Cuando era más joven, me sentía responsable de asegurar que todos a mi alrededor estuvieran bien. Soy la mayor de cuatro, así que, naturalmente, quería proteger, nutrir y asegurarme de que todos estuvieran seguros y cuidados. Esto finalmente se filtró en mis relaciones románticas.
Me viene a la mente una relación. Salimos durante unos meses antes de darme cuenta de que no estaba lista para ese tipo de compromiso. Quería trabajar en mí misma y no sentirme agobiada por una relación que sabía que no estaba destinada a ninguna parte. Pero no dije nada, al menos no de inmediato.
En retrospectiva, fue la culpa que sentí ante la idea de terminar las cosas. No quería lastimar a alguien que me importaba. Era un gran tipo y no hizo nada malo. Me pregunté si era egoísta por querer espacio. Me tomó semanas terminar las cosas, y después me sentí terrible. Me siento culpable. Me sentí egoísta. Sobre todo, sentí que mi deseo de trabajar en mí mismo no era una razón real o válida.
Las relaciones son desordenadas. A menudo hay culpa cuando las cosas terminan, especialmente en una relación aparentemente excelente. No me voy a sentar aquí y decirte que no lo hagas.
Pero lo que hiciste no es egoísta; es un trabajo intuitivo, valiente y necesario para el crecimiento y la salud a largo plazo. Probablemente no necesito decirte que al dejar de lado tus necesidades y enterrar tus emociones, solo estás deteniendo un colapso inevitable. Lo mejor que podemos hacer por nuestras relaciones es cuidarnos primero a nosotros mismos. Es como ese viejo dicho sobre amarte a ti mismo para amar bien a los demás.
Entonces, en lo que respecta a los consejos prácticos, sugeriría algunas cosas. Primero, comience por reconocer su culpa. Anótelo si eso ayuda (aquí hay algunos consejos sobre comenzando un diario). Dé la bienvenida a la culpa y cualquier dolor que sienta en la habitación con usted. Puede sonar tonto, pero trata de hablar con esas emociones, pregúntales por qué han aparecido y qué tienen que enseñarte. Cuando se sienta listo, libere su culpa, su relación y cualquier responsabilidad que aún tenga. Tu relación ha terminado; no eres responsable de ella ni de tu ex. Confía en que encontrará la curación y seguirá adelante. Cree en eso para él.
Finalmente, es tu turno de seguir adelante. Esto es, por supuesto, mucho más difícil de lo que parece, y a veces necesitará repetir este proceso diariamente, si no por hora. Pero libérate de la relación y de la culpa. Haz lo que te propusiste hacer: cuidarte a ti mismo. Trabaja en ti mismo como pretendías.
Reconocer, liberar y seguir adelante. Confío en que encontrará su camino y recordará esta decisión con gracia y gratitud.
