Emotsionaalselt vägivaldsed suhted ja vabandused
Kohustustest loobumine: selles artiklis sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ega kujuta endast vaimse tervise nõuandeid.
Inspiratsiooni selle artikli kirjutamiseks sain pärast mitmeid vestlusi erinevate naistega erinevatest valdkondadest elu, kellel on üks ühine joon: nad pakuvad vabandusi meestele, kes on emotsionaalselt kuritarvitavad neid. Palun jagage seda artiklit, kui teate naisi, kes toovad vabandusi selles nimekirjas emotsionaalseks väärkohtlemiseks ja tunnete, et see võiks neid aidata.
"Ta ei mõelnud seda tõsiselt."
Kõik teevad vigu ja ütlevad asju, mida hiljem kahetsevad. Endalt tuleb küsida, kas see oli viga või on see käitumismuster? Haigete, negatiivsete sõnade ütlemine ja hiljem vabandamine võib muutuda emotsionaalse väärkohtlemise tsükliks, kui ei tehta tõelisi jõupingutusi muudatuste tegemiseks.
"Ta pole kogu aeg selline"
Uuringud näitavad, et positiivsete ja negatiivsete interaktsioonide suhe on 3-1, mis võimaldab inimestel tunda end suhetes rahulolevana. Teisisõnu, negatiivsete kommentaaride sagedusel on palju suurem mõju kui nende kommentaaride tõsidusele. Raske uskuda, kuid seda toetavad sotsiaalpsühholoogiauuringud. See on peamine põhjus, miks naised jäävad meestega, kes räägivad kohutavaid asju. Enamasti võivad need samad mehed olla kenad ja võluvad. See mõiste on seotud "kriitilise positiivsuse suhtega", mis eristab õnnelikke inimesi õnnetutest inimeste poolt kogetud positiivsete ja negatiivsete emotsioonide suhte järgi.
"Ta armastab mind."
Liiga paljud naised segavad emotsiooni "armastuse" armastuse armastusega. Tõeline armastus kasvatab sind inimesena. Mõnikord võib see olla keeruline, kuid see ei ole kunagi solvav, alandav või traagiline. Armastus ei ole valu ega traagiline romantika. Armastus ei oota kodus üksi, mõeldes, milline versioon teie kallimast täna õhtul uksest sisse astub. Armastus muudab teie elu paremaks, mitte halvemaks.
"Keegi teine ei tee seda kunagi ___"
"Keegi teine ei tee ___"
Jah, nad saavad. Pole tähtis, kas see tühimik on täidetud sõnadega "hoolitse minu eest", "armasta mind nii, nagu ta teeb", "saa oma vigadest mööda vaadata". või "pane mind ennast turvaliselt tundma". Emotsionaalselt vägivaldne mees võib tunduda ühes või teises asjas parim, kuid ta pole kunagi parim sina. Suurimad igasugused vale kuritarvitajad oma ohvritele räägivad on see, et "keegi teine ei tee kunagi ___". Sellega kaasneb sageli kurvalt hingesugulaste kontseptsiooni väärastumine. Paljud naised jäävad vägivaldsete meeste juurde, sest usuvad, et ta on nende hingesugulane. Tegelikkuses on emotsionaalne kuritarvitaja kindlasti asendatav.
"Tal on mõtet."
Karm tõde on see, et mõni kuritarvitamine tuleneb ehtsast kriitikast, kuid see on alati väärastunud. Kuidas teha vahet emotsionaalsel väärkohtlemisel ja konstruktiivsel kriitikal? Konstruktiivset kriitikat võib olla raske kuulda, kuid sellel on alati väljapääs. Tegevus, mida saate teha, et ennast mingil moel paremaks muuta. Emotsionaalne väärkohtlemine on loodud selleks, et tekitada ummiktee, kus tunnete end lõksus, murtud ja parandamatult vigane. See paneb teid vaimsesse seisundisse, et jätkata emotsionaalse väärkohtlemise aktsepteerimist, sest tunnete, et olete seda väärt. Võib olla raske vahet teha, eriti kui teie emotsionaalselt vägivaldne abikaasa või poiss-sõber valib sihtmärgid, mis sisaldavad tõetera. Vaatame mõnda näidet emotsionaalsest väärkohtlemisest vs. konstruktiivne kriitika:
Konstruktiivne kriitika:
"Ma armastan sind ja olen mures meie tervise pärast pärast neid testitulemusi, mille me oma kehalises testis saime, nii et proovime üksteist toetada, käies jalutamas ja tehes rohkem kodus süüa."
Emotsionaalne väärkohtlemine
"Kõige kaalu juures, mille olete viimasel ajal juurde võtnud, ei leiaks te kunagi teist meest."
Peamine erinevus seisneb selles, et esimest kommentaari võib olla raske kuulda, kuid ajendiks on tõeline mure partneri heaolu pärast ja soov vastastikku motiveerida. Teine kommentaar on mõeldud naise lammutamiseks ja eneseväärikuse vähendamiseks, suurendades samal ajal tema emotsionaalset sõltuvust temast.
Konstruktiivne kriitika:
"Ma näen, kust te tulete, kuid ma ei usu, et see on selle probleemi praktiline lahendus, sest ___."
Emotsionaalne väärkohtlemine
"Milline loll mõte." "Miks sa seda üldse soovitaksid?" "Kas sa teed nalja?"
Pange tähele, et esimene näide ei lükka lihtsalt kõrvale ideed, millega teine on nõus. Konstruktiivne kriitika lõpeb harva kriitikaga. Nimele kohaselt võib see käsitleda probleemi aluseks olevas käitumises, tegevuses või idees, kuid selle eesmärk on alati inimese ülesehitamine või parema lahenduse leidmine. Teisest küljest on emotsionaalselt kuritahtlikud vastused tõrjuvad, infantiliseerivad ja lausa alatud.
Riiklik koduvägivalla vihjeliin
-
http://www.thehotline.org/
Kui teid väärkoheldakse, võite helistada riiklikule koduvägivalla vihjeliinile numbril 1−800−787−3224.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikke ja individuaalseid nõuandeid.
