Muchos recién casados han tenido la urgencia de volverse físicamente agresivos, por ejemplo, golpeando o empujando a su cónyuge, en el fragor de una discusión. Pero, ¿cuántas personas se vuelven físicamente agresivas? Más de lo que piensas. Alrededor del 25 por ciento de 172 parejas de Los Ángeles que participaron en un estudio reciente sobre parejas durante sus primeros cinco años de matrimonio admitieron haberse vuelto físicamente agresivos entre sí.
Erika Lawrence, profesora asistente de psicología de la Universidad de Iowa, quiere dejar claro que este tipo de agresión no es lo mismo como violencia doméstica o maltrato a un cónyuge, que agrega es un problema grave que enfrentan algunas parejas, pero no fue el tema de este investigar. Lo que Lawrence descubrió en este estudio fue una tendencia de los recién casados a dejar que sus emociones saque lo mejor de ellos y utilice su agresión física de una manera menos amenazante pero igualmente arriesgada.
Las parejas que solicitaron licencias de matrimonio recibieron una carta invitándolas a participar en este estudio. Después de tres meses de matrimonio, Lawrence hizo que las parejas llenaran un cuestionario y entrevistó a cada cónyuge. separados unos de otros, y realizaron una actividad que los hizo discutir ciertos temas con uno otro. Todos los años, durante los primeros cinco años de matrimonio, Lawrence entrevistaba a las parejas para ver cómo iban las cosas. En 2007, el
“Una de las cosas más sorprendentes fue la cantidad de parejas enamoradas que se golpean, empujan y abofetean entre sí”, dice Lawrence. Se trata de parejas, agrega, que informan que son felices y no temen por su seguridad. Tanto hombres como mujeres participaron en la agresión física. "Existe la suposición de que si las personas se golpean entre sí, no están contentas", dice Lawrence. "Ese no es el caso."
Aún así, su comportamiento puede tener graves consecuencias. Las parejas físicamente agresivas tienen más probabilidades de divorciarse. Lawrence eligió mirar a las parejas en sus primeros cinco años de matrimonio porque ese es el momento más riesgoso. La motivación para investigar a los recién casados fue porque alrededor del 40 por ciento de los primeros matrimonios terminar en divorcio, y dos tercios de segundo y tercer matrimonio terminar en divorcio. Otros están descontentos pero permanecen juntos, dice Lawrence. Su objetivo, por lo tanto, era determinar cómo algunas parejas felices se vuelven miserables en el transcurso de esos primeros cinco años.
A pesar de que las estadísticas suenan desalentadoras, usted y su cónyuge pueden ser quienes lo logren. Estos son algunos de los consejos que Lawrence, que planea crear talleres para parejas que desean mejorar sus relaciones, tiene para los recién casados que desean evitar la agresión física:
- Sea consciente de sus actitudes y acciones. "Sea consciente de cómo se está comportando en el calor del momento durante una discusión y tenga en cuenta que esos comportamientos tienen consecuencias", dice Lawrence.
- Tómese un descanso de una discusión si se está sobrecalentando, agrega. Sus sugerencias incluyen salir a caminar o hacer algo más lejos de su cónyuge para refrescarse. Lawrence llama a esto una repetición porque te alejas un poco y luego regresas con la cabeza más fría y discutes el tema, y la discusión si es necesario, nuevamente.
- Aprenda a manejar sus emociones. Idealmente, tuviste buenos modelos a seguir, dicen tus padres, que te guiaron en este departamento. Pero a menudo es más difícil de lo que parece. Requiere que tome nota de sus reacciones ante determinadas situaciones y trate de controlar o cambiar el mal comportamiento. Controlar su temperamento es un buen comienzo. Si no puede controlar sus emociones por su cuenta, es posible que deba buscar ayuda profesional con un psicólogo o consejero.
- Aprenda a manejar su estrés. Lawrence dice que las parejas tienen más probabilidades de volverse físicamente agresivas si se sienten demasiado estresadas y agobiadas. Ella sugiere probar ejercicios de yoga o relajación para determinar qué puede ayudarlo personalmente a aliviar el estrés.
- Corregir el mal comportamiento. Si termina siendo físicamente agresivo durante una discusión, debe calmarse y discutir lo sucedido con su cónyuge. Juntos, deben tratar de averiguar por qué sucedió esto y qué deben hacer de manera diferente para evitar que vuelva a suceder.
