La extroversión-introversión es uno de los cinco principales rasgos de personalidad, pero las personas a menudo tienen malentendidos sobre qué es la introversión.
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¿Qué es la introversión?
Prácticamente la única definición de introversión es recibir energía de la soledad. Sin embargo, hay más hábitos y características que son comunes entre los introvertidos, como:
- Enviar mensajes de texto en lugar de llamar
- Preferir trabajar de forma independiente que en equipo.
- Observar antes de probar nuevas actividades.
- Hacer regularmente actividades que requieren pensamiento profundo y concentración.
La introversión inherentemente no es negativa, y creo que es importante que haya más conciencia en torno a eso y que se disipen los conceptos erróneos comunes. Si un introvertido tiene rasgos negativos, entonces tiene más que ver con los hábitos de la persona u otros rasgos de personalidad, no con la introversión.
5 suposiciones incorrectas sobre los introvertidos
- Los introvertidos odian socializar.
- Los introvertidos son tímidos.
- Los introvertidos son malos y distantes.
- Los introvertidos quieren ser extrovertidos.
- Los introvertidos no saben cómo divertirse.
La interacción social es una necesidad humana fundamental, importante para todos los aspectos de la salud.
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Mito #1: Los introvertidos odian socializar
Los introvertidos disfrutan de la soledad más que la persona promedio y, por lo general, prefieren realizar actividades por su cuenta. Sin embargo, no quieren estar solos todo el tiempo—ellos también pueden sentirse solos. Todavía disfrutan y anhelan la interacción social, especialmente con personas con las que se sienten cómodos.
A los introvertidos les gusta buscar actividades y situaciones que no sean demasiado estimulantes, y prefieren entablar relaciones cercanas con unas pocas personas en lugar de mantener un gran círculo social. También suelen encontrar que las conversaciones individuales y los entornos de grupos pequeños son mejores que las grandes reuniones sociales.
Mucha gente cree que las palabras "introvertido" y "tímido" son sinónimos, pero esto no es cierto, existen diferencias significativas entre los dos.
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Mito #2: Los introvertidos son tímidos
Algunos introvertidos son tímidos, pero No todos ellos son. De hecho, es posible que algunos extrovertidos sean tímidos. La introversión y la timidez son dos conceptos separados, y una de las únicas características similares que ambos tienen es la interacción social limitada. Las personas introvertidas y tímidas también pueden preferir entornos más tranquilos e íntimos.
Los introvertidos obtienen energía de estar solos y se agotan emocionalmente después de pasar mucho tiempo con la gente. Los estudios de investigación muestran que las personas introvertidas son más sensibles a los estímulos ambientales y, por lo tanto, requieren menos para sentirse cómodos. Esto puede manifestarse de varias maneras, como disfrutar de la soledad, sentirse abrumado por el ruido y las multitudes, y querer apegarse a las actividades y rutinas familiares. Incluso con estas tendencias introvertidas, muchos introvertidos saben cómo ser sociables cuando es necesario.
La timidez, por otro lado, proviene más del miedo a interactuar con las personas. También puede incluir miedo a la desaprobación social. A pesar de esto, las personas tímidas por lo general aún desean relacionarse con los demás. Simplemente se sienten inhibidos, lo que les dificulta salir con gente nueva y hablar en grupos.
Mito #3: Los introvertidos son malos y distantes
Algunas personas interpretan las acciones de los introvertidos como groseras, y la razón por la que los introvertidos son vistos como groseros o incluso molestos puede ser que no muestran emociones con tanta frecuencia como los extrovertidos. Es cierto que los introvertidos suelen tener dificultades para saber qué palabras usar para expresarse. Sin embargo, eso no significa necesariamente que los introvertidos sean hostiles. Sus cerebros procesan la información de manera diferente a los cerebros de los extrovertidos, y los introvertidos a veces prefieren transmitir sus pensamientos, sentimientos y emociones a las personas cercanas.
Los introvertidos pueden tener problemas con la recuperación de palabras, ya que son Es más probable que procese la información de manera exhaustiva. y reflexionar interiormente. Entre las personas introvertidas, los estímulos del mundo exterior viajan a través de un camino más largo en el cerebro, y esto La información pasa a través de varias regiones del cerebro involucradas con el pensamiento emocional, la producción del habla, la toma de decisiones y memoria. Dado que esta información viaja más tiempo, los introvertidos tardan más en actuar y reaccionar.
También es por esto que a muchos introvertidos les resulta más fácil expresarse a través de la escritura. Escribir les permite procesar mejor cómo piensan y sienten, ya que es un proceso mucho más lento que hablar. Los cerebros de los extrovertidos, por otro lado, reciben información a través de un camino corto que pasa por las regiones del cerebro que procesan el tacto, el gusto, el sonido y la visión.
Nuestra cultura hizo una virtud de vivir solo como extrovertidos. Desalentamos el viaje interior, la búsqueda de un centro. Así que perdimos nuestro centro y tenemos que encontrarlo de nuevo.
— Anaïs Nin
Mito #4: Los introvertidos quieren ser extrovertidos
Los introvertidos viven en un mundo muy extrovertido, así que puedo entender por qué existe este sentimiento. A menudo se prefiere la extroversión, lo que puede hacer que los introvertidos se sientan fuera de lugar. Pero diciendo que ellos desear ser extrovertidos está algo mal, porque implica que los introvertidos necesitan “arreglos”. “Arreglar” implica que algo está roto, y la introversión no es un rasgo que deba ser “arreglado”.
La introversión es normal y saludable, y a la mayoría de los introvertidos les gusta obtener su energía de estar solos. Privarlos de tiempo a solas por la fuerza puede tener efectos negativos, como agotamiento emocional, disminución de la productividad y problemas de concentración. Cuando socializan, pueden actuar extrovertidos con un número selecto de personas, pero eso no los convierte en extrovertidos. Simplemente significa que prefieren socializar con moderación.
Las personas tienen diferentes definiciones sobre lo que implica "diversión".
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Mito #5: Los introvertidos no saben cómo divertirse
Este mito me resulta extraño. Mientras los introvertidos no se lastimen a sí mismos ni a los demás, entonces su enfoque para divertirse no debería importar. Existen diferentes estilos de vida, y lo que es divertido para una persona puede no serlo para otra.
Un introvertido puede disfrutar trabajando desde casa, mientras que un extrovertido puede disfrutar pasando el rato con sus amigos varias horas al día. Un introvertido puede estar molesto por la idea de ir a una gran fiesta, mientras que un extrovertido puede asustarse después de no salir con amigos durante más de una semana. Todo esto está perfectamente bien, y cómo una persona decide divertirse no merece vergüenza.
La introversión es mal entendida
Los introvertidos a veces tienen una reputación negativa en la sociedad, pero la necesidad introvertida de soledad no es mala. Una vez que las personas intenten comprender la introversión, muchos se darán cuenta de lo creativos y perspicaces que pueden ser los introvertidos.
Este contenido es preciso y verdadero al leal saber y entender del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.
© 2022 Charlene H.
