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¿Cómo lidiar con los cambios de humor en las mujeres? La respuesta para lidiar con los cambios de humor relacionados con el síndrome premenstrual de su novia o esposa no está en blanco y negro.
Manejar y controlar los cambios de humor femeninos requiere las cuatro P: Presencia de la mente, Paciencia, Perseverancia y Mimos. Deje de buscar por qué las mujeres tienen cambios de humor y descubra cómo puede dejar de molestar a su novia o esposa durante sus cambios de humor.
1. Déjala en paz: no la molestes ni la molestes
Pregúntale a tu novia o esposa qué la molesta solo una vez. Si no parece muy interesada en hablar sobre sus cambios de humor, déjela en paz y dele un poco de espacio. Permítale que se tome su tiempo para recuperarse de buen humor.
Preguntar constantemente a tu pareja por qué está molesta puede ser lo último que quiera cuando tenga un cambio de humor. Independientemente de si sus cambios de humor han sido provocados por el síndrome premenstrual o no, darle un poco de espacio puede ser suficiente.
2. Escuche sus necesidades: averigüe si está molesta por algo específico
Tu novia puede tener cambios de humor porque está molesta o enojada con algo muy específico. Podría ser algo que hayas hecho o podría ser algo tonto que haya desencadenado sus cambios de humor.
Escuche con paciencia y no intente evitar una conversación aparentemente aburrida con ella. Su cambio de humor puede estar impulsado por factores externos a los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual. Habla con tu novia para averiguar si necesita algo de ti, ya sea un cambio en tu comportamiento o más atención.
3. No hagas cosas que la molesten
No hagas que el estado de ánimo de tu novia o esposa se salga de control haciendo algo que la moleste. Por ejemplo, no mires a otras mujeres, no pongas música que ella odie, no eructes fuerte delante de ella, no seas arrogante y no ensucies el baño.
Si bien estas son solo algunas de las cosas comúnmente conocidas que pueden ser molestas para ella durante su estado mental vulnerable, tenga en cuenta y no haga nada que la moleste.
No inicie una discusión cuando ella tenga sus cambios de humor.
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4. No seas recto: no juzgues y no te esfuerces en tener la razón incluso si ella está equivocada.
Lo último que necesita una mujer mientras atraviesa los cambios de humor del síndrome premenstrual es que una persona justa le diga que está equivocada. Puede ganar la mitad de la batalla con sus cambios de humor si pasa por alto temporalmente sus errores.
Piense en usted mismo como la persona más grande y sea insensible a los juegos de culpas, las discusiones acaloradas o las peroratas sin disculpas. No se empeñe en tener razón. Es probable que se dé cuenta de que está siendo innecesariamente molesta. Su comportamiento sereno y tranquilo tendrá un efecto calmante en ella, haciéndola sentir mejor al instante.
5. Empatizar con ella: estar de acuerdo con la mayoría de las cosas que dice
Si tu pareja está teniendo cambios de humor debido a causas externas, como tener una pelea con alguien en el trabajo o simplemente tener un mal día con el cabello, siente empatía con ella. Acepta lo que tenga que decir, sin importar lo infantil o ridículo que sea.
Tu novia o esposa se sentirá aliviada al saber que alguien en el mundo piensa como ella, sin importar lo estúpido que te sientas al hacerlo. Es probable que se una a ti para reírse de su comportamiento tonto una vez que su cambio de humor se haya desvanecido.
6. Permítale que se desahogue: la salida emocional puede ser muy curativa
Los cambios de humor de una mujer no siempre son tan hercúleos y gigantes como parecen. A veces pueden ser simplemente el resultado de emociones reprimidas que buscan una salida. Esta salida puede ser en forma de una perorata de mal humor que ella necesita para soltar su pecho.
Sea un buen esposo o novio y empápese de estas peroratas sin pensar demasiado en ellas. No los haga pasar por tontos o estúpidos; de lo contrario, puede agravar los cambios de humor de su pareja.
7. Mime a su novia o esposa para que se ocupe de los cambios de humor de su síndrome premenstrual
La forma más fácil de lidiar con los cambios de humor del síndrome premenstrual de su pareja es mimarla. Un abrazo o un cosquilleo, un masaje en la espalda o un masaje en la bañera, un chocolate caliente o una comida para llevar de su restaurante de comida local favorito: haga las pequeñas cosas que le levantarán el ánimo de inmediato.
8. Hazla reír: maneja sus cambios de humor con tu sentido del humor.
Trate de ser el antídoto y no el agravante de los cambios de humor de su novia o esposa. Desinfle su estrés y dolor contando chistes. Descongélela haciendo muecas o recuérdele un incidente que generalmente la hace reír.
Usa tu sentido del humor para infundirle un buen humor. Le distraerá de ciertas funciones corporales si el cambio de humor está relacionado con el síndrome premenstrual. Incluso si no lo es, el buen humor instantáneamente la hará sonreír.
9. Mantenla ocupada: involúcrala en cualquier cosa que desvíe su atención
Puede ayudar a controlar los cambios de humor de su novia o esposa involucrándola en una actividad que desvíe su atención de los factores psicológicos y físicos que la molestan. Pídale que le ayude con algo, vea una película con ella o juegue un videojuego con ella.
Mantenerla ocupada puede no disipar su irritabilidad, pero ayudará a apartar su mente de los aspectos físicos de un cambio de humor relacionado con el síndrome premenstrual.
Satisfacer un antojo por la comida puede ser una solución instantánea del estado de ánimo.
10. Satisfaga sus antojos de comida: deje que sus comidas favoritas le levanten el ánimo.
Se sabe que los antojos de dulces o los antojos de determinados alimentos son soluciones rápidas para el estado de ánimo. Utilice este truco para calmar instantáneamente a su pareja cuando tenga un cambio de humor. Ya sea chocolate, vino o postre, hazlo antes de tener una conversación con ella.
11. Llénala de cumplidos: hazla sentir bien
Así como los niveles de confianza de un hombre comienzan a alcanzar su punto máximo inmediatamente cuando una niña acaricia su ego, el cociente emocional de una mujer recibe un impulso amoroso cuando recibe cumplidos. Despídete de los cambios de humor de tu pareja dándole cumplidos.
No hagas que tus cumplidos parezcan premeditados o incómodos. Sea tranquilo y manténgalo natural, de lo contrario podría convertirse en la causa de otro conflicto con su novia o esposa.
12. Llévala fuera: trátala con un poco de aire fresco
Un paseo por el parque o media hora soñando despierto en tu café local pueden marcar una gran diferencia para tu novia o esposa malhumorada. El aire fresco, las vistas y los sonidos de personas y lugares la ayudarán a calmar sus nervios.
No se preocupe por vaciar sus bolsillos mientras sale porque este viaje no tiene por qué ser una cena glamorosa. Una taza de té caliente y un oído paciente es todo lo que necesita.
13. Acurrúquela o arrójela en la cama: haga que descanse un poco
Ya sea que estén relacionados o no con el síndrome premenstrual, los cambios de humor pueden agravarse debido a la fatiga, la frustración o el estrés. Los cambios de humor de su pareja pueden estar a punto de ir de mal en peor si no ha descansado lo suficiente.
Despertarse temprano y la falta de sueño la noche anterior podría ser la razón por la que tiene una mirada irritable en su rostro cuando se despierta por la mañana. Esto podría convertirse en una bola de nieve en cambios de humor masivos durante el día. A veces, las soluciones más fáciles a los problemas de la vida se encuentran en las acciones humanas más simples y básicas, como abrazos y caricias.
Acurrúquese con ella en su sala de estar o métala en la cama mientras ve la televisión. Mírala recuperarse después de haber descansado un poco.
Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.
© 2013 princesswithapen
Onz el 01 de junio de 2020:
Este artículo es lo que le pasa a la sociedad, por lo que los hombres deberían convertirse en prisioneros de las mujeres y asumir todos los abusos posibles. Gran lógica e inspiración para las sociedades futuras.
Luego el 19 de mayo de 2020:
Así que, esencialmente, "abandona cualquier sentido de tus deseos, necesidades, respeto por ti mismo o personalidad y compórtate como un esclavo".
Qué terrible consejo.
Raj el 04 de mayo de 2020:
¡Excelente! Lo que dijiste es una tontería absoluta. Entonces, no tienes nada que decir. Buena suerte con esto
Onesimus Aiwansosa Aiwanfo el 17 de abril de 2020:
Gracias por la información. preguntándome cómo y qué hacer para levantar el ánimo de mi prometida.
Rahul el 16 de febrero de 2020:
Mi novia está en pms ahora. Llevamos juntos más de 15 meses. Pero este mes se siente muy mal... y yo soy
Sigue intentando cambiar su estado de ánimo en cualquier momento. A veces es muy difícil de manejar para los hombres. En este momento ella está en el salón para su tratamiento de Botox para el cabello y yo estoy esperando fuera del salón como más de 2 horas en el auto.
Para hacerla feliz. Y ella sigue enviándome msg, me esperas afuera, me enorgullece... y yo soy
Siéntete feliz al menos ella puede sentir en este momento la amo mucho
Rob OzyGuy el 15 de enero de 2020:
Nuh
no
No
!
Llevo casi 30 años con mi esposa y un GRAN error que cometí (y hay algunos) ha sido aguantarlo. Siempre andando con cautela cuando ha estado de muy mal humor, y ahora recuerdo décadas de resentimiento por haber sido restringida, encerrada y silenciada por temor a agravarla aún más. Mi consejo para todos los hombres jóvenes es que muestren valor desde el principio en las relaciones con las mujeres y que les dejen en claro que esos estados de ánimo tóxicos son inaceptables.
Miguel el 06 de enero de 2020:
Un hombre que reacciona de una manera a una mujer con estos cambios de humor está actuando domésticamente de manera violenta e inaceptable más allá de toda duda. Depende de la persona que padece estas condiciones debilitantes aceptar su comportamiento y obtener la ayuda adecuada. No es justo que un chico o una chica requieran que otras personas modifiquen su comportamiento para adaptarse a tus estados de ánimo.
perile Mikels el 23 de diciembre de 2019:
5 años NO. Salí con alguien que ha sido amable y cariñoso. De repente, las cosas cambiaron y se estropearon, lo que nos llevó a romper. incluso llegó a matarme. Me vi obligado a mudarme a otra ciudad por mi libertad allí conocí a alguien dispuesto a establecerse conmigo. Hace unas horas me llamó diciendo que me extrañaba aunque no estaba contento con mis pasos.
que debo hacer por favor ayuda
Crear caso el 20 de mayo de 2019:
Escrito por una feminista ensimismada. Por supuesto, la solución simple es dejar de ser un psicópata, pero eso no es lo suficientemente bueno, ¿verdad?
jimbo harris el 24 de marzo de 2019:
esto es solo alentar el abuso hacia los hombres. ¿Por qué las mujeres no pueden dejar de ser egoístas, autosuficientes, egoístas y egoístas? Todo se trata de YO, YO, YO con ellos. Si quieren permitirse ese comportamiento, déjelos.
Si un hombre se portaba mal, habría innumerables artículos feministas pidiendo que la mujer dejara al chico. Si quieren una igualdad real, también deberían ser tratados por igual. Así que déjalos a ellos y a su locura y encuentra a alguien más que te trate mejor.
Viridian el 24 de febrero de 2019:
Qué artículo tan condescendiente.
KinKC el 30 de enero de 2019:
Odio las conversaciones sobre relaciones. Siempre se trata de lo que no estoy haciendo o de lo que hice. La mujer emocional nunca asume ninguna responsabilidad. Me siento prisionera en mi propia casa. No volveré a casarme nunca. Solo puedo ser feliz cuando ella está feliz. Cuando son emocionales, también son irracionales. No es una victoria.
Andy el 26 de diciembre de 2018:
Me quedo con mi novia y su hija. Siempre que te pregunte algo y cuando le digas que todavía estás ocupado en otra cosa, Comienza a actuar como un mocoso malhumorado poniéndote de mal humor y enfurruñado solo porque no lo hiciste tan rápido como ella. deseado. Estoy bastante con su estado de ánimo. No es de extrañar que su relación anterior pueda durar un mes porque quiere controlar a un hombre.
William el 28 de agosto de 2018:
Estoy harto de tolerar el abuso emocional de las mujeres. Me mudé durante el episodio de síndrome premenstrual más reciente de mi novia hace dos semanas, y nunca me sentí más liberada. Por supuesto, ahora está llorando para que regrese y haciendo todo tipo de promesas. Todo lo que necesitó fue un número de teléfono, un cambio de correo electrónico y bloquearla en las redes sociales y ahora ese problema también está resuelto. Buen viaje. Estar solo es definitivamente mejor.
John el 11 de agosto de 2018:
Obviamente escrito por una mujer egoísta que no sabe o no le importa qué efecto puede tener su humor infantil en una relación. Ella obviamente no se preocupa por ti, así que la única solución es dejarla. Dile exactamente por qué te vas y hazle saber que solo puedes estar con una mujer madura y responsable que tenga control sobre sus emociones. Entonces vete, no vuelvas atrás y corta toda comunicación. Esa es la única forma en que ella asumirá la responsabilidad de sus acciones. Deja que ella haga a otra persona miserable. Es mejor estar solo que con una mujer de mal humor.
Nhits el 14 de julio de 2018:
Simplemente no hagas caso de su estado de ánimo al mismo tiempo ...
jajaja... el 14 de diciembre de 2017:
todos estos tipos hablando de que esto es un consejo horrible y un "abuso gratificante" y la mierda es bastante ignorante tbh jajaja... no es abuso, tiene cambios de humor. y no estás 'haciendo todo lo posible', simplemente estás siendo un jodido ser humano decente... si no puedes manejar ser amable con tu ser querido en un momento en el que te necesitan más de lo que eres. si te sintieras mal, sabes que estarías muy agradecido de que alguien te ame, sea amable y te cuide un poco. suenas como niños, "¡¡¡no es justo!!! 111 !!" La vida no es justa y las relaciones no se tratan de equidad, se trata de trabajo en equipo. ya veces su pareja necesita que lo sostengan un poco. el único problema o 'abuso' que surgiría es si tu chica no haría cosas como esta por ti, o te menosprecia por estar triste, etc. pero puedes ser un ser humano decente y un buen novio / pareja si simplemente eres más considerado y menos egoísta. salud.
¡Línea dibujada aquí! el 09 de diciembre de 2017:
Entonces, ¿inclinarse hacia atrás hasta un punto en el que se parta por la mitad?
¿Tolerar el abuso hasta el punto de tener que salir de su propia casa para sentirse relajado de nuevo?
Sacrificar todo lo que eres con la vana esperanza de que tal vez recuperes a la mujer de la que te enamoraste.
¿Cambiar toda la dinámica de una relación sana en una de complacer las demandas egoístas y tener que esconderse para evitar conflictos?
Alternativamente, ¿por qué no abordar esto como una condición de salud y prescribir medicamentos o tratamientos en consecuencia?
Si un hombre hiciera algo de esto, sería visto como un lunático y encerrado, dosificado o condenado al ostracismo de la comunidad, sus amigos y su familia.
Ben el 02 de diciembre de 2017:
¿Premiar el abuso mimando? Seriamente... Ingredientes para una relación severamente tóxica ahí mismo.
Kyle el 1 de septiembre de 2017:
Artículo horrible para ser honesto.
Jaime el 1 de septiembre de 2017:
Me niego a tolerar el mal humor de las mujeres, si mi esposa se pone de que no se me acerque hasta que vuelva a estar bien, o salga de casa y vaya al gimnasio o alguna cosa. No veo por qué debería tener que aguantar el mal humor, sé que todos nos metemos en ellos, pero nadie debería sufrir solo porque estás un poco de mal humor.
Egelan Solomon, Baragoi Kenia el 15 de junio de 2017:
El consejo es sustancial para las mujeres, sin embargo, no podemos agobiar a los hombres con pensamientos candentes sobre a dónde ir para evitar aumentar el estado de ánimo de la esposa / novia. Las mujeres deben aprender a controlar sus cambios de humor y desarrollar un mecanismo para vivir bien con el esposo o novio.
Jon el 08 de enero de 2017:
Este es un consejo horrible. Si alguien está teniendo cambios de humor hasta el punto de afectar su relación, entonces necesita buscar a un médico para que le ayude o usted debe dejar la relación. La imprevisibilidad no es una buena característica de una relación y la culpa no debe recaer en las acciones de la persona perjudicada por ella.
Devika Primić desde Dubrovnik, Croacia el 11 de marzo de 2013:
Cambios de humor hmm soy así a veces tus puntos son claros y bien aconsejados gracias
JUDITH OKECH de NAIROBI - KENYA el 10 de marzo de 2013:
Buenos consejos, me encanta especialmente el número 11. Funciona muy bien.
