Marcy ha investigado y escrito sobre relaciones, problemas domésticos, citas y estafadores durante más de una década.
Es normal sentirse triste cuando lastima a alguien que ama.
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Cómo decir "lo siento" y volver a estar juntos
Estabas saliendo con el chico perfecto, y luego lo arruinaste.
¿Cómo lo compensas? Mejor aún, ¿cómo lo recuperas?
Tu novia era perfecta, pero tú eras un chico malo. ¿Cómo la convences de que lo sientes?
Si ha cometido un error en una relación, la carga recae en usted para corregirlo y tratar de arreglar las cosas.
Pero si no quiere hablar contigo o no está interesado, ¿qué haces? Si cuelga cuando llama, ¿cómo puede hacer que escuche?
Tú y tu mejor amiga fueron mejores amigos durante años, y luego dijiste algo ofensivo. ¿Sigues adelante sin esa amistad o tratas de arreglar las cosas?
He aquí cómo pedirle perdón a un chico, una chica o un buen amigo. Estos consejos probados le ayudarán a saber qué decir y volver a estar juntos.
Habla con tu amigo o amante
Tener una buena charla puede ayudar a aclarar las cosas y superar los malentendidos.
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Admite que estabas equivocado
Lo primero que debe hacer es admitir que se equivocó o que violó la relación de alguna manera.
Este paso es más que simplemente decir "Me equivoqué" o "Por favor, perdóname". Una persona que ha sido agraviada necesita escuchar que la otra persona entiende lo que hizo y entiende que fue hiriente.
Incluso las violaciones más graves en una relación se pueden curar si sigue estas sencillas pautas. Bueno, son fáciles de enumerar, pero pueden ser dolorosos de ejecutar.
- Reconoce lo que hiciste mal. Piense en ello e identifíquelo específicamente.
- Admítele a tu amante lo que hiciste y que sabes que estuvo mal. Menciónelo específicamente, por ejemplo, a través de una declaración como: "Estuve mal por mi parte salir con tu mejor amigo".
- Valide sus sentimientos diciendo que sabe que duele y que dañó la confianza en su relación.
- Dile a tu amante que se merecen algo mejor que lo que tú hiciste.
- Reconozca que sabe que le está pidiendo mucho que lo perdone y que comprenderá si él o ella no quiere hacerlo.
- Entonces, y solo entonces, pide perdón.
- Después de eso, puedes pedir que sigan siendo amigos o ver si se puede salvar la relación.
¿Qué piensas?
Por qué debes seguir las pautas para el perdón
En los casos judiciales, a menudo se pide a las dos partes que se oponen que pasen por una mediación. La mediación puede ser costosa (también puede ser gratuita, según el sistema judicial), pero el concepto es simple y cualquiera puede usar estas técnicas para superar problemas en las relaciones o en el trabajo.
Lo principal que hace un mediador es lograr que las dos partes se escuchen y repitan verbalmente lo que han escuchado. Los pasos anteriores utilizan la estrategia de 'reflejo', lo que significa que 'reflejas' cómo la persona podría haberse sentido y cómo fue la experiencia desde su punto de vista.
Curiosamente, durante una mediación, puede sentir palpablemente cómo se levanta la tensión en una habitación una vez que las dos partes se expresan estas cosas entre sí.
No importa si el problema es el ladrido del perro de un vecino o un cónyuge infiel, la persona que siente que ha sido lastimada necesita escuchar a la otra persona reconocer lo sucedido. Una vez dichas esas palabras, las dos personas pueden comunicarse más fácilmente sobre el incidente, así como sobre el futuro.
El perdón te ayuda a ti y a tu chico o chica a seguir adelante
Puede ser un desafío, pero pedir y obtener perdón puede ayudarlo a acercarse aún más que antes.
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Qué hacer después de disculparte con un amante
Ahora que ha dejado las cosas al descubierto y quizás pueda comunicarse, utilice este valioso tiempo para explorar cómo puede seguir adelante, si es que puede hacerlo.
Algunos chicos o chicas no volverán después de haber sido heridos (después de todo, ¿a quién le gusta estar en esa posición?). Pero algunos estarán abiertos a ver si todavía pueden ser pareja o amigos. De cualquier manera, te sentirás mejor por haber admitido que te equivocaste y por pedirle que te perdone.
Pregunte qué puede hacer para compensarlos. Si se violó la confianza, tal vez pueda acordar una forma de comunicarse que ayude a reconstruir la confianza, como llamarlo cuando salga con sus amigos o novias, o haciéndole saber sus planes (pero puede que no sea prudente pedir 'permiso' para sus planes; desea ser socios en lugar de perder el control de su vida).
Verifique las cosas de vez en cuando para ver si van bien y si ha superado el problema que requería perdón. Pregúntele a su amante cómo se siente al respecto después de unos meses, pero no se preocupe innecesariamente o sin cesar.
Si es necesario volver a discutir las cosas, hágalo, pero si las discusiones terminan siendo sesiones de culpa, es posible que aún tenga algo de trabajo que hacer como pareja o como amigos.
Pedir perdón significa que quiere hacer las paces, y conceder el perdón significa que está dispuesto a dejar el problema en el pasado y seguir adelante. Haz lo que sea necesario para seguir adelante, pero no permitas que el pasado controle la relación.
¿Debería recibir asesoramiento para parejas?
Dependiendo del tipo de relación que tenga (o tuvo) y el tipo de problema que esté superando, la consejería puede ser una buena opción.
Un consejero que se reúne con dos personas a la vez (una pareja, por ejemplo) actúa un poco como un mediador al ayudarlo a comunicarse mejor y ofrecer sugerencias para superar los problemas de confianza o para llegar a un convenio..
El asesoramiento no significa que uno de ustedes tenga una enfermedad mental o necesite ser reparado. Simplemente coloca a una tercera persona neutral en la sala que puede ayudar a cerrar la brecha entre ustedes y ayudarlo a avanzar de nuevas maneras.
Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.
© 2013 Marcy Goodfleisch
Marcy Goodfleisch (autor) del Planeta Tierra el 20 de febrero de 2013:
¡Hola, Filantropía! ¡¡¡Gracias por los ojos agudos!!! (¡Siempre podemos usar un par de ojos extra en nuestro trabajo!). Me alegra que te guste el centro y agradezco tus amables comentarios.
DK desde Londres el 20 de febrero de 2013:
Hola
Gran hub en general y, en general, parece que sus hubs son de esta alta calidad.
Sin embargo, noté un pequeño error:
"El, y solo entonces, pide perdón".
Por supuesto que estaba destinado a ser "Entonces, y solo entonces ..."
Gracias por el increíble centro,
Filantropía :)
Marcy Goodfleisch (autor) del Planeta Tierra el 6 de febrero de 2013:
Hola Savvydating, gracias por tus amables comentarios. Me alegro de que haya encontrado útil el hub (aunque ojalá hubiera estado allí cuando lo necesitaba). La gente realmente se ablanda cuando pedimos perdón, ¡nadie quiere guardar rencor y sentir esa tensión!
Yves el 6 de febrero de 2013:
¡Guau! Pedir perdón es algo que a menudo dejamos de lado, de ahí la cantidad de relaciones rotas que, de otro modo, podrían haber tenido la oportunidad de sobrevivir. Una vez lastimé a alguien por ser simplemente egoísta. Dije que lo sentía, pero no fue suficiente. Si hubiera usado tu técnica, las cosas podrían haber sido diferentes. ¡Votando y genial!
Marcy Goodfleisch (autor) desde el planeta Tierra el 29 de enero de 2013:
Hola, B. Leekley: muchas gracias por leer y comentar, y por la sugerencia de seguir investigando. Agradezco tu aporte, ¡me alegro de que te guste el centro!
Brian Leekley de Bainbridge Island, Washington, EE.UU. el 28 de enero de 2013:
Up, útil e interesante.
Este centro parece un consejo sensato.
Escuché acerca de una técnica de comunicación que puede permitir que la persona herida exprese sus sentimientos heridos sin entrar en modo de ataque verbal. Google en Center for Nonviolent Communication.
Marcy Goodfleisch (autor) del Planeta Tierra el 28 de enero de 2013:
¡Gracias, DDE! ¡Me alegra que hayas encontrado ideas con las que comunicarte cuando las cosas se ponen tensas! Eso puede ser un gran desafío y, en ocasiones, puede evitar que avancemos.
Devika Primić desde Dubrovnik, Croacia el 28 de enero de 2013:
Tus consejos son muy útiles para perdonar a un amigo y estoy realmente impresionado por la forma en que lo juntas todo. Las formas sencillas pueden ayudar a cualquier chica si se abordan correctamente.
Marcy Goodfleisch (autor) desde el planeta Tierra el 6 de enero de 2013:
Me gusta esa adición, alocsin, y también es importante durante las rupturas. Las personas a menudo evitan las conversaciones incómodas o los temas dolorosos, pero el dolor se prolonga si retrasa esas cosas.
Aurelio Locsin desde el condado de Orange, CA el 6 de enero de 2013:
La única otra cosa que puedo agregar a esta útil lista de consejos es hacerlo rápidamente, o puede que siga adelante. y encuentras tu relación lo suficientemente irrelevante como para que perdonar / no perdonar ni siquiera sea un problema. más. Votar esto positivo y útil.
Marcy Goodfleisch (autor) desde el Planeta Tierra el 02 de enero de 2013:
Estoy de acuerdo, hermana, olvidar es el mayor problema. Si alguien dice que 'pasará por alto' algo y seguirá adelante, debe dejarlo realmente en el pasado y seguir adelante. De lo contrario, paraliza la relación y daña la posibilidad de restaurar la confianza. ¡Muchas gracias por leer y comentar!
Angela Blair desde el centro de Texas el 2 de enero de 2013:
Excelentes consejos en todos los puntos. Habiendo estado en ambos lados de situaciones delicadas, siempre he descubierto no solo para mí, sino también para mi pareja, que el perdón no es el problema, ¡el olvido sí lo es! Algunas personas simplemente no pueden olvidar o dejar ir un problema, y eso es difícil de superar para todos. Super Hub! Mejor / Sis
