Sadie Holloway on töötubade läbiviija, kes õpetab inimestevahelisi suhtlemisoskusi, et aidata inimestel oma suhteid tugevdada.
Kas sul on halb suhe? Lugege lisateavet mõnede hoiatusmärkide kohta, mis näitavad, et teie suhe kahjustab teie füüsilist ja emotsionaalset tervist ja heaolu.
Vägivaldses suhtes võib mõnikord tunduda, et olete muust maailmast ära lõigatud.
Kui tunnete end üksikuna, eraldatuna ning sõpradest ja perest ära lõigatud, võib see olla märk sellest, et teil on halb suhe. Terved suhted võimaldavad teil hoida ühendust sõprade ja perega.
Kuidas sa tead, kas sul on halb suhe? Võib-olla on teil ja teie abikaasal just raske olukord ja teie abieluprobleemid saavad lahendatud. Teisest küljest võivad asjad teie suhetes olla nii stressirohked, et tunnete, et on aeg lahti lasta suhtest, mis põhjustab teile valu ja ängi.
Suhtest lahti laskmine, isegi halb suhe, mis tekitab sulle valu, võib olla väga raske. Teie suhetes oma mehe või naisega võib siiski olla häid külgi ja see võib raskendada teie jaoks ebasoodsa suhte märguandemärkide ja sümptomite märkamist.
Mõnikord on raske aru saada, kas teil on ebatervislik suhe, sest olete lihtsalt harjunud asjade käiguga. Ei ole lihtne tunnistada endale või kellelegi teisele, et teie suhtega seotud asjad põhjustavad kurbust, ärevust ja hirmu. Miks? Sest üks asi halvas suhtes olemise juures on see, et oled võib-olla hakanud kahtlema endas ja oma tunnetes. Ebatervislikud ja vägivaldsed suhted võivad teie enesehinnangut õõnestada. Ennast ja oma sisemist tarkust on raskem usaldada, kui olete olnud suhtes kellegagi, kes teid alandab ja paneb teid tundma väärtusetuna.
See on esimene märk sellest, et teil on halb suhe: tunnete end väärtusetuna. Hea suhe peaks panema sind ennast hästi tundma. Kui te pole rahul, võib teie süda teile öelda, et on aeg mürgisest suhtest välja tulla.
Puudub teaduslik valem, mille abil teha kindlaks, kas teie suhe on kahjulik või mitte. Ainult sina saad selle otsuse ise teha. Siiski on mõned levinud märgid, mis aitavad teil otsustada, kas praegusesse suhtesse jäämine on hea mõte või on aeg edasi liikuda ja ebatervest suhtest vabaneda.
Allolev video uurib mõningaid emotsionaalse väärkohtlemise märke ja sümptomeid. See on hea koht, kust alustada rohkem teada, kuidas ebatervislik suhe välja näeb.
Siin on veel mõned märgid, mis viitavad sellele, et teil võib olla halb suhe või lähete selle poole.
1. Veedate palju aega selle pärast, kas olete terves suhtes või mitte. Inimesed ütlevad alati, et aeg lendab, kui sul on lõbus. Partneriga regulaarne naermine ja lõbutsemine on märk sellest, et teil on hea suhe. Teisest küljest, kui tunnete, et veedate olulise osa oma ajast suhteprobleemidega tegelemisele, siis tundub, et päevad venivad.
2. Su partner ähvardab end kahjustada, kui temast lahku lähed. Katse panna end suhte lõpetamise pärast süüdi tundma, on märk sellest, et suhe pole terve. See ei ole lihtsalt märk mürgisest suhtest, see on märk sellest, et kui otsustate asjad lõpetada, võib olla vaja täiendavat tuge ja ressursse, et aidata teil end kaitsta.
3. Teie partner ähvardab teid, teie lemmikloomi või lähedasi kahjustada, kui te lahkute. Vägivallal või vägivallaga ähvardamisel pole kohta terves ja õnnelikus suhtes. Kui tunnete end ohustatuna, otsige abi kvalifitseeritud nõustajalt, naistekeskuselt, üleminekumajalt, tervishoiutöötajalt või sotsiaalametilt. Vägivaldse suhtena lahkumisel on hea saada tuge.
4. Tunned, et pead valima oma partneri ja millegi vahel, mis sind õnnelikuks teeb või rõõmu pakub. Kui tunned, et pead loobuma millestki, mis sind õnnelikuks teeb, et oma poisile või tüdruksõbrale meeldida, on see märk ebatervest suhtest. Head suhted leiavad viise, kuidas luua piisavalt ruumi teie individuaalsetele eesmärkidele ja püüdlustele. Miks peaks keegi, kes ütleb, et ta hoolib sinust, paluma sul loobuda millestki, mis sind õnnelikuks teeb? Samamoodi, kui ootate, et teie partner loobuks mõnest hobist või sotsiaalsest grupist, et teid õnnelikuks teha, võib olla põhjus, miks tunnete end halvas suhtes: teil on ebaterved ootused selle suhtes, mida ta peaks tegema sina.
5. Te vabandate oma partneri käitumist. Püüdes varjata oma hoolimatut või vastutustundetut käitumist, et kaitsta teda selle eest tagajärjed või säästa ennast häbist ja piinlikkusest, võib viidata sellele, et olete teel hädas. Esiteks ei saa te kellegi teise käitumist muuta. Kui tunnete häbi või piinlikkust asjade pärast, mida ta ütleb või teeb, ei aita teda varjata. Teiseks, püüdes oma elu juhtida, st kaitsta teda oma tegude tagajärgede eest, saadate talle signaali, et te ei usalda teda ega suhet. Oluline on üksteist piisavalt usaldada, et võtta täielik vastutus individuaalsete valikute eest. See on hea suhte märk.
6. Kui teie partner ei armasta teid ega aktsepteeri teid sellisena, nagu olete, on see tugev märk, et olete ebatervislikus suhtes. Heades suhetes olemine tähendab, et teie partner armastab teid tingimusteta ega soovi teie juures midagi muuta.
7. Teie partner kontrollib. Kui teie partner üritab teile öelda, mida kanda, mida öelda või keda te näete või ei näe, astuge samm tagasi ja küsige endalt, kas see on hea suhte märk. (Vihje: ei ole.)
Kui teie partner ähvardab teid või teie lemmikloomi kahjustada, kui proovite lahkuda, on see tugev märk, et olete vägivaldses suhtes.
8. Teie partner teeb olulisi otsuseid, mis teid mõjutavad, ilma teiega konsulteerimata. Sind mitte kaasata olulistesse otsustesse, mis teid kahte mõjutavad, on kontrolli peen vorm. Oma leibkonna või pere võlgu võtmine, võttes laenu ilma sinuga rääkimata, ei ole õiglane, isegi kui ta ütleb, et tema teeb maksed. Kui teil on hea suhe, ei kahtle teie partner, et rääkida teiega küsimustest, mis teid mõlemaid mõjutavad. Alates palgatõusu vastuvõtmisest, millega kaasneb pikem tööaeg, kuni ämmade kutsumiseni enda juurde määramata ajaks koos elama, peaks teie partner konsulteerima kõigis teie elu mõjutavates küsimustes.
9. Teie partner käitub viisil, mis seab teid ohtu. Kuigi teie partner ei pruugi kunagi unistada käe tõstmisest ja teie peksmisest, võib teie turvalisust ohustav hoolimatu käitumine olla märk suhetest, mis teile ei sobi. Liigne kiiruse ületamine, joobes juhtimine, head otsustusvõimet kahjustav ainete kuritarvitamine või muu riskantne käitumine, mis võib teid vigastada, peaks andma teile pausi, et kaaluda, kas see inimene, kellega koos olete, mõjutab tervist või mitte sinu elu.
See nimekiri ei hõlma kõiki halva suhte märke. Mõned suhted võivad näidata ainult mõnda neist näitajatest. Teistel suhetel võivad olla kõik need märgid ja palju muud, kuid siiski ei taju nendes olevad inimesed neid mürgiste suhetena. Sellepärast on otsustamine, kas teil on halb suhe või mitte, isiklik otsus, mille saate teha ainult teie enda jaoks.
Kui vajate ebatervislike suhete kohta lisateavet, on kogukonna ressursid, mis võivad teid aidata. tugirühmad, naistekeskused, sotsiaalagentuurid ja tervishoiutöötajad, nagu teie arst või nõustaja võib pakkuda teile abi, et aidata teil teha teie enda jaoks kõige tervislikumaid otsuseid asjaolud.
Mida teeksite, kui arvate, et teie sõbral on halb suhe?
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikke ja individuaalseid nõuandeid.
© 2014 Sadie Holloway
