Üleharitud. Alarahastatud. Mul on kraad psühholoogia/kirjutamise alal ja mul on ebatervislik kinnisidee popkultuuri vastu.
Kuidas ratsionaliseerimine välja näeb?
Kujutage ette seda stsenaariumi: kõnnite läbi riikliku keti toidupoe ja lõpetate ostlemise. Teie nimekirjas on kõik, kuid rändate ikka veel vahekäikudes ja vaatate, kas miski jääb teile silma. Näete uue karastusjoogi maitse väljapanekut. Olete huvitatud, nii et haarate ühe ja avate selle, võttes pika joogi. Maitse ei meeldi teile. Te ei taha seda lõpetada ja te ei taha ka selle eest maksta, kuna see teile ei meeldi. Ringi vaadates näete, et läheduses pole kedagi, asetate avatud purgi mõne muu mitteavatud purgi taha ja jätkate vahekäiku. Kassas ei mainita jooki, mille te avasite ja selle eest ei maksa. Oma peas arvate, et "see kett teenib aastas miljardeid dollareid, ühel purgil soodat pole üldse tähtsust." Sa tead et on vale jätta kauba eest maksmata, kuid see ei meeldinud ja see ei oma poe finantsseisundile suurt tähtsust, kas üldse edu. Õnnitleme, sa just põhjendasid negatiivset käitumist.
Kuidas see suhetele kehtib?
Esiteks peame olema enda vastu ausad, keegi meist pole täiuslik. Meil kõigil on oma vead. Meil kõigil on pagas, mida kanname endaga igasse uude suhtesse, millesse astume. Mõnel meist on probleeme usaldusega, mõnel meist eemaldub või suletakse stressi, mõnel on raskusi emotsioonide väljendamisega, mis jätaksid meid haavatavaks. Need iseenesest ei ole probleem, sest oleme üksikisikutena valmis nendega töötama, et saada tervemateks ja paremateks partneriteks.
Probleemid tekivad siis, kui need probleemid muutuvad indiviidi sees kõikehõlmavaks ja need lähevad omakorda partnerile. Näiteks; usaldusprobleemidega inimene võib pidevalt eeldada või süüdistada oma partnerit petmises või valetamises selle kohta, mida ta vabal ajal teeb. Kui see probleem kerkib esile suhte varajases staadiumis ja mida seejärel alistab usalduse loomine, ei tule see tõenäoliselt uuesti päevakorda. Probleem on selles, kui need süüdistused on pidevad, olenemata sellest, mida teine inimene teeb, et näidata, et nad on tegelikult, mitte ei peta/valetavad. Kui süüdistatav suhet jätkab, võib ta sattuda oma partneri käitumise ratsionaliseerimise lõksu. Lõputud süüdistavad tekstid või telefonikõned jäetakse maha järgmiste väidetega:
- Neid on varem petetud ja neil on usaldusprobleeme, ma saan aru, kust nad tulevad.
- Nad lihtsalt muretsevad minu pärast ja tahavad veenduda, et minuga on kõik korras.
- Nad armastavad mind nii väga, et tahavad lihtsalt veenduda, et ma seda tean.
- Kord ei rääkinud ma neile oma tegemistest iga detaili, nii et see on minu süü, et nad mind täielikult ei usalda.
Need kõik on probleemse käitumise ratsionaliseerimised. Armastus või armastuse tajumine võib meid nende probleemide suhtes pimestada. Arvame, et aitame teist inimest, olles tema jaoks olemas. Selle asemel põhjustab see ratsionaliseerimine teise inimese probleemse käitumise positiivset tugevdamist. Me võtame süü enda kanda ja aktsepteerime süüd, kui me pole midagi valesti teinud. See võib tekitada tsükli, mis võib viia emotsionaalse väärkohtlemiseni.
Kuidas saate selle tsükli katkestada?
Pole selget viisi selle tsükli katkestamiseks väljaspool suhte lõpetamist. Iga teine potentsiaalne valik hõlmab teist inimest, probleemse käitumisega inimest, kes nõustub, et tal on probleem, ja otsustab, et soovib selle lahendada. Mõned selle tegevussuuna valikud hõlmavad järgmist:
- Tuvastage probleem oma partnerile ja selgitage, kuidas tema käitumine teid tekitab.
- Otsin nõustamist probleemi lahendamiseks.
- Kindlate piiride seadmine sellele, mis on vastuvõetav käitumine ja mis mitte.
Inimestena on meil kaasasündinud soov aidata teisi meie ümber. Tahame toetada inimesi, kellest hoolime. Mõnikord võib see meile endile suureks kahjuks teha. Võime eksida, püüdes teist inimest aidata ja ohverdada selles protsessis liiga palju endast.
Probleemne käitumine partneri pidevas petmises/valetamises süüdistamisel ei ole ainus probleem, mis võib viia ebatervisliku ratsionaliseerimiseni. See on vaid üks paljudest, mis võib suhetes tekkida.
Võib tulla aeg, mil ainus võimalus on olukorrast lahkuda, olenemata sellest, mis probleem tegelikult on. Kuigi see võib olla valus, on meil õigus olla õnnelik ja terves suhtes. Mõnikord on kõige tervislikum otsus, mille saame teha, ka kõige valusam.
hoogne skorpion Chicagost 30. mail 2019:
Huvitav artikkel.
Üks asi on õigustada enda tegusid ja teine asi on õigustada teise tegusid, eriti kui ta kohtleb sind halvasti.
Üldiselt inimesed ei muutu, kui (nad) pole õnnetud.
Kui teil või teie abikaasal on vaja oma põhiolemust muuta, et suhe toimiks, olete tõenäoliselt vale inimesega. Elu on liiga lühike, et proovida muuta vett veiniks!
Suhetes rõõmu ja meelerahu kogemiseks on ainult kaks võimalust. Me kas saame, mida tahame, või õpime olema rahul sellega, mis meil on. Aktsepteerige neid (nagu on) või liikuge edasi.
Valik on meie teha! Kannatamine on vabatahtlik.
"Ära kunagi armasta kedagi, kes kohtleb sind nagu tavalist."
- Oscar Wilde
