Sadie Holloway es una facilitadora de talleres que enseña habilidades de comunicación interpersonal para ayudar a las personas a fortalecer sus relaciones.
¿Cuáles son los rasgos y características más comunes de las parejas felices? Mire de cerca y comenzará a notar que las parejas que cultivan algunos hábitos sencillos de relaciones saludables que mantienen su matrimonio fuerte.
Encontrar el tiempo para divertirse con su pareja le ayudará a mantener su relación fuerte, feliz y saludable.
Los hábitos saludables en las relaciones pueden ayudar a las parejas a construir fuertes lazos físicos y emocionales que los mantienen unidos. Por supuesto, ninguna relación es perfecta, y habrá días en que algunos de estos hábitos de las parejas felizmente casadas sean más difíciles de seguir que otros. Pero simplemente al ser consciente de las cosas que hacen que una relación sea fuerte, feliz y saludable, su relación tiene más posibilidades de sobrevivir a los altibajos de la vida matrimonial.
Las personas que mantienen relaciones saludables se esfuerzan por mantener sincronizados sus hábitos de sueño.
Hay momentos, por supuesto, en los que las parejas ocupadas no siempre pueden irse a la cama juntas; tal vez una persona tiene turnos impredecibles en el trabajo o la otra pareja tiene que viajar con frecuencia, y tendrán que hacer un esfuerzo para mantener juntos hábitos de sueño saludables tan a menudo como posible. Una pareja en una relación a larga distancia también podría hacer que una llamada telefónica nocturna o un mensaje de texto de buenas noches sea parte de su rutina romántica.
Mantener un ciclo de sueño que coincida con el de su cónyuge es excelente para su matrimonio. Aumenta la cantidad de contacto físico cercano que tienen usted y su cónyuge.
Las parejas felices tienen el hábito de mantener viva la intimidad física. ¿Recuerda cuando usted y su pareja se juntaron por primera vez y comenzaron a tener intimidad física entre ellos? Ah, sí, la fase de luna de miel en la que no pueden quitarse las manos de encima. ¿No fue tan divertido, hasta que pasó la vida y las cosas empezaron a complicarse? Pero hacer que su relación sea fuerte, día tras día, significa trabajar para mantener viva su vida amorosa, por supuesto de mutuo acuerdo. Tómese un tiempo para hablar con los demás sobre su vida amorosa y lo que ambos quieren de ella. Claro, puede que no se sienta espontáneo hablar o incluso planificar sus encuentros íntimos, pero estar en un Una relación madura y saludable se trata de comunicar sus deseos y necesidades entre sí de una manera segura y forma respetuosa.
Las parejas conectadas aprecian el poder del tacto. Tomados de la mano, tocarse los dedos de los pies mientras se estiran uno al lado del otro en el sofá, estirando la mano para un apretón suave. o un masaje en la espalda cuando su pareja se cruza con usted en el pasillo, alrededor de la cocina o mientras hace las tareas del hogar todos los días. tareas.
Las parejas que tienen la costumbre de tocarse afectuosamente con regularidad están fortaleciendo su relación.
Las parejas fuertes se esfuerzan por encontrar y cultivar intereses comunes. Pasar tiempo de calidad juntos haciendo cosas que ambos aman es una obviedad cuando se trata de fomentar una relación sólida. Pero eso no significa que solo tengas que hacer las cosas que a ambos les encantan. Hacer un compromiso silencioso de participar en una actividad que le encanta a su cónyuge, pero que a usted no le encanta, es una de las formas en que las parejas fortalecen sus vínculos emocionales e intelectuales.
Los hombres y las mujeres en relaciones sólidas no se preocupan por las cosas pequeñas. Las parejas felices enfatizan las cosas positivas que hacen los demás y encuentran la manera de poner en perspectiva las cosas menos positivas. Saben cómo tener conversaciones atentas sobre las cosas que les molestan, en lugar de molestarse entre sí, o peor aún, darse el trato del silencio. Si siempre encuentra faltas en su pareja y se lo deja saber, eso dice más de usted que de él. Siempre y cuando las cosas que está haciendo no sean abusivas, pregúntate si dejar que te moleste tanto realmente vale la pena dejar que la relación se marchite.
Las parejas felices no dejan que las pequeñas cosas se acumulen. Discutir sobre quién debe lavar los platos no es una pelea que valga la pena. Ese es uno de los secretos de las parejas felices.
Los socios reconocen la presencia de los demás con besos y otras muestras de afecto. Besar a tu pareja cuando llega a casa o se va al trabajo es una dulce señal de amor y afecto. Besar a su pareja antes de separarse, por breve que sea, los envía a ambos de buen humor. La vida es corta e impredecible. Lamentablemente, la gente muere repentinamente en las circunstancias más trágicas. Saber que el amor de tu vida está ahí afuera con tu beso en los labios es la mejor manera de estar en el mundo. ¿Imagina el dolor, la pena y la culpa que sentirías si el ser querido muriera repentinamente y tu última interacción con él fuera fría y hosca? Muéstranse lo mucho que aprecian su presencia en su vida con frecuentes gestos de afecto.
Estos son solo algunos de los hábitos de las parejas en relaciones saludables y felices. Y, a veces, se necesita trabajo para recordar estos buenos hábitos y mantenerlos al frente de sus ocupadas vidas. Pero todo esfuerzo que hagas para fortalecer tu matrimonio vale la pena. Nadie está diciendo que todos estos buenos hábitos de relación deben practicarse perfectamente todos los días para que su matrimonio tenga éxito. Eso simplemente no es realista, y tener expectativas poco realistas para su relación puede ser contraproducente, si no totalmente destructivo. Pero encontrar el coraje para mostrar su vulnerabilidad a su pareja y comunicar sus necesidades puede ayudar a fortalecer su relación.
Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.
© 2016 Sadie Holloway
