Cómo entrenarse para ser una persona amable

Cinco pasos para convertirse en una persona amable

Cualquiera puede hacer algo bueno aquí y allá, pero ¿qué se necesita para convertirse en una persona amable? Para aprender a ser amable, debes aprender los conceptos básicos. Conviértase en un oyente atento y un observador concienzudo. Tenga un corazón comprensivo / empático y esté ansioso por echar una mano. Además, hay que ser generoso y sincero. Todo eso suena bastante fácil; y es; pero se necesita práctica para ser bueno en eso; e incluso puede ser necesario un poco de práctica para volverse sincero.

En primer lugar, no te desmayes tratando de ser amable todo el tiempo. Es muy poco probable que algún ser humano haya logrado esa tarea. Todo el mundo tiene días malos en los que no puede concentrarse en otra cosa que no sea lo que los hace sentir indiferentes, deprimidos o enojados. Ellos también tienen días maravillosos en los que no pueden concentrarse en otra cosa que no sea lo que los hace sentir bien, felices u orgullosos.

En los días malos, intente encontrar formas de sentirse mejor; pero recuerde que es importante no ser malo con nadie. En esos días, no ser malo puede ser lo más amable que puedes hacer. Guárdese para sí mismo si es necesario. Además, si alguien necesita algo de usted mientras disfruta de su felicidad, no se castigue si siente que no estuvo tan atento como "debería" haber estado.

No existe una regla que diga que debes dejar de lado tu felicidad para ser amable con los demás. Disfruta de tu momento y luego compensa con un gesto amable para acomodar lo que necesite la persona o para ofrecer otra solución o para hablar de ello. Una vez que aprendas lo básico, ser amable se convertirá en una segunda naturaleza para ti, tal vez incluso primero.

Paso uno: cómo escuchar sin distracciones

1. Conviértete en un buen oyente.

Para la mayoría de las personas, escuchar es bastante fácil; la parte de escucha es donde las cosas tienden a desmoronarse. Por lo general, cuando una persona está hablando, la persona con la que está hablando está pensando en lo que quiere decir. Como resultado, el oyente puede haber captado algunas palabras clave de lo que dijo la otra persona y, por lo general, puede reconstruir juntos la esencia de lo que se trataba, pero no tienen una comprensión clara de la participación plena en el conversacion.

Mientras conversa con alguien, la mejor manera de comenzar superar el hábito de oír pero no escuchar es escuchar como si le preguntaran sobre lo que se dijo después. Al principio, esto puede resultarle incómodo. Incluso puede sentir que está haciendo trampa de alguna manera. Aguanta y esos sentimientos se desvanecerán. Eventualmente, escuchar con toda su atención agregará mucho más contenido a la conversación y dará más significado a su respuesta. Más importante aún, se volverá natural para ti.

Paso dos: cómo ser más consciente de cómo se siente alguien

2. Conviértete en un observador concienzudo.

Para ayudar a alguien a sentirse mejor, o más cómodo, o cuando necesite consuelo, usted necesita capaz de reconocer las señales de que agradecen su ayuda y necesita averiguar de qué manera puede ayuda. Mira la imagen completa. Prestar atención al lenguaje corporal y las expresiones faciales juega un papel importante para ayudarnos a comprender lo que vemos en la superficie y lo que hay más allá. La mayoría de las personas tienen una capacidad innata para leer a otras personas observando los movimientos de su cuerpo o mirando las caras que hacen.

Sin embargo, muchas personas bloquean la oportunidad de reconocer lo que presencian porque pueden estar demasiado ocupadas; o puede que no quieran enfrentarse a la verdad; o, en el momento, no reconocen el significado del asunto; o, con bastante frecuencia, sus inhibiciones pueden impedir que se acerquen. No dejes que el miedo se interponga en tu camino para hacer lo correcto. Confíe en sus instintos; y luego, examine su reacción o inacción hacia ellos. ¿Existen influencias externas actuales que te hicieron ver lo que veías en una persona, situación o cosa? ¿O su visión tiene raíces más profundas que pueden o no tener relevancia en el aquí y ahora? ¿Por qué actuó o no actuó?

En esencia, confíe en que sus instintos están tratando de decirle algo, pero cuestione qué es exactamente lo que necesita tomar de ellos para tener una comprensión más completa de la realidad de lo que es. Ser consciente de los intrincados detalles de lo que ve y percibe le ayudará a distinguir qué es lo que puede hacer para que el día de alguien sea un poco más brillante.

Sin embargo, si un encuentro parece ser peligroso, piense en formas en las que puede ayudar desde lejos. Una vez que haya conquistado el arte de mirar hacia adentro, bifurquese y busque lo bueno, lo malo y lo feo a su alrededor; y, cuando lo encuentre, tome medidas para hacerlo mejor, más llevadero o hermoso.

Paso tres: cómo ponerse en el lugar de otra persona

3. Tenga un corazón comprensivo y empático.

Ahora que ha aprendido a ser un buen oyente y un observador concienzudo, es hora de ir al meollo del asunto. Para sentir simpatía o empatía por alguien, debes sentir compasión. La diferencia entre los dos es que con la empatía tu compasión comienza en tu alma y va más allá del dolor. Interiorizas los pensamientos, sentimientos y experiencias de otra persona.

Por ejemplo, estás siendo comprensivo cuando ves a una mujer sin hogar sentada en el frío con su hijo y piensas con compasión: "Qué triste; debe tener frío. "Le agrada ofrecerle una taza de café y continuar con su día. Sin embargo, cuando ves a una mujer sin hogar sentada en el frío con su hijo y notas la desesperación en el rostro de la madre. Te imaginas cómo debe ser para ellos, e imaginas lo que esta madre debe estar pensando: "Ojalá tuviera dinero para conseguir una habitación para mi niño esta noche ", y te imaginas sentado allí congelado, todo el tiempo sintiendo la frialdad en tus huesos y el fuerte viento en su mejilla con la esperanza de que su hijo no se enferme, a pesar de que, en realidad, lo está mirando a través de la ventana de un cálido coche; entonces, estás empatizando con ellos.

Incluso puede ofrecer alojarlos por la noche o más tiempo si es necesario. Para ser una persona amable, tendrás que tener una buena dosis de simpatía y empatía. Sin embargo, ningún acto de bondad es demasiado pequeño.

Paso 4 - Cómo mejorar en dar

4. Sea generoso y esté dispuesto a echar una mano.

El mejor regalo que puedes darle a alguien es tu tiempo. Sin embargo, en este mundo vertiginoso, renunciar a su tiempo libre (si tiene alguno) puede resultar más difícil de lo que se sentiría entregar su chequera. Lo bueno de ser generoso es que no es necesario tener dinero para hacerlo. Si bien las donaciones a organizaciones benéficas son útiles y demuestran la amabilidad de sus patrocinadores, muchas personas apenas pueden darse el lujo de sobrevivir.

Es posible que no puedan exprimir el jugo de manzana de las naranjas, pero pueden sacar algo de tiempo de sus apretadas agendas para ayudar a los necesitados. El voluntariado es una excelente manera de aprender la importancia de la generosidad. Si no tiene los medios para llegar a los sitios de voluntariado, siempre puede ofrecer ayudar a los ancianos en su área o ayudar a los niños como tutores en su biblioteca local.

A menudo, el voluntario obtiene más de la experiencia que de lo que da. Más importante aún, los destinatarios de su caridad, por lo general, tienen una necesidad satisfecha que de otro modo no habría sido así y la mayoría de las veces su agradecimiento está escrito por todas partes.

Paso 5 - Cómo volverse más real en sus interacciones con los demás

5. Ser sincero.

Busque lo bueno, ya sea en una persona, una cosa, una situación o la solución. Encuentre algo que pueda compartir que levante el espíritu de la persona. Esto no quiere decir que su espíritu deba estar deprimido en primer lugar. Podrían estar teniendo un buen día y es posible que usted pueda elevar su espíritu aún más al mencionar algo bueno que ve. A veces, cuando las personas comparten sus problemas contigo, no quieren consejos ni soluciones en ese momento. Es posible que solo quieran ser escuchados, desahogarse o ser consolados.

Por lo tanto, es importante escuchar con buen oído, responder en consecuencia, decidir o preguntar si hay algo que pueda decir o hacer para ayudar. La honestidad es clave; sin embargo, no es necesario ser brutalmente honesto. Por lo general, puede evitar hacer comentarios hirientes ofreciendo sugerencias o soluciones sinceras o involucrándose para lograr los cambios para eliminar el problema.

No olvide que la mayoría de la gente tiene un sentido innato cuando "algo no está bien". Si mientes, lo sentirán. La confianza crece con el tiempo, pero cuando se rompe, lleva mucho tiempo reconstruirse. Cuando das de todo corazón, tu amabilidad tiene el potencial de desarrollar la confianza en sí mismos, la autosuficiencia y el respeto y la admiración generales de la humanidad.

¡Los animales también necesitan amabilidad!

Ser amable con las personas y al mismo tiempo ser malo con los animales descalifica a una persona de ser una persona amable. Los animales también tienen sentimientos; y si no eres "una persona animal", lo más amable que podrías hacer es dejarlos por personas que les brindarán el amor y el cuidado que se merecen.

Si quieres tener una mascota, lee sus características y asegúrate de que encajen en tu estilo de vida de antemano. La crianza de una mascota antes de adoptar una reduce el riesgo de que sea tratada con crueldad. Si decide que tener una mascota no es para usted, simplemente, búsquela en un hogar mejor o llévela de regreso al refugio. En lugar de tener una mascota, puede donar a un refugio de animales, si tiene los medios para hacerlo. Si tiene mascotas, reconozca que tienen sentimientos y trátelas con respeto y cuidado.

Comuníquese y marque la diferencia

Algunas personas y animales experimentan poca o ninguna bondad en sus vidas. Puedes verlo en sus ojos y en la forma en que se alejan de los demás. Ya sea persona o animal, si escuchas, puedes escucharlo en sus voces. Piense en lo que se siente al ser ellos. Comuníquese y demuéstreles que le importa. Hágales saber que la bondad no es solo una palabra.

VioletteRose desde Atlanta el 4 de abril de 2014:

Ese es un hermoso centro :)

Ethel Smith desde Kingston-Upon-Hull el 24 de diciembre de 2012:

Todos los buenos consejos y ser amable también pueden hacerte sentir bien :)

H Lax (autor) el 22 de diciembre de 2012:

Magdelene, mencionas un buen punto. Las personas a menudo actúan y luego se arrepienten de sus acciones y desean sinceramente poder retractarse de lo que han hecho. Gracias por leer y comentar.

Magdelene de Okotoks el 22 de diciembre de 2012:

Piensa en lo que se siente al ser ellos. Aquí es donde siempre me detengo antes de reaccionar. No puedo decir que mis acciones siempre hayan sido grandiosas, pero cuando hago algo malo lo reconoceré y pediré perdón desde lo más profundo de mi corazón. A veces te preguntas, ¿perdono demasiado? Entonces recuerda que Dios dijo que debemos perdonar y seguir adelante.

ologsinquito desde EE. UU. el 20 de diciembre de 2012:

Grandes obras para vivir, especialmente para la temporada navideña y también para el resto del año.

H Lax (autor) el 20 de diciembre de 2012:

Lo sé, ¿no sería el mundo mucho más maravilloso? ¡Quizás motive a algunas personas! Podemos tener esperanza, ¿verdad? ¡Gracias por leer y comentar!

H Lax (autor) el 20 de diciembre de 2012:

Gracias por leer y comentar. Se agradece su amabilidad. ¡Y gracias por votar a favor!

Kelly Kline Burnett desde Madison, Wisconsin el 20 de diciembre de 2012:

SI todos siguieran tu consejo, qué hermoso mundo. Se nos da tanto y, sin embargo, no compartimos nuestra alegría y nuestros dones. Tenemos mucho para dar y fuimos diseñados para dar.

Hermoso centro: gracias por capacitarnos. Todos podemos capacitarnos, pero necesitamos el liderazgo que nos ha proporcionado. ¡Gracias!

vibesites desde Estados Unidos el 20 de diciembre de 2012:

Sí estoy de acuerdo... la bondad engendra bondad... y todo será más fácil. :)

Sra. Inmortal desde Nueva Jersey el 20 de diciembre de 2012:

Gran información, 5 cosas que debemos practicar todos los días. Tienes razón en que ningún acto de bondad es demasiado pequeño.

votado.

H Lax (autor) el 20 de diciembre de 2012:

Gracias vibesites por leer y comentar... tienes razón, se necesita dedicación pero no es difícil si estás motivado para tener ese tipo de integridad detrás de usted y después de completar los pasos, no es difícil mantenerse al día porque la mayoría de los seres amables a menudo liberan endorfinas que energizan gente.

vibesites desde Estados Unidos el 20 de diciembre de 2012:

Gracias por tu gran centro en sencillos pasos amables. Suena fácil de seguir, pero si lo piensas, realmente necesita mucha dedicación para hacerlo. Gracias de nuevo.. votado y útil.

H Lax (autor) el 20 de diciembre de 2012:

Wow Moonlake, fue realmente terrible de su parte que se asustara de esa manera. Me alegro de que se diera cuenta de lo horrible que era y se animó. Gracias por leer y por los comentarios. Estoy de acuerdo contigo en que la paciencia ayuda a que las personas sean más amables.

Moonlake desde América el 20 de diciembre de 2012:

Gran centro. Mientras compraba una vez, mi auto no arrancaba. Un buen joven se detiene para ayudar. Mientras me ayudaba, tuvo que aparcar su coche en una parte del aparcamiento. Esta mujer vino y quería ese espacio y comenzó a gritarle. Finalmente tuve que dar un paso al frente y explicarle lo que estaba pasando. Entonces se detuvo y pareció avergonzada. ¿Por qué iba a ser tan cruel en primer lugar? Creo que parte de ser amable es aprender a tener mucha paciencia.

Disfruté de su hub y tiene tanta razón en todo.

Votado y compartido.

H Lax (autor) el 17 de diciembre de 2012:

Gracias, cariño, doctor. Aprecio tu apoyo.

lovedoctor926 el 17 de diciembre de 2012:

Excelente hub. votando y compartiendo esto

H Lax (autor) el 17 de diciembre de 2012:

Gracias dwachira, tu amabilidad puso una sonrisa en mi rostro. ¡Realmente aprecio que lea, comente, vote y comparta también! Me alegra que te guste.

Danson Wachira de Nairobi, Kenia, el 17 de diciembre de 2012:

Hola HoneyBB,

Justo el tipo de artículos que realmente se adaptan a esta temporada navideña y x-max, la amabilidad será de gran ayuda para crear momentos maravillosos. Me gusta el aspecto del voluntariado, aunque no tengamos nada para donar, dedicar unas horas al trabajo voluntario es más que suficiente. Gran artículo, votado, útil y compartido.

H Lax (autor) el 14 de diciembre de 2012:

Gracias por leer y comentar.

Bruce desde Chicago, Illinois el 14 de diciembre de 2012:

Esto es muy bueno. Necesito estos recordatorios, ¡así que muchas gracias!

H Lax (autor) el 1 de diciembre de 2012:

Gracias btrbell, realmente aprecio el tiempo que se tomó para leer mi artículo. Y también agradezco sus comentarios y votos. Espero que ayude a algunas personas a esforzarse un poco más para ser más amables.

Randi Benlulu desde Mesa, AZ el 1 de diciembre de 2012:

Centro perfecto, ¡el mejor consejo! Muy a menudo nos olvidamos de las cosas aparentemente simples en favor de los grandes gestos. ¡Gracias por traerlos a la vanguardia! Hasta ++++ l

Martie Coetser desde Sudáfrica el 1 de diciembre de 2012:

Seguramente estos son los cinco mejores pasos que se deben tomar para convertirse en una persona amable, perfectamente estresada y demostrada. La mezquindad nunca debería ser parte de nuestro maquillaje, incluso cuando nos sentimos malvados solo para deshacernos de nuestra frustración. Realmente no me gusta la gente antipática, por no hablar de la gente mala que se libera de sus sentimientos negativos siendo desagradable y grosera con los demás. No es que sea completamente inocente. Cuando me enfrento a personas malas, soy muy capaz de ser más malvado y desagradable que ellos. De hecho, rara vez puedo resistir la tentación de lavar el piso con ellos.

Gitana rosa lee desde Daytona Beach, Florida, el 1 de diciembre de 2012:

Votado y asombroso. Todo lo que se necesita es bondad y compasión. Sería un gran mundo si todos se amaran y no hubiera odio. Transmitiendo esto.

Michele Travis de U.S.A. Ohio el 30 de noviembre de 2012:

¡Esto es genial, siempre puedo usar una buena manera de aprender a hacer algo mejor!

H Lax (autor) el 30 de noviembre de 2012:

CÓMO. 101 ¡LOL!

Joseph De Cross desde Nueva York el 30 de noviembre de 2012:

¿Qué puedo agregar? Copiaré esos cinco pasos detrás de mi computadora portátil o computadora, y en mi billetera. Esto mejora día a día. Parece que estoy tomando clases de sociología de nuevo. ¡Gracias Honey BB!

Bill Holland desde Olympia, WA el 30 de noviembre de 2012:

¡Me gusta eso, cariño! eres una buena persona.

H Lax (autor) el 30 de noviembre de 2012:

Gracias Billybuc, ¿Dejé de lado el amor... lol? A veces, cuando algo forma parte de lo que eres, te olvidas de mencionarlo.

Bill Holland desde Olympia, WA el 30 de noviembre de 2012:

Estoy totalmente de acuerdo con los cinco... ¡bravo! Debo agregar... ¡haz todas las cosas con amor! :)

H Lax (autor) el 21 de noviembre de 2012:

Dios mío... ¡no puedo esperar! Turquía es mi favorita y me obligo a esperar todo el año... jajaja. Feliz Día de Acción de Gracias, Ken.

Ken Taub desde Long Island, NY el 21 de noviembre de 2012:

Y para ti, cariño. Disfruta tu duende.

H Lax (autor) el 21 de noviembre de 2012:

Gracias por la sabia adición a mis sentimientos y por las amables palabras. ¡Feliz día de acción de gracias!

L.L. Woodard desde Oklahoma City el 21 de noviembre de 2012:

La bondad y la amabilidad son rasgos infravalorados en mi opinión. He descubierto que una forma de animarme a ser más amable con los demás es aprender a ser amable conmigo mismo también. El diálogo interno positivo, esos pensamientos que tenemos en la mente sobre nosotros mismos es un buen primer paso para extender pensamientos y acciones amables a los demás.

Gran centro; votado y compartido.

H Lax (autor) el 14 de noviembre de 2012:

Ken, me alegro de que te hayas encontrado con esto en un buen momento. Espero que te sea de ayuda. Siempre has sido tan amable conmigo; No puedo imaginar que lo necesites, pero supongo que todos necesitamos un repaso aquí y allá. También disfruto de nuestra sociedad de admiración mutua; me hace sonreir!

Ken Taub desde Long Island, NY el 14 de noviembre de 2012:

Cariño: muy oportuno para mí y valioso para cualquiera. Disfruto de nuestra sociedad de admiración mutua. Conocido

H Lax (autor) el 6 de noviembre de 2012:

Gracias por responder Sherry, y estoy de acuerdo en que la gente a menudo hace los movimientos, muchas veces creo que es porque todos estamos tan ocupados que se hace difícil extenderse tanto.

Jerez hewins de Sierra Foothills, CA el 5 de noviembre de 2012:

Este centro me hace pensar más profundamente sobre lo que significa ser amable. Me gusta especialmente el # 5. Sea sincero, creo que muchas veces la gente simplemente sigue los movimientos.

Elena desde Londres, Reino Unido, el 5 de noviembre de 2012:

Eso fue hermoso de leer. Ser amable debería ser algo natural, pero algunas personas lo tienen más que otras. Creo que eso se debe a que tal vez hayan sido lastimados mucho antes.

Me encanta este Hub y ayudará a muchos a comunicarse nuevamente. Es un sentimiento hermoso ser amable con la gente... y aún más a quienes lo aprecian.

Gracias por hacer del mundo un lugar mejor.

H Lax (autor) el 02 de noviembre de 2012:

Gracias Hyphenbird, no sé si esa afirmación se expresa de la manera que quise decir; Tendré que investigarlo y ver si puedo reescribirlo. Gracias por avisarme. He escrito al personal y todavía estoy esperando una respuesta. Estoy tan molesto por eso que ni siquiera puedo concentrarme en otra cosa. También me quitaron el galardón Start Great Conversations. Estoy desconcertado. Estoy seguro de que algo de lo que dije debe haber sido sacado de contexto. He estado leyendo las reglas de moderación y noté que no se pueden agregar enlaces a las páginas de la mayor parte del foro. Publiqué un enlace a una página del personal de HubPages para tratar de ayudar a las personas en uno de los foros a comprender lo que sucede cuando sus centros están inactivos... puede que sea por eso que me bloquearon, pero todavía no entiendo por qué me quitarían espaldarazo. Hace que la idea de conseguirlos sea inútil. Me quitó la emoción.

Brenda Barnes from America-Broken But Still Beautiful el 02 de noviembre de 2012:

Uno a la vez, podemos cambiar el mundo. Cada acto de compasión y bondad ablanda el corazón y lo hace buscar nuevas oportunidades. Que cada ser humano aprenda lecciones tan simples pero poderosas.

No estoy de acuerdo con un punto que escribiste. "En los días malos, está bien no ser amable; pero, es importante no ser malo tampoco. "Creo que en los días malos, es aún más importante ser amable cuando estamos en tiempos difíciles porque también necesitamos amabilidad entonces.

Nunca escuché que alguien haya sido bloqueado para dejar comentarios. Eso es tan extraño. ¿Ha enviado un correo electrónico al personal preguntando por qué? Siempre has sido muy amable cuando veo tus comentarios aquí sobre HP.

H Lax (autor) el 1 de noviembre de 2012:

Gracias enseña; Solo espero que más personas quieran aprender a ser amables o más amables. Se me ha bloqueado para dejar comentarios durante al menos 21 horas más al menos en los centros de otras personas. No tengo ni idea de lo que dije mal y nadie me envió un aviso diciendo por qué. Espero no haber ofendido a nadie. Quizás necesito seguir mi propio consejo.

Dianna Méndez el 1 de noviembre de 2012:

Cinco maravillosos consejos que marcarán la diferencia para tanta gente.

H Lax (autor) el 31 de octubre de 2012:

¡Gracias fpher por sus amables palabras y el voto a favor! ¡Aprecio el tiempo que se tomó para leerlo!

Suzie desde Carson City el 31 de octubre de 2012:

Miel... Esto es tan dulce y no podría estar más de acuerdo con tus "consejos para ser una persona amable". Esto está muy bien escrito y ha cubierto casi todo el concepto. Tienes tanta razón en todo lo que dices aquí, cariño. Gracias por compartir este importante tema1..UP +

H Lax (autor) el 31 de octubre de 2012:

¡Sí, sería Stormy! ¡Qué lugar tan maravilloso sería!

Ethan Blaze el 31 de octubre de 2012:

Si todos practicaran estas cinco cosas, el mundo sería un lugar mejor para vivir :)

H Lax (autor) el 30 de octubre de 2012:

Gracias Mhatter por leer. Lamento que hayas tenido que aprender por las malas. Espero que encuentres más bondad en tu vida.

Martin Kloess desde San Francisco el 30 de octubre de 2012:

Buen consejo, gracias. Aprendí esto de la manera difícil. Esperaba que la gente se desempeñara a mi nivel. Aprendí que todos somos anteojos diferentes.