Sanar un corazón roto: cómo los hombres pueden lidiar con la separación

Jason está actualmente trabajando en una maestría y encontrando nuevas formas de molestar a los gatos.

Lamentablemente, me considero un experto en este campo, un título que nadie en su sano juicio jamás esperaría. Desde el comienzo de mi historial de citas hasta el presente, he tenido novias que me engañaron con extraños, mejores amigos, conocidos y otras mujeres. He buscado tontamente relaciones destinadas a terminar más de lo que me gustaría admitir, he visto la anticipación de algo maravilloso se transformó en pura apatía, y he sido testigo de cómo mujeres que creía conocer bien se transformaban en personas que nunca conoció. Se han arrojado tazas de café, los puños han encontrado su objetivo (no el mío, eso sí), y se han revelado admisiones de infidelidad únicamente con el propósito de infligir daño emocional.

No ha sido un lecho de rosas. En cierto modo, sin embargo, estoy agradecido por esta tumultuosa historia de citas. Me gustaría creer que me ha ayudado a convertirme en una persona más madura y comprensiva, y sin él, no estaría tan preparado para escribir sobre el tema de la angustia; es un estado sofocante y oscurecedor, pero ahora he aprendido cómo uno puede aliviar el dolor asociado con él y, en última instancia, escapar de él por completo.

Ser engañado es como tener una daga en el estómago, excepto que clavar una daga en el estómago es algo mucho más humano. Cura más rápido, gana más simpatía y se toma mucho más en serio. Nunca olvidaré la primera vez que experimenté esta emoción. Era como el hermano gemelo malvado del enamoramiento dichoso.

Un año antes estaba absurdamente feliz, perdidamente enamorado. De repente, estuve al borde de un ataque de nervios. Sentimientos de conmoción, confusión, traición y, lo peor de todo, inutilidad, fueron mis constantes compañeros. Pensamientos aterradores de golpear sin piedad al otro hombre hasta convertirlo en pulpa estaban siempre presentes, y por más que lo intenté, no pude liberar mi mente de ella. Entonces comenzó un patrón recurrente, uno de ser engañado, basando toda mi felicidad en recuperarla, alcanzarla y ser engañado nuevamente. Afortunadamente, me di cuenta y me di cuenta de que mi autoestima no puede ni debe basarse en cómo me trata otro ser humano. Por supuesto, tener conocimiento y actuar en consecuencia a menudo están reñidos entre sí, y yo no soy una excepción a esta regla. Como dije, a lo largo de los años, el desamor se ha convertido en un compañero cercano, y casi uno al que ya no le temo. Por supuesto, nunca lo invitaría, pero estoy bastante seguro de que me he vuelto bueno para soportarlo y, lo que es más importante, para acelerar su partida.

Digamos que acaban de ser engañados o dejados, o tal vez la mujer perfecta con la que las cosas iban tan bien, de repente, de la nada, ha adoptado una actitud de total indiferencia. ¿Ahora que? Bueno, lo primero es lo primero, supera el concepto absurdo de que, como hombre, no necesitas que los demás dependan emocionalmente de ti. Esta no es una necesidad exclusivamente femenina de la que los hombres están exentos: es una necesidad humana, y parte de la verdadera masculinidad es admitir esta necesidad. Algunos de los momentos más conmovedores, vinculantes y validadores de mi vida han sido mientras tomábamos una cerveza y hablábamos de cuánto duele perder a la chica que amas. Acepta esto, y las cosas irán mucho mejor. Lo garantizo.

Tenga en cuenta que cada relación es diferente, usted es diferente de lo que yo soy y puede que no sea tan dañino tener una conversación ocasional con ella. En algunos casos, ni siquiera es factible, como si los niños estuvieran en la imagen, pero en mi experiencia, cada acto de comunicación, sin importar cuán minuto, fue esencialmente "reabrir la herida", lo que significa que todo lo que hará una conversación es darle a su mente aún más basura para tratar, procesar y volver a procesar, y así sucesivamente. adelante. Mi consejo es hacer una ruptura limpia.

Una de las mejores lecciones que aprendí sobre una ruptura fue de mi padre. Mientras estaba sentado en mi habitación un día, mirando con lágrimas en los ojos un recuerdo que mi ex me había dado y revolcándome en los recuerdos de días mejores, papá, con palabras simples pero brillante consejo, aconsejó que consiguiera una bolsa de basura, pusiera todos los objetos que tuvieran algún recuerdo de ella en ella, y los metiera en algún rincón oscuro del casa. Fuera de la vista, fuera de la mente, como dice el refrán. Y míralo así, ¿qué daño puede venir de fingir apatía? Confía en mí, si existe la posibilidad de que ustedes dos lo arreglen algún día y regresen a Eden, ignorarla no hará daño. Simplemente habla un mensaje: estoy sobre ti, y no tienes ningún poder sobre mí. (No es exactamente la verdadera naturaleza de las cosas, pero por ahora, está bien). Si a ella no le importa si llamas o no, entonces ella también ha enviado un mensaje, y es mejor que lo prestes atención. ¿Por qué imponer tu amor a una parte que no quiere? Evita sus lugares de reunión y, por supuesto, ¡NO la llames!

2. Obtenga un sistema de apoyo.

Claro, es posible que esto no te atraiga como hombre, pero funciona de maravilla y, de hecho, es tu herramienta más poderosa para aliviar el dolor de corazón. ¿Lo primero que hago cuando esta basura asoma su fea cabeza? Llamo a mi madre, a mi hermana, a mi padre ya cualquier amigo que quiera escuchar, y con frecuencia. Y todo lo que hago es volver a mezclar la misma basura una y otra vez hasta que estoy seguro de que están hartos. Pero hay algo muy terapéutico en solo verbalizar tus emociones, así que hazlo, todos los días si puedes. Encuentre a esa persona, o diez personas, que le brindarán un oído comprensivo y permítales escucharlo. Quéjate de lo injusto que es, habla poéticamente de los buenos tiempos, lamenta lo malditamente que duele, habla tanto como sea necesario, o mientras te dejen. Ni una sola vez me alejé de una de estas conversaciones sin algún alivio. Y eso es realmente de lo que se trata: aliviar el dolor para hacer frente a su vida. Dormir ocho horas seguidas, o comer una comida que no sepa a cartón, o terminar el trabajo sin arrancarle la cabeza a nadie.

3. Ejercicio.

Soy muy consciente de que lo último que querrás hacer después de una ruptura dolorosa es correr 10 km, pero créeme, ayuda. La ciencia está ahí, después de todo. Se liberan endorfinas y se produce la felicidad y, a diferencia de los estimulantes artificiales, no habrá un bajón que lo acompañe. Sin embargo, más allá de las endorfinas, hay algo muy fortalecedor en correr una carrera con Dropkick Murphy a todo volumen en tu teléfono, o golpear las pesas justo antes de golpear el saco de boxeo. Es bueno para tu cuerpo, es bueno para tu mente y ofrece una distracción muy necesaria.

4. Consigue un pasatiempo.

En toda la actualidad, entrar en cualquier cosa eso te distraerá de la ruptura. Si eres músico, toca como loco. Si eres escritor, escribe como un loco, si eres artista... te haces una idea. Haz lo que sea necesario para concentrarte en cualquier cosa menos en ella. Sumérgete en tu escuela, tu trabajo, lo que sea que te apasione. En muchos casos, las pasiones se olvidan en medio de una relación, así que considera la soltería como un beneficio: ahora tienes mucho tiempo para concentrarte en lo que amas, así que hazlo.

5. Hablando de música, esto necesita una categoría en sí mismo.

Una de mis actividades infalibles para aliviar el dolor era ir al parque local, hacer una carrera de 5 millas, tumbarme al sol con un buen libro y escuchar el Mesías de Handel. Si este no es tu tipo de música, elige lo que quieras, pero haz lo mejor que puedas para evitar la música que inevitablemente te deprimirá. Si bien me encanta el álbum Kind of Blue de Miles Davis, ciertamente no lo recomendaría cuando esté lidiando con un dolor de corazón. Escuche lo que funciona para usted. Personalmente, prefiero la música con cierta calidad de empoderamiento, como piezas clásicas grandilocuentes (piense en Dies Irae de Mozart o Beethoven's 5el), o bandas de hardcore que reflejan tu dolor e ira, como Avail. El rock irlandés hace maravillas en esta situación, es casi imposible no sentir que surge una especie de fuerza interior al escuchar a los Pogues o Dropkick Murphy's. Piérdete momentáneamente en el maravilloso mundo de la música.

6. Libros, libros, libros.

Lo maravilloso de leer sobre el dolor que estás experimentando es que no solo alivia el dolor, sino que te educa sobre el lado emocional a menudo ignorado de quién eres. Saber por qué tienes tanto dolor inevitablemente dará como resultado aprender más sobre ti mismo, y eso siempre es algo bueno. Como está tallado en el templo de Apolo en Delfos, "Conócete a ti mismo". ¿Pero qué leer? Bueno, como cristiano, no puedo resistirme a recomendar Salmos. En primer lugar, el libro tiene una poesía increíblemente edificante. En segundo lugar, una buena parte de estos fueron escritos por el rey David, un tipo que probablemente estaba herido, hambriento y escondido en una cueva para salvar su vida cuando escribió muchos de estos. Tipo de pone las cosas en perspectiva, ¿no? No puedo recomendar lo suficiente "Wild at Heart" de John Eldridge, y "Healing the Masculine Soul" y "Shattered Dreams" también son ganadores. Sepa que estos son títulos escritos desde una perspectiva cristiana. Si ese no es su bolso, vaya a su librería local, cuele en la sección de autoayuda y lea detenidamente. No te arrepentirás.

7. Por último, vuélvete un buen amigo de tu espejo y de ti mismo.

El aspecto mental de esta batalla es tan crucial, tan fundamental, que no se puede enfatizar lo suficiente. Cuando el dolor se asiente y ella no se vaya de tu cabeza en absoluto, levántate, ve al espejo y dáte ánimos. Demonios, grítate a ti mismo si tienes que hacerlo. Haz una lista de todas las razones por las que estás mejor sin ella; Recuérdate lo grandioso que eres y por qué; Di y cree que fue su pérdida; y si es necesario, miente entre dientes. Seguramente, es posible que no creas ni sientas del todo que eres un regalo de Dios para las mujeres o que fue su pérdida, pero dilo de todos modos. Mima tu mente con elogios halagadores y palabras de empoderamiento y, sorprendentemente, descubrirás que empiezas a creerlo. Repita una frase que ayude, como "Déjala ir" o "Soy mejor que esto", y sorprendentemente, las nubes de tormenta comenzarán a separarse.

Para aclarar, tenga en cuenta que esto no está destinado exactamente a permitirle superar el dolor lo más rápido posible y continuar con su vida. Claro, espero acelerar el proceso para usted, pero recuerde que es un proceso. Hay cosas valiosas que aprender del dolor, y aunque no debes detenerte en él, tampoco debes ignorarlo. Acéptalo y abrázalo, pero no te sientas demasiado cómodo y no lo pases por alto. Y recuerda, es estara mejor. De la nada, un día, te despertarás y de repente te darás cuenta de que ya no te importa. Lucha por ese día... que se acerca. Y qué dulce día será.

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Este artículo es preciso y fiel al leal saber y entender del autor. El contenido es solo para fines informativos o de entretenimiento y no reemplaza el asesoramiento personal o el asesoramiento profesional en asuntos comerciales, financieros, legales o técnicos.

Abhaque Supanjang de Kumango - Batusangkar - Sumatera Barat - Indonesia el 05 de diciembre de 2016:

Genial.., Jasón!!! Parece que tienes mucha experiencia en este asunto. Puede ser una buena lección para otros.

Desconocido el 29 de julio de 2014:

Gracias por este artículo. De hecho sonreí tanto como esos recuerdos que tengo de ella. El contacto de eliminar es el mejor consejo que es lo que me hizo sonreír. Si tenía que ser ella llamará si no sigue adelante. De nuevo, gracias por este artículo.

russell el 18 de julio de 2013:

Gracias por saber que no soy el único en el mundo que tiene tanto dolor, pero duele mucho cuando basas todo en una persona y luego ella se va. lejos, tengo que ser fuerte y luchar, seguir con las cosas, pero cuando tengas 39, no crees que volverás a sentirte así, odio ese sentimiento, pero todo el Las cosas que escribiste son tan correctas que tienes que levantarte o no lo lograrás. Con suerte, llegará el día. Me despertaré y me sentiré mejor. OJALÁ,

Kris el 28 de marzo de 2013:

gracias por la charla de ánimo realmente me ayudó estoy realmente deprimido en este momento y estás 100% en lo correcto ojalá pudiera hacer todo lo que dijiste no es tan fácil.

Paul el 12 de octubre de 2012:

Estoy en el infierno pero parece que solo cuando tengo tiempo libre. Estoy hambriento de cariño y amor, y nada. Para mal en mí.

Felipe el 07 de octubre de 2012:

Leí su artículo y estoy 100% de acuerdo y leer Salmos es lo que voy a comenzar a hacer. Suelo dar el mismo consejo que das en tu artículo, pero cuando te pasa a ti, es muy difícil seguir tu propio consejo jajaja. Gracias y Dios te bendiga.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 17 de julio de 2012:

¿En serio Antonio? (comentario eliminado, por cierto) ¿Un lanzador de hechizos? No, gracias.

Sombra del caminante el 05 de julio de 2012:

Gran consejo. Recientemente rompí con mi primera novia, y ha sido difícil... Probaré algunos de estos a ver si me ayudan. Te deseo lo mejor en tu vida amorosa y muchas gracias.

Sexy el 17 de mayo de 2012:

Los consejos están funcionando. Siempre lo leo. Me siento solo viniendo de la separación, pero sé que estoy bien en un 75%. Pero necesito a alguien que esté dispuesto a comenzar de cero en E.C. No quiero al negro como mi, quiero al hombre blanco.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 16 de abril de 2012:

Tono, el tuyo es un caso extremo sin duda, y no soy un profesional, pero solo puedo sugerir oración y ayuda profesional en el caso de una avería real. Lamento mucho escuchar este Tono, estaré orando por ti hermano.

Tono el 16 de abril de 2012:

ninguna de estas cosas funciona para mí, y no puedo hacerlas de todos modos, estoy inmóvil en un estado de terror las 24 horas del día, los 7 días de la semana y luego las pesadillas. No entiendo cómo alguien podría decir que el pasatiempo o los ejercicios tienen algún efecto sobre el terror, a menos que nunca hayan experimentado un colapso. Como todos los artículos en la red con los que nunca me identifico y siempre están todos equivocados. Tengo tanto terror que perdí el control total de mi vejiga, han pasado 42 días, sin mejoría. El soporte no ha surtido efecto por mucho que hable de ello. No entiendo por qué la gente no me cree cuando digo que intento cosas muy positivas pero no lo hacen. trabajo en absoluto, me atacan cuando revelo esto, como si estuvieran extremadamente enojados y quisieran hacer más daño a mi.

Brian el 12 de febrero de 2012:

Este artículo me ha ayudado mucho, por hoy de todos modos :) Tenemos que recordarnos a nosotros mismos DIARIAMENTE estos puntos. Leo artículos como este cuando me siento completamente solo y sin esperanza a la vista. Tengo 20 años y me comprometí recientemente. Nuestras dos familias son muy unidas. Mi hermana terminó siendo la mejor amiga de mi ex. Mi hermana y yo éramos muy unidas antes de la ruptura, sin embargo, ella decidió que mi ex era más importante para ella...

Nunca imaginé que estaría solo. Nunca me vi con otra chica. Estaba completamente envuelto y cegado en mi vida perfecta. Estaba/estoy completamente desgarrado.

Cada punto es crucial en este artículo. SOLO HAY UNA PERSONA CON LA QUE DEBES VIVIR EL RESTO DE TU VIDA: ERES TU MISMO. Nunca te rindas contigo mismo y nunca confíes en otra persona. Esto es más difícil decirlo que hacerlo, sin embargo, solo debería tomar una angustia para aprender esto.

Esta es una excelente publicación que encontré en Google. ¡Accesorios!

Llanero solitario el 27 de enero de 2012:

Caray, Jason, tienes mucha razón. Recuerdo que mi primer amor me engañó y me dejó con el corazón roto, que es lo más cercano a una experiencia cercana a la muerte que quiero tener.

En cualquier caso, saqué toda mi angustia en el campo de fútbol y me absorbí totalmente en el juego, porque era la única forma en que podía dejar de pensar en ella.

Me gustaría hacer una excepción con el tipo del cerebro y la columna vertebral con el dispositivo de puntero en la mano. Dijo que los chicos superan las cosas más rápido que las mujeres. Incorrecto.

Los estudios han demostrado que los hombres no solo se enamoran más rápido que las mujeres, sino que también permanecen enamorados por más tiempo y se suicidan en un factor seis veces mayor que el de las mujeres después de una ruptura.

Parecería que los hombres también son los más orientados a las relaciones de la especie, mientras que las mujeres son más transitorias. También solicitan el divorcio entre el 75% y el 90% de las veces. ¡No se engañen, muchachos, las mujeres son malas!

El viejo dicho es que "los hombres se casan con mujeres con la esperanza de que no cambien y las mujeres se casan con hombres con la esperanza de que lo hagan". Y, al final, ambos están decepcionados".

Casi todas las mujeres cambian de tono tan pronto como pueden hundir sus dientes y garras en un hombre. St. Paul no estaba echando humo, caballeros, ¡así que que el comprador tenga cuidado!

Mis mejores deseos, que estés bien y compórtate - L.R.

Marcos el 26 de enero de 2012:

18 años de relación en los tiempos de los gurgler son difíciles pero cada vez más fáciles. Dejándolo como un caballero y con dignidad ninguno de los dos nos engañamos, jugamos o abusamos del otro, pero sí me arrepiento de ser un idiota y no haberlo visto antes.

¡Encontrándome haciendo la mayoría de las cosas que sugirió, pero enfatizo que la familia y algunos amigos cercanos son la mayor ayuda y lloran, pero no en el trabajo!

eric el 29 de octubre de 2011:

Estuvimos juntos durante 2 años y fue genial el primer año, pero comencé a aprovecharme de su amor por romper promesas y ser malo... un día se enfermó y dijo por una vez en mucho tiempo no estoy triste... y soy mas feliz sin ti.. Ahora me está destruyendo porque realmente la amaba pero la traté mal. ella me dice que también necesito darle tiempo y espacio. ella me llamará y si quiero puedo enviarle un mensaje de texto, pero dijo que es posible que no responda de inmediato.

No puedo dejarlo ir y dejé de molestarla aunque necesito la verdad...

eric el 22 de octubre de 2011:

Suena como un buen consejo, me acaban de arrancar el corazón, lo intentaré.

Murph el 06 de octubre de 2011:

Buena lectura. Gracias hombre. Sé que el día "I don't care day" está lejos a estas alturas, pero leer cosas como esta trae un poco de serenidad en esta maldita pesadilla. Salud

Tyson el 10 de agosto de 2011:

Me engañaron hace 3 semanas y llevamos casados ​​6 años. Puedo intentar señalar sitios web en los que ella no podía controlarse, pero el problema real era que no estaba contenta y se alejó de mi vida y mis actividades por completo. Ahora soy el idiota que se mudó tratando de recuperarla. Me debe gustar el rechazo, la infidelidad y no tener más valor propio. Me gustó tu artículo, ahora solo falta encontrar la manera de aplicarlo.

Mate el 10 de agosto de 2011:

Gracias por tu centro. Tengo 39 años, y acabo de ver los últimos 16 años de matrimonio, y la vida feliz de las niñas se dejó de lado para la primera "reconexión" en Facebook.

Mi fecha de divorcio es el 30 de agosto y no fue por mi elección. Evidentemente, el descubrimiento del apego emocional, el proceder de los textos secretos y el encuentro final con el "solo un amigo" era demasiado para soportar la admisión o apropiarse como para ir más allá.

Así que aquí estoy, a punto de cumplir 40 años, una niña de nueve años que está a punto de extrañar mucho a su papá, y una futura ex esposa que parece indiferente a todo.

Realmente espero con ansias días mejores, pero temo el viaje "emocional" inminente que tomará para salir adelante.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 06 de agosto de 2011:

WC, de nada.

Rocket, obviamente, estoy completamente en desacuerdo. La "víctima", como usted la llama tan dramáticamente, rompió, abandonó, engañó o se divorció de la parte que ahora está "fingiendo apatía". En que universo extraño, ¿es apropiado de alguna manera continuar buscando una relación disfuncional o un ex desinteresado al continuar ¿comunicación? Y por lo que puedo decir, su relación ciertamente cayó dentro de la primera categoría de disfuncional.

Tu propia historia me indica que te estás perdiendo el punto. ¿Tu novia te ignoró en el contexto de una relación, tú lo ignoraste y eso de alguna manera resultó en su muerte? ¿En qué parte de mi centro sugerí ignorar a alguien que todavía está interesado? Cuando la relación termina, el contacto es, para la gran mayoría, nada más que autotortura. A menudo resulta en falsas esperanzas, autoengaño y un ciclo interminable de quebrantamiento. Y, por supuesto, tengo que preguntarme, ¿cómo es posible que tengas alguna idea de la razón de su olvido al abrocharse el cinturón de seguridad? Me parece que has hecho un buen trabajo convenciéndote a ti mismo a lo largo de los años de que todo fue culpa tuya.

Y con respecto a los problemas de relación, no he escrito un centro sobre cómo hacer que las relaciones funcionen (aunque es posible que lo haga), he escrito uno sobre qué hacer cuando terminan. Por favor, háganos un favor a todos los autores y lea su trabajo antes de hacer comentarios irrelevantes.

Cohete el 02 de agosto de 2011:

En mi opinión, fingir apatía, especialmente si se hace muchas veces en un corto espacio de tiempo, es abuso emocional. La víctima está siendo intencionalmente ignorada y se le niega afecto tal vez como castigo y/o para obtener control y/o atención. Mi primera novia me hizo esto hace 34 años cuando ambos teníamos 21 por lo que consideré delitos menores. Tomé represalias por no contactarla durante casi un mes, aunque dejó en claro que tendría que perseguirla. Debido a que estaba molesta por mi falta de contacto con ella durante un período tan largo, se olvidó de ponerse el cinturón de seguridad una noche cuando viajaba a casa con su familia desde la casa de su tía. Murió cuando otro automóvil chocó con el automóvil de sus padres. Durante nuestro alejamiento, ninguno de nuestros padres pudo lograr que nos comunicáramos a pesar de que tenían una gran experiencia de vida. Cuando ocurren problemas en la relación, las partes deben buscar el cierre/perdón rápidamente. Deben acordar separarse definitivamente o reevaluar las líneas de comunicación y las reglas de su relación. Afortunadamente ahora he perdonado a mi novia, a nuestros padres, al conductor ebrio del otro vehículo ya mí.

WC. el 16 de abril de 2011:

Leer cosas como esta es muy alentador. Me dejó hace dos meses una chica que amaba, y aunque mejora un poco cada semana, todavía estoy pasando por un momento muy difícil con esto. Así que disfruto leyendo consejos alentadores como este, gracias.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 30 de marzo de 2011:

Wow, estoy muy agradecida por las respuestas de corazón abierto. De todos los hubs que he escrito, este es definitivamente el más gratificante. Es muy bueno saber que estas palabras pueden ayudar, aunque sea un poco.

oyster_shooter el 11 de marzo de 2011:

Guau... se siente mejor sabiendo que no estoy solo. Realmente puede relacionarse con el autor. He tenido una serie de relaciones que terminaron siendo engañadas, incluido un matrimonio de 5 años con un niño y, más recientemente, una relación de año y medio que pensé que era con mi alma gemela. Ha pasado casi un mes desde la última vez que vi su rostro, 3 semanas desde que hablamos, pero todavía se siente como si fuera ayer. No pasa un minuto sin que piense o no recuerde algo... verla en todas partes aunque ella no esté allí. Sé que el otro chico con el que estuvo saliendo los últimos 4 meses de nuestro tiempo juntos me hizo un favor, pero lucho por superar todas las mentiras y engaños. Fue solo 2 semanas antes de que descubrí que ella estaba prometiendo su amor eterno, moviendo su dedo en el aire, diciendo que le ponga un anillo. Sabía que ella era la indicada, compré el anillo, y aunque ya le había pedido que fuera mi novia (ella dijo que no necesitaba el anillo), planeaba dárselo en San Valentín y proponérselo apropiadamente. Recibí el mensaje del entrenador de fútbol de sus hijos en Facebook, el día antes de San Valentín. Todavía me quedan muchas preguntas... ella era una embaucadora increíble y engañó a todos. Familia, amigos, diablos, incluso mi madre fue quien nos preparó, en la boda de mi hermanastra, son los mejores amigos. Lo más difícil es el cambio... ella era una parte tan importante de mi vida y de mi familia y estaba en el centro de mi mundo junto a mi hijo y sus hijos. La pérdida es grande y recoger las piezas y seguir adelante es más que difícil.

Aunque tu artículo ayuda... pero como usted ha aprendido los pasos para la recuperación por su cuenta, yo también (irónicamente, son casi idénticos), este es realmente difícil de dejar.

Gracias por escuchar y gracias por escribir

steve el 11 de marzo de 2011:

Habiendo sido objeto de dumping hace unos días... ¡esto me ha iluminado! gracias ..buen consejo !!

J Arroz el 27 de febrero de 2011:

Buen artículo. Mi ex y yo estuvimos juntos durante 13 meses. 2 meses después ella llora diciéndome cuánto me ama y soy el hombre de sus sueños. Fue perfecto desde entonces excepto por un par de discusiones borrachas. Ella me decía todos los días que no ve la hora de casarse conmigo, tener a mis hijos, envejecer, etc. Hace 5 días me dice que necesita estar sola y algo de espacio junto con el hecho de que realmente nunca ha estado soltera. Mi corazón dejó de latir y realmente no sé por qué, siento que lo que me dijo es una evasión. ¿Cómo dice uno estas cosas todos los días durante un año y luego cambia de opinión? Ella tiene 23 años y yo 30 y las cosas que dijo e hizo no importaban la edad. Todavía me duele y me duele, pero esto me ha abierto los ojos.

Continuaré leyendo esto ya que sé que se avecinan días mejores.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 31 de enero de 2011:

Lamento escuchar eso Jimbo49, de verdad. Pero si el dinero es tan importante para ella como para hacer algo como esto, me pregunto qué tan buena mujer es realmente. Evidentemente no es el nuevo hombre que ama, es lo que él puede comprarle.

jimbo49 el 31 de enero de 2011:

Gracias por las ideas útiles, pero Dios, ella es todo lo que pienso en este momento y estoy extremadamente deprimido, ella fue la mejor. mujer que he tenido en mi vida y sé que a los cincuenta años nunca podré reemplazarla ella me dejó por alguien con más ¡dinero!

Casey el 01 de enero de 2011:

Gracias por esta publicación. Estoy superando a una chica que claramente me está engañando, incluso después de que rompió conmigo una vez antes, nada menos que por un mensaje de texto.

La parte que más duele es que no hay cierre. Me deja colgado pensando que las cosas podrían ser diferentes. Una parte de mí quiere llamarla y romper con ella oficialmente, una parte de mí preferiría no hacer nada. Siguiendo el consejo de #1, no creo que la llame. En lugar de eso, empezaré a seguir adelante.

Me encanta la idea de enumerar sus defectos en un papel, ¡para empezar, no hay razón por la que debería haber visto algo en ella!

Dan el 07 de agosto de 2010:

Gracias por escribir esto. Estoy lidiando con una mala ruptura ahora mismo. Esto realmente me ayudó. ¡Tienes un don, amigo mío!

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 01 de marzo de 2010:

Estoy muy contento de ayudar a Karma. Buena suerte en este momento de tu vida.

Karma el 01 de marzo de 2010:

Necesitaba leer esto y significó mucho para mí. ¡Gracias!

Estoy lidiando con una ruptura después de una racha de felicidad de 6 años, con un breve destello de drama al final. La quiero desesperadamente de vuelta y seguiré algunos de sus pasos para llegar a un lugar más saludable. Significa mucho para una playa reformada.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 20 de enero de 2010:

Verisco,

Guau. Se siente terrible, ¿no? Ciertamente puedo relacionarme. Ser ignorado es especialmente doloroso ya que es fácil suponer que a ella no le importa en absoluto. Pero si te sirve de consuelo, la razón por la que te ignora es por su propia cobardía. Lo más probable es que se sienta avergonzada y tenga miedo de darte un golpe tan doloroso. Todavía duele, por supuesto, pero sus razones están enraizadas en la culpa y el miedo.

Pero a pesar de esto, estoy seguro de que eres consciente de que el mejor enfoque para esto es seguir adelante. Después de cuatro años, lo menos que puede hacer es comunicarse. Suenas como un buen tipo, Verisco, y estoy seguro de que puedes hacerlo mejor, y algún día pronto, te alegrarás de que haya terminado. ¡Cuelga ahí!

Verisco el 16 de enero de 2010:

Como muchos otros han dicho, este es un gran artículo que incluye la experiencia de primera mano de un gran tipo. No pretendo sonar demasiado amargado, pero es una pena que los chicos más genuinos parezcan terminar con la mano mala cuando se trata de relaciones la mayor parte del tiempo.

Solo tengo 19 años, pero mi relación con mi novia duró 4 años. Ella acaba de regresar de su pasantía para la universidad en Jamaica después de 3 meses de distancia, afirmando que quería regresar por un año para una oferta de trabajo como jefe de cocina en el resort en el que estaba trabajando. Dijo que iba a pasar una semana en San Francisco con unos primos y nunca más volví a saber de ella. Nunca respondí llamadas, respondí correos electrónicos y simplemente desistí de intentarlo y me desesperé. He tenido tantas dificultades para hacer frente a todas las mentiras que me dijo cuando hablamos por teléfono mientras ella estaba fuera, cómo estaba ansiosa por su regreso. solo para ser aplastado, cómo rechacé incluso ser amigo de otras chicas porque era muy fiel a mi chica, y los sueños que tengo de ella casi todos los días. noche. Incluso mi propia habitación en la que paso mucho tiempo ahora es el lugar donde tuvimos tan buenos recuerdos juntos.

Pero esto definitivamente ayuda, gracias por la publicación Jreuter. Me alegro de haber decidido ceder y buscar aleatoriamente en Google "desechado con el corazón roto".

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 4 de noviembre de 2009:

Me alegro de ayudar a los chicos, después de todo, ustedes son la razón por la que escribí esto. Estoy seguro de que esto está ofreciendo una ayuda real. ¿Tal vez debería extenderlo a un libro? Mmm..

Alex el 25 de octubre de 2009:

Hola hombre, solo quiero decir que actualmente estoy pasando por una mala ruptura y me está volviendo loco, pero solo quiero decir que esto me ha ayudado mucho.

ben marincovich el 19 de julio de 2009:

Increíble consejo!! Me acabo de enterar que la chica con la que he estado saliendo durante 5 meses estaba viviendo una completa y total mentira, incluyendo muchas trampas. Anoté los nombres de los libros que me recomendaste y me dirijo a la librería. ¡Gracias por compartir tu sabiduría y tus consejos!

Palanqueta el 20 de febrero de 2009:

Realmente necesito

neblina púrpura el 06 de febrero de 2009:

Excelente, debo decir. Es realmente reconfortante leerlo, especialmente porque juz pasé por una mala ruptura. Mi ex me dejó después de que se fue al Reino Unido para hacer su último año de estudios, me dejó por otra. chico, de hecho ella me dejó por el otro chico. Ni siquiera me ha dado un cierre, como si no quisiera decirme que está con otro chico..bla bla...diz sucedió hace cuatro meses, y estuvimos juntos desde entonces 06 de septiembre... estuvimos juntos durante casi 3 años. y que esto me suceda a mí, es devastador. Me deprimí tanto que incluso me uní al sitio web de Oprah y le envié un correo (¿a ella?) varias veces, con la esperanza de obtener algo comentarios sobre cómo puedo salir de mi tristeza... obviamente no hubo respuesta. Lo que me duele mucho es el hecho de que todo lo que hice durante el tiempo que estuve con mi ex fue por ella, y ella fue mi primera novia de siempre. Elegí mi camino de estudio, el lugar para estudiar, hice viajes frecuentes al estado en el que estaba, gasté mucho dinero, peleé con mis mejores amigos y muchas cosas, todo por ella, y ella me dejó juz like dat. así que por favor, si alguno de ustedes puede darme algún consejo sobre cómo superar mi situación, o cualquier forma de ayudarme, por favor responda o sume. en [email protected]

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 21 de agosto de 2008:

Blue Crow, gracias por tu perspicaz comentario. Parece que también has tenido una buena cantidad de relaciones destructivas. Sin embargo, debo aclarar que no estoy exactamente de acuerdo contigo en todos los puntos. En primer lugar, no atribuyo un tumultuoso historial de citas a personas malas que "desean". A decir verdad, he salido con algunas mujeres geniales y también con algunas malas, y me cuesta admitir que alguna vez he pedido que mujeres violentas y de dos caras entren en mi vida. Lo atribuyo más a la ingenuidad de mi juventud que a cualquier otra cosa, ya que permití que las relaciones continuaran a pesar de las numerosas "banderas rojas". Además de Sin embargo, creo que Dios pudo haber permitido que estas personas entraran en mi vida para aumentar mi propio entendimiento, sabiduría y empatía por los demás de manera similar. situaciones No guardo amargura por el pasado.

¿Y estar herido? Bueno, ¿quién no lo es de alguna manera? Personalmente, no conozco a nadie que no haya tenido un corazón roto en su vida. Difícilmente creo que por el mero hecho de estar herido emocionalmente uno pueda repetir los mismos errores. Muy por el contrario, en realidad, en mi propia experiencia, he aprendido y crecido a partir de los errores del pasado, y estoy feliz de decir que no necesariamente temo involucrarme emocionalmente, simplemente ejerzo más cautela que en mi juventud.

Por último, prefiero ofrecer mis oraciones al creador del universo, en lugar del universo mismo. El universo no puede ayudar más en mi situación que el sofá en el que estoy sentado.

Cuervo azul de Yorkshire el 20 de agosto de 2008:

mmm doméstico en centros - precioso. ¿Hay bromas o es en serio, me pregunto?

De todos modos, volviendo al asunto en cuestión. Ese fue un escrito realmente honesto e inspirador, del corazón y el alma del sanador herido. La cosa es con los sanadores heridos, son geniales para dar consejos, pero en última instancia, temen mojarse los pies en las aguas emocionales y terminan cometiendo los mismos errores una y otra vez.

Mi hermana cree que el universo te dará lo que necesitas. Me indicó que escribiera exactamente con qué tipo de hombre quiero estar. ¡Es muy liberador y también difícil hacer esto! Porque atraemos lo que pedimos.. así que en cierto modo, y esto sonará muy duro, atraemos a esas personas a nuestras vidas. Atraías a mujeres que te engañaban y te trataban como una mierda. Atraí a 3 perdedores que no tienen libido... los deseamos y vinieron como polillas a una llama.

Entonces, lo que estoy diciendo es, ponle al Universo (di una oración de la forma que sea) de la persona que quieres en tu vida y estará allí. Lo más difícil de mirarse al espejo es aprender a aceptar que somos nosotros mismos los responsables de nuestros propios defectos... y tomar posesión de nuestras propias acciones.. eso apesta, es una lección difícil de aprender, pero una vez que se hace, la vida tendrá una sensación diferente y más positiva. No hacer esto solo permitirá que más perdedores de vidas entren en tu corazón.

Prestigio. Buen centro, buenos consejos para ambos sexos xx

funnebone de Filadelfia Pa el 19 de julio de 2008:

Mira... ahí está esa rabia otra vez...

Caminante constante de Springfield, Oregón el 19 de julio de 2008:

Boner, me refiero a Funnebone, te atraparé por eso... sabes que lo haré, perra.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 19 de julio de 2008:

oh oh funnebone. Tal vez se necesita una orden de restricción.

Aliento de sombra de California el 19 de julio de 2008:

Buen consejo sobre cortar todos los lazos. Definitivamente necesitas a la chica detrás de tu miseria FUERA de la imagen. Mi hijo acaba de lidiar con su primer corazón roto y no lo dejaba pasar (además, ella seguía regresando después de su nuevo el novio falló - 6 veces, ugh - Dios, me estaba enojando tanto que quería ir a gritarle yo mismo para que lo dejara. solo).

La ventaja de ser un chico es que, en su mayor parte, incluso los más profundos de nosotros tienen acceso a algunas de nuestras superficialidades estereotipadas. Los chicos se recuperan rápidamente porque, bueno, estamos cachondos como el infierno y la evolución prácticamente nos convirtió en esparcidores de semillas. ¡Dos semanas, un mes como máximo, y todo se trata de la persecución, bebé! Primeros ojos bonitos que te miran llenos de tal vez mientras muestra esa dulce sonrisa de ven aquí, ¡y estás listo para irte!

Me encanta ser el género simple. Lo siento chicas. :PAGS

funnebone de Filadelfia Pa el 19 de julio de 2008:

Espero que Constant lea este centro nuevamente y preste atención a su consejo. Me estoy cansando de sus mensajes telefónicos sollozantes y cartas manchadas de lágrimas. Una vez vas a un partido de fútbol con un chico y ahora cree que estás saliendo...

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 19 de julio de 2008:

Muchas gracias Jim, y sí, eres extremadamente afortunado. Me alegra saber que encontraste uno tan temprano en la vida, eso es algo raro en estos días.

jim10 de ma el 18 de julio de 2008:

Extremadamente bien escrito. Sin embargo, me siento mal, me alegro de que aceptaras todo el dolor. Fui muy afortunado de encontrar a mi alma gemela cuando todavía estaba en la escuela secundaria. No llegué a ser "jugador" pero ella es mi verdadero amor y no cambiaría nada por nada del mundo.

Caminante constante de Springfield, Oregón el 7 de julio de 2008:

Gracias, hombre, al igual que tú.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 7 de julio de 2008:

caminante constante,

tú Molas.

Caminante constante de Springfield, Oregón el 7 de julio de 2008:

Oye, acabo de volver a leer este centro nuevamente, y; ¡Hombre, es bueno! Soy tan fan. ¡Tus cosas son TAN BUENAS!

Además, le dije a Jonno. Norton sobre su serie "Salem". Lo leyó, le encantó y ahora también es fanático. ¡Seguid así!

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 27 de mayo de 2008:

Constante,

gracias por tus palabras. Me alegro de no encajar en el estereotipo que sugiere mi foto. Realmente nunca pensé en eso antes, pero parezco un surfista. Tal vez debería intentarlo algún día, surfear.(; ¡Y me encanta Carmina Burana! Esa pieza es lo más épica posible. Tengo un extracto en mi ipod, pero la verdad es que no estaba seguro del compositor. Gracias por la info.

Caminante constante de Springfield, Oregón el 27 de mayo de 2008:

Estoy de acuerdo y admito humildemente que no pensé que esta pieza sería tan buena como lo fue. Tu apariencia extremista de tipo surfista y tus centros de viaje me dieron una falsa impresión de qué esperar. Estaba felizmente equivocado, y realmente disfruté leyendo este centro. Además, tu gusto variado por la música es impresionante. ¿Has oído alguna vez Carmina Burana de Carl Orff? Me encanta lo que llamo "clásico gótico".

¡Gran centro!

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregón el 18 de mayo de 2008:

¡Muchas gracias por los apoyos alentadores chicos! Lo aprecio.

Indiana Jones el 11 de mayo de 2008:

Excelentemente escrito y, sin embargo, lleno de consejos prácticos y con los pies en la tierra. Bravo. Deberías escribir más artículos de autoayuda, definitivamente tienes un don. ¡Grandes fotos también!

En la perrera de California el 11 de mayo de 2008:

jreuter,

Estos son consejos perspicaces y útiles que podrían ayudar con cualquier relación rota. También me encantaron tus travel Hubs, son increíbles. Gracias por compartir.

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