσκολες στιγμές.

Ερώτηση: Τον αγαπώ. Χώρισα μαζί του γιατί είχα τις εξετάσεις μου και ήταν πολύ σημαντικές για μένα και έπρεπε να επικεντρωθώ. Ξεκαθάρισα ότι θέλω να είμαι μαζί του αργότερα. Μετά από λίγες μέρες, μου είπε ότι σε κάποια κοπέλα αρέσει και μπορεί να του ζητήσει να βγούμε. Εκείνη τη φορά, με διάλεξε, αλλά δεν είμαστε πια οι ίδιοι. Μου λέει ότι τον άφησα (αλλά δεν το έκανα). Τίποτα δεν μου πάει. Απλώς δεν καταλαβαίνω τι να κάνω με τον πρώην φίλο μου;

Απάντηση: Ακούγεστε σαν να είστε πολύ νέοι. Είμαι περίεργος να μάθω γιατί χρειάστηκε να χωρίσεις μαζί του αντί να μείνεις χαμηλά για μερικές εβδομάδες για να σπουδάσεις; Ακούγεται ότι μπορεί να είναι ο τύπος που θέλει πολλή προσοχή, ακόμα και όταν δεν έχετε την πολυτέλεια να την δώσετε; Έκανες το σωστό κάνοντας αυτό που έπρεπε να κάνεις για να επικεντρωθείς στις εξετάσεις σου. Εάν εξακολουθείτε να σας αρέσει ή να αγαπάτε ο ένας τον άλλον, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το καταφέρετε. Εάν διαπιστώσετε ότι ο ένας ή και οι δύο σας δεν αισθάνονται πια τη σχέση, κρατήστε τις επιλογές σας ανοιχτές σε έναν νέο φίλο.

© 2013 Hearts and Lattes