Rohan sabe cómo se siente una ruptura. Él está aquí para ayudarlo a lidiar con su situación.
Una ruptura puede ser insoportable, pero puedes aprender mucho de la experiencia y convertirte en una persona más feliz y realizada a largo plazo.
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Encuesta
Rompí con una chica a la que amaba mucho. Ocurrió no hace mucho. No había nada que pudiera hacer al respecto. Pertenecía a una religión diferente y sus padres querían que se casara con alguien de su propia comunidad. Decidió hacer caso de sus deseos. Estoy sufriendo ahora. Sin embargo, sé que me curaré de esta difícil experiencia y te ayudaré a recuperarte de la ruptura que has experimentado en tu vida.
No intentes huir del dolor
El dolor que sientes ahora es demasiado real. Es imposible que te alejes de él. Experimentalo. Experimente la inevitable sensación de ser decepcionado por la única persona en la que confiaba que estaría con usted sin importar qué. Esto también pasará. Esta experiencia, aunque devastadora, no te destruirá a menos que lo permitas. Date cuenta de que te estás volviendo más fuerte en cada momento que soportas este sufrimiento.
Tus lágrimas son reales. El dolor que estás experimentando es real. No intente salir apresuradamente de esta situación. No puedes. Sin embargo, saldrás adelante.
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Por favor perdónalo
Es probable que se sienta enfadado y herido. Sin embargo, no perdonar a la persona que se ha alejado de ti solo te hará sentir peor. El perdón es una necesidad absoluta si debes sanar. Sepa que él o ella también es tan humano como usted. Él o ella también toma decisiones que luego lamentará. Él o ella puede ser víctima de sus circunstancias, de las que tal vez usted no esté totalmente consciente. Es posible que todavía le falte madurez. Perdonar. Si es religioso, ore por el bienestar y la prosperidad de esta persona en su vida futura.
La falta de perdón solo te convertirá en un prisionero de ti mismo. El perdón es liberador.
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Si es posible, busque ayuda
Si hay alguien en su círculo familiar o de amigos que cree que lo ayudará a superar esta fase, comuníquese con esa persona para obtener ayuda. Está bien estar indefenso y vulnerable de vez en cuando. Todo el mundo tiene sentimientos después de todo. Los sentimientos nos hacen quienes somos.
Comuníquese con alguien maduro para obtener apoyo.
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No te sientes inactivo
No importa lo que suceda, no se permita languidecer. Una mente ociosa te convertirá en tu peor enemigo. Una mente ociosa pensará en la peor clase de pensamientos posibles en su situación.
Participa en alguna actividad. No será fácil, pero esto es lo que debes hacer. El trabajo es terapia.
Pase lo que pase, no se quede inactivo y deprimido.
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No se salte las comidas
No comer solo terminará deprimiéndote aún más. Oblíguese a comer algo, aunque sea muy ligero, a la hora de comer.
Saltarse las comidas lo hará sentir peor. Al menos, come algunas frutas.
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No hagas generalizaciones
En esta coyuntura, es posible que se sienta tentado a hacer generalizaciones radicales sobre todas las niñas o los niños. No lo hagas. Hay más de 7 mil millones de personas en el mundo. Son mujeres y hombres. Algunos de ellos son personas malas, algunos de ellos son personas confundidas, algunos de ellos están esclavizados por las circunstancias de su vida y algunos de ellos son personas que difunden el amor y la felicidad. Todos ellos son humanos.
No dejes que lo que estás pasando te convierta en un misógino o misandrista. Lo que estás pasando solo debería convertirte en una persona emocionalmente más fuerte.
Protéjase de los problemas de confianza
Es común que las personas que experimentan rupturas desarrollen problemas de confianza. A estas personas les resulta difícil abrirse y ser personales con los demás. No te dejes convertirte en una persona así. Permítase ser vulnerable y estar disponible para unas pocas personas seleccionadas. Puede que las cosas no salgan como esperabas, pero recuerda, te estás volviendo más fuerte a cada minuto. Incluso mientras lees estas palabras ...
Permítase confiar. Hágase vulnerable cuando sea necesario. No endurezcas tu corazón.
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No te rindas
Este pequeño consejo probablemente llegue un poco tarde en esta página, pero es importante. Una relación involucra a dos personas. Lo que haga una de las dos personas puede poner fin a la relación. Algunas creencias no expresadas que tiene la otra persona también pueden poner fin a la relación.
Somos viajeros en este viaje terrenal y cometemos errores. Hará bien en aprender de esta experiencia, y definitivamente aprenderá de una experiencia tan desafiante como esta. Simplemente no hagas nada precipitado.
Sepa que el tiempo es un sanador
A medida que pasa el tiempo, notarás que el dolor que sientes se reduce. Eso es lo que hace el tiempo. Siempre hace esto.
El tiempo mitigará el borde de tu dolor.
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¡Socializar!
Ir a fiestas. Pasar el rato en la playa con amigos. ¡Lo harás bien!
Recuerde que es soltero y está disponible para mezclarse
¡Viva! ¡Puedes salir de nuevo! No engañarás a nadie al hacerlo. La libertad está aquí. ¡Estas libre!
Ahora puedes volver a salir. Estás soltero de nuevo. ¡Estas libre!
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Lo que debe hacer o evitar hacer
| Hacer | Evitar |
|---|---|
Perdónalo |
Tratando de huir del dolor |
Busque ayuda y apoyo |
ociosidad |
Protéjase de los problemas de confianza |
Saltarse las comidas |
Sepa que el tiempo es un sanador |
Hacer generalizaciones sobre niñas / niños |
Socializar |
Golpearse a sí mismo |
¡Recuerda que eres soltero y estás disponible para mezclarte! |
Este video te ayudará a darte cuenta de por qué exactamente te sientes de la manera en que te sientes con respecto a tu ruptura.
Este artículo es exacto y verdadero según el leal saber y entender del autor. El contenido es solo para fines informativos o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento personal o el asesoramiento profesional en asuntos comerciales, financieros, legales o técnicos.
enseña12345 el 25 de agosto de 2016:
Imagino que el problema de la confianza sería difícil de superar. Su sugerencia de no quedarse inactivo es más importante: siga avanzando.
Raza Bajwa desde Pakistán el 21 de agosto de 2016:
Artículo muy interesante y bien informado. Espero que en el futuro pueda curar fácilmente los efectos secundarios de la ruptura.
Rohan Rinaldo Felix (autor) desde Chennai, India, el 21 de agosto de 2016:
¡Me alegra que hayas encontrado significativo el centro! ¡Ya lo estoy haciendo bastante bien!
Florecer de todos modos desde EE. UU. el 21 de agosto de 2016:
Un centro empático e informativo para aquellos que están experimentando una ruptura. Te deseo lo mejor para sanar tu corazón. Tienes una perspectiva muy madura sobre el tema.
