Idealmente, en una amistad, tú y tu amigo conocen tu valor y se tratarán con respeto. Sin embargo, si tiene problemas de autoestima, su amistad se desequilibrará. La baja autoestima puede hacer que elija el tipo incorrecto de amigos, evite la confrontación o incluso actúe de manera pegajosa con nuevos amigos.
Para tener una mejor idea de cómo la falta de autoestima puede afectar la amistad, es una buena idea definir exactamente qué es la autoestima. En la sociedad, las discusiones sobre la autoestima pueden resultar muy confusas. Algunos menosprecian a otros que hablan de autoestima y lo atribuyen a "quejarse" de sus vidas. Otros piensan que la baja autoestima proviene de la disciplina infantil normal y de que se les diga "no".
Falta de autoestima y relaciones
La autoestima y la falta de ella es un poco más complicado que eso. Para nuestros propósitos, la definición que Dictionary.com proporciona es lo más útil: un respeto realista o una impresión favorable de uno mismo; respeto a ti mismo."
Realista es la palabra clave aquí. Demasiado poco y sufre de baja autoestima, y demasiado y probablemente tenga algunos problemas de ego.
Si bien los problemas de autoestima pueden originarse en una variedad de lugares (cualquier cosa, desde los efectos de una mala relación romántica, una jefe o padres abusivos), por lo general funciona contigo con el tiempo para hacerte creer que no mereces cosas buenas o personas de tu entorno. vida.
Signos de baja autoestima en las amistades
¿Sospechas que tu autoestima necesita un impulso? A continuación se muestran algunos indicadores de baja autoestima relacionados específicamente con la amistad.
- Elegir amigos que te menosprecien, se aprovechen de ti o te hagan sentir mal por tus logros.
- Disculparse con frecuencia como una forma de explicarse. ("Lo siento, siempre me gusta pedir agua para el almuerzo". "Lo siento, me gustaría llevar mi propio auto al concierto").
- La creencia de que no te mereces buenos amigos o que siempre tendrás malos amigos en tu vida.
- Incapacidad para aceptar cumplidos de la gente.
- Dificultad para mirar a las personas a los ojos cuando les habla.
- Asumir que todo lo que se dice en una conversación es un ataque contra ti.
- Renunciar a la amistad en general o perder el entusiasmo por hacer nuevas amistades.
- Una actitud negativa hacia la vida, o hacer constantes declaraciones negativas a las personas. ("No quedan buenas personas en el mundo". "Si haces amigos, ellos solo herirán tus sentimientos").
- Comportamiento pegajoso al encontrarse con un nuevo amigo o la incapacidad de estar solo.
Si este tu? La buena noticia es que puede cambiar su autoestima y mejorar sus relaciones. Se necesita determinación y habilidad para mirarte a ti mismo objetivamente. Tampoco será fácil, así que ve despacio y ten paciencia contigo mismo.
Comportamiento pegajoso
La baja autoestima también puede afectar la forma en que interactúa con las personas. Cada amistad tiene un ritmo natural de la rapidez con que progresa. Algunas personas hacen clic instantáneamente, mientras que con otras amistades lleva un tiempo.
Si su autoestima es baja, puede acelerar el ritmo de una amistad y asustar a su nuevo amigo. Otro signo de apego es el pánico ante la idea de estar solo, aunque sea por poco tiempo, o la negativa a hacer nuevos amigos.
Dificultad para hacer nuevos amigos
La autoestima puede dificultarle mucho forjar nuevas relaciones. Si no cree que sea digno de tener buenos amigos, puede rechazar las ofertas de personas nuevas para fiestas o incluso simplemente para reunirse para tomar un café. Podrías suponer que una vez que alguien te conozca, no le agradarás de todos modos. Como resultado, dejas de intentarlo.
Este es un círculo vicioso que se alimenta de sí mismo. La mejor opción es dejar de escuchar esa voz interior que te dice que nadie quiere ser tu amigo.
Baja autoestima y amistades tóxicas
Tenga cuidado con los tipos de amistades que forme. Es posible que se haya rodeado de personas que no son buenas para usted porque esto es lo que le ha parecido "cómodo" en el pasado. Si en el fondo cree que no se merece buenos amigos, es posible que esté con personas que lo menosprecian o lo tratan mal.
Lo primero que debe hacer es detenerse y mira objetivamente tus amistades. ¿Tus amigos te hacen sentir mal? Algunas de las cosas que hacen los amigos tóxicos incluyen:
- Actúa de manera verbalmente abusiva. Te menosprecian o te insultan.
- Criticarte constantemente.
- Hazlo todo sobre ellos. No se le permite expresar una opinión sobre qué hacer o adónde ir. Cuando intentas que escuchen un problema tuyo, te ignoran.
- Llamarte solo cuando necesiten algo. Cuando necesitas algo, no están cerca.
Para combatir esto, intente distanciarse de estas personas y busque a otras en su lugar. No te aísles. Tomará un tiempo, pero en poco tiempo, verá que estar rodeado de personas positivas cambiará su perspectiva y elevará su autoestima.
Desarrollar la autoestima lleva tiempo y es posible que de vez en cuando vuelva a caer en comportamientos negativos. Sin embargo, no permita que esto le impida desarrollar continuamente su autoestima. Te mereces buenos amigos. Aprenda a encontrarlos y sea uno, y su autoestima se beneficiará.
