Cómo hacer amigos cuando eres tímido

¿Cómo hago nuevos amigos si soy tímido?

¿Es posible que las personas que han sido tímidas toda su vida superen su timidez y busquen nuevos amigos? ¡Sí! Pero la respuesta no es tratar de ser otra persona, alguien que creas que es más extrovertido. ¡La respuesta es simplemente ser tú mismo y celebrar sin miedo todo lo positivo que te convierte en una persona única e interesante!

¿Cómo supero mi timidez?

Si su timidez le está causando problemas en el trabajo, en la escuela o entre amigos, hay algunas cosas simples que puede hacer para aumentar su confianza y reducir sus sentimientos de incomodidad social.

• ¿A menudo le resulta difícil conectarse con otras personas, especialmente con personas que acaba de conocer?
• ¿A veces te encuentras con muchas ganas de hablar con una persona en particular, pero tienes miedo de acercarte a ella porque temes que te rechace?
• ¿Crees que serías más feliz, rico y satisfecho con la vida si no fueras tan tímido?

Si respondiste "sí" a alguna de estas preguntas, estás de suerte. ¡Este artículo cubre 11 consejos importantes para ayudarte a superar tu timidez y hacer nuevos amigos!

1. Superar tu timidez no se trata de intentar cambiar quién eres.

O complacer a otras personas. O ser siempre capaz de decir lo correcto en el momento adecuado. Todos queremos ser esa persona; la persona que parece tenerlo todo: una personalidad magnética, una atención infinita y una confianza inquebrantable.

Pero la verdad es que si tienes que ser otra persona para sentirte simpático y sociable, te desgastarás. Se necesita mucha energía tratando de descubrir qué crees que otras personas quieren que seas. De hecho, la mayoría de la gente preferiría que fueras quien eres.

Después de todo, no eres el único que puede detectar a un farsante; otras personas también pueden. Y si eres falso, otros pronto se darán cuenta. ¡Entonces realmente puedes despedirte de tus posibilidades de hacer nuevos amigos!

2. Sé honesto contigo mismo acerca de por qué quieres ser amigo de cierta persona.

¿Es porque tienen cosas que te gustaría tener (es decir; dinero, prestigio, estatus)? ¿Crees que al ser amigo de esa persona, podrás montar sus faldones en la escala social? Si su deseo de ser amigo de alguien proviene de sentimientos de envidia o de un intento de obtener ganancias materiales, ¡entonces no formará amistades que duren mucho tiempo!

Aborda tu deseo de hacer nuevos amigos desde un lugar de genuino interés y compasión por otras personas. No querrías que otros se acerquen a ti en función de tu estatus social o material, ¿verdad? Sé sincero contigo mismo acerca de por qué quieres conocer a alguien; vuestra relación será mucho más duradera si nace de la honestidad y la igualdad mutuas.

3. Practica tus habilidades conversacionales.

Comenzar una conversación fácil, sin esfuerzo y cómoda con otra persona parece ser algo natural para algunas personas, mientras que otras tienen que esforzarse un poco más para salir de sus caparazones. Lea libros sobre cómo entablar y mantener una conversación amistosa con alguien que acaba de conocer. Y si va a la biblioteca oa la librería independiente local para encontrar libros de autoayuda sobre la timidez, ¡nunca sabe con quién se encontrará en el pasillo! Las bibliotecas son excelentes lugares para conocer a otras personas si quieres practicar para ser menos tímido y torpe.

4. Hacer nuevos amigos comienza con una sonrisa y un interés genuino en conocer a alguien más.

Si no se te ocurre nada que decir en una fiesta, en una cita o en la mesa del comedor, encuentra algo agradable que decir sobre otra persona. Hazle un cumplido a alguien o pregúntale sobre algo que esté usando. Si ser tímido significa que no te gusta hablar de ti mismo, solo haz preguntas y sé genuinamente curioso acerca de otras personas. Te sorprendería la cantidad de personas que se mueren por hablar con alguien y compartir su historia de vida. (Pista: ¡Esas personas también quieren hacer amigos!)

5. Sé quien eres y celebra tu propio estilo personal.

Usa la ropa que te haga sentir orgulloso y confiado. No importa si tu abrigo es de Burberry o de una tienda de segunda mano de caridad. Si te sientes bien usándolo, eso es todo lo que importa. Cuando te sientas cómodo y a gusto con tu apariencia, será más fácil para ti dar unos pasos hacia adelante y acercarte a otra persona.

6. ¡Ocúpate haciendo las cosas que realmente quieres hacer si quieres hacer nuevos amigos!

A veces es tentador elegir pasatiempos y actividades recreativas que cree que facilitarán hablar con otras personas. Seguir una determinada tendencia de la moda, ver un determinado programa de televisión o pasar el rato en un club que parece atraer a mucha gente no es necesariamente la mejor manera de hacer nuevos amigos. ¿Por qué? Porque si realmente no te gustan esas cosas, no lo pasarás bien. Y una de las maneras más fáciles de conocer gente es pasar un buen rato. La felicidad y la alegría son magnéticas.

7. Si eres un ratón de biblioteca, únete a un club de lectura.

¿Tienes pasión por el teatro? Toma una clase de actuación. O si eres realmente bueno actuando, ¡entonces da una clase de actuación! Centra tu atención en hacer las cosas que realmente quieres hacer, no las cosas que crees que otras personas quieren que hagas. Mantenerse al día con los juegos y actividades que no disfruta le quitará la energía. Es probable que inicie más amistades entre un pequeño grupo de personas que hacen cosas que ama que lo harías pasando el rato con un gran grupo de personas haciendo algo que realmente no quieres hacer.

8. Descubra lo que realmente le impide hacer nuevos amigos.

Por ejemplo, ¿la barrera del idioma le impide comunicarse con otras personas? ¿Crees que debes tener un inglés perfecto (o francés o mandarín, cualquiera que sea el idioma dominante en tu comunidad) para hablar con otras personas? Si tiene miedo de comunicarse con otras personas porque está nervioso acerca de sus habilidades lingüísticas, ¡únase a un club de conversación o a una clase de idiomas en su centro comunitario! Conocerás a otras personas como tú que quieren conocer gente mientras aprenden un nuevo idioma.

9. Para algunas personas, hay otras cosas además de la timidez que presentan barreras para conocer nuevos amigos.

Por ejemplo, es posible que alguien con una discapacidad física no pueda acceder a ciertos lugares sociales. Para otras personas, sentirse sin dinero y sin dinero puede hacer que la idea de salir a pasar un buen rato parezca imposible. Piensa bien qué es lo que realmente te impide tener la vida social que deseas. quiere, puede que no sea solo timidez, y luego vea si puede encontrar formas creativas de sortear esos obstáculos Convierta sus barreras en oportunidades para conocer a otras personas que pueden estar enfrentando los mismos desafíos que usted. Después de todo, ¿no es eso lo que buscamos cuando buscamos hacer nuevos amigos: alguien que comparta una experiencia de vida común?

10. Esté abierto a una nueva definición de "amigo".

Algunas personas piensan que las personas con las que trabaja o los miembros de su familia realmente no cuentan como sus amigos. ¿Asumes que estos no son verdaderos "amigos" porque, debido a las circunstancias, tienen que salir contigo y ser amables contigo? Date a ti mismo, a tus compañeros de trabajo y a tu familia más crédito que eso. Tener una definición tan limitada de quién puede clasificarse como amigo no es realmente una evaluación justa de ti, tu simpatía y tu capacidad para conocer gente nueva. Y tampoco es una evaluación justa de las otras personas. Cualquier relación, ya sea con un miembro de la familia o alguien dos cubículos más allá, requiere esfuerzo. No se puede obligar a nadie a que le gustes, incluso si lo dice en su certificado de nacimiento. Si te llevas bien con tus compañeros de trabajo y tu familia, entonces por Dios, hacertener amigos.

11. Recuerda que eres una persona agradable.

Y eso es suficiente. Piense en las personas en su vida que lo aman y lo aprecian: un niño en su vida, una hermana o un hermano, un viejo y sabio mentor. No importa si estas personas no son parte de tu vida social o de tu supuesto círculo de amigos. Su cuidado y afecto por ti es una prueba de que eres adorable, agradable y que tienes muchas cosas positivas para compartir con el mundo.

Ser tú mismo, ser auténtico, ser real: esos son los rasgos de personalidad que atraerán hacia ti a las personas adecuadas.

¡Datos interesantes y poco conocidos sobre la timidez!

• Las personas tímidas tienen un sentido del olfato más fuerte que las personas extrovertidas.

• Los humanos no son la única especie que experimenta timidez. Los científicos han descubierto que hay gatos tímidos, perros, ganado, ¡incluso peces tímidos!

• La mayor parte de la timidez está oculta. Solo un pequeño porcentaje de personas tímidas parecen estar realmente nerviosas o incómodas con personas nuevas.

Para conocer más mitos y realidades interesantes sobre la timidez, lea Shyness: A Bold New Approach de Bernardo J. Carducci, PhD y Susan Golant.

Y llegó el día en que el riesgo de permanecer encerrado en un capullo fue más doloroso que el riesgo de florecer.

— Anais Nin

Este contenido es preciso y verdadero al leal saber y entender del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.

© 2013 Sadie Holloway