La escalada es una actividad basada en habilidades. Antes de escalar su primera pared rocosa, es esencial que aprenda algunos de los conceptos básicos.
Habilidades, como asegurar, hacer rappel y colocar anclas, significan que usted y su compañero de escalada pueden tener una experiencia segura. Del mismo modo, aprender a agarrar con los dedos y practicar cómo se mueve todo tu cuerpo en sincronía te ayudará a escalar más rápido y a divertirte más mientras lo haces.
La escalada de cara consiste en subir por un acantilado con las manos y los pies sobre la roca. Se puede hacer en losas, caras verticales o muros en voladizo.
Los escaladores utilizan una variedad de técnicas para escalar diferentes superficies. Éstos incluyen seis agarres básicos para los dedos Y aprendiendo cómo mover las manos y los pies juntos para hacer la subida más efectiva.
A lo largo de los años, la escalada en roca se ha desarrollado en tres disciplinas principales. Por supuesto, existe la escalada tradicional, pero a medida que avanzan sus habilidades, es posible que también le interese la escalada deportiva o el búlder.
Los escaladores escalan grietas, que son debilidades naturales en los acantilados. Esto se hace "atascando" o metiendo las manos, los dedos, el cuerpo y los pies en las grietas.
Si bien el bloqueo se puede realizar con cualquier parte del cuerpo, el más seguro y fácil de aprender es el bloqueo manual. A medida que lo aprenda, también descubrirá que hay un ritmo en el movimiento, lo que le ayudará a mantener sus movimientos fluidos y eficientes.
Asegurar es una habilidad de escalada esencial que debes conocer para convertirte en un escalador competente y seguro. Es la técnica que utilizarás para sujetar la cuerda de escalada a otro escalador.
Cada vez que vas a escalar, tanto tu pareja como tú confían el uno en el otro para brindarte un aseguramiento seguro y protegido para mitigar los efectos de las caídas. Es una habilidad que puedespractica y perfecciona en el gimnasio, que es una buena idea para los principiantes antes de intentar abordar rocas reales.
La escalada consiste en subir la roca y el rappel es la forma más fácil de bajar una. Es un descenso controlado que utiliza equipo especializado para asegurarse de bajarlo de forma segura.
Hay una serie de cosas que debes saber. antes de tu primer intento de rapel. Por ejemplo, querrá saber cómo colocar anclas, cómo hacer nudos fuertes y cómo frenar. Practicar estas habilidades y aprender de un escalador capacitado mejorará la experiencia.
En la mayoría de los tipos de escalada, usará una cuerda como línea de seguridad y esa cuerda estará anclada para mantenerla en su lugar. Los anclajes son su dispositivo de seguridad más importante y es fundamental que sepa cómo colocarlos correctamente.
Cuando se trata de anclas, los escaladores tienen cinco reglas básicas. El más importante de ellos es saber cómo elegir un buen sitio de anclaje y nunca confiar en un solo ancla. Si falla su primer ancla, tendrá un respaldo para evitar que se caiga.
La forma más fácil y segura para que cualquiera pueda escalar rocas es hacer lo que se conoce como escalada por la cuerda superior. Esto es perfecto para principiantes porque tienes una cuerda de seguridad atada a ti en todo momento.
La cuerda superior significa que la cuerda de escalada está anclada en la parte superior de la pared rocosa. Está sujeto a él con un arnés y, si se cae, los mecanismos de seguridad generalmente lo detienen a unos pocos pies.
Los comandos de voz para escalar son instrucciones verbales básicas que los escaladores usan para comunicarse entre sí cuando están escalando. Al aprender los comandos básicos, puede mantenerse seguro a usted mismo y a todos los miembros de su grupo.
Por ejemplo, "En el aseguramiento" significa que tiene a su compañero seguro en el aseguramiento. Otras frases como "¡Mírame!" y "Falling!" son fundamentales para su uso y todos ellos garantizarán que todos puedan "¡Escalar!"
