La terapia virtual es una opción accesible, conveniente y adaptable que brinda apoyo de alta calidad. Hemos encontrado nueve aplicaciones que brindan servicios para una amplia gama de experiencias.
Para las personas sensibles, es importante nutrir nuestros sentimientos y alentarlos a seguir adelante. Nuestro editor comparte cinco consejos para ayudar a aceptar quiénes somos y cuidar nuestro bienestar.
Si experimenta dolor, está abrumado o estresado, pruebe esta meditación de respiración para ayudarlo a sobrellevar la situación.
En un mundo que prioriza la competencia y la productividad, un editor comparte dos valores para quienes se sienten menos competitivos que los demás.
Más allá de disfrutar del chocolate y las flores, aquí hay 99 formas de amarte a ti mismo un poco mejor, desde reformular tu autoestima hasta practicar el amor bondadoso.
En lugar de esperar a ser dueña de la casa de sus sueños, una editora comparte cómo está agregando características de ensueño a su espacio actual y cómo está reformulando lo que realmente implica una casa de ensueño.
Que estas meditaciones ofrezcan afirmación para ti y tu tipo de Eneagrama, así como aliento para el crecimiento y el equilibrio en 2022.
Un escritor comparte siete consejos únicos para pasar las vacaciones solo, desde mensajes de voz de villancicos navideños hasta medias que devuelven.
También se ha demostrado que el tacto reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico, mejora el sueño, regula la digestión, nos ayuda a empatizar. Entonces, si está buscando una experiencia táctil más íntima, aquí está nuestra guía de automasaje.
Una escritora, que siempre ha temido vivir una vida monótona, reflexiona sobre cómo estos pequeños momentos realmente enriquecen su vida.
Una editora, la mayor de cuatro hermanos, escribe una carta a sus hermanos mayores. Ella comparte consejos para cuando sea el momento de soltar el control, sin dejar de ofrecer apoyo y amor.
