“Mi novio trabaja desde casa como músico. Está muy ocupado y, hay que admitirlo, un poco emocionalmente distante. Tenemos una relación sólida, pero a menudo dice que está demasiado ocupado para dedicar tiempo a actividades de vinculación mientras estamos aislados en este momento o que no tiene ganas de hacer trabajo emocional. ¿Qué tengo que hacer?"
¿Conoces el Eneagrama? Si no, sugiero hacer una pausa por un momento para lee esta pieza.
Una cosa que me encanta de esta herramienta es que ilustra cómo cada persona procesa el mundo a través de una lente distinta. Lo que se siente emocionalmente distante para mí, puede no sentirse tan emocionalmente distante para mi pareja. Soy un Eneagrama 4, así que me siento cómodo siendo emocional todo el tiempo. Mi esposo es un 1, lo que significa que está orientado a la acción y tiene más emociones en su cuerpo que en su corazón. La vulnerabilidad me energiza y lo agota. Y aunque mi base en las relaciones incluye compartir sentimientos profundos desde el principio; es reticente y menos comunicativo.
Mi corazonada es que tu novio, aunque es cierto que está ocupado y no está disponible para actividades de vinculación, no es una persona emocional por naturaleza. Quizás vive en su cabeza o en su cuerpo con más frecuencia que en su corazón. Y supongo que él no se da cuenta del costo que su desapego emocional te está causando.
Por lo que ha explicado, parece que ambos están felices y comprometidos con esta relación, por lo que no me preocupa que esto sea un indicador de un problema mayor. Más bien, me pregunto si usted y su novio necesitan tener una conversación sobre las expectativas y necesidades emocionales para que puedan estar en la misma página.
Con cada relación, no importa cuán fuerte sea, habrá un toma y daca. El desafío es caminar por la delgada línea que existe entre respetar el cableado único de otra persona y al mismo tiempo comprender y mostrarse en su relación.
Esto es lo que sugeriría. Invita a tu novio a tener una conversación en algún momento de la próxima semana. Mencionaste que está trabajando mucho, así que pídele una fecha y hora que se sienta cómoda para su apretada agenda. Hágale saber que la conversación incluirá algunos temas emocionales para que se sienta preparado.
Durante la conversación, dígale que desea más conexión emocional y tiempo de vinculación, y explíquele por qué es importante para usted. Luego abre el espacio para que pueda expresar sus necesidades en la relación. Considere preguntar cómo puede apoyarlo a él y a su música mientras él trabaja para invertir emocionalmente en su relación.
Te daré un ejemplo rápido. A mi pareja le encanta presentarse para el trabajo emocional y las conversaciones intensas siempre que tenga un aviso justo. Le haré saber a principios de la semana que, digamos el viernes por la noche, quiero hacer una actividad de vinculación o hablar sobre algunas cosas en mi corazón. Esto funciona porque hemos acordado equilibrar estas conversaciones con actividades alegres y encarnadas. Tendremos la conversación el viernes, luego veremos una película o iremos al parque el sábado.
Por último, es posible que tu novio no pueda estar contigo en este momento. Este es un momento único en el mundo y no todos vamos a poder participar de la manera que nos gustaría. Para muchos de nosotros, es una lucha incluso mostrarnos a nosotros mismos. Mi sugerencia sería tener gracia para él y gracia para ti. No siempre será así.
