Väike šamaan on vaimne treener ja spetsialist B -klastri isiksushäirete osas, omades populaarset YouTube'i saadet ja kliente kogu maailmas.
Räägime millestki, mida paljud inimesed on hirmutav ja see tegeleb pühade ajal nartsissistidega. Me kõik teame, et parim asi on hoidke eemale nartsissistidest, kelle olete oma elus tuvastanud, kuid mõnedel inimestel on vähemalt üks kord aastas tunne, et nad on sunnitud selle inimesega suhtlema ja see on pühad. Puhkus on nartsissistlike lähedastega inimestel väga raske. Pidustused, koosviibimised ja perekonna aeg jäävad need inimesed alati segamini. Nad viskavad raevu, alustavad vaidlusi, mõned isegi hävitavad vara või satuvad kogunemistel rusikatega. Nad hävitavad meeleolu, tekitavad laastatust ja ei ole õnnelikud enne, kui kõik on nii õnnetud, kui nad mingil põhjusel seekord nende teele on jäänud.
Mida sa siis teed? Noh, saate alati:
1. Valige mitte osaleda.
Paljud inimesed ei mõista, et see on valik. Võite tõesti mitte osaleda tegevustes, kus nartsissist osaleb. Kui teie nartsissistlik õde või nartsissistlik kasuisa on vanaema kodus, siis võib -olla te lihtsalt ei lähe sel aastal. Või äkki lähete vanaemale pärast nende lahkumist külla. Mõned inimesed protestivad, et see lubab nartsissistil puhkuse ära rikkuda ja see on vähemalt osaliselt tõsi, kuid ütleme tõtt: kas nad ei kavatse seda ikkagi rikkuda? Vähemalt sel viisil,
Keegi ei pea olema kellegi lähedal, kelle ümber ta ei taha olla. See on täiskasvanuks saamise ilus asi. Enamikus olukordades võite lihtsalt öelda: "Ma olen teiega läbi" ja kõndida minema. Inimesed ütlevad mõnikord selliseid asju nagu: "Noh, ma tean, et mu ema on nartsissist, kuid ma tahan, et mu lastel oleks suhe oma vanaemaga." Õiglane küsimus neile oleks: "Miks?" Inimesed tunnevad sageli, et nad tunnevad perekonna vastu huvi või on kohustatud teatud asju tegema, olenemata sellest, kuidas nende pereliikmed on käitunud neid. See pole tervislik ega vajalik. Võite ja peaksite toksilistest inimestest eemale minema, olenemata nende suhetest teiega. Igaüks, kes sind tõeliselt armastab, ei tahaks, et sa paneksid end olukorda, kus sind koheldakse või austatakse.
Kui te ei soovi osaleda, võite proovida järgmist.
2. Osaleb, kuid ignoreerib nartsissisti.
See on keerulisem olukord, sest nartsissistid vihkavad ignoreerimist ja nad põlgavad inimesi, kes keelduvad oma lapsikutele provokatsioonidele reageerimast. Kui teie nartsissistlik vend mõistab, et te ei reageeri tema mõnitustele ja solvangutele, läheb ta tõenäoliselt enne. Ja tõstke see üles ja suurendage seda seni, kuni reageerite. Kui teie nartsissistlik abikaasa mõistab, et tema kommentaarid ettevõtte ees ei tundu teile piinlikkust tekitavad, muutuvad kommentaarid aina hullemaks, kuni midagi töötab. Kui teie nartsissistlik tädi nutab hüsteeriliselt, kuidas kõik on tema vastu, ei saa keegi hästi aega veeta. Puhkus on nende inimestega võimatu, sest nad ei hooli koosolemisest ega armastusest ega teistest inimestest üldse. Neid ei huvita, et onu Bill lendas 5000 miili, et siin olla, sest see võib olla vanapapa viimane jõuluaeg. Neid huvitavad kujuteldavad ebaviisakad kommentaarid, mida inimesed teevad, ja asjaolu, et keegi isegi ei märganud nende soengut. Selle kõige ignoreerimine võib korralikul inimesel olla väga raske, kuid kui saate, näete siiski vähemalt neid inimesi, keda soovite näha.
Kui tunnete, et peate osalema, hoidke tuju maha ja ärge reageerige. Üleüldse. Ignoreeri seda inimest ja tema draamat. Kui te ei arva, et suudate olla tsiviil, lahkuge lihtsalt ruumist, kui nad sisse tulevad. Kui arvate, et see on mõistlik, võite proovida oma perele vihjeid draamasse mitte mängimisest, kuid sageli leidub perekonnas võimetajaid, kes nartsissisti kaitsevad, muutes probleemi veelgi hullemaks. Tavaliselt juhtub see seetõttu, et kas nad ei taha olla nartsissisti raevu saajad või on nad nartsissisti niikuinii kogu elu rikkunud ja soosinud. Aga kui see on mõistlik ja saate inimesi aimata, võib võib -olla kogu pere lihtsalt ignoreerida selle inimese vastikuid kommentaare ja katseid tekitada probleeme nii, et nad kas peatuvad või loobuvad ja lahkuvad.
Pidage siiski meeles, et käitumismustreid on väga raske murda. Sellistes olukordades nagu pühad võivad esile kerkida palju vanu probleeme ja nartsissistide jaoks võib see olla raske aeg, eriti kui nad ei tunne, et saavad väärilist tunnustust või tähelepanu. Nad teevad kõik, et seda saada, ja see hõlmab tavaliselt probleemide tekitamist. Nad võivad muutuda armukadedaks teiste tähelepanu, kiituse või kingituste pärast ja see lõpeb alati halvasti.
Näide võib olla see, kui üks naine saab perekonnalt palju tähelepanu rasedusele. Kui kohal on nartsissistlik naine, võib seal olla stseen või ta võib teha palju väga vastikuid ja julmi kommentaare rasedale tüdrukule või tema kohta teistele. Ta võib isegi valetada ja öelda, et on ka rase. Teine näide võib olla see, kus meessoost pereliige saab palju kiitust tõeliselt suurepärase töö eest. Kui kohal on nartsissistlik mees, võib ta hakata uhkeldama millegi väljamõeldisega või ta võib lõpetada töö, millest kõik räägivad.
Teised näited võivad olla avalikult flirtimine pereliikme abikaasadega, karjuv vaidlus oma abikaasaga, aastatepikkuste või isegi aastakümneid vana inimeste vahel, et tekitada kaklusi, üritada teisi häbistada või alandada, tuua kogunemisele keegi, kes pole teretulnud ja paljud rohkem. Kui inimesed joovad, võivad probleemid eksponentsiaalselt süveneda.
Nii et kui peate minema, harjutage mitte reageerima. Kui vaja, vastake, kuid ärge reageerige. Vastamine on rääkimine. Reageerimine tekitab emotsioone. Hoidke seda neutraalsel ja rannikul. Pidage meeles: see inimene on õnnetu ja see on tema probleem. Ära lase neil hakkama saada sinu oma probleem.
See sisu on täpne ja vastab autori parimatele teadmistele ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikke ja individuaalseid nõuandeid.
