Comprender la confianza y cómo desarrollarla en una relación

Siempre he sido la persona a quien acudir para amigos y familiares que buscan consejo. Me encanta ayudar a la gente.

¿Cuál es la mejor manera de generar confianza en una relación?

Entonces, está comenzando una nueva relación y quiere saber la mejor manera de generar confianza en una relación. La confianza es una de las cosas más importantes en una relación. En realidad, es la base de toda la unión. Tiene sentido querer saber cómo construir ese vínculo fuerte y seguro con su pareja. Pero la realidad es que no necesitamos saber generar confianza. Generar confianza es fácil. la verdadera pregunta es¿Cómo aprendemos a confiar de nuevo?

La verdad sobre la confianza

En realidad, una relación no comienza sin confianza. No tienes ninguna razón para no confiar en esta persona. No te han dado ninguna razón para no confiar en ellos. Mantener la confianza es la parte difícil. A medida que conocemos mejor a una persona, empezamos a ver más en su alma, aprendemos quiénes son y cómo son. Al ver sus acciones y saber quiénes son en un nivel más profundo, permitimos que una persona se acerque cada vez más a nuestros corazones. Crecemos más cariñosos y más cómodos con esta persona, eventualmente enamorándonos.

Al comienzo de la relación, está formando un vínculo fuerte y, a cambio, espera que la otra persona no rompa este vínculo. Romper este vínculo rompería su confianza. Una vez que sientes una conexión con esta persona y te hace daño de alguna manera, la confianza se rompe. Reconstruir la confianza es el problema real. Ya teníamos la confianza en primer lugar.

Miedo a ser lastimado de nuevo

El primer escenario es más probable para aquellos que nunca han estado en una situación anterior en la que se haya roto la confianza, o al menos no muy a menudo. Sin embargo, como a la mayoría de nosotros, se nos ha roto la confianza un millón de veces, por lo tanto, nos resulta difícil comenzar una relación desde cero, dándole a la nueva persona el beneficio de la duda. Cuando en el pasado ha permitido que personas entren en su corazón solo para que les mientan, engañen o maltraten, es difícil permitir que su nueva relación tenga una oportunidad justa. Construimos barreras alrededor de nuestro corazón para protegerlo de que lo lastimen nuevamente, lo cual es totalmente comprensible, porque ¿quién quiere que lo lastimen? Pero también puede evitar que una gran persona potencial se acerque a nosotros.

¿Realmente se puede reconstruir la confianza? Una vez que una persona que amas te lastima, es muy difícil superarlo y volver a confiar en esa persona. Realmente no hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Por supuesto que se puede hacer. Tenemos la capacidad de reconstruir la confianza. Simplemente requiere mucho trabajo y tiempo de ambas partes. Entonces, si está dispuesto a trabajar, es posible que tenga la oportunidad de reconstruir la confianza nuevamente. Si haces esto también es una gran pregunta. Quiero decir, la gente comete errores. Todos somos humanos y pasamos por diferentes cosas en nuestras vidas. Tomamos decisiones que no siempre son las correctas y las lamentamos o al menos deseamos haber hecho las cosas de manera diferente.

Cada situación es diferente. Dicho esto, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a decidir qué es lo mejor para usted..

¿Cuándo debo dedicar tiempo y esfuerzo para reconstruir la confianza en mi relación?

1. ¿Cuántas veces han hecho esto antes? Si constantemente rompen tu confianza y prometen que nunca volverán a hacer esto, entonces no, creo que es seguro decir que es mejor que sigas adelante y encuentres el amor en otro lugar. Permanecer en este tipo de situaciones es muy poco saludable. No solo afecta tu autoestima, sino que hace que sea extremadamente difícil salir de esta situación cuando permaneces demasiado tiempo en ella. Se convierte en una dependencia y si logras salir de esta situación, en el futuro, es muy difícil comenzar una nueva relación sin tener muchos problemas profundos de confianza.
2. ¿Están poniendo el mismo esfuerzo que tú? ¿Les parece muy importante reconstruir esta confianza? ¿Están haciendo un esfuerzo para mostrarte que hablan en serio y quieren que esto funcione tanto como tú? Si realmente lo estás dando todo y no lo intentan o no lo toman en serio, puede ser hora de tomar un descanso o seguir adelante. Si se toman en serio la reconstrucción de la confianza y hacer que esta relación funcione, entonces será tan importante para ellos como lo es para usted.
3. Por otro lado, ¿puedes darles una oportunidad justa? Este puede ser difícil, pero si quieres poder volver a confiar en esta persona, tendrás que darle una oportunidad justa. Con esto quiero decir que no puedes acusarlos de cosas antes de conocer los hechos. No puede ponerse a la defensiva y comenzar peleas o discusiones sin motivo. Sé que sabes lo que quiero decir. Le gritas a esta persona sin ninguna razón. Te enojas con cosas insignificantes e insignificantes. Esto se debe a que estás herido y viviendo en el pasado. Si no eres capaz de perdonar lo que hicieron en el pasado, reconstruir el futuro nunca funcionará para ti. Es posible que necesite tiempo para sanar por su cuenta para que luego pueda permitir que ellos o alguien más se acerque a su corazón nuevamente.
4. ¿Ambos eran realmente felices antes de que ocurriera esta situación? Si realmente te sientas y lo piensas, ¿cómo te sentías acerca de la relación antes de que se rompiera la confianza? ¿Sintió que era más una conveniencia que una relación amorosa y afectuosa? ¿Sentiste como si te estuvieras separando? Si este es el caso, puede tener una oportunidad si descubre qué estaba causando la infelicidad en primer lugar. Una vez que trabaje en ese tema, debería ser más fácil construir una copia de seguridad de la confianza. Las personas a veces pueden sentirse atrapadas sin saber cómo expresar cómo se sienten. Pueden tomar la decisión equivocada porque, aunque te aman, es posible que no sean felices, por lo que se ven atrapados en medio de la búsqueda de esa felicidad. Nuevamente, todo esto depende de si puede trabajar en la causa raíz de la infelicidad.

Estos son algunos de los principales factores que pueden ayudarte a decidir si debes o no permanecer en tu relación. y cómo reconstruir esa confianza si cree que puede y está dispuesto a trabajar en el situación.

Confianza

¿Se ha quemado en una relación?

Quemarse en una relación es difícil

Lo siguiente que me gustaría discutir es cómo entablar una relación con confianza cuando te han lastimado en el pasado. Esto es muy difícil para muchos hombres y mujeres. Ser quemado no es fácil. Como dije, construye una barrera que es difícil de romper para otros. El problema aquí no es cómo aprender a confiar en los demás. El problema es ¿cómo aprendemos a permitirnos confiar en los demás?

Mantenga esta es la mente. Esta persona que te gusta o que intenta tener una relación es NO la persona con la que estabas saliendo antes. No te han lastimado de ninguna manera. Sabes que estás interesado en ellos, es por eso que estás saliendo con ellos o tratando de conocerlos mejor. Aquí es donde la comunicación es clave. Permita que esta persona sepa cómo se siente y por qué se siente así. La gente es bastante comprensiva y es posible que hayan pasado por una situación similar. Expresarles las cosas que te hacen sentir incómodo o dónde se encuentran tus problemas, les permitirá ser más cautelosos cuando se trata de esos asuntos.

Comunicarse para generar confianza

Por ejemplo, si te enteras de que tu ex te estaba engañando cuando se suponía que él o ella debía salir a hacer una noche de chicos/chicas, puede que le resulte muy difícil dejar que su nueva pareja salga sin Uds. Puedo entender eso totalmente y ver de dónde vienes. PERO tienes que permitirle a la persona espacio y confianza. ¿Entonces, Qué haces? Definitivamente le explicaría que en una relación pasada mi ex me dijo que estaba saliendo con amigos, pero en realidad estaba saliendo con otra persona. Es muy difícil para mí dejarte salir con tus amigos sin sentirme incómodo. Aunque nunca has hecho nada para que no confíe en ti, estoy trabajando en mí mismo y tratando de permitirme volver a confiar. Le agradecería mucho que se comunicara conmigo varias veces durante la noche.

¿Qué hace esto? Bueno, para empezar es la comunicación. Les está explicando por qué se siente de cierta manera, permitiéndoles la cortesía de saber por qué se siente de la manera que se siente. También les permite saber que no son ellos los culpables de tus sentimientos. Culpar a otra persona por algo que no hizo está bien, es molesto y desanima. Si siempre estás acusando a alguien de algo que hizo otra persona, se vuelve aburrido rápidamente y la relación no va a funcionar. Sí, confiar es difícil después de haber sido herido, pero tienes que trabajar en ello tú mismo, nunca puedes esperar que otra persona arregle esto. Claro que pueden ser cooperativos y ayudarlo a lo largo de su viaje, pero definitivamente también debe esforzarse mucho.

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Por último, ¿una llamada telefónica evitará que la otra persona engañe? No, por supuesto que no, pero te permitirá ver que quieren que esta relación funcione tanto como tú. Al conceder su solicitud de una simple llamada telefónica, le mostrará que lo entienden y excepto el hecho de que está luchando con estos problemas. Estar en una relación fuerte y saludable se trata de trabajar en los problemas y fortalecerse mutuamente mediante la creación de un vínculo fuerte y seguridad. Ayuda a permitirte la sensación de saber que tus sentimientos son importantes, al mismo tiempo. permitiéndoles el beneficio de la duda que legítimamente se merecen.

Confiar significa ser vulnerable

Entonces, al final, creo que todos debemos recordar que todas las relaciones realmente comienzan con confianza. Es cuando somos agraviados que la confianza se rompe. Si tratamos de recordar esto cuando comenzamos una nueva relación, será más fácil dejar que la persona te demuestre que sus intenciones son buenas. Podemos tratar de proteger nuestros corazones para que no se rompan y lastimen, pero es imposible. Si nos damos cuenta de eso, entonces puede ser más fácil dejar entrar a otros, personas que realmente pueden ayudarnos a curarnos. En algún momento, la verdadera felicidad viene con el riesgo y la vulnerabilidad.

Y como nota final, si te encuentras en una relación que no es sana o fuerte y te sientes como ya no perteneces a esta relación, recuerda amar a una persona a veces significa dejar un persona. Es mejor separarse que romper la confianza de una persona. Si más personas discutieran sus sentimientos y/o tomaran medidas dándole a la otra persona la respeto que se merecen irse en vez de mentir, tendriamos mucha menos gente desconfiada en esto mundo. Aunque la verdad pueda doler, es mucho más fácil curarse de haber sido herido que aprender a tener relaciones sanas cuando se ha roto la confianza.

Una relación fuerte es una relación feliz

Este contenido es preciso y verdadero al leal saber y entender del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (autor) de West Palm Beach el 29 de enero de 2018:

Gracias por tu comentario dashingscorpio. Por supuesto que debes escuchar a tu corazón, pero mi punto es que solo porque una persona te haya hecho mal, no significa que la próxima persona lo hará. Tenemos que empezar sin acusar desde el principio.

escorpio de Chicago el 28 de enero de 2018:

"No te han dado ninguna razón para no confiar en ellos". - Cierto

Sin embargo, es importante tener en cuenta que tampoco te han dado ninguna razón para hacerlo. La confianza como el respeto se debe (ganar) con el tiempo. La mejor manera de generar confianza es demostrando honestidad e integridad durante un período de tiempo.

Nadie debería (obligarse) a sí mismo a confiar en nadie. En cambio (permítales ganarse) su confianza.

La idea de confiar en todos hasta que "demuestren" que no son dignos de confianza puede llevar a la angustia. ¡Ese es el sueño de un estafador!

Cada uno de nosotros (elige) sus propios amigos, amantes y cónyuge.

Cada uno de nosotros tiene su proceso de selección de pareja/lista de elementos imprescindibles.

Cada uno de nosotros tiene sus "límites" y "puntos decisivos".

Una de las principales razones por las que muchos de nosotros tenemos problemas es porque creemos que no es romántico "pensar" cuando iniciamos una relación. Queremos ir en "piloto automático".

Nunca separes tu mente de tu corazón al tomar decisiones de relación. El propósito de la mente es proteger el corazón. Conócete a ti mismo, ámate a ti mismo, confía en ti mismo.

Si algo no le parece correcto, probablemente no lo sea para usted.