Apoyo en línea para víctimas de sociópatas y narcisistas malignos

¿Qué es el narcisismo maligno?

Los expertos que estudian el comportamiento humano están divididos sobre qué constituye el narcisismo maligno. Parece ser un subconjunto del trastorno narcisista de la personalidad, una condición descrita en el Manual médico diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-IV-TR).

Sin embargo, esta condición va más allá, porque las personas que la padecen también tienen una vena sádica. Algunos profesionales creen que los narcisistas malignos son en realidad sociópatas de alto funcionamiento, ya que la distinción entre los dos es borrosa.

Encontrar ayuda en línea

¿A dónde recurres cuando te han traicionado de las peores formas imaginables?

La vida está llena de heridas, disgustos y decepciones. Ésta es una parte normal de la experiencia humana.

Pero de lo que estoy hablando es muy diferente. Un encuentro con un sociópata o un narcisista maligno te deja sin aliento y preguntándote si sobrevivirás.

Sobrevivirás, pero la curación es un proceso que requiere tiempo y fortaleza. Tendrás tus días buenos y tus días malos. Incluso podrás volver a confiar y darte cuenta de que la mayoría de las personas son fundamentalmente buenas.

Cada experiencia dolorosa, si se canaliza adecuadamente, resulta en crecimiento. Con el tiempo, incluso podrás ver las bendiciones de tu caminata por este valle de oscuridad.

Lo crea o no, incluso podrá perdonar a la persona que le ha hecho daño. Pero, ¿cómo se llega de aquí para allá y se supera el trauma?

Muchas víctimas recurren a foros en línea, como lovefraud.com y outofthefog.net. Ambos ofrecen muchos buenos consejos, de forma anónima.

En mi humilde opinión, el apoyo en línea anónimo es una de las mejores formas de orientarse después de soltar al narcisista.

Las víctimas de abuso de narcisistas encuentran ayuda en línea.

Foto de Flickr de Portland Prevention

Los beneficios del soporte en línea

Uno de los mayores beneficios del soporte en línea es que es anónimo. Puede recibir comentarios y consejos de otras personas que han estado allí. Muchas personas que nunca se han encontrado con un narcisista o un sociópata pueden encontrar su historia difícil de asimilar. Eso es porque las personas con trastornos de personalidad son capaces de un comportamiento tan escandaloso y son tan hábiles en la manipulación. Entonces, lo que estás contando parece demasiado extraño para ser verdad.

Sin embargo, las personas que conoces en línea no necesitan ser convencidas. Ellos saben exactamente de lo que estás hablando.

Además, los narcisistas son muy persuasivos. Uno de sus rasgos más siniestros es la forma en que unen a la gente a su causa. Desafortunadamente, es posible que si lloras en el hombro de alguien, el narcisista se entere. Esto le da más información sobre la mejor manera de atacar de nuevo.

Por lo tanto, el anonimato en línea es muy beneficioso, dadas las circunstancias. Los moderadores que dirigen un foro sugieren enfáticamente que no revele su verdadera identidad o demasiados detalles identificativos. Eso es principalmente porque su torturador podría encontrarlos.

Recuperación del abuso narcisista.

Foto de Flickr de Iqbal Osman1

Blog de fraude amoroso

Este sitio es principalmente para personas engañadas por el romance. Hay muchos buenos consejos. Si está confundido sobre si el comportamiento de alguien es desordenado, esto puede arrojar algo de luz sobre esa pregunta.

Los propietarios del sitio han vivido situaciones similares. Esta es una plataforma sin prejuicios para expresar sus inquietudes.

La única advertencia es no pasar demasiado tiempo aquí, o en cualquier foro, como una víctima en recuperación. La idea es eventualmente seguir adelante y encontrar un nuevo enfoque. Más tarde, cuando hayas recuperado tu vida y hayas crecido a partir de la experiencia, puedes volver al foro de vez en cuando para ayudar a los demás.

Narcisistas malignos en tu vida

Fuera de la niebla

Este foro es excelente porque contiene una gran cantidad de información sobre el narcisismo maligno y las tácticas que utilizan. Es una comunidad muy activa y la gente es muy útil.

El nombre del sitio describe la bombilla que se enciende en su momento mental, cuando las víctimas se dan cuenta de que alguien que no posee una conciencia bien desarrollada las ha engañado. Esta es una experiencia dolorosa, pero también liberadora. Sabes con lo que has estado lidiando y cada instinto de tu cuerpo te dice que es hora de cortar el cordón. Ya no extrañas a esta persona, ni te preguntas si quizás hubo algo que podrías haber hecho para evitar su ira. Te das cuenta de que no pudiste haber hecho nada para arreglar lo que falta, en el corazón y el alma del narcisista.

Yendo más allá del abuso narcisista.

Foto de Flickr por lauren michell

El Blog de la Amistad

Este foro moderado está dirigido por la Dra. Irene Levine, PhD., Quien brinda excelentes consejos a las mujeres que sufren la pérdida de una amistad. Muchos de los otros foros de recuperación tratan casi exclusivamente de rupturas románticas. El sitio del Dr. Levine ayuda a quienes han perdido a su mejor amigo o una amistad importante.

Señala que las amistades de las mujeres son intensas y complicadas. Las amistades femeninas se vuelven cada vez más importantes a medida que envejecemos, y el Dr. Levine lo reconoce.

Pero tenga cuidado en línea

Es necesario hacer una advertencia sobre los foros en línea. Están poblados de narcisistas, sin importar qué tema se esté discutiendo. Los sitios de Internet y las redes sociales son extremadamente atractivos para las personas con trastornos de personalidad, ya que pueden hablar de sí mismos y presumir de sus logros a gran escala.

A los narcisistas malignos les gusta abusar de los demás. Troll los foros en busca de víctimas. Tenga mucho cuidado si decide entablar una relación fuera de línea con alguien que conoció en un foro.

En realidad, hay algunas señales a las que hay que prestar atención cuando "conoces" a alguien en línea, según la psicóloga Dra. Sylvia Gearing, Ph. D. Estas señales de alerta incluyen pasar una cantidad excesiva de tiempo publicando en Facebook (la mayoría de los adultos normales no actualizarán varias veces al día), tener un número excesivo de "amigos" en Facebook y colocar demasiadas fotografías de ellos mismos. Tenga especial cuidado si estas fotos muestran vestimenta inmodesta o poses sugerentes.

Cuidado con los narcisistas en Facebook

Inicio del proceso de recuperación

El día en que reconozca con qué está lidiando y tome la firme resolución de liberarse, es el día en que comenzará a recuperarse. Libertad significa ningún contacto o el menor contacto posible. A veces no es posible evitar totalmente a ciertas personas. Si ese es el caso, interactúe lo menos que pueda. No les brinde más información sobre lo que ha estado haciendo, ya que los eliminó de su vida.

La recuperación viene por etapas. Algunos días son mejores que otros. Los sentimientos heridos pueden surgir nuevamente si algo más, incluso si no está relacionado, lo molesta.

Ten paciencia contigo mismo. Esto llevará tiempo. Comuníquese con viejos amigos e intente encontrar nuevas salidas para su energía. Haz cosas que te hagan feliz.

Eventualmente, comenzará a pasar menos tiempo en los foros. El tema del narcisismo maligno no te interesará tanto. Esto significa que está avanzando en el proceso de recuperación.

Perdonar a la persona que te lastimó

Esto es necesario si quieres seguir adelante, que es la única solución cuando se trata de narcisistas. Si ora por la gente, coloque a esta persona en la parte superior de su lista de oración. Si no reza, simplemente envíeles buenos deseos.

Con el tiempo, llegará al punto en que esto no le hará ningún daño. Con el tiempo, cuando mire hacia atrás, lo crea o no, probablemente encontrará algunas bendiciones en todo lo que ha pasado. Si nada más, podrá ayudar a otros a negociar una situación similar. Pocas personas entienden el mundo del narcisismo maligno a menos que lo hayan experimentado de primera mano.

Mi abuelo solía hablar de "la escuela de los golpes duros". Aquí es donde aprenderá algunas de las mejores lecciones de su vida.

Divulgación

Participo en el Programa de Asociados de Amazon Services LLC, un programa de publicidad para afiliados. diseñado para proporcionar un medio para que los sitios obtengan tarifas publicitarias mediante la publicidad y el enlace a amazon.com.

Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.

ologsinquito (autor) desde EE.UU. el 23 de septiembre de 2014:

Hola jenn, lamento mucho escuchar tus luchas y oraré por ti, para que las cosas mejoren. Sin embargo, no tengo experiencia en violencia doméstica o narcisismo maligno marital, así que no soy la mejor persona para preguntar. Mi experiencia es con una narcisista maligna.

Si está bebiendo, esto podría estar alimentando parte del mal comportamiento. Si ese es el caso, lo más seguro es que necesite tratamiento para ese problema.

No sé cuál es su origen religioso. ¿Eres catolico? Quizás podrías intentar hablar con un sacerdote. Alguien que tenga experiencia lidiando con problemas matrimoniales es una apuesta mucho mejor que preguntarme a mí.

En cualquier caso, rezaré por ti.

ologsinquito (autor) desde EE. UU. el 16 de septiembre de 2014:

Lisa, hay uno llamado Out of the Fog, que es una comunidad de apoyo. Espero que esto pueda ayudar.

ologsinquito (autor) desde EE. UU. el 4 de julio de 2014:

Hola, perc, no dudes en compartirlo aquí. Para eso es la sección de comentarios. Lamento escuchar esta experiencia. El abuso emocional narcisista es espantoso. Pero hay mucha esperanza. Una vez que te recuperas, estás feliz de nuevo, y me atrevo a decir, más feliz que antes porque tienes una nueva apreciación por lo bueno que ves.

ologsinquito (autor) desde EE. UU. el 15 de enero de 2014:

¿No es esa la verdad?

ologsinquito (autor) desde EE. UU. el 15 de enero de 2014:

La falta de amor en la confianza en la infancia puede muy bien contribuir a este comportamiento. Pero otros que son abusados en la niñez se convierten en adultos muy empáticos. En algún momento, somos responsables de nuestro propio comportamiento.

ologsinquito (autor) desde EE. UU. el 14 de enero de 2014:

Parece provenir de familias y, a veces, si las personas provienen de una familia donde el mal comportamiento es toleran, buscan lo que les es familiar o no tienen la misma capacidad que los demás para reconocer cuando algo está mal.

También he visto a personas hacer un mal uso de la Biblia para controlar a las personas. Eso es muy triste, porque Dios respeta nuestro libre albedrío.

ologsinquito (autor) desde EE. UU. el 14 de enero de 2014:

Hola suzettenaples, lamento mucho escuchar lo que has pasado, y solo puedo comenzar a imaginar lo horrible que debe haber sido. Te recuperarás, con el tiempo. Las personas que nunca han pasado por algo similar ni siquiera pueden comenzar a comprender las tramas retorcidas. Mis mejores deseos y te mantendré en mis oraciones.

ologsinquito (autor) desde EE. UU. el 1 de enero de 2014:

El acoso laboral es muy complicado. La documentación de cada incidente es extremadamente importante. Los correos electrónicos son una buena manera de dejar un "rastro de papel" que necesita. También es bueno contar con asesoramiento legal.

Sin embargo, en la oficina, un narcisista ya ha puesto muchas bases, manchando el buen nombre del objetivo y volviendo a la gente contra el objetivo. Entonces, cuando el objetivo se da cuenta de que algo anda mal, ha perdido su red de apoyo. Desafortunadamente, se ha documentado que quejarse ante RR.HH. no sirve de mucho y solo conduce a una resolución en una pequeña minoría (alrededor del 3 por ciento) de los casos reales. Tal vez tener una documentación realmente buena y abordar la situación de una manera impasible puede ayudar a aumentar esas probabilidades. No sé.

ologsinquito (autor) desde EE. UU. el 31 de diciembre de 2013:

Gracias de nuevo FlourishAnyway. Ten un feliz año nuevo.