¿Es posible prepararse para emergencias sin entrar en pánico?

La preparación para emergencias puede dar miedo.

He vivido en territorio de terremotos durante años sin equipo de emergencia, aparte de un solo galón polvoriento de agua y un puñado de tiritas viejas y antiadherentes. Cuando me mudé de apartamento y descubrí que tenía un armario extra pequeño, me di cuenta de que finalmente podía actualizar mi plan de emergencia (porque nunca es demasiado tarde, hasta que lo es).

La investigación pronto me hizo entrar en pánico: ¿cuántas MRE (comidas listas para comer) necesito? Cuando se acaben, ¿necesitaré un arco y una flecha para cazar? ¿Pronto estaré curtiendo mis propios cueros para usarlos como carteras en la nueva sociedad? Pasé de querer estar preparado para una situación de emergencia a vivir en un infierno post-apocalíptico más rápido de lo que me gustaría admitir.

Pero decidir no estar preparado porque es demasiado aterrador es intimidante, y es mucho mejor nunca pensar sobre desastres, enfermedades u otras situaciones que requieran refugiarse o evacuar, tener un plan puede brindarnos tranquilidad mente.

Así es como he estado preparando a mi familia para lo que pueda, o no, venir, sin enloquecer por completo.

1. Investigue sus necesidades y cree una lista.

Las necesidades de emergencia de todos serán diferentes según la ubicación, quién vive en el hogar y el estado de salud de cada persona. Para mí en el sur de California, la preparación para tormentas de nieve es menos prioritaria que las órdenes de evacuación por incendios forestales. Incluso entonces, mi plan en la ciudad puede parecer diferente a los de más entornos rurales.

Para empezar, puede buscar su ubicación actual en el sitio web de FEMA para obtener información sobre declaraciones de desastres, actuales y pasadas, para familiarizarse con el tipo de eventos para los que puede prepararse. Luego, siéntese con los miembros de su hogar para crear una lista de necesidades (y también deseos) para su plan de emergencia y equipo de preparación. Si tienes hijos, FEMA recomienda involucrándolos para que se sientan seguros si ocurre una emergencia.

Ready.gov recomienda un suministro de alimentos no perecederos para tres días y agua para varios días (un galón por persona, por día). Si no tiene espacio para grandes cantidades de alimentos a granel, sus MRE pueden ser una opción fácil de almacenar. Bueno para ir elabora MRE sin gluten y veganos, y el equipo con sede en EE. UU. está dirigido por una chef profesional.

Otros elementos que puede considerar agregar a su lista de emergencia incluyen:

  • Medicamentos (discuta las opciones para pedir recetas adicionales con su médico)

  • Kit de primeros auxilios

  • Pañales, toallitas húmedas y formula para bebé si tienes niños pequeños 

  • Alimentos para mascotas y suministros

  • linternas y pilas

  • velas y fósforos

  • Mantas

  • Cargadores de teléfono adicionales (incluso puede encontrar cargadores USB que funcionan con energía solar)

  • Suministros de higiene personal y cuidado menstrual

  • Un par extra de ropa que sea apropiada para el clima (¡no olvides la ropa interior!) 

  • Una radio de manivela o solar con acceso a Radio meteorológica de la NOAA

  • Una lista de contactos de emergencia.

  • Un mapa de su área con las direcciones de los servicios de emergencia más cercanos, como hospitales y estaciones de bomberos.

  • Documentos esenciales como seguros, actas de nacimiento, pasaportes, etc.

  • Tanque de gasolina de repuesto (si tiene un lugar seguro para guardarlo)

  • Artículos de comodidad, si es posible, como juegos de mesa, libros o café instantáneo.

¡Has tenido un buen comienzo! Date una palmadita en la espalda y continúa con el siguiente paso: reunir los elementos.

2. Reúna sus artículos de emergencia.

Si bien querrá tener varios días de suministros esenciales para comenzar, también puede crear su kit gradualmente y según lo permita su presupuesto. Agregue un artículo a su lista de compras semanal, como una lata extra de atún, un galón de agua o un paquete de baterías. (Solo recuerde ser consciente y no comprar todo el TP; otras personas tienen necesidades inmediatas y el acaparamiento de pánico hace más daño que bien).

Puede encontrar muchos artículos de emergencia en los minoristas más grandes para actividades al aire libre como REI, ¡pero asegúrese de visitar también las tiendas locales de equipos! Comprar de segunda mano es una gran opción (o buscar un “comprar nada” o sitio web de ciclo libre). Solo asegúrese de probar los suministros y verificar que funcionarán en caso de emergencia.

Una vez que tenga lo que necesita, cree un plan de almacenamiento que funcione para usted y su hogar. Tener fácil acceso a todos sus elementos esenciales durante una emergencia puede ahorrarle tiempo y aliviar la ansiedad. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:

  • Mantenga juntos los artículos relacionados, como baterías y linternas o alimentos enlatados y abrelatas manuales.

  • Tenga almacenamiento a prueba de agua y/o fuego para documentos importantes, y asegúrese de que estén agrupados en lotes en caso de que tenga que tomarlos rápidamente.

  • En caso de órdenes de evacuación, tenga lista una bolsa preempacada con una muda de ropa y artículos esenciales.

  • Establecer reflexivo término corto y almacenamiento de alimentos a largo plazo.

3. Tenga un plan de emergencia.

Tienes tu botiquín, pero ¿sabes qué hacer en caso de emergencia? Tener un plan puede ayudar a mantener a todos a salvo. Tener respuestas a preguntas como las que se encuentran debajo de algo urgente puede ofrecerle tranquilidad y seguridad.

Dependiendo de dónde vivas, considera lo siguiente:

  • ¿Qué habitación es más segura en caso de un tornado? ¿Dónde te refugias durante un terremoto?

  • Si debe evacuar, ¿qué caminos serán más seguros y eficientes para evitar el tráfico? ¿Dónde vas a ir?

  • Si usted y su familia se separan, ¿dónde se reunirán? ¿Cómo se volverá a poner en contacto si se pierde la comunicación?

  • ¿Cómo se llega al hospital o estación de bomberos más cercano?

Además, considere formas alternativas en las que usted y sus seres queridos puedan prepararse para el éxito. Ir de campamento, repasar habilidades basicas de supervivencia, o aprender a cocinar alimentos desde cero. (¡Esto también puede ser una actividad divertida de unión!) 

Si tiene hijos, haga un juego de saber los nombres de las calles de su vecindario y practique las rutas a lugares seguros. Practique la evacuación del hogar, la seguridad contra incendios y el "peligro de extraños" con ellos para que puedan reconocer las señales de advertencia tempranas.

4. Realice un inventario regular y revise su plan dos veces al año.

Los nuevos miembros de la familia, los diferentes vecinos o los patrones climáticos actualizados pueden cambiar la forma en que aborda la planificación de emergencia. Por eso es valioso evaluar sus suministros y planificar cada seis meses y revisar cualquier recomendación nueva para su área. Este también es un buen momento para repasar el plan de su familia y agregar o aumentar las precauciones según las capacidades apropiadas para la edad. (Prueba esto Niños listos sitio que presenta juegos y recursos de preparación para emergencias).

Y, por supuesto, asegúrese de agotar y reemplazar los suministros antes de que caduquen. Los productos como los frijoles secos o enlatados son útiles para tenerlos listos y se pueden usar en la preparación de comidas diarias a medida que se acercan al final de su vida útil.

5. Cultiva una mentalidad sana.

Todo esto puede ser bastante pesado, por lo que podemos mantenernos con una mentalidad mesurada. Se está preparando para una emergencia, no provocando ni invitando a que suceda, y cada pequeño paso que dé puede marcar una diferencia significativa en el futuro.

Tal vez esto parezca prepararse para lo peor, pero también considere otras situaciones que se sientan menos intimidantes, o más probables, como largas cortes de energía o de Internet (¡el horror!), dificultades para obtener las necesidades diarias debido a interrupciones en la cadena de suministro, o incluso problemas financieros temporales. emergencias

Del mismo modo, concéntrese en cómo le gustaría presentarse ante su comunidad en tiempos de crisis. Al pensar en cómo podemos apoyar a nuestros vecinos, podemos canalizar nuestra energía en un plan que incluya a nuestra comunidad en lugar de centrarnos solo en nosotros mismos. (Esto es especialmente importante en espacios habitables como edificios de apartamentos o cooperativas). No siempre se trata de cuántos meses de papel higiénico tiene, sino más bien de la Resiliencia y relaciones en su comunidad que apoyen una recuperación exitosa.

En última instancia, la clave para que usted y su familia estén preparados para lo que se avecina es tomar medidas. En estos días, puedo decir que estoy más preparado que nunca para varias situaciones realistas (y un puñado de poco realistas), y sigo asegurándome de que mi esposo, los conejos y yo estemos a salvo si nos enfrentamos a un emergencia.

También me recuerdo a mí mismo que está bien estar preocupado o asustado por lo que depara el futuro, eso es parte de ser un ser humano en este planeta en este momento. Pero sucumbir al miedo e ignorar nuestra agencia en el asunto puede llevarnos a sentirnos derrotados. La verdad es que somos más resistentes e inventivos de lo que creemos; a veces, solo necesitamos un plan y las herramientas adecuadas.

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