Dejo un rastro de cajas fatales dondequiera que voy.
Un cajón de basura, una pila de papeleo, una caja en mi pasillo que contiene artículos que varían en importancia, desde muñecas troll hasta facturas de gas. En este mismo instante, un rincón de mi dormitorio está dedicado a cajas de cartón llenas de las cosas que dije que guardaría. Y sin embargo, no lo he hecho.
Las cajas fatales son el lugar intermedio para el desorden que no tenemos el ancho de banda actual para organizar. No siempre están hechos de cartón o plástico, toman la forma de almacenamiento debajo de la cama, armarios desordenados, incluso el maletero de un automóvil desordenado. ("Doom" es en realidad un acrónimo, Hace poco aprendí, por "no se organizó, solo se movió" que se originó en TikTok y no es un reflejo de la mortalidad como pensé anteriormente).
"La caja 'Doom' es un acrónimo de 'no organizó, solo se movió' que se originó en TikTok y no es un reflejo de la mortalidad como pensé anteriormente".
Supongo que la mayoría de nosotros tenemos alguna versión de esto. Las cajas fatales nos ofrecen almacenamiento temporal para el desorden que nos molesta y dejan la verdadera organización para cuando tengamos más tiempo o energía para hacerlo.
Pero para algunos de nosotros, ese tiempo y esa energía nunca llegan y terminamos consumidos por la fatalidad. En vez de hogar perfecto, arrastramos nuestras pertenencias de un lugar a otro como un ballet desordenado infinito. Y nos pesa.
Estoy navegando recientemente en un diagnóstico de TDAH en adultos, que ha arrojado luz sobre por qué este ha sido mi método de organización durante tanto tiempo. Es un síntoma visible de la disfunción ejecutiva eso está sucediendo bajo la superficie; mis pensamientos corren a mil millas por minuto y mi cuerpo físico solo está tratando de mantenerse al día.
Sin embargo, no son solo las personas neurodivergentes las que tienen cajas fatales. Es posible que encuentre elementos que se acumulan si se trata de ansiedad o depresión, o si los principales acontecimientos de la vida te han sumido en la confusión. Tal vez sea un caso de aferrarse a objetos sentimentales, o si tiene demasiadas cosas o muy poco espacio. Hay tantas razones por las que el desorden puede obstruir las intersecciones de su hogar: las cajas fatales no discriminan.
Vale la pena saber que algunas personas pueden ver las cajas fatales como flojas (especialmente si aquellos de nosotros con cajas fatales parecemos felices y saludables), pero me resisto a esa noción. La pereza no existe. cada uno de nosotros tenemos un límite en la energía física y mental diaria que tenemos, y mantenerse al día con las demandas de la vida requiere esfuerzo. Cuando te quedas sin energía para el día, o para la semana, correr con los humos solo hará que te sientas más exhausto a la larga y provocará síntomas peores que las cajas de la perdición.
“Las cajas fatales nos ofrecen almacenamiento temporal para el desorden que nos molesta y dejan la verdadera organización para cuando tengamos más tiempo o energía para hacerlo”.
(Además, como alguien que se ha etiquetado a sí misma como perezosa o "mala" por tener cajas fatales toda su vida, me encantaría evitarles a algunos de ustedes los años de angustia y juicio propio).
El primer paso de una caja de fatalidad en realidad me queda muy bien: despejar rápidamente el desorden me ayuda a restaurar mi enfoque y motivación. Pero el segundo paso de organizar el contenido de la caja en sí es donde lucho, lo que lleva a que más y más cajas fatales acumulen polvo en una esquina.
Aquí es cuando “doom” ya no se convierte en un acrónimo para mí; las cajas son un terrible recordatorio de todas las cosas que he dejado sin hacer. Así que me desvinculo activamente, desconectándome de las tareas para el día milagroso en que me despertaré como una persona organizada y ordenada. Pero incluso si puedo engañarme a mí mismo para que ya no vea el desorden, mi mente subconsciente aún reacciona ante él. Me siento ansiosa e inquieta, y enfrento un zumbido constante de vergüenza cuando mi espacio no cumple con mis estándares.
Entonces, ¿cuál es el secreto para salir de este ciclo?
Empiezo por recordarme a mí mismo que las cajas fatales no son un signo de fracaso moral. Son un síntoma de agobio que no se cura con limpieza, sino con calma y cuidando primero mi mente y mi cuerpo. Si yo soy atrapado en una rutina, el primer paso siempre es el autocuidado porque ese suele ser el apoyo que me ha faltado.
“Las cajas fatales no son un signo de falla moral. Son un síntoma de agobio que no se curará con la limpieza, sino con la desaceleración y el cuidado de la mente y el cuerpo primero”.
A continuación, reconozco que algunas de estas cajas no me están dañando activamente. Si está en un área de alto tráfico y me siento cómodo sabiendo lo que pongo y saco de la caja, entonces está cumpliendo su propósito (aunque no estéticamente). Mi canasta de llaves catch-all es un ejemplo de esto; está lleno de llaves viejas de autos inservibles y anteojos de sol rayados, pero sé lo que hay dentro y, a veces, incluso recuerdo dejar mis llaves allí cuando llego a casa.
Eso es "desorden en movimiento", según este útil video de How To ADHD, lo que significa que está cumpliendo un propósito en su lugar actual, o está en tránsito reflexivo al siguiente espacio. El "desorden en estasis", explica el video, son los elementos que se encuentran en una caja fatal a largo plazo que no ha visto la luz en meses. Estas son las cosas que pueden hacer que la vergüenza y el agobio se introduzcan sigilosamente.
Pienso en la caja de mi dormitorio que contiene, entre otras cosas, una bolsa derramada de microsemillas verdes, un viejo difusor de aceite esencial, calcetines individuales y un cartel de cuando vi a Sweeney Todd. Limpiar esta caja no será una tarea divertida, así que, aunque he identificado el problema, necesito crear la motivación para mí. Y establecer un sistema de recompensas o una estructura interesante puede ayudar (esto es especialmente útil para las personas con TDAH). Por ejemplo, pongo un podcast de 15 minutos y solo limpio hasta que termine, o preparo una olla de mi cena favorita y trabajo mientras se cuece a fuego lento.
¡O recluta a un amigo! Si tiene problemas con las cajas fatales (o tiene un ser querido que lo hace), aborde el tema con amabilidad y empatía. Hay tantas circunstancias a considerar: trauma, problemas de salud mental o física, limitaciones de espacio, tener hijos o incluso un horario abrumador que pueden conducir a la acumulación de desorden. Tal vez ofrezca ayudar o abordar un proyecto juntos. (¿Alguien quiere traer esa pila de papeleo que necesita ordenar mientras organizo mis cosas? ¡Será divertido, lo prometo!)
A medida que reconstruye su caja fatal, considere cómo puede deshacerse cuidadosamente de los elementos innecesarios con la cantidad de energía que tienes actualmente. Si hay muchos recuerdos importantes involucrados, aprenda más sobre manejar el desorden sentimental. Para un armario más limpio, considere donar, vender o reciclando tus prendas. Por dias incluso tiene una bolsa de reciclaje de textiles que puede llenar y devolver para obtener crédito de la tienda, excelente para los restos de tela que de otro modo se tirarían)
A veces nos aferramos a las cosas solo porque no tenemos el ancho de banda para desecharlas adecuadamente, y estoy aquí para decir que está bien. A veces, su paz vale la pena tirar una prenda dañada que ha querido reparar o teñir (mi advertencia es que esos artículos nunca se reemplazan sin pensar). Si los medios lo permiten, también puede contratar a un TaskRabbit u otro ayudante de tareas pendientes para llevar sus bolsas de donación a la caja de donación. No hay vergüenza en pedir ayuda, incluso para cosas simples.
La verdad es que todos tenemos áreas que se acumulan y se atascan a medida que avanzamos en la vida. Ser humano es complicado. Así que no se preocupe si sus cajas fatales no se resuelven de la noche a la mañana; se necesita tiempo y energía para salir de la basura.
Y mientras se embarca en despejar la ruina, recuerde que estas pilas también pueden decirnos mucho sobre lo que está causando el colapso. Notar dónde y por qué se acumula nuestro desorden puede ayudarnos a crear e implementar nuevos sistemas que realmente funcionen para nosotros (y no sistemas que funcionen para otra persona en TikTok).
Más que nada, se le permite ir a su propio ritmo, y no hay una “forma única” en que deba verse una casa. Acepte y aborde la fatalidad, y cuando esté listo, encuentre su manera de florecer.
“Todos tenemos áreas que se acumulan y se atascan a medida que avanzamos en la vida. Ser humano es complicado, así que no te preocupes si tus cajas fatales no se resuelven de la noche a la mañana”.
Emilio Torres
