La disfunción familiar es emocionalmente paralizante. La aceptación y el afrontamiento son los primeros pasos para recuperar la felicidad y el equilibrio de su vida.
Debra Roberts
El divorcio es una de las experiencias más inesperadas y dolorosas de la vida. Fue un concepto imprevisto para el que no estaba preparado. Si bien he vivido una vida feliz y aventurera desde que comencé de nuevo, también está el hecho de que mis elecciones hicieron que otros se sintieran infelices, y todavía lamenté la pérdida.
El divorcio a menudo conlleva el mismo tipo de sentimiento que cuando muere un amigo cercano o un ser querido. Incluso si quisiera el divorcio, todavía lamentará la pérdida. He experimentado esto, habiendo pasado por la disolución del matrimonio en 2013 y el matrimonio posterior con alguien nuevo. Solo porque avancé no significa que no fue una pérdida. Esta lista representa mis experiencias personales y cómo trabajé para aceptar, comprender y superar cada parte.
1. Llorarás incluso si querías el divorcio
Durante el proceso de divorcio o disolución del matrimonio, se pierden algunas comodidades y familiaridades cruciales:
- identidad
- imagen
- rutinas
- relaciones
- en leyes
- amigos compartidos
- estabilidad financiera
- tu hogar y sus comodidades
El futuro que imaginaba y por el que luchaba ha terminado. Es normal e incluso saludable pasar por las etapas de divorcio como lo haría con cualquier pérdida. De hecho, es una muerte, una muerte de todo lo que ha vivido y conocido durante mucho tiempo.
2. Tu ex puede seguir siendo parte de tu vida si tienes hijos
Deberá aprender a ser padres de familia de manera saludable. Tiene la responsabilidad de criar a sus hijos teniendo en cuenta lo mejor para ellos. Los hijos del divorcio aún pueden ser felices y tener los pies en la tierra si las cosas siguen siendo amistosas entre los padres y se mantienen fuera de la línea de fuego.
Lo mismo se aplica a los hijos adultos. Habrá graduaciones, bodas, el nacimiento de nietos, muchos eventos en los que ambos necesitan y quieren participar. Nadie debería sentirse incómodo asistiendo a tales eventos. Ustedes crearon a estos niños juntos y deben participar cohesivamente en sus logros.
Recuerde, sus hijos lo admiraban y respetaban y estaban acostumbrados a su presencia constante en sus vidas y a estar a su entera disposición. Les tomará tiempo recuperarse y, en algunos casos, mucho tiempo o tal vez nunca. Hasta entonces, comprenda que su relación puede ser unilateral. Es posible que no reconozcan las cosas que le emocionan, y es posible que no llamen porque están pensando en usted, y es posible que ni siquiera respondan cuando se comunique con ellos.
No empujes. Sea paciente, cariñoso y esté dispuesto a vivir en un mundo unilateral por un tiempo, mucho tiempo. Sentirás que este es tu castigo, y tal vez lo sea. Pero no hay nada más reconfortante que el amor incondicional y la aceptación de un padre, y ellos apreciarán que no se rindió con ellos cuando estaban enojados y lo expresaron.
3. Tu vida social cambiará
Los amigos mutuos, incluso los conocidos, pueden cambiar su lealtad. Sabrás quiénes son tus verdaderos amigos y te sorprenderá. Algunos tomarán partido, mientras que otros optarán por seguir siendo amigos de los dos. Recibirás menos tarjetas de Navidad e invitaciones a eventos sociales y me dolerá muchísimo. Este cambio en las amistades puede cambiar rápidamente sus prioridades de ser la anfitriona perfecta e ir a reuniones sociales interminables. a tener una vida social discreta con aquellos con los que tiene conexiones genuinas, que se mantuvieron a su lado con un oído atento y una actitud abierta mente. Encontrarás consuelo en esto y tus amistades significarán mucho más. Confía en mí esta vez.
4. La ira levantará su fea cabeza
No importa cuáles sean las circunstancias, habrá ira, resentimiento y culpa. Después del divorcio, habrá pensamientos e incluso palabras sobre la lealtad, el tiempo perdido, lo bueno que es el otro. persona pensó que eran / son, y mi favorito, "has cambiado, no eres la persona con la que me casé". Por supuesto, eres no. Y no deberías estarlo. Cambiar significa que has crecido, y eso no tiene nada de malo.
Una vez más, el divorcio es una pérdida. No importa si está feliz o aliviado por esa pérdida. La pérdida es una pérdida. Y parte de la pérdida y el duelo es la ira. Para su bienestar, debe lidiar con todas las etapas y pasar de la ira a la aceptación. Puede que no suceda de la noche a la mañana, pero en algún momento, podrá dejarlo pasar y seguir adelante.
5. La gente hablará y tomará partido
Nadie sabe lo que sucede en un matrimonio excepto la pareja, y nadie más necesita involucrarse porque no importan otras opiniones. Un amigo dijo una vez, "hay tres lados en cada historia... el suyo [el de ella], el mío y el nuestro". Cuán cierto es eso, y la gente debe respetarlo.
Los chismes pueden pasar factura, y se necesita autoconciencia y confianza para ignorar las acusaciones y juicios y aceptar la realidad que solo tú conoces. Fueron dos personas que hicieron lo mejor que pudieron; eso es lo que puedes decir y dejarlo así. En lo que respecta a otras personas; que la charla sea un ruido de fondo; porque eso es todo.
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6. Tus recuerdos estarán contigo para siempre
Ya sea que hayan estado casados durante tres años o 30, pasaron una cantidad significativa de tiempo juntos y crearon muchos recuerdos con su ex, sus hijos, sus familias y sus amigos. Elija ver esos recuerdos como experiencias invaluables.
Veo mis años con mi ex como un tiempo de aprendizaje, celebraciones familiares, hitos y cambios. Son parte de quien soy. No soy la misma mujer que alguna vez fui, pero de la manera correcta. Soy la misma madre, enfermera y amiga, pero soy diferente dentro de mí, en la forma en que veo la vida, las personas y las situaciones. He cambiado de formas que han contribuido a mi crecimiento, no a mi desaparición.
Todavía me queda un largo camino por recorrer, pero cada día estoy mejorando quien soy. Todo lo que experimenté en mi matrimonio, tanto bueno como malo, me hizo quien soy hoy, tanto en lo que he cambiado como en lo que ha permanecido igual. Es una parte de mi vida que vivo sin remordimientos por los cuatro hermosos y talentosos hijos que surgieron de ella. Tener y criar a mis hijos fue mi logro más importante durante ese tiempo, y no cambiaría eso por nada.
7. Es posible que la familia no comprenda o no la apoye
Pueden juzgar, culpar, señalar con el dedo y hablar mal de usted con sus hijos, otros miembros de la familia o su círculo de amigos. Será humillante en el mejor de los casos, pero trate de comprender que ellos también están de luto por la pérdida de la unidad familiar tal como la conocían. Con suerte, con tiempo, escucha y comprensión, llegarán a comprender y respetar sus decisiones.
Incluso pueden ser inaceptables o intolerantes con una nueva relación. Esa será la parte más difícil. Sea paciente y esté dispuesto a perdonar. Eventualmente, extrañarán tu compañía y cualquier vínculo familiar que tuviste alguna vez. Desafortunadamente, esto puede llevar años; en mi caso, está tomando muchos años con pocas esperanzas de reconciliación, no por mi falta de intentos. Mantengo la esperanza y me concentro en vivir mi vida al máximo. No puedo pensar en lo que no tengo y sé que he hecho todo lo posible.
Las personas pueden ser influyentes, especialmente a tus padres u otros miembros de la familia, así que no dejes que te hagan sentir arrepentimiento o remordimiento. Solo eres responsable de tus sentimientos y reacciones, no de los de ellos. No puedo decirte cuántas personas me han dicho esto a lo largo de los años: amigos con experiencias similares, terapeutas e incluso extraños.
Las vacaciones y los eventos familiares monumentales son los más difíciles. Sería útil si hiciera nuevas tradiciones, ya sea con su nuevo cónyuge, amigos o vecinos. Tengo la esperanza de que algún día los corazones se ablanden y se produzca la aceptación.
“Hay una gran diferencia entre rendirse y dejarse llevar. Rendirse significa quedarse corto. Significa permitir que el miedo y la lucha limiten tus oportunidades y te mantengan estancado. Dejar ir significa liberarse de algo que ya no le sirve. Implica eliminar a las personas tóxicas y los sistemas de creencias de su vida para que pueda dejar espacio para las relaciones y las ideas que conduzcan a su bienestar y felicidad. Rendirse reduce su vida. Dejar ir lo expande. Rendirse es encarcelar. Dejar ir es liberación. Darse por vencido es la auto-derrota. Dejar ir es cuidado personal.
Entonces, la próxima vez que decida liberar algo o alguien que esté sofocando su felicidad y crecimiento, y una persona se atreva a acusarlo de darse por vencido o de ser débil, recuérdese la diferencia. Recuerde que no necesita el permiso o la aprobación de nadie para vivir su vida de una manera que se sienta bien. Nadie tiene autoridad para decirte quién ser o cómo vivir. Nadie puede decidir cómo debería ser tu vida o quién debería ser parte de ella. Nadie más que tú."
- Daniell Koepke
Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.
© 2018 Debra Roberts
Subhashish Roy el 18 de junio de 2019:
Puedo entender. Debe ser muy difícil y la vida entera cambia. Pero entonces el divorcio debe ser una decisión muy bien pensada y, si tiene que suceder, debe suceder por nuestro propio bien y dignidad.
Tracy C el 18 de junio de 2019:
Estuve allí, hice eso. Es extremadamente difícil, especialmente cuando amas a tus suegros. Las vacaciones son lo peor. Sin embargo, con el tiempo se le presentarán nuevas y mejores posibilidades. Es mucho mejor dejar una relación tóxica que quedarse. Mereces mas.
Angie el 17 de junio de 2019:
¡Todos estos son tan ciertos! Nunca me he divorciado pero mi muy querido amigo lo ha pasado. Es un gran trastorno de tu vida, incluso si lo quisieras.
Lindsay Brown el 17 de junio de 2019:
Un artículo muy informativo sobre el calor emocional que trae el divorcio. Mis padres se han divorciado recientemente y aunque fue emocionalmente agotador para ellos, ahora que ha pasado el tiempo puedo ver que ha sido lo mejor para ambos. Mi mamá está mucho más feliz y positiva acerca de su perspectiva de la vida después de haber pasado por esa experiencia. El divorcio es muy difícil, pero me gustaría pensar que en la mayoría de los casos, siempre que se tomen las medidas adecuadas para la curación, es lo mejor. Este es un gran artículo, ¡gracias por compartirlo!
Vivir Aprender Mejor el 16 de junio de 2019:
Ha llegado a un nivel en el que puedo sentirme sorprendido por la noticia del divorcio de un amigo, pero ya no me sorprende.
Todos estamos más preocupados por la búsqueda de nuestra felicidad y cualquiera que no siga nuestro sueño debe bajarse del vagón.
El matrimonio es un TRABAJO DURO y estar en él durante más de 12 años me ha pensado tanto que no sabía de mí mismo pero estaba agradecido por ...
Snehal el 16 de junio de 2019:
Recientemente, uno de mis amigos se divorció. Estaba embarazada de su primer hijo. Estoy feliz de que su familia la haya apoyado. A pesar de que estaba lista para el divorcio... aunque a veces se siente triste por eso ...
Debra Roberts (autor) desde Ohio el 16 de junio de 2019:
¡Ah, sí, los ojos hinchados crónicos y manchados de rímel! Los conozco bien. Sin embargo, cicatrices de batalla temporales que superar, si estás dispuesto a salir y arriesgarte. Me alegro de que tu hermana esté feliz... ¡Yo también conozco ese escenario!
Lyosha el 15 de junio de 2019:
La palabra D da miedo, pero ver a la persona sufrir con ella es aún más difícil. Recuerdo haber visto a mi hermana pasar por esta cara de color negro (las bolsas de los ojos, etc., tenemos la piel blanca), sin sangre y eternamente triste. Desearía que esta publicación estuviera allí para ella en esos días. (PD: ella está feliz ahora con un hombre diferente durante 3 años seguidos, espero que siga así)
Scott DeNicola el 14 de junio de 2019:
El divorcio es difícil para más que solo las dos personas y lo veo mucho en estos días. Tenemos muchos amigos divorciados y eso crea desafíos. No solo pierde a su cónyuge, sino que, como dijo, también pierde amigos en común. Obviamente, también puede afectar a sus hijos y la dinámica familiar también puede verse afectada. Sin embargo, lo más importante es ser feliz y no estar en una relación si no eres feliz. La vida es muy corta para ser infeliz.
jerry godinho el 14 de junio de 2019:
He visto a 5 amigos cercanos pasar por un divorcio y todo lo que mencionas ha sucedido. Los niños son los que más sufren. Yo era asesor financiero y cuando los hombres me pedían el mejor consejo, siempre decía que quedara con la primera esposa. gracias por hablar de las cosas que se esconden debajo de la alfombra
Erica (la esposa de la preparación) el 30 de abril de 2019:
Mi persona favorita en el planeta ha dado el mejor ejemplo de esto que jamás se me haya ocurrido. Se divorció de su esposa cuando sus dos hijos eran bastante pequeños. Pero todavía son amigos hasta el día de hoy, y sus hijos tienen 20 años. Cuando estaba en el proceso de mudarse, se quedó con su ex esposa y su actual esposo, hasta que se mudó a un estado diferente para cuidar a sus padres. Ella todavía hablaba con sus padres durante las vacaciones. Regresó para asistir al funeral de su hermano. La lista sigue y sigue. Pero poder dar ese tipo de ejemplo a sus hijos es algo que creo que todas las parejas divorciadas deberían luchar.
Debra Roberts (autor) desde Ohio el 29 de abril de 2019:
¡Bien dicho! Desafortunadamente, mi divorcio también dividió a toda mi familia. Ninguna persona me apoyó... ha sido más que dañino emocional y psicológicamente. Es como si nadie quisiera que yo fuera feliz. Es una pastilla difícil de tragar.
Vivir Aprender Mejor el 27 de abril de 2019:
Tus opiniones son muy razonables y válidas. Tengo amigos que atraviesan tiempos difíciles en su matrimonio, y les digo que el matrimonio no es un lecho de rosas ni un lecho de espinas.
La vida es para vivir y todos tenemos diferentes niveles de tolerancia. Un matrimonio exitoso o fallido no debería determinar quién eres en la vida.
ThatGuysWithHat el 09 de noviembre de 2018:
Excelente artículo. Desafortunadamente, esto nos pasa a todos... lo principal es no volverse autónomo. Cuando rompí con una chica, estaba completamente destrozado. Pero empecé a dibujar y me ayudó a entenderme a mí mismo... seguir adelante. El dibujo u otra creatividad ayuda mucho con esto, suelo dibujar con lápices como este https://wowpencils.com/best-mechanical-pencils/. Si también quieres dibujar, te aconsejo que comiences con dibujos en blanco y negro.
Debra Roberts (autor) desde Ohio el 16 de octubre de 2018:
Lamentablemente, no vi venir la mía realmente. Creo que estaba en piloto automático, pensando que necesitaba vivir con la decisión y quedarme quieto debido a la longevidad y a mis 4 hijos. Lamentablemente, sigo siendo la fuente de controversias en mi familia porque hice la ruptura y me volví a casar, pero ahora soy feliz, ¿y no es eso de lo que se trata la vida? ¿Ser feliz? ¿O es vivir una mentira para que los demás no tengan que sentirse incómodos? ¡Alimento para el pensamiento seguro!
Liz Westwood desde el Reino Unido el 10 de octubre de 2018:
Hay mucho que pensar en este artículo. Es útil para cualquiera que esté contemplando o atravesando un divorcio, pero también para que otros ayuden a comprender el trauma que puede causar la disolución de un matrimonio.
Dora Weithers desde el Caribe el 4 de octubre de 2018:
Realmente lo expuso bien para que lo consideren los futuros divorciados. Para aquellos que lo hacen de todos modos, los alienta con la verdad de que "El divorcio no lo matará". Buen artículo. Dashingscorpio también da buenos consejos (excepto que odiaría que la frase "practicar el matrimonio" se convierta en una profecía autocumplida).
Dashingscorpio desde Chicago el 4 de octubre de 2018:
Y sin embargo, algunas personas te lo dirán; "El divorcio es la salida FÁCIL". Claramente, aquellos que creen eso nunca han pasado por un divorcio. ¡Casarse es mucho más divertido y mucho más fácil de hacer!
Sin embargo, el divorcio no tiene por qué ser el fin del mundo. A menudo, la gente busca un nuevo amor con una (mejor pareja) y se vuelve a casar. Llamo a mi primer matrimonio mi "matrimonio de práctica".
"Algunas personas llegan a tu vida como bendiciones y otras como lecciones". - Madre Teresa
¡Todo final es un nuevo comienzo!
