David Goehring, CC BY 2.0, vía Flickr
¿Por qué es tan difícil establecer límites?
Porque no debería ser. Por eso es difícil. Porque cuando sientes que ha llegado el momento de poner límites y te cuesta trabajo, es porque te están faltando el respeto de alguna manera.
Establecer límites no debería ser difícil, ya menudo no lo es; cuando estás rodeado de las personas adecuadas, establecer límites con ellas puede hacerte sentir cómodo y respetado.
Los límites son una forma de enseñarle a la gente cómo tratarte.
Los límites no son algo malo
Hay un concepto erróneo muy incómodamente común de que establecer límites se considera tóxico. Esto es indudablemente falso y normalmente es un argumento utilizado por personas que sienten que merecen seguir faltándote el respeto.
Los límites no solo "no son malos", sino que incluso pueden curar tus relaciones y tu autoestima.
¿Sabes qué otra gran cosa acerca de establecer límites es? Mientras aprende qué son los límites y qué necesita de las personas que lo rodean, también está aprendiendo a identificar lo que ellos también pueden necesitar de usted. Aprenderá incluso a animar a otros a que le comuniquen sus propias necesidades.
Nuevamente, diré esto, los límites no son algo malo y, para ser sincero, cualquiera que tenga la creencia de que existen no debería estar en tu vida.
Puede haber resistencia por parte de los demás al principio al tratar de comunicar los límites, pero eso se debe a que aún no lo han hecho. se dio cuenta de la importancia de lo que está comunicando que necesita de ellos, y el cambio repentino puede sentirse incómodo.
Tinou Bao, CC BY 2.0, vía Flickr
¿Por qué los límites son beneficiosos para las relaciones?
Algunas cosas que he notado personalmente al establecer mis propios límites con las personas en mi vida es que,
- Al principio la gente podría resistirse
- La gente puede sentir que estás siendo injusto
- La gente no está acostumbrada al principio.
- La gente puede sentir una pérdida
Todo esto es normal y comprensible. en primer lugar, porque esto les es nuevo y extraño de vosotros.
Dales algo de tiempo. Dales espacio para pensar en ello y aprenderán a entender de dónde vienes. Aprenden a darse cuenta de que *tal vez esto tenga sentido en realidad*
Entonces aprenden a respetarte mejor.
Aprenden a tratarte de una manera en la que te sientas más seguro a su alrededor.
Aprenden que tal vez hay algunos límites que les gustaría establecer contigo.
Obtienen más coraje y confianza contigo para comunicarte sus propias necesidades y sentimientos.
Si los límites terminan chocando, ambos pueden intercambiar ideas sobre algunos compromisos o alternativas que funcionen positivamente para ambos si sienten que hay espacio para un compromiso. (Siempre que se sienta cómodo y pueda mantenerse seguro con ese compromiso).
Establecer límites puede ser incómodo y frustrante, pero no es malo para la salud. Solo asegúrate de estar tranquilo, asertivo y respetuoso y dales tiempo si eso termina siendo necesario, pero no retrocedas en lo que sabes que tu corazón necesita.
En conclusión
Habiendo dicho todo esto, algunas personas simplemente no querrán respetar sus límites, sin importar cuánto intente hacerlo.
Si este es el caso, entonces estos NO son tu gente.
Las personas que realmente te respetan se preocupan por lo que es importante para ti con respecto a cómo te tratan. Se preocupan por cómo te sientes y cómo te hacen sentir.
Nunca permita que nadie desacredite o invalide sus sentimientos y no permita que lo engañen para que piense que está siendo egoísta por pedirles esto.
Para ponerlo simplemente:
Las personas que se preocupan por ti respetarán tus límites.
Las personas que no lo hacen, no lo harán.
Gracias por venir a mi charla Hub.
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