Las mejores saunas caseras para sudar: The Good Trade

Los beneficios de tener una sauna en casa

Tenemos que agradecer a los finlandeses por desarrollar saunas hace más de 2.000 años. Las habitaciones cerradas que se encuentran en los gimnasios y spas de bienestar se calientan hasta 195 grados Fahrenheit (90 grados Celsius), lo que brinda un ambiente relajante para nuestras mentes y cuerpos. Los saunas también tienen beneficios para la salud física; el ambiente calentado es perfecto para desintoxicar nuestra piel y estimular la circulación sanguínea. Nos encanta tanto el ritual de sentarnos y sumergirnos en el calor que hemos comenzado a explorar saunas personales que podemos usar en casa.

Sin embargo, antes de comprar, aquí hay una pequeña introducción a la sauna: hay dos tipos de saunas:Infrarrojo y Tradicional (a veces llamado sauna seco). Las saunas tradicionales o secas calientan el aire primero, a menudo con una estufa de leña o una fogata con rocas colocadas encima. Eventualmente, el alto calor y la humedad desaniman, de ahí la "niebla" que a menudo se ve en los baños turcos y spas.

Las saunas de infrarrojos utilizan rayos infrarrojos en lugar de vapor para penetrar en la piel. Ha habido preocupaciones sobre la exposición a campos electromagnéticos (EMF) con saunas de infrarrojos, pero muchos modelos hoy en día ofrecen opciones de bloqueo de EMF o EMF bajo para aliviar estos temores. Hay dos tipos principales de saunas de infrarrojos: infrarrojo lejano y infrarrojo cercano. El infrarrojo lejano se enfoca en la desintoxicación y la circulación, mientras que el infrarrojo cercano beneficia nuestra salud celular y alivia el dolor que penetra profundamente en la piel.

En general, las saunas de infrarrojos son más eficientes energéticamente, rentables y modernas, mientras que las saunas tradicionales ofrecen una experiencia natural. El calor también varía: los saunas tradicionales pueden alcanzar hasta 195 grados Fahrenheit (90 grados Celsius) mientras que las saunas infrarrojas solo alcanzan los 140 grados (60 grados Celsius), aunque se calientan mucho más rápido.

Cuando busque su propia sauna doméstica, compare los modelos disponibles en función de su calentador (de madera o eléctrico), los kilovatios usado (si es eléctrico), y el tamaño que necesitará calentar para obtener una estimación más precisa de su uso de electricidad y asociado costo.

En cuanto al costo inicial, si bien una sauna doméstica es una inversión, la mayoría de las marcas a continuación ofrecen planes de pago, envío gratuito y amplias garantías. También nos encanta la idea de Hacer una sauna completa por su cuenta!

Para obtener más alivio y relajación corporal, consulta nuestra guía de pistolas de masaje; para obtener ayuda con el ejercicio, consulte nuestras guías para colchonetas de yoga ecológicas y para comprar equipo de gimnasio de segunda mano.

Empresa con sede en | Nueva York, NY
Características de la sauna | Sauna de manta y de espectro completo disponible, rayos infrarrojos lejanos, EMF bajo, materiales sin VOC, impermeable, a prueba de derretimiento e ignífugo, garantía de un año
Rango de precios | $599; planes de pago mensual disponibles

Recibe una dosis de relajación estés donde estés con Dosis más altaManta de sauna de infrarrojos. Al convertir la experiencia de la sauna en una manta portátil, puede llevarla de viaje o guardarla en su casa. La manta es impermeable, a prueba de derretimiento, ignífuga, con un EMF bajo e incluso corrientes de frecuencia más bajas. Debajo del cuero hay una tecnología de calor infrarrojo lejano, carbón, capas de arcilla y una banda magnética de grado médico para la mejor desintoxicación. Actualmente, Higher Dose se envía a América del Norte y Europa, con el objetivo de enviarse a nivel mundial el próximo año. (La marca también promociona un sauna de espectro completo caben hasta tres personas, si lo prefiere en su lugar.)

Empresa con sede en | Colombia, MO
Características de la sauna | Dos saunas de espectro completo, materiales sostenibles y orgánicos, recintos portátiles, tapete y taburete para conexión a tierra aptos para personas con discapacidades, protector de bloqueo de EMF, garantía de 10 años y programa de reparación
Rango de precios | $3,000–$5,500 y envío gratis en pedidos superiores a $200; planes de pago mensual disponibles

Brian Richards lanzó Espacio Sauna después de ver lo impactante que podría ser para nuestra salud. En la actualidad, esta empresa con sede en Missouri crea sus impresionantes saunas a mano y ofrece a los empleados capacitación en el trabajo, salarios dignos y atención médica pagada por el empleador. Cada sauna se fabrica de manera sostenible, utilizando madera de tilo, acero inoxidable, bambú orgánico, lona y algodón cosechados de manera responsable. Nos encanta que se pueda configurar en minutos sin una sola herramienta y que sea lo suficientemente grande como para acomodar sillas de ruedas. Elige entre dos modelos: El Luminati o el Faraday; este último viene con un escudo de bloqueo EMF para bloquear nuestras señales celulares, Wi-Fi y frecuencias de radio.

Empresa con sede en | Sureste de california
Características de la sauna | Tres saunas de espectro completo, madera con certificación FSC, EMF bajo, calentadores no tóxicos, alcanza hasta 170 grados, 10 años de garantía
Rango de precios | $5,595–$7,095; planes de pago mensual disponibles

Robyn Openshaw, investigadora de salud y autora, se asoció con Finnmark Designs para crear Sauna de influencia. Finnmark ha estado desarrollando saunas durante casi medio siglo, con materiales de alta calidad, no tóxicos y de origen responsable, como el cedro rojo canadiense. (¡El equipo de Influence también participa en pruebas y certificaciones de terceros para respaldar los productos!) Hay tres modelos de espectro completo aquí, que van desde la sauna híbrida para dos personas hasta el modelo Influence 3-4 para hasta cuatro personas en una vez. No importa cuál elija, las saunas Influence pueden alcanzar hasta 170 grados (¡de forma segura!) usando solo su salida estándar.

Empresa con sede en | Ontario, California
Características de la sauna | Más de 20 modelos, saunas de espectro completo, infrarrojo lejano e infrarrojo cercano, opciones de EMF bajo, madera procedente de fuentes responsables, funciones adicionales como radio y conexión bluetooth
Rango de precios | $2,495–$7,999

diseños dorados tiene múltiples opciones de sauna, desde saunas de espectro completo con barras de sal del Himalaya hasta saunas con EMF cercano a cero con capacidad para seis personas. También están ingeniosamente diseñados para ser un oasis, con radio, reproductor de DVD y conexiones Bluetooth. Con madera natural, puertas de vidrio templado y emisores de calor de carbono, estos saunas se convertirán en un pilar de su hogar. Lo mejor de todo es que puede encontrar convenientemente las saunas de Golden Designs en Costco, Wayfair y otras tiendas de grandes marcas. Golden Designs acepta varios métodos de pago, incluidos Google y Apple Pay, Venmo y American Express.

Empresa con sede en | Tukwila, WA
Características de la sauna | Más de 10 modelos de sauna al aire libre, materiales de origen responsable, calentadores de sauna con certificación ETL, complementos personalizables, alcanza hasta 195 grados, garantía de un año
Rango de precios | $5499–$8999 y gastos de envío fijos; planes de pago mensual disponibles

En lugar de optar por los mejores dispositivos y funciones tecnológicas, secoya al aire libre quiere que sus saunas al aire libre te acerquen a la naturaleza. Estos saunas de madera natural utilizan madera termoeléctrica, cedro rojo y abeto para que los espacios en forma de barril y cubo se desconecten y se reinicien. (¡Algunos incluso vienen con estufas de leña!) Elija entre calentadores de 6kW u 8kW y complementos personalizables, que incluyen tejas, pisos, sillones reclinables, duchas al aire libre o una bañera de agua fría. Fácil de hacer tú mismo, se envía a todo EE. UU. y con una garantía de un año, puedes disfrutar de los beneficios de una buena sesión de calor en cualquier parte del país.

Empresa con sede en | Santa Ana, California
Características de la sauna | Modelos de sauna para interiores y exteriores, tanques de inmersión en frío, materiales de origen responsable, alcanza hasta 195 grados
Rango de precios | $4,900–$9,600 y envío gratis dentro de los EE. UU. contiguos; planes de pago mensual disponibles

Terapia RENU es mejor conocido por sus baños y tanques de inmersión en frío, pero la marca también se ha expandido a saunas interiores y exteriores. Diseñados para combinar la sauna y el émbolo frío, estos modelos son excelentes para disfrutar del descanso y la resistencia. El proceso de pago de RENU le permite elegir entre tres maderas de cedro, calentadores de hasta 8kW y cuatro puertas (todas de vidrio a todas de madera, con diferentes opacidades). Una vez que llega, el ensamblaje requiere solo dos personas, unas pocas horas y un taladro inalámbrico⁠. ¿Qué tan fácil es eso?

Empresa con sede en | Garfield, Nueva Jersey
Características de la sauna | Kits de bricolaje, opciones de instalación incluidas, 30 modelos de sauna al aire libre, calentadores eléctricos o de leña, complementos personalizables, cinco años de garantía
Rango de precios | $5,850–$25,900 y envío gratis

¿Prefieres hacer tu propia sauna de ensueño? Cabañas BZB lo hace fácil, con docenas de kits completos a considerar para modelos al aire libre. (El equipo de BZB está disponible por teléfono para brindar asistencia con el montaje). Ya sea que prefiera saunas de madera más tradicionales con un calentador de leña o una sauna aerodinámica más lujosa con un calentador eléctrico, BZB los tiene todos listos para ser entregados en solo un pocas semanas. También puede agregar reposacabezas, aceites orgánicos y una tina de agua fría si lo desea. BZB tiene un útil guía del comprador para comprender todo, desde el montaje hasta la adquisición de permisos de construcción.

Empresa con sede en | Cesena, Italia
Características de la sauna | Más de 10 modelos de sauna, adición de hammam, materiales reciclables, funciones de ahorro de energía, garantías y protección extendida disponibles
Rango de precios | Consultar precio

Inspirado en los hammams turcos y los spas europeos, efecto construye saunas hermosos, aireados y elegantes para el hogar moderno. Todos están construidos con materiales 100 por ciento reciclables y equipados con funciones sostenibles como "ahorro de energía" para minimizar el desperdicio. También puede comprar una combinación de sauna y hammam para disfrutar de lo último en relajación. Nuestros modelos favoritos incluyen el Air con varios niveles de asientos, el Bio-Sauna para mayor sostenibilidad y el Yuku por su magnífico diseño. Lujo en su máxima expresión.

Empresa con sede en | Snowdonia, Gales
Características de la sauna | Seis modelos de sauna y opciones a medida, madera sostenible certificada FSC, alcanza hasta 80 grados Celsius (175 Fahrenheit), cinco años de garantía
Rango de precios | £17,000–£50,000 e IVA; planes de pago disponibles

Saunas de duramen hace cada sauna a mano en el corazón de Gales, inspirándose en los paisajes y montañas cercanos. Con un diseño enfocado en las vistas exteriores y la calidad, estos saunas están especialmente diseñados para resistir los elementos para próximas décadas⁠, incluida una base de acero galvanizado y madera con certificación FSC (proveniente de una granja orgánica cercana de 700 acres) ¡bosque!). ¿No ves un modelo que te gusta? Heartwood también construye saunas a la medida según sus especificaciones exactas, hasta el acabado de acristalamiento. Cuando esté listo para ordenar, pagará el 10 por ciento por adelantado, el 50 por ciento alrededor del tiempo de construcción y luego el saldo restante una vez que todo esté entregado y configurado. Crea la estación de relajación de tus sueños.

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Artículos de Sid Kemp

Me encanta escribir cosas que alegran a las personas y ayudan a las empresas a tener éxito. Soy consultor empresarial y autor de 10 libros sobre gestión de proyectos y éxito empresarial. ¡Me encanta nadar en el océano, el tai chi y también cocinar...

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