Kaitlynil on psühholoogia taust ja ta kirjutab artikleid, mis õpetavad, kuidas toetuda oma kehale, vaimule, südamele ja ümbritsevatele.
Snapwire'i poolt. CC0 Creative Commons.
Pexels
Teame, et suhe on mürgine, kui see on füüsiliselt vägivaldne. Kuid suhe võib sageli olla mürgine isegi vägivalla puudumisel. Niisiis, kui füüsilist väärkohtlemist pole, siis kuidas saate teada, kas olete terves või mürgises suhtes?
Küsitlus: tänu avaldamine
Pixabay poolt. CC0 Creative Commons.
Pexels
Siin on mõned peamised eristavad punktid, millele tähelepanu pöörata, et aidata teil aru saada, kas teie suhe on tervislik või mürgine.
1. Kui keegi teeb vea
| Terve | Mürgine |
|---|---|
Teil pole kunagi probleeme millegi pärast "vabandust" öelda. Kui unustasite prügi välja viia, peate kohtinguõhtu uuesti kokku leppima või kui te ei saanud töölt koju minnes mune järgi, ütlete kiiresti vabandust. |
Pigem läheksite lahku ja ei näe neid enam kunagi, kui vabandaksite. |
Keegi pole täiuslik ja kindlasti ei tohiks me eeldada, et meie partnerid oleksid täiuslikud. Kuid kõige tähtsam on see, et suudate oma vigade eest vastutada. Täpsemalt tunnevad terves suhtes olevad paarid end piisavalt haavatavana, et tunnistada oma vigu ja vabandada oma partneritele pettumuse või haiget tegemise eest.
Paljud meist võivad vabandada, sest see tähendab, et tunnistame oma ebatäiuslikkust, mis võib olla meile väga ebamugav. Seega on arusaadav, et tahame seda ignoreerida ja teeselda, et me pole kunagi midagi valesti teinud.
Kuid terves suhtes peaksime suutma tunnistada, et tegime vea, ja usaldama, et meie partnerid armastavad meid sellest hoolimata.
2. Positiivne vs. Negatiivne
| Terve | Mürgine |
|---|---|
Te rahustate üksteist pidevalt ja räägite asjadest, mis teile oma koossuhtes meeldivad. Te kaebate mõnikord ja taotlete aeg-ajalt muudatusi, mis aitavad teil end mõlemal koos veelgi mugavamalt tunda. |
Näete vigu ainult suhetes ja oma partneris. Rääkimisele kulutatud aeg on enamasti täis kaebusi ja varjatud torkeid üksteise ebatäiuslikkuse suhtes. |
Nagu kõik meie elus, määrab see, millele otsustate keskenduda, kui rahul olete iseenda ja sellega, mis teil on. Terves ja õnnelikus suhetes kipuvad partnerid tunnistama asju, mida teine inimene teeb, mis teeb ta õnnelikuks. Seda võib nimetada positiivseks tugevdamiseks. Mida rohkem te üksteist positiivsete asjade eest premeerite, seda rohkem olete mõlemad motiveeritud teineteisele rohkem meeldima.
Mürgistes suhetes kipuvad paarid ainult kritiseerima ja rääkima asjadest, mis neile pettumust valmistavad, öeldes üldiselt, et teine pole kunagi piisavalt hea.
3. Oma lubaduste täitmine
| Terve | Mürgine |
|---|---|
Teate, et võite usaldada oma partnerit, et ta teeb seda, mida ta lubas. |
Te ei tunne end suhetes kunagi väga kindlalt, sest te ei tea, millal nad oma sõna järgi peavad või mitte. |
Turvaline ja turvaline tunne on terve ja õnneliku suhte alus. Seega, kui teate, et saate alati oma partnerile loota ja teda usaldada, tunnete end kindlalt, kui pühendate rohkem oma ressursse suhte loomise jätkamiseks. Mürgistes suhetes on seevastu tavaliselt pidev ärevuse tase, kuna te ei tea, millal saate usaldada oma partnerit midagi tegema või teie jaoks olemas olla, kui neid vajate.
4. Kui te ei nõustu
| Terve | Mürgine |
|---|---|
Te austate üksteise erimeelsusi ja olete nõus mitte nõustuma. |
Kui te milleski ühel meelel ei ole, järgneb suur tüli. |
See, et kellelgi on teistsugune arvamus, ei tähenda, et tal on õigus või vale. See tähendab lihtsalt seda, et teil on millegi kohta erinevad mõtted ja see on väga normaalne ja väga okei. Üks peamisi põhjuseid, miks väikesed erimeelsused kipuvad mürgistes suhetes proportsioonist välja minema Põhjus on selles, et seal on tavaliselt kibestunud pahameel ja kibedus, mis võivad lahvatada juba kõige väiksemast võimalus.
Küsitlus: Sinu unistused
5. Kui olete üksteisest eemal
| Terve | Mürgine |
|---|---|
Teil mõlemal on oma sõpruskond, kellega olete regulaarselt ilma partnerita koos. |
Teie partner on kogu teie maailm ja midagi ei eksisteeri väljaspool teie suhet. |
Kui tunnete end koos olles kõige õnnelikumana ega suuda üksteisest eemal olla, võib tunduda, et teie suhe on täiuslik. Kuid vajadus alati koos olla võib olla märk ebakindlusest ja kaassõltuvusest. Terves suhtes olevatel paaridel on mugav tegeleda oma hobide, sõprussuhetega ja luua iseseisev elu väljaspool suhet, sest nad teavad, et see ainult tugevdab suhet, mitte nõrgendada seda.
6. Kui palju sa jagad
| Terve | Mürgine |
|---|---|
Pole midagi, millest te ei saaks omavahel rääkida. Ükskõik, kas tegemist on kummaliste kehaliste funktsioonidega või eksiga kokkupõrkega, saladusi pole. |
Peidate üksteise eest isegi kõige juhuslikumaid asju, kartes, et pisimgi asi võib suhte lõhkuda. |
Kui kõnnite munakoortel, on see märk sellest, et kardate oma kaaslast häirida. See on siis, kui peate endalt küsima, miks te kardate ja kas olete valmis elama kellegagi, keda kardate alati solvata või häirida. Terves suhtes ei karda sa kunagi olla sina ise ja jagada oma partneriga iga osa endast, sest tead, et ta armastab sind endiselt.
7. Toetav olemine
| Terve | Mürgine |
|---|---|
Teie partner toetab teie elueesmärke ega kurda kunagi, kui peate tähtajast kinnipidamiseks kohtingul vihmakontrolli tegema. |
Tunnete alati, et peate oma partneri kõigest muust kõrgemale seadma. Teie partner osutab alati teie unistuste puudustele, pannes teid arvama, et olete ebareaalne. |
Kui otsustate oma elu kellegi teisega jagada, on normaalne teha pisut kompromisse. Kuid samuti on oluline mitte loobuda asjadest, mis teile olulised on. Kui olete suurema osa oma karjäärist pagariäri avamise nimel töötanud, ei ole teie partner aus panna teid tundma, et peate oma suhte nimel sellest unistusest loobuma. Terve suhte jaoks rääkige kindlasti oma eesmärkidest ja unistustest varakult, et veenduda, et olete mõlemad samal lehel.
Autor Anastasia Lobanovskaja. CC0 Creative Commons.
Pexels
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikku ja individuaalset nõuannet.
© 2018 KV Lo
Juana 30. aprillil 2020:
Millist terapeuti te soovitate
Amisha 24. veebruaril 2018:
Väga hästi kirjutatud artikkel. Mulle meeldis kõige rohkem teie näidatud võrdlus. Nõustun kõigi punktidega, mida siin mainisite. Suhtlemine ja usaldus on terve suhte alus. Sama oluline on toetada ja mõista üksteise eesmärke ja unistusi. Meeldis artikkel.
Katie 17. veebruaril 2018:
See on tõsiselt nii suurepärane postitus, ma arvan, et kõik peaksid seda lugema olenemata sellest, kas nad on praegu suhtes või mitte.
Ashley 17. veebruaril 2018:
Uskumatult abivalmis ja informatiivne! Mulle väga meeldib teie kasutatud võrdlusmeetod ja postituse vorming. Tänu sellele on kõike lihtne lugeda ja võrrelda. Hästi tehtud!
KV Lo (autor) 16. veebruaril 2018:
@Dr Billy Kidd. Tänan sind väga! :)
Dr Billy Kidd Austraaliast Sydneyst 16. veebruaril 2018:
Suurepärane postitus!!
Mulle meeldib eriti mürgine tõsiasi, kui "Teie partner on kogu teie maailm ja midagi ei eksisteeri peale teie suhte."
