Maillot (y un extra)
Este es obvio, lo más probable, pero sorprendentemente fácil de olvidar. Si te cambias en el gimnasio, trae tu leotardo y pantalones cortos si los usas. Incluso si siempre los usas para practicar, trae un extra, por si acaso.
Tus apretones
Otro en el que probablemente pensarás, pero asegúrate de apretones están ahí. Además, es bueno tener un par de respaldo en el que está trabajando para romper. Si tiene tiempo, haga algunas vueltas con sus nuevos puños de vez en cuando. De esa manera, cuando su par actual sea demasiado viejo, tendrá otro listo para usar.
Además, si tiene un cepillo de alambre o usa papel de lija en sus agarres, póngalos también en su bolsa de agarre.
Meriendas
Come un bocadillo en tu bolsa de gimnasia en caso de que sientas que te quedas sin energía a la mitad de la práctica, o si te mueres de hambre en el camino a casa. Las barras de granola son fácilmente digeribles y pueden permanecer allí durante mucho tiempo, al igual que algo como la mezcla de frutos secos.
Agua y / o Bebida Deportiva
Traiga su botella de agua si quiere tener la suya propia. Solo asegúrate de que la parte superior esté bien ajustada.
Laca para el cabello, Clips, Cepillo, Elásticos para el cabello
Puede ser exagerado tener un cepillo, pero a algunas gimnastas les encanta poder arreglarse el cabello durante la práctica si se cae. Y los clips o elásticos adicionales pueden resultar útiles en un apuro si tienes un día de cabello desordenado o si el elástico de tu cabello actual se rompe.
Loción y bálsamo labial
Los gimnasios son secos y el bálsamo y la loción labial pueden ayudar. Solo asegúrese de aplicar cualquier loción después de la práctica, no durante. Probablemente no hace falta decir que no quieres manos resbaladizas cuando haces gimnasia.
Bandas de goma
Muchas gimnastas usan bandas elásticas para mantener los dedos en los puños o el velcro de los puños se sujeta a las muñecas. Si planeas hacer estas cosas en la práctica o en las competiciones, lleva bandas elásticas adicionales.
Desodorante
Realmente no se necesita una explicación, pero tus compañeros de equipo pueden estar agradecidos si tienes un desodorante de respaldo en un día caluroso o durante una práctica dura.
Cinta
Su entrenador o entrenador tendrá algunos, pero por si acaso, empaque un rollo adicional de cinta atlética si se tapa regularmente los tobillos, muñecas o cualquier otra cosa.
Cambio de ropa
Si te gusta cambiarte después de la práctica, trae ropa para hacerlo.
Productos personales
Cualquier medicamento importante probablemente debería estar en su bolsa de deporte, al igual que epi-Pens si tiene alergias potencialmente mortales.
Y no olvide cosas como los tampones. Un alijo de respaldo puede ser un salvavidas para usted o un compañero de equipo.
Recipiente sellable para objetos de valor
Inevitablemente, algún día te olvidarás de quitarte las joyas o los pendientes antes de llegar al gimnasio. Toma un poco bolsillo con cremallera o estuche para evitar que los collares se enreden y los pendientes se pierdan.
También puede querer un lugar donde siempre ponga su teléfono celular si tiene uno. El mismo bolsillo siempre, o un bolsillo con cremallera pueden ayudarte a encontrarlo rápidamente después de la práctica.
Algo pequeño pero divertido
Tal vez sea un poema o cita inspiradora que te recuerda por qué te encanta la gimnasia. O tal vez un pequeño amuleto de buena suerte. Si tiene un día difícil en el gimnasio, puede ser útil tener algo reconfortante y feliz en su bolsa de gimnasia.
