Las manos frías son un problema crónico entre esquiadores ya veces parece que los dedos fríos son simplemente inevitables. Pero, las manos frías no tienen por qué resultar en días de esquí interrumpidos. Hay muchas formas de mantener las manos calientes, incluso en los días más fríos. A continuación se ofrecen algunos consejos para mantener las manos calientes mientras esquías.
Usar mitones
Las manoplas no son solo para niños. De hecho, marcan una gran diferencia cuando intentas mantén tus dedos tostados. Cambiar de guantes a manoplas es los la forma número uno de tener las manos más calientes en la montaña.
Prueba Liners
¿Eres del tipo de chica o chico que solo usa guantes? Si realmente no le gustan las manoplas, considere comprar un par de forros de guantes termo-reflectantes para sellar el calor. Puede que no sean la solución mágica para las manos frías, pero ciertamente no pueden hacer daño.
No sea tacaño al comprar guantes
Cuando se trata de guantes o manoplas, obtienes lo que pagas. Un buen par de guantes que realmente aguanten temperaturas bajas o bajo cero costará al menos $ 50. Si sufre de frío en las manos, sus guantes no son el accesorio para escatimar. Además, deberían durar varias temporadas de esquí.
Conozca sus marcas
Algunas marcas son bien conocidas por sus diseños de guantes de alta calidad, como Marmot, The North Face o Dakine. Hay otras marcas que no son tan conocidas, pero que también funcionan bien en temperaturas frías, como Hestra, Canada Goose y Auclair.
Conozca sus cinco características
Hay cinco características que debe buscar en un guante: que sean impermeables, a prueba de viento, transpirables, con costuras selladas y aisladas. Para recordarlos mientras compra guantes, recuerde, "cinco funciones para cinco dedos".
Comprar calentadores de manos
Solo asegúrate de no comprarlos individualmente en estaciones de esquí. Son mucho más baratos cuando se compran a granel, y puedes guardar un extra en el bolsillo de tu chaqueta para cuando tus manos se enfríen.
No beba alcohol mientras esquía
Comúnmente se piensa que ponerse un poco borracho te mantendrá caliente. Sin embargo, no solo es peligroso esquiar bajo los efectos del alcohol, sino que el alcohol puede afectar negativamente la circulación, por lo que es posible que se enrojezca en la cara, pero con los dedos helados.
Calentar con una taza de chocolate caliente
El chocolate caliente, por otro lado, podría ayudar. Después de todo, hay una razón por la que instructores de esquí se sabe que llevan a los niños a las cabañas para tomar un chocolate caliente en los días más fríos. Aunque sentarse en una cabaña con calefacción ciertamente ayuda, también lo hace agarrar una bebida caliente.
Evite fumar cigarrillos
Fumando cigarros al esquiar contrae los vasos sanguíneos y puede terminar con las extremidades más frías más rápido que los no fumadores.
Haz fluir la sangre
Atascado en uno de esos aparentemente carreras interminables que te separan del cálido albergue? Mientras esté en una pendiente plana o suave, sostenga los bastones con una mano y mueva el brazo hacia adelante y hacia atrás en un movimiento circular para que la sangre caliente llegue a las yemas de los dedos. Luego, ¡cambia y repite!
Mantenga su núcleo caliente
Usar capas aislantes y una chaqueta resistente a la intemperie no es solo una forma de mantener el cuerpo caliente, sino que también ayudará a prevenir los dedos fríos. Mantener su núcleo agradable y tostado evitará que la sangre se escape de las yemas de los dedos. Un chaleco es una excelente manera de mantener el calor del núcleo sin agregar volumen.
No dejes que tus manos se enfríen en primer lugar
Este podría ser uno de los consejos que más se pasan por alto para las manos cálidas, pero es extremadamente útil. Cuando esté caminando desde el automóvil hasta el albergue, use guantes y, si es posible, evite quitarse los guantes una vez que esté en la montaña.
Toma muchas pausas
Esquiar es divertirse, así que si sus manos están agonizando, no se sienta mal por calentar en el albergue durante unos minutos. Incluso si tiene que alternar un descanso para cada una o dos carreras, que así sea.
Bloquea tus manos del viento
¿Atascado en un ascensor parado o en una cumbre ventosa? Bloquear tus manos del aire helado es una buena forma de calentarlas en momentos desesperados. Por ejemplo, si está en un ascensor, sentarse sobre sus manos puede funcionar. Si está haciendo una carrera con la que se siente cómodo, también puede mantener temporalmente las manos detrás de la espalda (¡manteniendo los dedos calientes mientras también trabaja en su equilibrio!).
Considere guantes térmicos
¿Es usted un desgarrador crónico? Un par de guantes calentados por batería puede ser una buena inversión para ti. Hestra, Columbia y Black Diamond están a la vanguardia de la industria de los guantes calefactables.
