Walking Golf: te beneficia a ti y al juego

La Asociación de Golf de los Estados Unidos cree que debería caminar por el campo de golf. Cabalgando en carritos de golf se ha convertido en el medio de transporte favorito de muchos golfistas de fin de semana, pero debería intentarlo de nuevo por varias razones.

Como escribió David Fay, ex presidente de la USGA, "Creemos firmemente que caminar es la forma más divertida de jugar al golf y que el uso de carritos es perjudicial para el juego. Esta tendencia negativa debe detenerse ahora antes de que se acepte que montar en un carrito es la forma de jugar al golf ".

Caminando un campo de golf es bueno para la salud, bueno para la salud del campo y bueno para la salud del juego.

Caminar es el ejercicio más fundamental

Todo el mundo sabe que caminar es el más fundamental de todos los programas de ejercicio. Por lo tanto, tiene sentido que caminar por un campo de golf se considere bueno para usted. Sin embargo, no siempre se ha considerado eso. Algunos han argumentado que el golf no es un buen ejercicio debido a la naturaleza de inicio y finalización del golf a pie.

No lo crea. Caminar por un campo de golf es una gran parte de cualquier programa de ejercicio, como lo han demostrado durante mucho tiempo numerosos estudios científicos... sin mencionar la evidencia anecdótica y el buen sentido común.

En cuanto a esos estudios científicos: entre otros, investigadores en Suecia encontraron que caminar golf equivalía del 40 al 70 por ciento de la intensidad de un entrenamiento aeróbico máximo (suponiendo que se jueguen 18 hoyos). En otro, el cardiólogo Dr. Edward A. El estudio de Palank mostró que los golfistas que caminaban reducían sus niveles de colesterol malo mientras mantenían estable su colesterol bueno; el grupo de control de golfistas a caballo no logró mostrar esos buenos resultados.

Además, según Golf Science International, un investigador llamado Gi Magnusson calculó que cuatro horas de jugar al golf mientras se camina es comparable a una clase de fitness de 45 minutos.

Otro estudio realizado en el Rose Center for Health and Sports Sciences en Denver, Colorado, concluyó que caminar nueve hoyos en un campo montañoso es equivalente a una caminata de 2.5 millas, en comparación con 0.5 millas cuando se usa Un carrito. Y que un golfista que camina 36 hoyos a la semana está quemando casi 3.000 calorías (consulte el resumen completo del estudio en el artículo "Adivina qué, el golf es bueno para ti").

Un artículo en la publicación de la Asociación de Golf del Norte de Ohio Calles ofreció sugerencias para principiantes o ciclistas veteranos que quieren caminar pero aún no están en forma para ello:

  • Camine hoyos alternos durante una ronda, de modo que al final de su ronda haya caminado nueve hoyos.
  • Camina un par de nueves, monta el otro.
  • Si estás en un curso que requiere carritos de golf, camine por la calle hacia su bola mientras su compañero levanta el carro.
  • Si juega con un compañero que viaja, monte solo en el camino del carro y camine hacia y desde el carro hasta su bola en cada hoyo.

También es una buena idea que los caminantes se cuiden la espalda, ya sea usando un carrito de empuje para llevar su bolso o cambiando de un bolso de una sola correa a uno de doble correa. Los golfistas también pueden considerar un carrito motorizado, que alivia por completo al golfista de la necesidad de llevar o tirar de una bolsa.

Daño del carrito de golf

Carritos de golf daño calles. Dañan áspero, dañan áreas alrededor bunkers y alrededor verduras (por supuesto, se supone que los carros no deben entrar en áreas alrededor de bunkers y greens, pero dependiendo de quién conduzca, a veces lo hacen).

Cuando se introdujeron los carritos por primera vez, cuando los golfistas estaban acostumbrados a jugar en calles que tenían tantas probabilidades de ser duras como el césped, esto no era tan importante. Hoy, sin embargo, los avances en agronomía y manejo del césped han introducido grandes variedades de pastos en áreas donde, en el pasado, no podían crecer. Como resultado, los campos están en mejor forma que nunca. Pero otro resultado es que muchos de estos céspedes responden mejor al desgaste. Y conducir un carro sobre estos pastos crea mucho más desgaste que caminar sobre esos pastos o tirar de un carro de bolsas sobre esos pastos.

Esta es una de las razones por las que muchos cursos publican Regla de los 90 grados para montar carros sobre bases permanentes. Los carritos de montar a menudo no están permitidoscaminos de carro siguientes períodos de lluvia. Algunos campos ya no permiten montar carros en las calles.

Caminar por un campo de golf es algo bueno por el bien del campo en sí: evita el desgaste y los daños en áreas sensibles, lo que crea un mejor ambiente para jugar al golf.

Salud de los campos de golf

Es bueno para el golf por las dos razones ya mencionadas, porque ayuda a la salud de los golfistas y porque ayuda a la salud de los campos de golf, y por otras razones.

Cuando se juega con compañeros, caminar por un recorrido es a menudo más rápido que montar en un carro de golf. Esto es cierto, ¡aunque parece contradictorio!

Una de las razones por las que se introdujeron los carritos de golf en primer lugar fue para permitir que más jugadores ingresaran a un campo al mismo tiempo. Y los carros hacen eso acelerando el tiempo que le toma a un grupo en el tee No. 1 alcanzar sus primeros tiros del día en la calle. Eso acorta la brecha entre tiempos de salida. Pero en el transcurso de 18 hoyos, un grupo de cuatro que comparten dos carros desperdicia una gran cantidad de tiempo conduciendo de la bola de un ciclista a la bola del otro ciclista (ver Etiqueta de golf para más comentarios sobre esto).

Los caminantes, por otro lado, caminan directamente hacia su propia pelota. Un efecto secundario de caminar directamente hacia su propia pelota es una reducción en la cantidad de tiempo que pasa charlando con su compañero de juego en un carrito antes de realizar el siguiente tiro. Un caminante puede usar el tiempo dedicado a pisar su pelota para pensar en su próximo tiro y pensar en la selección del palo.

Caminar por un campo te acerca al campo de golf. Ese no es un sentimiento lloroso de acercarse a la naturaleza. Es una forma de aprender más sobre los campos en los que juega, de apreciar los matices de un campo de golf que simplemente no son visibles desde un carrito de golf.

Y luego está el estudio científico que muestra a los golfistas que caminan (o al menos a los golfistas que participaron en este estudio en particular) puntúan mejor que los que montan.

Nadie está sugiriendo que se prohíban los carritos o que los ciclistas veteranos abandonen la práctica por completo. Ciertamente, existen buenas razones para usar un carrito de golf de vez en cuando, y hay muchos golfistas que necesitan carritos de golf por sus propias razones de salud. Nadie que viaje en un carrito debe sentirse mal por (¡a menos que no esté observando las reglas de etiqueta y seguridad!).

Pero la próxima vez que pise el primer tee, trate de seguir pisando alrededor del campo de golf. Te estarás haciendo un favor a ti mismo, a tu curso y a tu juego.

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