Etiqueta de amistad y habilidades sociales

Glenn Stok estudia la autoconciencia emocional y escribe sobre ella para ayudar a sus lectores a comprender su importancia en las relaciones.

El propósito de este artículo es compartir algunos pensamientos sobre las habilidades sociales que a menudo pasamos por alto cuando consideramos nuestra relación con los amigos. Piense en ello como "etiqueta de amistad".

Escribí este artículo basándome en seis décadas de aprender a apreciar a los buenos amigos y saber lo vital que es tratarlos bien, pero también saber cómo reconocer cuándo podríamos estar aceptando personas negativas en nuestro vidas.

Cada amigo es parte de la historia de tu vida

Puedes pensar en tu vida como en un guión de película. Y cada uno de tus amigos es un personaje de la obra que se convierte en parte de tu realidad.

Las personas rara vez se dan cuenta de cómo su estado actual de existencia está directamente relacionado con las personas con las que han estado en contacto a lo largo de la vida. Por lo tanto, es fundamental fomentar las amistades constructivas con una actitud solidaria.

Nuestra actitud positiva y cómo los tratamos son cruciales para tener una vida bien equilibrada con interacciones significativas.

Abraza activamente a amigos influyentes

Interactúe a nivel social con personas que comparten los mismos pensamientos y sentimientos que usted.

Cuando esté con personas que comparten objetivos comunes, se sentirá mejor y con más energía para lograr las cosas con más entusiasmo.

Algunos de los triunfadores más destacados de la sociedad han cumplido sus objetivos con la inspiración de amigos influyentes que motivan sus acciones.¹

Expanda con entusiasmo sus círculos de amistad social

Piense por un momento en cuántos amigos cercanos tiene. Ahora piense en las personas que conocen. Ahora, imagina cuántos amigos realmente cercanos tiene cada uno de tus amigos.

¿Existe alguna superposición? ¿Sabes quiénes son los amigos de tus amigos? ¿También son tus amigos? ¿O son solo conocidos conocidos a través de otra persona?

Tenga en cuenta el hecho de que deben ser personas de calidad, ya que abarcan un grupo social con el que sus amigos cercanos tienden a involucrarse y apreciar. Por lo tanto, acérquese y déles la bienvenida a su vida. Disfrute de esas conexiones y atesore cualquier momento en el que pueda llegar a conocerlos mejor. Amplíe sus posibilidades.

Asumir la responsabilidad de evitar malentendidos

Cuando las personas tienen problemas de comunicación, pueden decir cosas que se toman de manera incorrecta. Eso puede hacer que uno se sienta preocupado por un comentario incomprendido que alguien hizo.

Sería mejor si compartiera sus sentimientos y emociones lo antes posible. Hazle saber a tu amigo cuando algo te esté preocupando antes de que se convierta en algo más grande. Muchas veces, es posible que ni siquiera se den cuenta de que dijeron o hicieron algo que le molestó.

Con suerte, tus amigos harán lo mismo, así que mantente abierto a las críticas cuando un amigo necesite sacar algo de su pecho.

La comunicación es la clave. Reconozca la presencia de malentendidos y tome la responsabilidad de compartir sus sentimientos.

Cuando intercambia sentimientos y emociones verdaderos, tendrá más éxito en resolver asuntos que de otro modo podrían dañar una amistad.

Manténgase en contacto con entusiasmo

Es bueno hacer un seguimiento y hacerles saber a tus amigos que estás pensando en ellos. Desarrolle una rutina para llamar a amigos con los que no ha hablado durante mucho tiempo. Siempre hay algo de qué hablar para mantener viva la relación:

• Dígales cómo se sintió la última vez que los vio.
• Pregúnteles cómo se sintieron acerca de un evento que ambos compartieron una vez.
• Discuta lo que tenía en mente desde su último encuentro.

Les deja una sensación agradable en la mente, saber que obtuviste algo positivo de la última reunión.

Anime a los amigos perdidos hace mucho tiempo a volver a estar juntos ofreciéndoles varias sugerencias para las reuniones. Por ejemplo, reunirse para cenar en un restaurante cercano suele funcionar.

Pregúntale ansiosamente a un amigo cómo están

Tu vida no puede estar tan ocupada que olvides lo que están pasando tus amigos.

Nuestra capacidad para desarrollar vínculos estrechos con los amigos está relacionada con cuánto sabemos y recordamos sobre ellos.²

Cuando un amigo le dice que tiene un resfriado o una lesión y que verá a su médico, tómese el tiempo para hacer un seguimiento con una llamada telefónica para preguntarle cómo está.

Algunas personas siguen molestándose a sí mismas porque no quieren molestar a los demás con sus problemas. Haga un esfuerzo por hacer un seguimiento con amigos que puedan tener una crisis en sus manos. Cuando lo piensa, puede marcar la diferencia para ellos.

Recuerda siempre los cumpleaños

Los amigos recordarán que pensaste en ellos en su cumpleaños. Significa mucho para ellos. Demuestra que estás pensando en ellos y que te preocupas por la amistad.

Siempre puedes enviar una tarjeta, pero una llamada telefónica para decir Feliz cumpleaños tiene más significado, en mi opinión.

Si es demasiado tarde para enviar una tarjeta por correo, siempre puede enviar una tarjeta de regalo de Amazon por correo electrónico. (Esa es solo otra idea a considerar).

Muestre de buena gana interés en sus amigos

La atención plena es un rasgo fantástico. Los amigos nunca olvidarán a quienes se interesaron por las incidencias de sus vidas. Así que pon atención a lo que sabes sobre ellos y haz un seguimiento cuando la ocasión lo requiera.

Por ejemplo:

1. Felicite a sus amigos por sus logros.
2. Pregunte sobre el estado de los esfuerzos problemáticos de un amigo.
3. Fortalecer y reforzar el respeto mutuo cuando surgen diferencias.
4. Complementa a tus amigos cuando notes que hicieron algo extraordinario.

Sea consciente de los amigos no sociables

¿Tienes amigos que nunca quieren unirse cuando hay otras personas cerca? Conozco a algunas personas así. Parecen tener miedo de las interacciones sociales con grupos grandes, incluso si conocen a los individuos.

Pueden ser introvertidos que necesitan mucho espacio personal. Están bien con solo una o dos personas. No podemos lograr nada presionándolos para que asistan a grandes reuniones.³

Puede haber excelentes razones por las que algunas personas deben evitar grandes eventos sociales. Por ejemplo, es posible que tengan problemas sin resolver que se interpongan en el camino de la socialización. O podría ser una decisión personal por razones específicas.

Por ejemplo, uno puede no querer ser parte de una reunión cuando los amigos incluyen a otros amigos cuya compañía no aprecian. Eso es perfectamente razonable y no debemos apresurarnos a juzgar.

Además, si conoces a alguien de gran importancia para ti, pero por una razón u otra, no encaja bien con tus otros amigos, entonces está bien mantenerlos separados.

Aproveche las conferencias virtuales en línea

Si reunirse con un grupo de amigos no es práctico, considere planificar un evento social virtual en línea. Puede encontrar muchas aplicaciones gratuitas para teléfonos inteligentes y computadoras portátiles que puede usar para incluir a varias personas en una conferencia virtual.

Zoom es una aplicación conocida que funciona bien. Búscalo en Apple App Store o Google Play Store para dispositivos Android. Es gratis para conferencias de hasta 40 minutos de duración.

Reconozca la etiqueta del teléfono celular en Asuntos Sociales

No es de buena educación pasar tiempo hablando con alguien por teléfono mientras está sentado frente a un amigo en un restaurante.

Por lo general, apago mi teléfono celular en eventos sociales, especialmente cuando salgo a comer con amigos. Solo lo dejo encendido cuando sé que alguien necesita ponerse en contacto conmigo, como encontrarse en una reunión.

Evite desperdiciar energía mental en personas negativas

Como mencioné al principio de este artículo, cada amigo es parte de la historia de tu vida. Muchas personas no se dan cuenta de cuánto resultan sus caminos en la vida de las personas que conocen. Por eso es fundamental tener esto en cuenta al elegir amigos.

• ¿Mantienes amigos con los que no tienes nada en común, o nunca te sientes iluminado cuando hablas con ellos?
• ¿Sientes que pasar tiempo con ciertos amigos que solo hablan de sus problemas autoinfligidos te está agotando?
• ¿Permites que las personas dicten tu comportamiento cuando ves que no siguen sus propios consejos?
• ¿Tiene amigos que nunca hicieron nada por sí mismos, pero cree que los encuentra satisfactorios por alguna razón desconocida?

¿Por qué soportas eso? ¿Es una falta de respeto por ti mismo? ¿Encuentra algo de valor en las interacciones con estas personas?

Cada vez que permites que alguien te influya negativamente, estás agotando tu energía mental.⁴

Solo tenemos una cantidad particular de energía mental dentro de nosotros. Y cuando interactuamos con amigos, parte de nuestra energía se dirige a esa interacción.

Si salimos con personas tóxicas o simplemente no emocionantes, estamos gastando energía que sería mejor gastar con alguien más gratificante.

Una nota final: Disfrute de sus buenos amigos

Solo tenemos una vida para vivir, y no es un ensayo general. Por tanto, es fundamental tener en cuenta el tiempo que pasamos con determinadas personas.

Cuando sepa que tiene a una persona excepcional en su vida como amigo, aférrese a ella. Mantenlos cerca y nutre su amistad con todos los métodos que discutí aquí.

Referencias

1. Kathy Caprino. (24 de julio de 2016). “6 poderosos rasgos de las personas que inspiran a otros a convertirse en lo mejor"- Forbes
2. Tracy Brower. (4 de abril de 2021). “Cómo construir relaciones y mejorar la felicidad: 4 ideas de la neurociencia"- Forbes
3. Carol Bainbridge. (22 de febrero de 2021). “Necesidades y preferencias sociales introvertidas”- VerywellFamily.com
4. Amy Morin. (9 de enero de 2020). “10 formas de dejar de darle poder a la gente sobre ti, según un psicoterapeuta”- BusinessInsider.com

© 2021 Glenn Stok

Glenn Stok (autor) desde Long Island, NY el 7 de septiembre de 2021:

Gracias, John. Veo que entendió muy bien el punto que estaba haciendo sobre los intereses comunes entre amigos de amigos.

John Hansen de Gondwana Land el 7 de septiembre de 2021:

Ofrece muy buenos consejos aquí, Glenn. Lo que realmente no había considerado (excepto en línea, supongo) era tratar de conocer mejor a los amigos de los amigos. Tiene mucho sentido que si se llevan bien con tus amigos, probablemente también tengan cosas en común contigo.

Gracias por compartir esto.

Glenn Stok (autor) desde Long Island, NY el 7 de septiembre de 2021:

Gracias, Pamela. Sí, hay muchas formas en que las personas negativas pueden dañar nuestro bienestar. Por eso es crucial considerar esa decisión junto con la opción de amistades más gratificantes y emocionalmente saludables.

Pamela Oglesby el 7 de septiembre de 2021:

Este es un artículo muy interesante sobre los beneficios de la etiqueta social y más, Glenn. Las cosas que ha dicho son muy importantes y estoy de acuerdo. Ha incluido muchos hechos importantes con respecto a la etiqueta social, y estoy de acuerdo en que mantenerse alejado de las personas negativas probablemente sea saludable en muchos sentidos. ¡Haces muchos puntos muy buenos!