10 formas en las que involuntariamente estás arruinando tu relación

Jenny es una mujer independiente que sabe lo que quiere y trabaja duro para conseguirlo. Le encanta viajar, la comida y los animales. Vive en Europa.

Es más fácil arruinar una relación que mantenerla. A veces, incluso sin tener la intención de hacerlo, ya estamos arruinando la relación por la que nos esforzamos tanto por mantener. No es que sea realmente un gran trabajo, porque si está trabajando demasiado, debe haber algo mal, pero mantener una salud La relación requiere tiempo, disponibilidad emocional, suficiente privacidad y espacio individual, y mucha madurez por parte de la pareja o de cualquier persona. involucrado. Cualquiera que sea la relación que tengamos, ya sea de amistad o de vida en pareja, nuestros hábitos y tendencias pueden arruinar lo bueno que tenemos si no nos damos cuenta de las señales de alerta. A veces, incluso con buenas intenciones, terminamos alejando a nuestra pareja en lugar de atraerla y retenerla.

Si desea mantener la relación, deje de hacer estas cosas y seguramente tendrá una relación duradera y saludable.

1. Siempre jugando la carta de la víctima

Algunas personas tienden a usar el "viaje de culpa" contra su pareja. Por ejemplo, tienes que hacer algo que nunca antes has hecho en nombre de la relación, como salir de tu zona de confort y conocer gente, o dejar a tu familia. y vaya al extranjero y trabaje en un trabajo de baja categoría que normalmente no haría porque en su país, es alguien hecho para un trabajo corporativo o un trabajo con un nivel superior grado de pago; O tienes que sacrificar la noche de tu chica porque tienes que cuidar a los niños o cuando tienes que decidir renunciar a ese hermoso vestido porque todavía tienes facturas sin pagar. La mayoría de las veces, somos culpables de jugar la carta de víctima solo porque las cosas no salieron como queríamos. Culpas a tu pareja porque si no fuera por él / ella, no tendrías que hacer tal cosa.

Jugar la carta de víctima solo para hacer que tu pareja / amigo ceda a lo que quieres no es bueno. Es estresante. Cuando conviertes a tu pareja en el malo y a ti en la víctima al culparlos de todo, simplemente los alejas. En lugar de señalar con el dedo, ¿por qué no aprecia lo que están haciendo por usted y deja de quejarse también? mucho sobre tu vida porque claramente tu pareja también tuvo que renunciar a algunas cosas en su vida solo por usted. Eso se llama compromiso y en lugar de lloriquear todo el tiempo, en su lugar, estén agradecidos y traten de resolver las cosas juntos haciendo su parte de todo corazón. Estás en esa relación porque están juntos y significa que comparten los buenos y los malos momentos. Ambos tienen sus propias responsabilidades, así que tengan las suyas y no se limite a confiar en que su pareja hará todo por los dos. Si tienes que limpiar tu casa y lavar los platos y nunca tienes que hacerlo antes porque alguien más lo estaba haciendo por usted (ayudante de casa o hermano), debe darse cuenta de que ahora tiene una vida diferente y, por lo tanto, no debe vivir de la manera que solía para.

2. Salir de una discusión o no decir nada en absoluto

Las discusiones son normales. Después de todo, ustedes son personas diferentes, por lo que normalmente tienen diferentes opiniones y creencias sobre algunas cosas. Sin embargo, algunas personas tienden a evitar las discusiones por varias razones, como que nunca ganan de todos modos, o el tema es una tontería para empezar, o simplemente no hay forma de que la pareja esté de acuerdo. Si ese es el caso, en lugar de irse o no decir nada en absoluto, es mejor estar de acuerdo en no estar de acuerdo. Ambos tienen sus puntos que hacer y por eso se escuchan mutuamente. No descarte lo que el otro tiene que decir, especialmente si se trata de su emoción. Nunca discutas con la emoción de alguien, especialmente si es tu pareja. Cuando rechazas sus sentimientos, los haces sentir que no los amas o que no son importantes. Si está molesto, dígalo. Si estás enojado, dilo. No se limite a dejar o ignorar a su pareja.

Sin embargo, hay ocasiones en las que es fácil fingir que estamos ocupados para no tener que lidiar con los argumentos, pero eso está mal. Si sabe que es incapaz de hablar en ese momento porque está molesto, dígale a su compañero que está molesto y que debe darle tiempo para calmarse y luego puede discutir después. Sepa cuándo alejarse. Cuando las cosas se calientan o las palabras se vuelven demasiado abusivas o hirientes, entonces es mejor alejarse que empeorar las cosas. Pero en las relaciones saludables, una persona no simplemente te cierra la puerta en la cara o te deja gritando por tu cuenta. Se comunican. Así es como lo hacen las parejas maduras y funciona cada vez que a menudo termina con una intimidad de maquillaje.

3. Dormir sin resolver problemas

No dejes que se convierta en un hábito dormir con problemas sin resolver. Primero, porque se siente muy apretado dormir al lado de tu pareja sin hablar, segundo, comienza tu siguiente día con una luz negativa y básicamente arruina todo el día y los días posteriores hasta que resuelva el problema. La razón más importante de todas es que, es posible que uno de ustedes no se despierte al día siguiente y lo último que se dijeron fue hiriente o un silencio doloroso. Lo sé, parecía demasiado negativo ni siquiera pensar en ello y llamarme paranoico o lo que no, pero es lo que es. Vivimos en un mundo donde la gente muere mientras duerme e imagina lo devastador que sería para alguien que se queda atrás sin nada más que ese doloroso recuerdo de sus últimos momentos juntos. Es absolutamente lamentable, ¿verdad? Así que asegúrate de equilibrar las cosas antes de dormir. Es extremadamente beneficioso para los dos tener un sueño tranquilo y un nuevo comienzo al día siguiente. Si comienza bien el día, será más productivo en el trabajo y, en general, en la vida.

Los conflictos son normales y, a veces, no podemos evitar dormir sobre asuntos no resueltos porque estamos muy cansados ​​o es demasiado para nosotros en el momento, en este caso, debe decirle a su pareja que hablará sobre ello por la mañana y no olvide decir "Estoy molesto pero me encanta usted. Hablemos por la mañana ". Ahí, no está nada mal dormir en eso... porque ambos saben que están dispuestos a trabajar en ello y que todavía se aman a pesar del problema.

4. Estar emocionalmente no disponible

Cuando estás en una relación, necesitas estar constantemente disponible emocionalmente. Necesita involucrarse emocionalmente porque así es como puede conectarse con su pareja. Si siempre eres indiferente a lo que dice o siente, haces que tu pareja se sienta poco importante. Esto aleja a tu pareja de ti y no te sorprendas si un día descubres que ha seguido adelante. alguien más porque no estuviste allí todo el tiempo o estuviste allí físicamente pero no estabas disponible emocionalmente. A veces, nos volvemos emocionalmente inaccesibles cuando tenemos muchas cosas que suceden en nuestra vida. El trabajo se convierte en prioridad y empezamos a extrañar "tradiciones familiares o de pareja". O estamos pasando por algunas cosas difíciles y no sabemos cómo afrontarlo, por lo que alejamos a los demás porque no queremos ser vulnerables. O de alguna manera perdiste la chispa y dejaste de preocuparte por completo. Cualquiera que sea el caso, la falta de disponibilidad emocional es una receta para el desastre.

5. No escuchar a su pareja

Cuando tu pareja te pide que hagas algo como tirar la basura o arreglar el inodoro o comprar algo en la tienda de camino a casa, y dijiste que sí sin escuchar realmente lo que dijeron y terminaste sin hacer nada de eso, se vuelve molesto con el tiempo si sigues haciéndolo eso. Otro ejemplo de no escuchar es cuando discutes y siempre interrumpes a tu pareja insistiendo en que tienes razón y que lo que tienen que decir no importa. Todos somos culpables de no escuchar a veces, pero si constantemente despides a tu pareja, estás en el camino de arruinar tu relación. Cuando tu pareja tenga que decir algo, escucha. Cuando aprende a escuchar, la comunicación entre ustedes es su pareja se vuelve más fluida y se entienden mejor. Si quieren estar en sintonía, necesitan escucharse unos a otros.

6. Constante regaño

Para que conste, las mujeres no son las únicas capaces de regañar. Los hombres también pueden ser molestos, especialmente los hombres que quieren tener el control de todo. Si tiene la tendencia a regañar y encontrar fallas en su pareja, deténgala. Hay otras formas de hacer que tu pareja haga lo que le pediste y regañar no es una de ellas. Por un lado, el refuerzo positivo es efectivo. Incluso si parecía más fácil confrontar a tu pareja por llegar tarde a casa o por olvidar siempre bajar el asiento del inodoro, no lo hagas. En su lugar, utilice secuencias de comandos positivas y dígale cuánto extrañó las veces que compartieron la cena o cuánto lo aprecia cada vez que se acuerda de bajar el asiento del inodoro (incluso si solo sucedió una vez en un azul Luna). El refuerzo positivo enfatiza el amor y no la ira. De esta manera, tiene una mayor probabilidad de hacer que su pareja cambie sus malos hábitos lentamente (siendo más consciente de lo que hacen y cómo te afecta) en lugar de que se pongan a la defensiva y temperamentales debido a tu persistente.

7. Actuar sospechoso y ser celoso

Probablemente hayas leído un montón de artículos sobre las banderas rojas de las relaciones y las señales de que tu pareja puede estar engañándote, no es de extrañar, después de todo, eres una persona sospechosa. Siempre que veas a tu pareja ocupada con su teléfono, inmediatamente sospechas que te está engañando. Cuando ves un comentario agradable de una chica en su cuenta de redes sociales, inmediatamente te pones celoso y le preguntas a tu socio para dejar de ser amigo de esa persona o bloquear a la chica si tienes acceso a las redes sociales de tu pareja cuenta. He conocido a este tipo de personas antes y son extenuantes, de verdad. Quieren saber las contraseñas de su pareja y si su pareja se niega, comenzarán a pensar que están ocultando algo. Esta actitud no es saludable. Demuestra lo inseguro que eres en ti mismo y en tu relación.

Está bien estar celoso a veces porque tienes miedo de perder a la persona y un poco de celos es aceptable. Lo que no es normal es exigir saber todo como contraseñas, los nombres de las personas con las que interactúa tu pareja, que alguien te espíe. pareja y colarse en las pertenencias de su pareja para encontrar algo y no permitir que su pareja vaya a reuniones sociales sin usted con él. Ser extremadamente posesivo e irracionalmente celoso y desconfiado es increíblemente molesto y, antes de que te des cuenta, tu relación ha terminado. Dale espacio a tu pareja y respeta su privacidad. Confía en tu pareja. Lo entiendo, una vez que te han engañado, se vuelve difícil volver a confiar plenamente. Pero a menos que realmente tengas una fuerte evidencia de que él te está engañando, date un respiro a ti y a tu pareja.

8. Sacar a relucir los errores del pasado una y otra vez

Siempre que surge una discusión, le gusta seguir enumerando los errores pasados ​​que cometió su pareja para demostrar un punto. No solo es agotador, también es muy poco saludable. Si resuelve sus problemas, debe darse cuenta de que comienza con una pizarra limpia. Tienes que perdonar y olvidar. No siempre es fácil olvidar lo que hicieron en el pasado, pero si sigues mencionando eso, nunca llegarás a ninguna parte. Incluso si tu pareja se esfuerza por mejorar, si sigues sacando a relucir los errores del pasado, eventualmente dejarán de intentarlo y simplemente volverán a sus viejas costumbres, ya que no los ve tratando de todas formas. Otra razón por la que debe evitar mencionar los errores del pasado es que en realidad evoca resentimiento. La gente comete errores y es un hecho del que nunca podemos huir. Si sigues reviviendo el pasado, no podrás seguir adelante y no podrás perdonar. Si no puedes perdonar, entonces no tiene sentido que sigas en esa relación. Solo será tóxico para ti y tu pareja y la relación no llegará a ninguna parte. Finalmente, mencionar el pasado los desviará a ambos de discutir cuál es el problema real. Puede pensar que puede estar relacionado con lo que sucedió en el pasado, pero la mayoría de las veces, el problema con el que debe lidiar es algo que está justo frente a usted, en el presente. Si no resuelve el problema real en este momento, no lo resolverá. No te quedes en el pasado. En cambio, ocúpese de lo que tiene actualmente.

9. Renunciar a la intimidad y los cumplidos

A veces, estar juntos durante tanto tiempo se vuelve un poco demasiado aburrido para los demás que eventualmente pierden su intimidad. Una vez que la intimidad desaparece, la pareja comenzará a separarse. No importa lo ocupada que esté tu vida, siempre encuentra tiempo para abrazar, estar solo y compartir una cena íntima o salir en una cita. Debes aferrarte a tus momentos íntimos, así nunca perderás la "chispa".

Felicítense mutuamente y trabajen en su romance con regularidad. Puede ser en forma de darle flores sin ningún motivo, o cocinar algo agradable o su comida favorita, o darle un masaje a tu pareja. Incluso cosas simples como esa pueden mantener la intimidad. No olvide decir "te amo", "gracias" y "lo siento". Estas palabras recorren un largo camino ...

10. Olvidarse de cuidarse

Cuando están en una relación larga, de alguna manera su apariencia se vuelve insignificante para su pareja, diablos, se han visto la peor apariencia del otro en la mañana cuando se despiertan y se huelen el pedo del otro. Es tan fácil entender por qué muchas personas dejan de preocuparse por su apariencia cuando están felices en una relación. Sin embargo, esta no debería ser una razón para que deje de cuidarse. Todavía necesita salir y hacer ejercicio para mantenerse en forma. No siempre debes recostarte en el sofá comiendo comida chatarra mientras disfrutas de noches de maratón de películas. No deberías salir con tus pantalones de jogging y tu cabello desordenado. No se dé por sentado solo porque crea que su pareja lo amará incluso si aumenta de peso o incluso si deja de verse bien. Mantente en forma, vístete apropiadamente siempre que vayas a algún lugar, come y bebe con moderación, regálate un buen masaje o un tratamiento para el cabello, ponte algo bonito y peina tu cabello. Puede parecer difícil cuando tienes niños que cuidar, pero es importante verte y sentirte bien contigo mismo. Trate de no descuidarse mientras cuida a su pareja e hijos. No solo mantiene encendida la llama romántica, sino que también te hace sentir bien de adentro hacia afuera.

© 2019 Jennifer Gonzales

Dora Weithers desde el Caribe el 30 de marzo de 2019:

Tienes razón. Es fácil para el delincuente crear estos predicamentos sin darse cuenta; o no anticipan el enorme efecto negativo. Gracias por traerlos a colación ...

Liz Westwood desde Reino Unido el 29 de marzo de 2019:

Recuerdo que un viejo amigo nos aconsejó que no nos fuéramos a la cama enojados. Creo que se refería a un versículo de la Biblia sobre "no dejar que el sol se ponga sobre tu ira".

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