Alyssa on päeval ürituste korraldaja ja öösel kirjanik. Kõige sagedamini võite teda leida kirjutades või ninaga raamatus kinni.
Foto autor Tim Gouw saidil Unsplash
Tühista pritsimine
On möödunud mõnda aega, kuna paljud riigid kehtestasid oma riikides sulgemise. Järsku on lennud maandatud, massitransport on peatunud, üritused tühistatakse ja enamik inimesi töötab kodus.
Nad ütlevad, et selline elu on introverti unistus ja võib -olla pole see arusaam tõest liiga kaugel. Meile meeldivad meie vaiksed päevad ja pidžaamad. Meile meeldib voodis lobisemine ja raamatu lugemine, selle asemel et püsti tõusta ja jõuda teatud funktsioonideni, mida meilt nõutakse. Meile meeldivad pikad puhkeajad, mille vahel on palju aega järelemõtlemiseks. Vähem liiklust. Vähem müra. Vähem segadust ja keerulisi asju, mis segavad meie elu.
Kuid teiste jaoks on see sotsiaalse distantseerumise periood osutumas suureks väljakutseks. Viimastel nädalatel olen saanud sõpradelt mitmeid sõnumeid, eriti ekstravertseid. Kas neil on igav või nad ei arva, et nad saaksid nädal aega kauem vastu pidada, ilma et nad saaksid aega veeta. Enamik neist küsib näpunäiteid selle kohta, kuidas kogu aeg kodus püsida, samal ajal kui mõned lihtsalt otsivad midagi, mida teha või kellega rääkida. Introvertidena võib meil olla oma elu aeg, kuid meie ekstravertsetel sõpradel võib olla raskem kohaneda praeguse olukorraga. See on aeg, mil saame aidata neil kohaneda ja teha ka kõik endast oleneva, et nad oleksid mõistlikud.
Siin on mõned viisid, kuidas aidata oma ekstravertseid sõpru sotsiaalse distantseerumise ajal.
1. Kontrollige neid
Introvertina ei pruugi te olla harjunud kätt sirutama ja esimesena inimestele sõnumeid saatma, kuid olen kindel teie ekstravertsed sõbrad oleksid tänulikud, kui saadate neile kiire sõnumi, et küsida, kuidas neil läheb tehes. Nad ei pruugi öelda palju, sest nad ei taha kõlada nagu kaebavad, kuid see sotsiaalne distantseerumine kahjustab neid tõenäoliselt. Kulutage mõnda aega kiirsõnumi sisestamiseks või isegi (ahhetama!) Neile kiire telefonikõne tegemiseks. Nad hindavad kindlasti teie lahkust ja muret.
2. Tehke nendega tegevust või õppetundi
Et aidata ühel mu ekstravertsest sõbral toime tulla, õpime tund aega päevas koos keelt. Kui teile ei meeldi videokõnede kaudu liiga palju rääkida ja oma isiklikust elust nii palju rääkida, on see suurepärane idee, sest olete mõlemad keskendunud keele õppimisele. Kui grammatika on laual, on muuks vähe aega. Haarake grammatikaraamat või laadige alla keelerakendus, mida saate mõlemad koos teha (võite isegi panustada, et näha, kes suudab nädala jooksul rohkem õppetunde teha ja võitja saab teisega tegeleda, kui see sotsiaalse distantseerumise periood on läbi).
Teine rühm tuttavaid inimesi tuleb kokku, et lahendada matemaatikaülesandeid, tekstülesandeid, nimetage seda! Internetis liigub koos palju viktoriine, väljakutseid ja tegevusi. Võib -olla soovite isegi proovida kodeerimiskursust või algajate disainikursust samal ajal.
3. Soovitage neile lugemiseks mõnda raamatut
Kui olete kunagi meeleheitel, et teie ekstravertne sõber kunagi lugemiseks raamatu kätte võtab, on nüüd aeg tutvustada raamatut või sarja, mida olete alati soovinud proovida. Tõenäoliselt ei tee nad tänapäeval palju, nii et neil võib olla hea aeg midagi lugeda. Kui nad on sellised, kellele ei meeldi mitu tundi päevas raamatus ninaga paigal istuda, paluge neil lugeda leht või kaks. Kes teab, võivad nad teie soovitatud raamatusse täielikult süveneda, eriti kui see on põnevusfilm või salapära ja võivad hakata muutuma raamatuussideks.
4. Läbige koos telesari
Introvertid armastavad sügavalt sukelduda süžeedesse ja tegelastesse, olgu need siis raamat, film või telesari. Kui teil on ekstravertne sõber, kes teab seda nohikut ja armastab teid niikuinii, siis miks mitte kasutada seda aega, et vaadata koos sarja, ehkki teie eraldi kodudes? Saate neid pärast iga episoodi arutelule kutsuda, et kummutada süžee, mis ei tundu olevat teie tegelaste üle mõttekas või isegi arutada. Sina kui nohiklik introvert naudid meelt stimuleerivat harjutust (pluss see annab sulle võimaluse geek out natuke!) ja teie ekstravertsõber naudib võimalust rääkida kellegi teisega peale tema lemmikloom.
5. Esitage neile väljakutse treeningu/treeningu eesmärgi saavutamiseks
Kui teil on ekstravertseid sõpru, kes on füüsiliselt aktiivsed, ei jäta nad seda väljakutset maha, et sulgemise ajal paar kilo alla võtta. Õnneks on rakendusi, mis suudavad jälgida treeningu või sörkimise aega. Mõned neist ei nõua isegi jõusaaliseadmete kasutamist! Teie ja teie sõber saate alla laadida ühegi neist rakendustest ja hoida teineteist vastutamas, et jääda sulgemisperioodil vormis ja terveks. Esitage üksteisele väljakutse kaks või kolm korda nädalas toimuvale treeningule ja muutuge terveks ka siis, kui olete sotsiaalselt distantseerunud. On üsna palju fitness -instruktoreid, kes avaldavad treeningvideoid või teevad Facebooki või Instagram Live'i treeninguid. Teie ja teie ekstravertne sõber saate liituda ja neid proovida!
6. Vahetage need maitsvad retseptid
Nüüd on aeg vabastada oma sisemine Gordon Ramsey või Jamie Oliver. Olen viimastel nädalatel sõpradega mitmeid retsepte vahetanud. See ei ole võistlus, kuid see hoiab meid kõiki (kaasa arvatud meie ekstravertseid sõpru) üsna hõivatud. Oleme proovinud erinevaid pasta retsepte ja erinevaid roogasid (mõned hõlmavad isegi erinevate riikide kööke)! See pole võistlus, vaid lihtsalt ideede ja hea toidu vahetus.
7. Osalege väärt asjas
See, et te pole esirinnas või oluline töötaja, ei tähenda, et te ei saaks neid toetada. Nüüd on aeg aidata teisi isegi siis, kui olete lihtsalt kodus. Teie ja teie ekstravertne sõber saate osaleda kampaaniates, mis aitavad rindekaaslasi aidata, või võite vabatahtlikuna oma kohaliku omavalitsuse juures vabatahtlikult osaleda, kuna nad töötavad kõigi turvalisuse nimel. Tean rühmi, mis võimaldavad teil teha vabatahtlikku uurimistööd meditsiiniliste organisatsioonide jaoks, kes üritavad COVID-19 kohta rohkem teada saada. Samuti on rühmitusi, kes uurivad uudiseid võimalike inimõiguste rikkumiste kohta, kuna riigid kehtestavad sulgemised. Ükskõik, mis teid ja teie sõpra huvitab, tehke seda! Ärge olge piiratud asjaoluga, et te ei saa välja astuda, sest alati on võimalusi aidata.
Ükskõik, kas teete ühe neist või kõik või isegi mõtlete midagi enda teha, hindab teie ekstravertne sõber seda kindlasti. See, et te ei saa kohtuda, ei tähenda, et te ei saaks koos rääkida ega asju teha. Oluline on kinnitada oma ekstravertsetele sõpradele, et soovite neid igal võimalikul viisil aidata. Väike lahkus läheb kaugele ja sellistel aegadel vajame me kogu lahkust, abi ja hoolt, mida saame, kui me koos sotsiaalset distantseerumist läbime.
© 2020 Alyssa
